Наше тело
Как понять самого себя: руководство к действию Человек в любом возрасте способен научиться понимать и слышать собственное “я”. Если вы захотели разобраться, как понять самого себя, то ниже
Все ответы о Яндекс.Здоровье Что такое Яндекс.Здоровье? Это телемедицинский сервис. Такие сервисы позволяют консультироваться с врачом на расстоянии — через интернет. Можно в чате, можно голосом, можно с
Полный перечень положительных эмоций человека Итак, какие бывают эмоции у человека, мы посмотрим в нашем полном списке. Описание будет лишь в некоторых из них, чтобы понимать, о чем
Советы Старайтесь позитивно мыслить, во всем видеть что-то хорошее Не нужно оставлять свои проблемы нерешенными Важно осознавать, что повышенная тревожность не позволяет нормально жить и вредит Вашему здоровью.
16. Знайте свои сильные и слабые стороны Данный пункт вполне логично следует за предыдущим, поскольку только после осознания своих положительных качеств вы сможете осознать свои сильные и слабые
Обучение Гештальт-терапия сложное направление в психологии, с философским и гуманистическим уклоном и для того, что бы изучить ее практически необходимо обучиться у профессионалов. В наши дни учебные курсы можно пройти
Cтихи для любимого мужчины до слез Когда ты смотришь на меня, От страсти сердце замирает. Как сильно я люблю тебя! Как без тебя душа страдает! В моей судьбе
Как справиться Предлагаю Вашему вниманию советы касательно того, как своими силами распрощаться с депрессией. Соблюдайте дневной распорядок Важно, чтоб время, отведенное на отдых, было достаточным, сон полноценным. Нужно
Чем опасно нервное перенапряжение Хронический стресс вреден для здоровья, поскольку из-за нервного напряжения постоянно истощаются жизненно важные системы. Поскольку позже, во многих случаях, мы сожалеем о проявленных негативных
Способы борьбы с конфликтностью Чтобы навсегда разрешить психологические противоречия, необходимо подойти к этой проблеме со всей серьезностью, приложить максимум усилий и полностью сконцентрироваться на ней. Восстановление проходит в
Предназначение Внутренние конфликты разрушают личность, ведь в этой борьбе есть только проигравшие. Человек с удовольствием перекладывает ответственность за себя на других людей или подстраивается под социум. Но если
4. Холодильник Если вы уезжаете ненадолго (на 1-2 недели), холодильник можно не размораживать и не отключать. При условии, конечно, что у вас исправный холодильник и надежная электропроводка. Чтобы
Гуляйте, когда тяжело Осень напоминает нам, что мы всё-таки существа живые и зависимые от природных циклов. Само по себе это признание для многих очень неприятное, унизительное какое-то, так
Этап 2: Усталость и нетерпение Совершенно очевидно, что вы несчастны. Это то, что знаете наверняка. Отсюда – громадная усталость и разочарование. Всё это в какой-то момент приводит к
Профилактика слабости Для предотвращения упадка сил придерживайтесь следующих рекомендаций: Избегайте переохлаждения организма; Полноценно питайтесь, отдавая предпочтение продуктам, обогащенных витаминами и микроэлементами; Следите за сроками годности продуктов, которые употребляете;
Симптомы дистимии Дистимию можно легко распознать по характерному ей симптому – сниженному настроению. Это может сопровождаться другими признаками: или сонливость. Повышение или снижение аппетита. Усталость, отсутствие энергии. Снижение
Развитие и работа над собой астеника Часто основной проблемой астеников считают их телосложение. Но только специалист определит, надо ли этому типу работать над набором веса. Полезнее корректировать их
Совет №7 – Нормализуйте вес Прямой зависимости фертильности от веса женщины не установлено. Но доказано, что избыток жировой ткани вырабатывает белки адипокины. Эти вещества влияют на гормональный фон,
Выход из диеты Хорошо продуманный выход из изнуряющей диеты способен закрепить результат без возврата веса. Если отнестись к этому этапу несерьезно, можно потерять все достижения. Многое будет зависеть
Что можно сделать самостоятельно во время лечения Одновременно с лечением у специалиста необходимо выработать ряд привычек, которые помогут сформировать правильный вариант питания: пройти курсы диетической кулинарии, купить книгу
Похудеть локально НЕВОЗМОЖНО Это означает: что бы вы ни делали, вы не сможете похудеть отдельно бока, или ноги, или живот. Никакие упражнения, направленные специально на ноги, живот и бока
Причины постоянного голода Процесс потребления пищи – один из сложнейших в системе организма, сбои в нем появляются от незначительных изменений в общем состоянии ЦНС и эндокринной системы. Если
Что нужно знать о психотерапии Основные симптомы расстройства связаны с нарушениями восприятия своего тела, отсутствием безопасных защитных реакций на стресс, проблемами с самооценкой. Поэтому важное средство в борьбе
Классификация Нарушения в пищевом поведении разделяются на несколько разновидностей в соответствии с особенностями их протекания. Классификация рассматривает эти патологические процессы в МКБ-10 в виде отдельных нозологических единиц. К
Антидепрессанты при булимии Многие удивляются тому, что врачи рекомендуют при булимии антидепрессанты. Стрессы чаще всего приводят к перееданию. Поэтому во многих случаях преодолеть булимию помогает выход из депрессивного
Краткое содержание для читательского дневника Начинается роман с информации о том, что некий человек застрелился ночью на Литейном мосту. Далее рассказывается, что Вера Павловна узнала о трагической гибели
Эффективные программы для снижения веса Важно понимать, что похудение должно быть не только стремительным, но и безопасным для здоровья. Иначе стресс повлечет обострение разных болезней и ухудшение самочувствия
Абсолютно идиотские диеты и вероятность срыва Я никогда не говорил и не скажу, что похудение – легкая вещь. Я также никогда не скажу, что большинство людей добились в
Шаг 1. Поверьте, что вы такой же, как другие. Вы не уникальны. Нет-нет, это не значит, что нет у вас никакой изюминки и уникальности. Это значит, что если
По каким причинам появляется зависимость от табака Причины: Потребность в стимуляторе в виде никотина Никотин оказывает возбуждающее действие на организм, особенно, в сочетании с кофе. Категория людей, склонная