Как полюбить свое тело: 4 упражнения

Не занимайтесь самобичеванием

Если вы делаете первые шаги на пути принятия себя, вы уже заслуживаете собственного уважения. Не вините себя за срывы и негативное мышление, которое вернулось к вам во время стресса или плохого самочувствия. Привычка недооценивать себя может развиваться годами, поэтому и исправить ситуацию невозможно за пару минут.

Не ругайте себе за лишний съеденный кусок торта или пропущенное занятие в зале. Такие маленькие оплошности не должны сбивать вас с намеченного пути. Не стоит возвращаться в начало и опускать руки из-за одной небольшой ошибки

Просто продолжайте изменять свое мышление и образ жизни дальше, не заостряя внимание на промахах

Полюбить собственное тело, как и внешность в целом – это задача, которая должна стоять перед каждой представительницей прекрасного пола. Такое мышление придаст вам уверенность и сделает более привлекательной для окружающих вас людей.

Начав с внешности, можно продолжить развивать в себе это чувство и обратить внимание на другие аспекты жизни. Хорошая самооценка пригодится на работе, в творческом развитии и даже любовных отношениях

Сделайте уважение и любовь к себе своей привычкой и стилем жизни. Тогда все вокруг непременно увидят счастье и легкость, исходящие от вас, и вы всегда будете самой прекрасной.

10 шагов на пути к новому себе

Хотите измениться – будьте последовательны, не ленитесь.

10 важных шагов:

Меняйте образ мышления. Существует утверждение, что новая жизнь начинается с новых мыслей. В них кроется характер, привычки

Привыкли расстраиваться из-за мелочей, на которые многие не обращают внимание? Учитесь не замечать их. Фокусируясь на негативе, некоторые впадают в ступор, останавливаются в развитии, прогрессе – другие идут вперед, не акцентируя внимание на мелочах

Не игнорируйте полезную литературу. Особенно полезны книги о личностном росте, биографии успешных людей, психологии. Тренируйте ум и воображение, пополняйте коллекцию прочитанной литературы. Черпайте информацию из разных книг, и если какая-то категорически «не идет» – переходите на другую, ищите «свое», но не прекращайте саморазвитие. Скажите «нет» пагубным пристрастиям. У вас есть склонность к алкоголю, курению, перееданию или иным отрицательным привычкам? Начинайте изменять себя с этого аспекта, забирающего ваше время, здоровье и финансы, которые полезнее применить в других сферах жизни. Заботьтесь о будущем. В современном мире финансовый аспект игнорировать невозможно – он важен. Учитесь правильно распоряжаться деньгами, забудьте о расточительстве. Известна эффективная схема перераспределения финансов: хотите на что-то накопить – откладывайте ежемесячно десять процентов доходов. Сделайте правило обязательным. Откажитесь от прокрастинации. Для личности, желающей изменить себя, откладывание дел на потом – плохая привычка. Не давайте себе слабину, не тяните с важными решениями и делами, и через несколько дней результат будет очевиден. В первую очередь беритесь за важнейшие дела. Часто после «мелочевки» наступает усталость и до крупных дел не доходит, существенных перемен не происходит. Расширяйте кругозор, берите пример с успешных людей. Поведение и образ жизни человека зачастую зависит от окружения. Многие недооценивают это влияние. Максимально ограничьте общение с людьми, которые вас нервируют, провоцируют на негативные поступки, подрывают самооценку. Ищите «комфортное» общество. Будьте оптимистом. Невозможно полноценное развитие и перемены к лучшему без позитивного мышления. Пессимисты редко решаются на новые начинания, везде видя подвох, испытывая страх, смятение, неуверенность в себе. Берите ситуацию в свою руки, не позволяйте обстоятельствам побороть вас. Будьте благодарны. Замечайте внимание и добро, оказанное вам. Отвечайте тем же. На взаимовыручке и поддержке многое строится, создавайте эти прочные узы. Замечайте даже небольшое добро – благодарите человека, проявившего любую заботу, дайте понять, что вы замечаете даже мелочи. Не отгораживайтесь от людей, нуждающихся в помощи, будьте внимательны к другим, но не переусердствуйте. Для некоторых «стиль жизни» – решать проблемы за чужой счет, и поддержка таким людям оставит в душе только разочарование. Будьте примером. Учитесь у успешных и учите тех, кто на пути становления – детей. У вас сын или дочь? Так помогите им вырасти хорошим и успешным человеком. Станьте для ребенка примером – это лучший стимул изменить себя. Прививайте хорошие манеры не только малышам, но и себе – они в первую очередь будут повторять за мамой и папой. Проводите время в компании близких людей. Почаще делайте сюрпризы дорогим людям, уделяйте им внимание, проводите время рядом, поддерживайте и помогайте. Установите хорошие традиции в вашей семье – пицца по субботам, парк по воскресеньям или что-то иное, что придется по душе близким людям.

Как не стоит поступать?

Если вы спросите коллег по работе, или близких подруг, толстая вы или не слишком, в первый раз вас будут горячо уверять, что вы смотритесь вполне нормально. Но если спрашивать об этом постоянно, то люди начнут раздражаться – это вполне нормальная реакция на надоедливый вопрос.

Видя раздражение окружающих, вы начнёте твёрдо верить, что вы толстая и непривлекательная, и вам нужно поставить на себе жирный крест. Избежать этих неприятностей довольно просто: перестать зависеть от мнения других, не нарываться на комплименты и понять, что глупо сравнивать себя с каждой попавшейся навстречу красавицей.

Ещё один способ загнать себя в яму – обсуждать свои недостатки с подругами. Выше об этом уже говорилось, однако многие дамы обсуждают свои недостатки не только в состоянии стресса, но и при каждой встрече. Если, встречая подругу, вы начинаете жаловаться и жалеть друг друга, то ваше состояние только усугубляется. Следует раз и навсегда договориться со всеми подругами, что вы можете говорить о чём угодно, только не обсуждать свои недостатки и проблемы с внешностью. Лучше говорите о мужчинах и о любви.

Сравнение с топ-моделями, звёздами кино и шоу-бизнеса тоже не приносит пользы. Нет, конечно, если вы твёрдо решили взять хороший пример, и хоть в чём-то выглядеть, как известная звезда экрана, например, всегда так же красиво улыбаться или держать такую же ровную и красивую осанку – это замечательно. Однако чаще всего современные женщины сравнивают размер талии, бёдер и груди с параметрами модных актрис и моделей в рекламных роликах. Сравните своё тело с фигурой своей соседки или коллеги по работе, и вы почувствуете себя намного спокойнее.

Даже если вы больше не можете себе позволить носить короткую юбку, или платье, подчёркивающее талию и бёдра, а ваше отражение в зеркале вызывает у вас подавленность и уныние, стоит разобраться: что именно вас так расстраивает? Сам факт, что у вас такая фигура, или всё же страх перед мнением окружающих? Возможно, вы не смеете любить себя потому, что считаете мнение окружающих жизненно важным.

В таком случае страх не понравиться другим может превратиться в резкое неприятие себя, ненависть к своей внешности и фигуре, и тогда вам не помогут ни самые строгие диеты, ни массажный салон, ни пластическая операция. Задайте себе прямой вопрос: чего вы так боитесь?
Как бы странно это ни звучало, но нужно сначала полюбить своё тело таким, какое оно есть, а уже потом строить планы, как его улучшить. Ведь только внутренние перемены способны привести нас к переменам внешним.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт inmoment.ru обязательна.

Вернуться в начало раздела Уход за теломВернуться в начало раздела Красота и Здоровье

Начните действовать

Некоторые люди предпочитают закрываться в своей зоне комфорта и жаловаться на то, что ничего в их внешнем виде не меняется. Лишний вес оправдывается телосложением или плохим метаболизмом, а неухоженные волосы – отсутствием времени на укладку. Если вы не можете принять себя такой, какая вы есть, и действительно хотите поменять что-то в своем внешнем виде – начните действовать.

Запишитесь в спортзал и не ленитесь посещать занятия. Это не значит, что вам необходимо истязать себя долгими тренировками. Начните с малого, и это не только сделает вашу фигуру подтянутой, но и повысит самооценку. Вы будете знать, что вкладываете усилия и берете свою судьбу в собственные руки.

Не нужно пытаться быть идеальной, но если вас беспокоит внешний вид, можно немного подкорректировать его. Посетите салон красоты, обновите прическу и сразу заметите, как ваш настрой станет позитивнее.

Измените свои вредные привычки. Откажитесь от чрезмерного употребления сладкого или мучного, но не загоняйте себя в слишком жесткие рамки. Пейте больше воды, потребляйте витамины. Здоровый внешний вид – это залог настоящей красоты.

Шаг № 8: полюбите свои отличия

Многие люди озабочены вопросом о том, как полюбить свою внешность. И морщины, и лишний вес (или чрезмерная худоба), и большой нос, и тонкие губы, и многие другие параметры, которые вы воспринимаете в качестве недостатков, на самом деле являются вашими отличительными чертами.

Посмотрите фото или видео каких-нибудь светских раутов. Все на одно лицо, не правда ли? Пухлые губы, графичные брови, выразительные скулы… Казалось бы, все это красиво. Но это делает людей безликими. А разве можно назвать привлекательным человека, если в его внешности нет ничего примечательного? Конечно же, нет. Так что посмотрите на свои “изъяны” иначе. Возможно, это ваша “фишка”.

Как полюбить себя: будьте на позитиве

Увлекайтесь и интересуйтесь. Человек, который чем-то «горит», всегда пребывает в хорошем настроении, заряжен положительной энергией. Ему некогда грустить и переживать о своих недостатках. Такие люди полны энтузиазма и вдохновляют других. Они довольны собой, ведь занимаются тем, что им нравится, и получают значимый результат

Поэтому важно, чтобы у вас всегда было дело по душе

  1. Больше творите! Сочетание разума и чувств позволяет нам реализовывать интересную задачу – создавать. Кто-то строит, кто-то рисует, пишет книги, занимается дизайном, осваивает кулинарное мастерство. Чем больше мы всего создаём, тем больше ценим себя. И чем чаще мы этим занимаемся, тем выше наш уровень мастерства, а это всегда повод похвалить себя.
  2. Выполните следующее упражнение. Напишите на листе бумаги в столбик несколько раз одну и ту же фразу: «Я люблю…» (минимум 20 раз) и продолжите её. Можно писать всё что угодно: — «Я люблю мороженое», — «Я люблю улыбаться людям», — «Я люблю, когда мой малыш смеётся», — «Я люблю вкусно готовить» и т. д. Долго не задумывайтесь. Чем больше вы захотите написать фраз, тем лучше. Любовь всегда отражает мощную жизненную энергию. Чем больше всего и всех вокруг мы любим, тем сильнее заряжены этой энергией. Мы чувствуем себя счастливее и уважаем себя.
  3. Следите за тем, что говорите. Ваша речь должна быть позитивной. Избегайте фраз: «Я себе не нравлюсь», «Я не люблю себя», «Я не способна…» и им подобных. Наоборот, постоянно напоминайте и внушайте себе: «Я люблю себя», «Я уважаю себя», «Я достойна этого», «Я справлюсь» и др. Мысль материальна, и любые слова влияют на ваше настроение и состояние. Воспринимайте такие фразы как команды к действиям и источники самоподдержки. У них есть научное название – аффирмации. Вот несколько примеров: «Я полна энергии и постоянно развиваюсь», «В моей душе спокойствие и гармония», «Мне нравится делать для себя что-то приятное», «Я умею находить подход к любому человеку».

Заведите «Блокнот хорошего настроения» и записывайте туда все фразы, которые вам нравятся, позволяют почувствовать приток энергии и заставляют действовать.

Тесс Холлидей «Мой бодипозитив. Как я полюбила своё тело»

Об авторе

Тесс Холлидей — модель плюс-сайз, бодипозитивная активистка с блогом-миллионником. Когда ей было 15 лет, на кастинге моделей ей сказали, что с такой внешностью она сможет только сниматься в каталогах одежды. Но в 2011 году Тесс снялась для журналов Vogue Italia и Nylon. В 2013 году она запустила движение #effyourbeautystandards. Она выступает за то, что женщины не должны быть определённого размера, чтобы любить своё тело, и их размер не должен диктовать им, какую одежду выбирать.

В книге Тесс  описывает свой опыт: как ей удалось пройти через издёвки хейтеров и критику в свой адрес, полюбить себя и стать одной из самых востребованных моделей в своей нише. Тесс Холлидей счастлива в браке, воспитывает двух сыновей, не боится быть собой и транслировать миру, что полное тело может быть здоровым, а девушка счастливой. Она борется с фэтфобией и стигматизацией полных людей. Тесс — вдохновляющий пример и потрясающая женщина!

Фильтруйте информацию

А чтобы легче было избавиться от зацикленности на внешности и теле, начните фильтровать поступающую информацию. Не смотрите программы и фильмы, где пропагандируются идеи бодишейминга, где создается культ красоты и стройности. Не слушайте, не читайте и не смотрите информацию о пластической хирургии и постоянном оттачивании своей внешности.

Не общайтесь с теми, кто сосредоточен только на том, как он выглядит. Помните, что перед тем, как поместить фото очередной красавицы на обложку глянцевого журнала, оно прошло через множество ретушей и фоторедакторов, а сама модель сделала профессиональный макияж и укладку волос. Одним словом: в жизни этот человек может выглядеть не так совершенно.

Позвольте себе быть неидеальной, потому как другие тоже таковы.

Позитивное отношение к себе и своему телу

Но как можно перейти к этому позитивному отношению? Я даже не говорю пока о любви, хотя бы, просто принять и перестать отталкивать.

На мой взгляд, как человека научат, так он и будет поступать, ведь общество и семья прививают основные взгляды и убеждения про жизнь, про людей и естественно, про себя.

Вы считаете себя толстой и свое тело некрасивым? Да?

А вот в некоторых странах стройные люди считаются больными, некрасивыми, практически уродливыми и замуж возьмут только женщину не меньше 100 килограммов веса.

Как вам такое отношение к лишнему весу?

Отношение к себе зависит во многом от мнения окружающих и мало у кого, хватает смелости, иметь свое собственное мнение о себе и своем теле.

Естественно, ведь приходиться жить среди людей и быть похожим на других, чтобы не выделяться и не обращать на себя лишнее внимание. Я думаю, что можно изменить отношение к себе и своему внешнему облику, перестать ненавидеть себя, и укорять себя за свой лишний вес

Я думаю, что можно изменить отношение к себе и своему внешнему облику, перестать ненавидеть себя, и укорять себя за свой лишний вес.

Перестать ненавидеть, принимать, и при этом, продолжать делать усилия на снижение веса.

Есть ошибочное мнение о том, что если я приму себя и свое тело, то в этом случае, я вообще никогда ничего делать не буду и заплыву жиром.

Знаете как-то глупо звучит,  если вдуматься.

Ведь вы взрослый человек, у вас есть голова на плечах, а вы начинаете поступать как ребенок и осуществлять какие-то свои детские фантазии. Вспомните, что хотят дети кушать на обед и ужин? Сладости – мороженое и пирожное, и все такое.

Или допустим, прошел дождь, и вы ребенку надеваете резиновые сапоги, для того чтобы он мог ходить по лужам, естественно, ребенок из луж и вылазить не будет, на то он и ребенок.

Позитивные эмоции утром и вечером

Просыпаясь каждое утро, вставайте перед зеркалом и внимательно осматривайте себя, сосредоточиваясь на любимых частях тела (а они есть у каждого). Загляните в свои большие глаза, оцените округлость ягодиц или ровный тон кожи. Красота — ваша неотъемлемая часть, осознайте это.

Каждый вечер благодарите свое тело за то, что оно справляется с ежедневными нагрузками и позволяет вам не чувствовать усталость ежесекундно. Скажите «спасибо» рукам и ногам, животу, спине и другим частям своего организма, ведь они выдерживают столько испытаний: и злоупотребление вредной пищей, и приемы таблеток, и тяжелый физический труд. Это действительно недооцененный дар природы!

С чего начинать менять отношение к себе?

Я достаточно долго стучу в эти двери, но понимаю, что мало кто осмелиться мне открыть, потому что,  искаженные стереотипы любви очень сильны и нужно начинать с другого конца.

Нужно найти в прошлом тот момент, то время, когда вам кто-то сказал, что заботится о себе и принимать себя – эгоизм.

Что надо заботится сначала о других, и только потом о себе.

И еще, когда-то давно, вам было принесено, что вы в чем-то не такая, как надо, и равняться надо только на мнение окружающих.

Самостоятельно сложно с этим вопросом справиться, поэтому предлагаю свою помощь, и предлагаю уже сегодня.

Совсем недавно. я проводила семинар, и на нем, участники сделали путешествие  в прошлое и посмотрели, кто же им «помог» негативно относиться к себе и своему телу.

Тема семинара «Почему вы недовольны своим телом?»

Упражнения, данные на семинаре, помогут вам сделать первые шаги в направлении принятии  себя и своего тела.

На самом деле, любовь и забота к себе не возникнут внезапно за 1,5 часа – это труд, и если вы готовы и после семинара прикладывать самостоятельные усилия, то ваш труд будет вознагражден и тело откликнется.

Если вы нормально воспринимаете мысль о заботе к себе, о собственном здоровье, то в этом случае, стройная фигура не за горами, а практически рядом.

И тут только уяснить одну простую мысль, когда вы себя любите на самом деле и заботитесь о своем здоровье – то вопрос переедания, никогда не возникнет в вашей голове или в вашем пищевом поведении.

Не буду долго писать об этом, приобретайте запись семинара по символической цене, и получите от меня возможность, распрощаться с неприятием себя и своего тела.

Зачем быть собой

Наше поведение в дружеской компании и на рабочем месте может быть диаметрально противоположным. Дерзкие и непосредственные на вечеринке, мы не спешим спорить с руководством. Наше поведение подчиняется требованиям, которые диктует обстановка. И это нормальное явление. Естественно, что работники похоронного бюро не веселятся на работе, а прокуроры сохраняют серьезность в зале суда.

Проявляйте свое подлинное «Я» там, где вас ничто не ограничивает. Чтобы научиться тому, как быть собой, это нужно понять прежде всего. Не надо нарушать правила поведения, принятые в социуме – танцевать в метрополитене, петь в библиотеке и т. п. Найдите места, где вы сможете показать настоящего себя. Отыщите людей, с которыми вам легко быть собой.

Причина, по которой мы прячем свое истинное лицо – нелюбовь к себе. Не любите свой голос и свою нерешительность? Не спешите ставить на себе крест, ведь во всем можно обнаружить нечто хорошее. Множество знаменитых в настоящий момент исполнителей раньше не испытывали любви к своему голосу. Вы добьётесь успеха, если будете считать свои несовершенства неординарностью.

Далеко не всегда и не везде скромность является уместной. Например, на вечеринке у подруги. Вы смущенно прячетесь в углу, старательно уклоняясь от общего веселия, несмотря на желание развлечься? Вы совершаете большую ошибку.

Никто не должен мешать вам управлять своей жизнью по собственному разумению, сдерживать вас. Это относится и к самым близким людям – родителям, супругам. Взрослому человеку следует противостоять любым попыткам давления на себя, от кого бы они не исходили. Вы должны чувствовать, что полностью контролируете свою жизнь.

Лицемерие – частая причина одиночества, ведь нормальные люди распознают фальшь и будут вас сторониться. Если вы руководствуетесь нелепыми правилами, немногим будет интересно поддерживать с вами отношения. Как быть собой, чтобы избежать проблем с общением? Снимите маски и покажите свое истинное «Я». Не стоит прилагать усилия, чтобы казаться тем, кем вы не являетесь. Не обольщайтесь, даже если удастся вступить в романтические и дружеские отношения. Людям понравится ваша маска, а не настоящий вы. Откроете свое подлинное лицо – потеряете любимых и друзей.

Почему важно любить себя?

Нелюбовь к себе приводит к накоплению различных негативных чувств, самые разрушительные из которых зависть и ревность. Мы завидуем тем, кто лучше нас (как нам кажется), кто добился чего-то большего, чем мы, и это сильно угнетает. Мы ревнуем кого-то из близких к тем, кто им симпатичен (больше, чем мы, как опять же кажется). Мы страдаем оттого, что не так хороши, как нам хотелось бы. И к сожалению, эти негативные переживания чаще всего так и остаются на уровне эмоций и мыслей и не переходят в действия по изменению ситуации.
Человек, который не любит себя (а, значит, не понимает и не принимает), обращён к своему внутреннему миру, он всё время хочет что-то в себе понять, изучить, открыть. Он в постоянном поиске себя. Следовательно, ему не до других. Такие люди закрываются от внешнего мира и от общения с окружающими. А когда мы любим и понимаем себя, то более открыты для контактов с миром, другие люди нам интересны, мы их изучаем.
Любовь к себе и другим делает нас добрее. Когда мы себе нравимся, то в целом более удовлетворены жизнью и испытываем положительные эмоции. Мы чувствуем в себе силы и желание помогать другим.
Чтобы нравиться окружающим, нужно обязательно принять и полюбить себя

Если мы не научимся это делать, то не сможем привлекать внимание других людей, успешно общаться и заводить новые знакомства.

От любви к себе напрямую зависит наша уверенность в себе и самооценка. Самоуважение способствует адекватной оценке себя и собственных возможностей.
Когда мы себя любим, то и заботимся о себе лучше: следим за внешностью, выделяем достаточно времени для отдыха и хобби, стараемся беречь себя от стрессов, эмоциональных и физических перегрузок. Безусловно, такое отношение к себе помогает сохранить здоровье.
Любовь к себе делает нас смелее. Так нам легче постоять за себя и других, заявить о своих интересах, не позволить кому-либо «сесть себе на шею», пойти на риск ради стоящего дела (ведь мы уверены в себе!)
Любовь к себе делает нас сильнее. Мы лучше справляемся с трудными ситуациями и преодолеваем стрессы, получаем опыт и становимся мудрее.
В семье мы тоже более успешны, если сами себе нравимся. Например, если женщина удовлетворена собой и ценит себя, то она выглядит хорошо, сияет, создаёт уют и настроение для своих близких, заботится о них
Тем самым она привлекает к себе внимание мужа и находится в хорошем контакте с детьми. Даже только это должно заставить полюбить себя.
Любовь к себе оберегает нас от разных «глупостей» и дурных поступков
И чем её больше, тем менее мы склонны к неоправданному риску для жизни, пагубным пристрастиям, нанесению себе телесных повреждений и пр.
Любя и понимая себя, мы знаем, чего хотим в жизни, осознаём свои потребности и строим планы на будущее.
Самоуважение и адекватная самооценка всегда способствуют тому, что мы можем похвалить себя за достижения и проявленные сильные качества и не боимся признаться себе в собственных слабостях

А это очень важно для развития личности.

Приведённые ниже советы психолога помогут мыслить и действовать в нужном направлении и решить вопрос о том, как полюбить себя и повысить самооценку.

Еще по теме “Как полюбить свою внешность?”:

А как себя полюбить?

А как себя полюбить ?. Серьезный вопрос. О своем, о девичьем. Родился -размножился-помер, и все. Лет по 50-60-80 люди начали жить буквально недавно (в масштабах существования человечества) и не совсем к этому адаптировались.

Любить себя

Мы рождены для счастья ! Как полюбить себя и свое тело. Как избавиться от лишнего веса Какое оно – ЖЕНСКОЕ СЧАСТЬЕ ? Пройдя жизнь до середины, эти картинки смотрятся слегка иначе.

Как полюбить то, что у тебя есть?

Мы рождены для счастья ! Как полюбить себя и свое тело. Первый из 7 шагов к счастью – полюбить себя полностью и безоговорочно. Как полюбить себя ??? Вот думала я думала и пришла к выводу, что, все мои беды жизненные от того, что себя не люблю.

как полюбить себя?

как полюбить себя?. — посиделки. Похудение и диеты. Как избавиться от лишнего веса, похудеть после родов, выбрать подходящую диету и пообщаться с худеющими. Поэтому красивой быть надо сейчас, с той фигурой и внешностью, которая есть сейчас…

принять себя толстой – как ?!

как научиться любить себя? (точнее свою внутреннюю сущность я люблю ) я не люблю свою оболочку, точнее я ее не принимаю, как Это не просто “принятие чего-нибудь”, как в данном случае собственной внешности. Это пять стадий принятия смерти по Элизабет Кюблер-РОсс…

Часто встречаю совет “полюбить себя”. ос

Полюбить кого-либо насильно невозможно,я в то не верю ,простите. А как же с собой? что же это за процес “полюбления себя”? Во-первых, с поверхностного плана это забота о своей внешности, как бы банально это ни звучало. Для меня это всегда вовремя подкрашенные…

как полюбить ..

как полюбить … Серьезный вопрос. О своем, о девичьем. Обсуждение вопросов о жизни женщины в семье, на работе, отношения с мужчинами. Смотрю на себя и недовольна своей внешностью, но такими вещами, которые не изменить..Если я сама не полюблю себя, то как…

как полюбить себя

Невозможно полюбить себя на ровном месте. Я не буду рассказывать вам как похудеть, давайте начнем с того как полюбить себя. Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник Врач сказал – строгий постельный режим и все такое, а у нас 1 сентября.

И все же: как полюбить себя?

Мы рождены для счастья ! Как полюбить себя и свое тело. как полюбить себя ? У кого-то получилось? Мне кажется тут прямая зависимость есть. так советуют делать психологи – предствлять, мечтать, рисовать красочные картинки желаемого…

Как полюбить себя?

Как полюбить себя?. — посиделки. О своем, о девичьем. Обсуждение вопросов о жизни женщины в семье, на работе, отношения с мужчинами.

О внешности, уме, счастье и жизни вообще…

Раздел: Досуг (принимать свою внешность это счастье). О внешности, уме, счастье и жизни вообще… Неуверенность в себе, в своем будущем, будущей внешности, в своей актуальной для женщины сексуальной востребованности, страх перед Как полюбить себя и свое тело.

зачем?

Вот если он таким рождается, нездоровым и неправильным. Не любая мама способна его такого полюбить и своей любовью сделать его жизнь После таких историй хочется прижать своего особого ребенка и зацеловать, какое СЧАСТЬЕ что ОНА СО МНОЙ!!! какое счастье что я могу…

Как полюбить своего ребенка?

Как полюбить своего ребенка?. Серьезный вопрос. О своем, о девичьем. Обсуждение вопросов о жизни женщины в семье, на работе, отношения с Как полюбить своего ребенка? Ей уже 3 года, она делает столько раздражающих меня вещей, ну все дети при близком рассмотрении…

полюбить себя?

Мы рождены для счастья ! Как полюбить себя и свое тело. Нужно полюбить себя ! И тогда, полюбят другие.Нужно поверить в себя ! Он весь из себя положительный, проблема во мне, точнее, в том, что… я его не рожала :( Мне неприятны его обнималки-целовалки (а он все…

как полюбить мужа?

как полюбить мужа?. Жена и муж. Семейные отношения. Как заставить себя полюбить собственного мужа? Ох, мой тип не определяется внешностью :) В лица воду не пить:((( И,кстати, не одна я так думаю:) Поэтому и никаких ведущих:))Они тоже так думают:( 20.11.2001…

Для тех, кто недоволен своей внешностью

Как полюбить себя. Недовольство своей внешностью на самом деле – это форма безответственности перед самим собой. Ведь многое из того, чем женщина в себе недовольна, можно скорректировать, исправить, занимаясь спортом, правильно питаясь и ухаживая за собой.

Как полюбить своего ребенка?

Ребята, рожайте вместе, это для папочки лучший способ полюбить своего ребенка сразу. А уж как неформально! И не верь никому, кто Постарайтесь сохранить обе половины его счастья. Ну а для того, чтобы не ответить на искреннюю любовь надо быть совсем безчувственным.

Полюса шкалы самооценки

Представим себе двоих. Один — тот, кто ходит с высоко поднятой головой, смотрит в глаза, открыто улыбается. С ним приятно общаться, он вызывает уважение к себе неторопливыми взвешенными поступками и фразами, он не шутит бесконечно по поводу собственных недостатков. Это портрет индивидуума, который знает, что значит любить себя, ценить свои достоинства и трезво оценивать недостатки.

Второй человек — сутулый, нервный, усталый, с затравленным взглядом и неуверенными жестами. Он понимает, что уже немолод, некрасив, страдает излишним весом и другими недостатками и регулярно обсуждает их с окружающими. Он не понимает, как любить себя, и не видит своих достоинств.

Разумеется, это две крайности, и большинство людей находятся где-то между полюсами абсолютно уверенного и совершенно неуверенного в себе субъектов, но каждый из нас невольно тяготеет к той или иной стороне степени любви к себе.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Психология жизни
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector