Саморазвитие

Реактивность – это когда мы вспыхиваем мгновенно и часто жалеем о сказанном. Учимся заменить импульсивные реакции на осознанные: применяем технику "стоп-пауза", дыхание, перефразирование. Пошаговая методика, как в момент

Эмоционально зрелый человек не перекладывает вину за свои чувства на партнера и умеет конструктивно их выражать. Объясняем, что такое эмоциональная зрелость: умение управлять эмоциями, признавать ошибки, не впадать

Часто мы реагируем на слова и поступки партнера автоматически, по застарелым шаблонам. Практика осознанности помогает жить здесь и сейчас, слышать партнера и себя. Узнайте, как развить осознанность: техники

Замечаете, что повторяете одни и те же ошибки в отношениях (например, обижаетесь молча или слишком контролируете партнера)? Расскажем, как распознать вредные поведенческие привычки и сознательно заменить их на

Когда отношения заканчиваются, важно не впасть в уныние, а заняться собой. Готовый чек-лист идей для саморазвития после расставания: физическая форма, обучение новому, расширение круга общения, творчество, работа с

Прежде чем вступать в новые отношения, полезно осмыслить предыдущий опыт. Как провести "работу над ошибками": проанализировать, какие ваши черты или действия приводили к проблемам, чему научил прошлый разрыв,

Отсутствие пары – не приговор, а возможность инвестировать в себя. Чем заняться, пока вы одиноки: самообразование, карьера, новые увлечения, работа над ошибками прошлых отношений. Как это подготовит фундамент

Нередко, полностью отдаваясь отношениям, люди забывают о себе. Советы, как не потерять свою индивидуальность: продолжать личные хобби, иметь время наедине с собой, развивать карьеру и дружбу вне пары.

В отношениях бывает, что один увлечен саморазвитием, а второй застыл на месте. Это приводит к отчуждению и конфликтам. Разбираем, как поступить: вдохновлять ли партнера, принимать ли его выбор

Секрет долгих отношений – расти не только рядом, но и вместе. Рассказываем, как партнеры могут поддерживать друг друга в саморазвитии: ставить общие цели, учиться новому вдвоем, делиться знаниями.

Говорят, полюби себя, и тогда тебя полюбят другие. Так ли это на самом деле? Исследуем роль самопринятия и здорового эгоизма для построения гармоничных отношений. Почему умение ценить себя

Практические рекомендации по развитию уверенности в себе, которые помогут вам стать более счастливым партнером. Отработайте негативные убеждения о себе, научитесь отмечать свои успехи, займитесь саморазвитием – и вы

Если вы не уверены в себе, это может разрушать даже самые крепкие чувства. Объясняем, как низкая самооценка проявляется в отношениях (ревность, зависимость, страхи) и что делать, чтобы чувство

Акварель представляет из себя особый вид водяных красок. Однако часто определение акварель указывает и на технику живописи, как отдельного произведения, которое выполняется акварельной краской. Главным качеством акварели считается

Дистанционный формат общения приобретает все большую популярность. Поскольку онлайн формат смывает все географические границ. Они становится лишь условными. Появляется возможность проходить разнообразные курсы, чтобы повышать квалификацию, регулярно видеться

В современном мире имеется большое разнообразие психологических услуг. Психология подсознания приобретает все большую популярность. Подсознание это та самая область, над которой работа необходима всем и каждому.  Ни для

Современный мир настолько быстро развивается, что надо лишь стараться успевать следить за новыми трендами. Новшеством, совершенно безумным на первый взгляд, совсем недавно стал микродозинг мухоморов.  Микродозинг мухоморов предполагает

Специалисты центра клиники доброго психолога являются довольно-таки грамотными, опытными и психологами с высокой квалификацией. Психологи центра всегда окажут помощь, даже если вам уже кажется, что ситуация безвыходная. Применяя

Личное окружение Человека определяет его окружение. Вспомните широко известную фразу Еврипида: “Скажи мне, кто твой друг, и я скажу тебе, кто ты”. Очень сложно быть успешным человеком, если

Советы психологов Мудрецы говорят: «Краски мира, которые мы воспринимаем, а именно их цвета, зависят только от нас самих». Вид лужи у некоторых людей вызывает ассоциации с грязью и

Стадия роста 2: рождение Как только основатель рискует, «рождается бизнес». Это выражается регистрацией организации. Идея становится реальностью, и она должна начать приносить результаты. Каждая продажа — это особенное

Как тренировать осознанность правильно? Короткие рекомендации Вы не сможете стать осознаннее всего за один день и даже за неделю – это долгий процесс перерождения, требующий отказа от некоторых

Способы улучшить память в домашних условиях Запомните, как лежат вещи в вашей комнате, попросите своих родных, когда вас не будет дома, поменять местами несколько предметов, изменить их положение.

Главный секрет нервной системы Порой состояние глубокого расслабления кажется невозможным для тех, кто пытается медитировать. Это же является причиной того, что многие начинающие бросают занятия йоги и медитативной

Виды разрушительного поведения Психологам тяжело четко определить, что же собой являет деструктивная деятельность, поскольку она неразделима с понятием нормы, а норма, все же, является понятием нестабильным. Основная классификация

Отказ это трудно Важно всегда помнить, что лучший способ отказать человеку — вести себя с максимумом внимания, доброты и уважения. Ведите себя так, как стараетесь вести себя и

Понятие интерпретации текста Художественный текст является одним из наиболее важных видов художественного языкового общения. Вопросами о восприятии и понимании текста занимается герменевтика, с точки зрения которой понимание –

Проблема самоопределения В поисках своего места в мире человек может столкнуться с массой проблем. Основную трудность представляет выбор подходящей профессии. Очень многие школьники совершенно не знают, кем хотят

Люди, которые добились успеха с нуля Количество ярких положительных примеров достаточно много, а некоторые книги прям так и кричат своим названием с прилавков книжных «100 людей, которые достигли

Итак, зачем нам смысл жизни? Многие люди задаются вопросами о смысле жизни, но не меньшее количество предпочитает не искать ничего. Многие неосознанно отдаются инстинктам и плывут по течению