Наше тело
Что такое тревожность? «Это расстройство характеризуется высоким уровнем тревоги, мешающей человеку выполнять даже самые простые повседневные действия», — говорит доктор Дэвид Карбонелл, психиатр и автор бестселлера «Не попади
Советы Старайтесь позитивно мыслить, во всем видеть что-то хорошее Не нужно оставлять свои проблемы нерешенными Важно осознавать, что повышенная тревожность не позволяет нормально жить и вредит Вашему здоровью.
Что можно сделать самостоятельно во время лечения Одновременно с лечением у специалиста необходимо выработать ряд привычек, которые помогут сформировать правильный вариант питания: пройти курсы диетической кулинарии, купить книгу
Механизм формирования зависимости Психологическая зависимость предшествует физической. В основе формирования зависимости – механизм стимула и подкрепления. После совершения какого-либо действия человеком в мозге вырабатывается гормон счастья – дофамин.
Музыка для снятия стресса При стрессе мы стремимся остаться в одиночестве, и только музыка в этом состоянии нам не мешает. Музыка от стресса Стресс – эмоция, имеющая свои
Рассмотрим теории потребностей Существует несколько теорий потребностей. Теория иерархического построения потребностей Маслоу Маслоу предполагал, что каждая потребность удовлетворяется в некоторой степени. Он предложил такой расклад: физиологические — 80-85%;
Космические психозы С симптомами, похожими на полярную болезнь, сталкиваются и моряки-подводники. В их случае к сенсорной депривации добавляется клаустрофобия. Однако информация о конфликтах, странном поведении и криминальных инцидентах
16. Знайте свои сильные и слабые стороны Данный пункт вполне логично следует за предыдущим, поскольку только после осознания своих положительных качеств вы сможете осознать свои сильные и слабые
Похудеть локально НЕВОЗМОЖНО Это означает: что бы вы ни делали, вы не сможете похудеть отдельно бока, или ноги, или живот. Никакие упражнения, направленные специально на ноги, живот и бока
Как выйти из созависимых отношений? Выйти из созависимых отношений можно двумя способами: Изменить эти отношения, перестроить их на более здоровые. Закончить эти отношения, т.е. расстаться с этим партнером.
Основные причины трудоголизма «Тяжелое» детство. Чрезмерная любовь к работе может быть привита с детства, когда основной акцент в воспитании родители делали именно на ней. А точнее — на
Закономерности При зарождении и затухании эмоции и чувства имеют общее и отличия. Они подчинены неслучайной последовательности. Для чувственных переживаний характерны: Перенос и обобщенность. Ощущениям свойственно переходить на похожие
Опасные проявления Неправильное понимание и использование инерции иногда приводит к непоправимому ущербу. Ниже перечислены некоторые негативные проявления: Трата дополнительной энергии на разгон и торможение транспортных средств. Из-за инерции
Обучение Гештальт-терапия сложное направление в психологии, с философским и гуманистическим уклоном и для того, что бы изучить ее практически необходимо обучиться у профессионалов. В наши дни учебные курсы можно пройти
Причины постоянного голода Процесс потребления пищи – один из сложнейших в системе организма, сбои в нем появляются от незначительных изменений в общем состоянии ЦНС и эндокринной системы. Если
Рулетка и обручальное кольцо «Мы уезжали за границу на три месяца, а вернулись в Россию через четыре с лишком года, – вспоминала Анна Григорьевна. – За это время
Признаки обидчивости у человека Изменение цвета лица. От нанесенной обиды меланхолик может побледнеть и внешне реагировать слабо, но глубоко в душе обида пышно цветет. Холерик же покраснеет и
Смысл жизни и счастье Интересная связь: наличие смысла жизни дарит нам состояние счастья и гармонии, но в то же время само обретение счастья и может быть смыслом жизни.
Что такое зависть Большинству из нас, чего греха таить, знакомо это чувство. Давайте признаем, у каждого из нас, в том числе и уважаемых нами читателей, возникало это чувство.
Cтихи для любимого мужчины до слез Когда ты смотришь на меня, От страсти сердце замирает. Как сильно я люблю тебя! Как без тебя душа страдает! В моей судьбе
Что нужно знать о психотерапии Основные симптомы расстройства связаны с нарушениями восприятия своего тела, отсутствием безопасных защитных реакций на стресс, проблемами с самооценкой. Поэтому важное средство в борьбе
Шаг 2. Операция “расхламление” Если вы живете в квартире или доме дольше 5 лет, то, скорее всего, у вас накопилось много старых вещей, которые и выбросить жалко, и
Необходимость индивидуального подхода Разберем пример молодой мамы и ее двухлетней дочки. Что нужно человеку для принятия решения, выбора? Логическое мышление, рассудительность. Следует рассмотреть «за» и «против» двух вариантов,
Как бороться с минусами клипового мышления? В некоторых странах проводятся специальные тренинги по борьбе с клиповым мышлением На них учат концентрировать внимание и анализировать информацию. А в Соединённых
Энергия деревьев-целителей для человека святой человек заряжается энергией под деревомМентальное тело дерева чище, светлее и сильнее человеческого. Потому большинство деревьев начинают влиять на нас даже без налаживания контакта,
Как справиться Предлагаю Вашему вниманию советы касательно того, как своими силами распрощаться с депрессией. Соблюдайте дневной распорядок Важно, чтоб время, отведенное на отдых, было достаточным, сон полноценным. Нужно
Классификация Нарушения в пищевом поведении разделяются на несколько разновидностей в соответствии с особенностями их протекания. Классификация рассматривает эти патологические процессы в МКБ-10 в виде отдельных нозологических единиц. К
Практика «Зачем?» Человек, всю жизнь живший в плену чужих мнений, чаще всего уже даже не может разобрать, что он действительно думает о себе, а что ему навязали. Чтобы
Откуда берутся болезни 1. От перекошенных и спазмированных сосудов крови и лимфы. Например, человек испытал какую-то негативную эмоцию, например, страх. Но он его не принял и не нейтрализовал,
Похожие материалы: благодарность | Гармония | болезнь | встреча | Баланс | радоваться жизни | Хорошее настроение | О’Генри | вред | грех | историческая личность | бумага