Как не нервничать и не придумывать себе проблемы
Когда у нас нет проблем, мы их себе придумываем. -
Как понять самого себя: руководство к действию Человек в любом возрасте способен научиться понимать и слышать собственное “я”. Если вы захотели разобраться, как понять самого себя, то ниже
Психология жизни
Консультация психолога онлайн
Психолог онлайн
Все ответы о Яндекс.Здоровье Что такое Яндекс.Здоровье? Это телемедицинский сервис. Такие сервисы позволяют консультироваться с врачом на расстоянии — через интернет. Можно в чате, можно голосом, можно с
Психология жизни
Эмоции
Для чего и как возникают эмоции, чувства и желания
Полный перечень положительных эмоций человека Итак, какие бывают эмоции у человека, мы посмотрим в нашем полном списке. Описание будет лишь в некоторых из них, чтобы понимать, о чем
Психология жизни
Тревожность. причины, к какому врачу обращаться, психотерапия при тревожности
Как избавиться от повышенной тревожности у взрослых
Советы Старайтесь позитивно мыслить, во всем видеть что-то хорошее Не нужно оставлять свои проблемы нерешенными Важно осознавать, что повышенная тревожность не позволяет нормально жить и вредит Вашему здоровью.
Психология жизни
Как избавиться от чувства вины
Как избавиться от чувства вины - полная инструкция
16. Знайте свои сильные и слабые стороны Данный пункт вполне логично следует за предыдущим, поскольку только после осознания своих положительных качеств вы сможете осознать свои сильные и слабые
Психология жизни
Гештальт-терапия — что это такое и как работает, отзывы
Осознавание в гештальт-терапии | виталий елисеев
Обучение Гештальт-терапия сложное направление в психологии, с философским и гуманистическим уклоном и для того, что бы изучить ее практически необходимо обучиться у профессионалов. В наши дни учебные курсы можно пройти
Психология жизни
Поймите, что материальные вещи не дают тепла: как показать ребенку свою любовь. заметки детского психолога
Cтихи для любимого мужчины до слез Когда ты смотришь на меня, От страсти сердце замирает. Как сильно я люблю тебя! Как без тебя душа страдает! В моей судьбе
Психология жизни
Депрессия: как выйти самостоятельно?
Депрессия у женщин: как проявляются первые признаки нервного истощения, симптомы, причины, советы, как выйти из подавленного состояния самостоятельно
Как справиться Предлагаю Вашему вниманию советы касательно того, как своими силами распрощаться с депрессией. Соблюдайте дневной распорядок Важно, чтоб время, отведенное на отдых, было достаточным, сон полноценным. Нужно
Психология жизни
16 способов того, как снять стресс на рабочем месте
Чем опасно нервное перенапряжение Хронический стресс вреден для здоровья, поскольку из-за нервного напряжения постоянно истощаются жизненно важные системы. Поскольку позже, во многих случаях, мы сожалеем о проявленных негативных
Психология жизни
Внутренний конфликт — это… преодоление внутренних конфликтов
Внутриличностные конфликты: чем они являются, какие бывают виды, примеры
Способы борьбы с конфликтностью Чтобы навсегда разрешить психологические противоречия, необходимо подойти к этой проблеме со всей серьезностью, приложить максимум усилий и полностью сконцентрироваться на ней. Восстановление проходит в
Психология жизни
Конфликт. способы разрешения статья по психологии по теме
Методы разрешения конфликтов: как и когда их применять
Предназначение Внутренние конфликты разрушают личность, ведь в этой борьбе есть только проигравшие. Человек с удовольствием перекладывает ответственность за себя на других людей или подстраивается под социум. Но если
Психология жизни
Почему полезно провести отпуск дома
Прикольные статусы про отпуск
4. Холодильник Если вы уезжаете ненадолго (на 1-2 недели), холодильник можно не размораживать и не отключать. При условии, конечно, что у вас исправный холодильник и надежная электропроводка. Чтобы
Психология жизни
Осенняя депрессия и зимняя хандра: 9 способов борьбы
Осенняя депрессия и зимняя хандра: 9 способов борьбы
Гуляйте, когда тяжело Осень напоминает нам, что мы всё-таки существа живые и зависимые от природных циклов. Само по себе это признание для многих очень неприятное, унизительное какое-то, так
Психология жизни
Тупиковые жизненные ситуации. как решать проблемы?
Чем хорошо полное отчаяние? механизм достижения целей и мотивация к жизни
Этап 2: Усталость и нетерпение Совершенно очевидно, что вы несчастны. Это то, что знаете наверняка. Отсюда – громадная усталость и разочарование. Всё это в какой-то момент приводит к
Психология жизни
Синдром хронической усталости как причина проблем со сном
Профилактика слабости Для предотвращения упадка сил придерживайтесь следующих рекомендаций: Избегайте переохлаждения организма; Полноценно питайтесь, отдавая предпочтение продуктам, обогащенных витаминами и микроэлементами; Следите за сроками годности продуктов, которые употребляете;
Психология жизни
Дистимия
Дистимия | база знаний | psyweb
Симптомы дистимии Дистимию можно легко распознать по характерному ей симптому – сниженному настроению. Это может сопровождаться другими признаками: или сонливость. Повышение или снижение аппетита. Усталость, отсутствие энергии. Снижение
Психология жизни
Совесть и мнительность: кто такой астеник
Глава 4. астенический характер. «характеры и роли»
Развитие и работа над собой астеника Часто основной проблемой астеников считают их телосложение. Но только специалист определит, надо ли этому типу работать над набором веса. Полезнее корректировать их
Психология жизни
Кризис в отношениях во время беременности
Подготовка к беременности – с чего начать?
Совет №7 – Нормализуйте вес Прямой зависимости фертильности от веса женщины не установлено. Но доказано, что избыток жировой ткани вырабатывает белки адипокины. Эти вещества влияют на гормональный фон,
Психология жизни
Как быстро похудеть
Как правильно похудеть в домашних условиях: самые эффективные способы питания и тренировок для похуденияwomfit
Выход из диеты Хорошо продуманный выход из изнуряющей диеты способен закрепить результат без возврата веса. Если отнестись к этому этапу несерьезно, можно потерять все достижения. Многое будет зависеть
Психология жизни
Как заедание стресса связано с депрессией
Мания контроля: 5 способов успокоиться и перестать всё контролировать | brodude.ru
Что можно сделать самостоятельно во время лечения Одновременно с лечением у специалиста необходимо выработать ряд привычек, которые помогут сформировать правильный вариант питания: пройти курсы диетической кулинарии, купить книгу
Психология жизни
Как похудеть и не навредить своему организму?
Чувство вины
Похудеть локально НЕВОЗМОЖНО Это означает: что бы вы ни делали, вы не сможете похудеть отдельно бока, или ноги, или живот. Никакие упражнения, направленные специально на ноги, живот и бока
Психология жизни
Постоянное чувство голода
Чувство голода после еды: причины постоянного чувства голода, почему оно не проходит и как его уменьшить
Причины постоянного голода Процесс потребления пищи – один из сложнейших в системе организма, сбои в нем появляются от незначительных изменений в общем состоянии ЦНС и эндокринной системы. Если
Психология жизни
Булимия: что это такое?
"я одна из тех, кто сдался... и слава богу". история о булимии
Что нужно знать о психотерапии Основные симптомы расстройства связаны с нарушениями восприятия своего тела, отсутствием безопасных защитных реакций на стресс, проблемами с самооценкой. Поэтому важное средство в борьбе
Психология жизни
Расстройство пищевого поведения: булимия, анорексия, орторексия и другие виды
Расстройство пищевого поведения: что это такое, признаки болезни, лечение
Классификация Нарушения в пищевом поведении разделяются на несколько разновидностей в соответствии с особенностями их протекания. Классификация рассматривает эти патологические процессы в МКБ-10 в виде отдельных нозологических единиц. К
Психология жизни
Как избавиться от булимии самостоятельно
Антидепрес​санты при булимии Многие удивляются тому, что врачи рекомендуют при булимии антидепрессанты. Стрессы чаще всего приводят к перееданию. Поэтому во многих случаях преодолеть булимию помогает выход из депрессивного
Психология жизни
Топ-10 реальных способов и лайфхаков похудения для ленивых
Что делать, если скучно дома? 120 дел для дома
Краткое содержание для читательского дневника Начинается роман с информации о том, что некий человек застрелился ночью на Литейном мосту. Далее рассказывается, что Вера Павловна узнала о трагической гибели
Психология жизни
Психологическая диета: лучшая диета для похудения
Самые эффективные диеты для похудения: принципы, мифы, топ-5 диет | promusculus.ru
Эффективные программы для снижения веса Важно понимать, что похудение должно быть не только стремительным, но и безопасным для здоровья. Иначе стресс повлечет обострение разных болезней и ухудшение самочувствия
Психология жизни
Психология похудения: правда о лишнем весе, которую от нас скрывают
10 причин, почему может увеличиться вес при похудении
Абсолютно идиотские диеты и вероятность срыва Я никогда не говорил и не скажу, что похудение – легкая вещь. Я также никогда не скажу, что большинство людей добились в
Психология жизни
7 причин почему не получается похудеть и не уходит жир на диете при занятии фитнесом
Почему не получается похудеть?
Шаг 1. Поверьте, что вы такой же, как другие. Вы не уникальны. Нет-нет,  это не значит, что нет у вас никакой изюминки и уникальности. Это значит, что если
Психология жизни
Что такое психологическая зависимость, и как от нее избавиться?
Пищевая зависимость - причины, виды, лечение
По каким причинам появляется зависимость от табака Причины: Потребность в стимуляторе в виде никотина Никотин оказывает возбуждающее действие на организм, особенно, в сочетании с кофе. Категория людей, склонная
Психология жизни