Саморазвитие

Реактивность – это когда мы вспыхиваем мгновенно и часто жалеем о сказанном. Учимся заменить импульсивные реакции на осознанные: применяем технику "стоп-пауза", дыхание, перефразирование. Пошаговая методика, как в момент

Эмоционально зрелый человек не перекладывает вину за свои чувства на партнера и умеет конструктивно их выражать. Объясняем, что такое эмоциональная зрелость: умение управлять эмоциями, признавать ошибки, не впадать

Часто мы реагируем на слова и поступки партнера автоматически, по застарелым шаблонам. Практика осознанности помогает жить здесь и сейчас, слышать партнера и себя. Узнайте, как развить осознанность: техники

Замечаете, что повторяете одни и те же ошибки в отношениях (например, обижаетесь молча или слишком контролируете партнера)? Расскажем, как распознать вредные поведенческие привычки и сознательно заменить их на

Когда отношения заканчиваются, важно не впасть в уныние, а заняться собой. Готовый чек-лист идей для саморазвития после расставания: физическая форма, обучение новому, расширение круга общения, творчество, работа с

Прежде чем вступать в новые отношения, полезно осмыслить предыдущий опыт. Как провести "работу над ошибками": проанализировать, какие ваши черты или действия приводили к проблемам, чему научил прошлый разрыв,

Отсутствие пары – не приговор, а возможность инвестировать в себя. Чем заняться, пока вы одиноки: самообразование, карьера, новые увлечения, работа над ошибками прошлых отношений. Как это подготовит фундамент

Нередко, полностью отдаваясь отношениям, люди забывают о себе. Советы, как не потерять свою индивидуальность: продолжать личные хобби, иметь время наедине с собой, развивать карьеру и дружбу вне пары.

В отношениях бывает, что один увлечен саморазвитием, а второй застыл на месте. Это приводит к отчуждению и конфликтам. Разбираем, как поступить: вдохновлять ли партнера, принимать ли его выбор

Секрет долгих отношений – расти не только рядом, но и вместе. Рассказываем, как партнеры могут поддерживать друг друга в саморазвитии: ставить общие цели, учиться новому вдвоем, делиться знаниями.

Говорят, полюби себя, и тогда тебя полюбят другие. Так ли это на самом деле? Исследуем роль самопринятия и здорового эгоизма для построения гармоничных отношений. Почему умение ценить себя

Практические рекомендации по развитию уверенности в себе, которые помогут вам стать более счастливым партнером. Отработайте негативные убеждения о себе, научитесь отмечать свои успехи, займитесь саморазвитием – и вы

Если вы не уверены в себе, это может разрушать даже самые крепкие чувства. Объясняем, как низкая самооценка проявляется в отношениях (ревность, зависимость, страхи) и что делать, чтобы чувство

Акварель представляет из себя особый вид водяных красок. Однако часто определение акварель указывает и на технику живописи, как отдельного произведения, которое выполняется акварельной краской. Главным качеством акварели считается

Дистанционный формат общения приобретает все большую популярность. Поскольку онлайн формат смывает все географические границ. Они становится лишь условными. Появляется возможность проходить разнообразные курсы, чтобы повышать квалификацию, регулярно видеться

В современном мире имеется большое разнообразие психологических услуг. Психология подсознания приобретает все большую популярность. Подсознание это та самая область, над которой работа необходима всем и каждому.  Ни для

Современный мир настолько быстро развивается, что надо лишь стараться успевать следить за новыми трендами. Новшеством, совершенно безумным на первый взгляд, совсем недавно стал микродозинг мухоморов.  Микродозинг мухоморов предполагает

Специалисты центра клиники доброго психолога являются довольно-таки грамотными, опытными и психологами с высокой квалификацией. Психологи центра всегда окажут помощь, даже если вам уже кажется, что ситуация безвыходная. Применяя

Здоровый образ жизни Тело человека — это инструмент, которым он пользуется на протяжении всей жизни Необходимо поддерживать его в хорошем состоянии, чтобы сохранять силы и энергию для всего

Как отображать реальность более эффективно  Фото Герда АльтманаPixabay  Выбирайте с умом Поскольку наш самый драгоценный ресурс – время – ограничен, так же как и наша сосредоточенность, определитесь с целями,

Как же избежать этого? Все достаточно просто. Не надо тянуть с встречей. Недельная переписка не способна привести к появлению образа идеального партнера. Вы просто не успеете привязаться к

Любители чёрного цвета Единого определения характера для любителей чёрного нет: многое зависит от темперамента человека, его окружения, сферы деятельности, среды воспитания — каждый фактор значим и накладывает свой отпечаток.

Развитие и работа над собой астеника Многие рассматривают основную проблему астеников исключительно с худобой, хотя набрать вес астенику может советовать только врач по медицинским показателям. Более значимым является

Уровень эмоционального интеллекта Как определить уровень Emotional Quotient у себя и окружающих. ВЫСОКИЙ Человек искренне интересуется другими людьми, их заботами и проблемами, пытается оказать посильную помощь. Он буквально

Арт-тренинг «Правополушарное рисование» Когда читал первый раз, подумал, что будут учить рисовать правое полушарие. Не угадал. Цитата: «Правое полушарие не умеет лгать, оно позволяет быть самим с собой

Развитие в детстве и психологические конфликты взрослого Детство Фрейд считал тем жизненным отрезком, который оказывает мощнейшее влияние на становление характера взрослого человека. Знаменитый психиатр был убежден, что все

8 ценных от психолога, как избавиться от зависти к людям. Совет 1. Главное правило – принимайте себя таким каким вы есть. Самый действенный способ как избавиться от зависти

Как человек выбирает друзей, по каким признакам? Психология дружбы утверждает — друзьями становятся люди одного круга, имеющие схожие интересы, ценности, установки, близки по возрасту, семейному положению. При этом

Тесты на выбор профессии Как вы относитесь к тестам? Везде только тестирование! Чего стоят только ЕГЭ и ОГЭ! Как тестом можно что-то проверять? Как с помощью теста выбирать

Мудрость предков На самом деле наши далекие предки понимали, что самое непростое время для женщины наступает именно после родов и уделяли этому периоду огромное внимание. Она ухаживала за