Саморазвитие

Реактивность – это когда мы вспыхиваем мгновенно и часто жалеем о сказанном. Учимся заменить импульсивные реакции на осознанные: применяем технику "стоп-пауза", дыхание, перефразирование. Пошаговая методика, как в момент

Эмоционально зрелый человек не перекладывает вину за свои чувства на партнера и умеет конструктивно их выражать. Объясняем, что такое эмоциональная зрелость: умение управлять эмоциями, признавать ошибки, не впадать

Часто мы реагируем на слова и поступки партнера автоматически, по застарелым шаблонам. Практика осознанности помогает жить здесь и сейчас, слышать партнера и себя. Узнайте, как развить осознанность: техники

Замечаете, что повторяете одни и те же ошибки в отношениях (например, обижаетесь молча или слишком контролируете партнера)? Расскажем, как распознать вредные поведенческие привычки и сознательно заменить их на

Когда отношения заканчиваются, важно не впасть в уныние, а заняться собой. Готовый чек-лист идей для саморазвития после расставания: физическая форма, обучение новому, расширение круга общения, творчество, работа с

Прежде чем вступать в новые отношения, полезно осмыслить предыдущий опыт. Как провести "работу над ошибками": проанализировать, какие ваши черты или действия приводили к проблемам, чему научил прошлый разрыв,

Отсутствие пары – не приговор, а возможность инвестировать в себя. Чем заняться, пока вы одиноки: самообразование, карьера, новые увлечения, работа над ошибками прошлых отношений. Как это подготовит фундамент

Нередко, полностью отдаваясь отношениям, люди забывают о себе. Советы, как не потерять свою индивидуальность: продолжать личные хобби, иметь время наедине с собой, развивать карьеру и дружбу вне пары.

В отношениях бывает, что один увлечен саморазвитием, а второй застыл на месте. Это приводит к отчуждению и конфликтам. Разбираем, как поступить: вдохновлять ли партнера, принимать ли его выбор

Секрет долгих отношений – расти не только рядом, но и вместе. Рассказываем, как партнеры могут поддерживать друг друга в саморазвитии: ставить общие цели, учиться новому вдвоем, делиться знаниями.

Говорят, полюби себя, и тогда тебя полюбят другие. Так ли это на самом деле? Исследуем роль самопринятия и здорового эгоизма для построения гармоничных отношений. Почему умение ценить себя

Практические рекомендации по развитию уверенности в себе, которые помогут вам стать более счастливым партнером. Отработайте негативные убеждения о себе, научитесь отмечать свои успехи, займитесь саморазвитием – и вы

Если вы не уверены в себе, это может разрушать даже самые крепкие чувства. Объясняем, как низкая самооценка проявляется в отношениях (ревность, зависимость, страхи) и что делать, чтобы чувство

Акварель представляет из себя особый вид водяных красок. Однако часто определение акварель указывает и на технику живописи, как отдельного произведения, которое выполняется акварельной краской. Главным качеством акварели считается

Дистанционный формат общения приобретает все большую популярность. Поскольку онлайн формат смывает все географические границ. Они становится лишь условными. Появляется возможность проходить разнообразные курсы, чтобы повышать квалификацию, регулярно видеться

В современном мире имеется большое разнообразие психологических услуг. Психология подсознания приобретает все большую популярность. Подсознание это та самая область, над которой работа необходима всем и каждому.  Ни для

Современный мир настолько быстро развивается, что надо лишь стараться успевать следить за новыми трендами. Новшеством, совершенно безумным на первый взгляд, совсем недавно стал микродозинг мухоморов.  Микродозинг мухоморов предполагает

Специалисты центра клиники доброго психолога являются довольно-таки грамотными, опытными и психологами с высокой квалификацией. Психологи центра всегда окажут помощь, даже если вам уже кажется, что ситуация безвыходная. Применяя

Не бойся ошибиться На самом деле нет правильных или неправильных решений, удач или неудач. Меры эти субъективные, а люди будут тебя ненавидеть, будь ты успешным или ничтожным. Потратил

Откуда берутся Если внимательно изучить историю с древних времен до современных дней, то можно увидеть, что люди всегда подчинялись определенным законам. Изначально они были объяснены требованиями богов. С

II «Добрый папаша! К чему в обаянииУмного Ваню держать?Вы мне позвольте при лунном сиянииПравду ему показать.Труд этот, Ваня, был страшно громаден, —Не по плечу одному!В мире есть царь: этот

Саморазвитие с чего начать — пошаговая инструкция Пошаговая инструкция для начала пути по саморазвитию. Когда перед нами возникает объемная задача, в душе вспыхивает страх и сомнения. Возникают упаднические

2 Виды Расстройства у одного и того же человека могут приобретать разные формы, трансформироваться из одного вида в другой сообразно ситуации, в которую попал невротик. Основные формы расстройства:

Сказкотерапия Сказкотерапия является одним из нововведений в арт-терапии. В психологии данный метод психокоррекции и психопрофилактики стал использоваться специалистами сравнительно недавно. Сказки еще с давних времен наши предки использовали

Мифы о телесно-ориентированной психотерапии Встречались вы или нет с телесно-ориентированной психотерапией, мифы, связанные с ней, вы точно знаете — возможно, в интерпретации популярной психологии. Разберемся, что из этого правда,

Кто отвечает за ресоциализацию Ресоциализация представляет собой ряд мер социального контроля, который направлен на исправление личности с антиобщественной манерой поведения. Подобный контроль осуществляется учебными и воинскими коллективами, школами,

Как справиться с обидой Привычка обижаться возникает в глубоком детстве. Она не является неотъемлемой частью человеческой психики, так как не выполняет защитной функции и не несет никакой пользы.

Какой голос вызывает доверие? В рамках исследования 2014 года ученые пригласили 320 человек, чтобы они могли прослушать, как 64 разных человека говорят слово «привет». После того как участники

Комплекс Наполеона Страх принять сложно, поэтому мы блокируем его, подменяя истинную проблему «гибнущего» эго внешним суррогатом этой проблемы. Ум защищает свои позиции, закрываясь всеми силами от истины, которая

Здоровый образ жизни Тело человека — это инструмент, которым он пользуется на протяжении всей жизни Необходимо поддерживать его в хорошем состоянии, чтобы сохранять силы и энергию для всего