Развитие чувства юмора

Рассмеши меня: зачем мы шутим и можно ли этому научиться

С чувством юмора живется проще. Удачная шутка помогает разрядить обстановку, наладить контакт со сложным собеседником, делает более привлекательными в глазах окружающих. Но удачно пошутить удается не всегда, а для некоторых это становится сверхзадачей. Да и шутки бывают разные. Один и тот же анекдот у одних вызовет смех, у других отвращение.

«Исследования, которые мы провели, показали, что поводами для юмора становятся вещи, одновременно правильные и неправильные, опасные и безопасные, лишенные смысла на первый взгляд, но оказывающиеся источником мудрости, если мы приглядимся к ним внимательнее», — рассказывает Питер Макгроу, директор Лаборатории по исследованию чувства юмора в Университете Колорадо.

Чувство юмора каждого уникально и зависит от многих параметров: темперамента, личного опыта, социального слоя, культуры, к которой принадлежим. Поэтому мы реагируем на шутки по-разному и находим забавными разные темы.

Кто смешнее?

Экстраверты или интроверты

Мы привыкли, что чувством юмора обладают общительные, раскрепощенные люди. Отчасти это так, они действительно чаще рассказывают анекдоты, шутят и смеются в ответ. Однако это не означает, что все интроверты обделены этой способностью, замечает Мартин, просто их юмор скорее будет более тонким. Кроме того, они не испытывают потребности смешить окружающих, подобно экстравертам.

Мужчины или женщины

Считается, что дамы предпочитают партнеров с хорошим чувством юмора, в то время как мужчинам важнее, чтобы женщина смеялась над их шутками. Некоторые исследования подтверждают, что мужчины умеют шутить лучше, чем женщины, другие считают, что эти выводы неоднозначны. Так, Хупер, Шарп и Робертс выявили, что респонденты отдавали предпочтения мужчинам скорее под влиянием стереотипов. В случае, когда не было известно, кто автор смешной подписи, участники делали выбор более свободно и сильный пол уже не лидировал так однозначно.

Узнайте больше о целительной силе смеха.

Сначала вы должны увидеть положительные стороны, а иногда и серьезные негативные ситуации. Если вы можете думать о хорошем, вы близки.Вы также должны иметь хорошее чувство иронии. Да, ирония (не сарказм, но это также является преимуществом для некоторых, чтобы найти юмор) является способом найти юмор.

Также для того чтобы развивать хорошее чувство юмора, никогда не относитесь к себе слишком серьезно. Вы хороши, но вы не совершенны. Мы все делаем ошибки, так что смейтесь над вашими собственными ошибками, находите «внутри» шутки о себе и делитесь ими с теми, кто это оценит. Способность смеяться над собой является признаком человека с большим чувством юмора.

Вы должны доверять своим инстинктам. Ваша точка зрения является уникальной и созданной в течение долгого времени вашего жизненного опыта. Найдите способы, чтобы побаловать себя через книги, комедийные шоу, статьи, все, что заставляет вас смеяться. По крайней мере, 15-20 минут в день уделяйте время на вещи, которые заставляют вас улыбаться.

Находите смешное в жизни. Выйдите из дома и делайте то, что вам нравится, то, что заставляет вас смеяться и приносит радость.

Смотрите выступления комиков

Обратите внимание, что заставило вас смеяться, а что нет. Это начнет давать вам представление о том, что вас смешит

Используйте юмор на работе, учебе. Вы проводите там большее время дня на работе и, возможно, это один из ваших больших источников стресса. Расскажите анекдот дня на собрании, пообедайте с забавными товарищами и т.д.

Чтобы развить чувство юмора, вы должны быть в курсе последних событий, трендов новостей и историй. Хорошее чувство юмора заключается не только в том, чтобы заставить других смеяться, но и в состоянии понять шутки других.

Вы должны быть культурно и этнически открытыми. Юмор может быть лучше понят, зная различия в различных культурах, этносов или образ жизни людей, которые отличаются от других.

Учитесь у всех остальных юмору. Всякий раз, когда кто-то вокруг вам рассказывает забавную историю, возьмите из этого все для вас полезное.

Заведите привычку манипулирования разговоров в неловких ситуациях, используя юмор.

Так же вы должны хорошо владеть вашим языком и развивать хороший словарь. Подыскивая правильные слова, пытаясь пошутить, может выглядеть глупо.
Попробуйте разработать ваше воображение

Чтобы быть смешным, вы должны быть творческие, обратите внимание на парадоксальную сторону вещей.
Наверное, вы не раз замечали, что вроде и шутка удачная, но никто не смеется. А дело в том, что шутки нужно преподносить определенным образом

Здесь поможет актерское мастерство, с помощью которого можно выйти даже с самой серьезной и затруднительной ситуации.

Я верю, что чувство юмора есть у каждого, где-то глубоко, и его нужно раскрыть. Для этого нужны усилия. Читайте полезные книги, знакомьтесь с интересными людьми, работайте над собой, расширяйте кругозор и все выйдет. Юмор, как и тело, нужно тренировать.

Без юмора жизнь теряет очарование и цвет, человек перестает получать удовольствие от жизни, теряет надежду и тащится неуклонно далее в мрак.

Исходя из этого, можно сказать, что чувство юмора можно развить, если приложить некоторые усилия. Он поможет вам и на роботе и в отношениях с людьми. Улыбайтесь и шутите на здоровье, да пребудет с вами великая сила юмора. Удачи!

В чем отличие?

Тонкое эмоциональное маневрирование — это то, что отличает шутки черного юмора, скажем, от каламбуров, которые буквально противопоставляют правое и левое полушария вашего мозга друг другу. Тогда вы обдумываете несколько значений одного слова, но обычно шутка не выталкивает вас из зоны эмоционального комфорта.

Психологи довольно хорошо демонстрируют разницу: «Если вы хотите рассмешить аудиторию, вы одеваете мужчину, как старуху, и толкаете его вниз по лестнице. Если хотите рассмешить комедийных авторов, вы толкаете настоящую старуху вниз по лестнице».

Вывод: практически любая шутка, основанная на игре слов, заставит ваш мозг работать. Черный юмор просто требует немного больше эмоционального контроля, чтобы анекдот вызвал смех.

Звонкий хохот

Психология смеха – интересная наука. Компетентные специалисты полагают, что человек, звонко хохочущий, обладает огромным запасом жизненной энергии. Он:

• активный;
• целеустремлённый;
• открытый;
• результативный;
• склонный к саморазвитию.

Хохотун – очень яркая личность, к мнению которой всегда прислушиваются окружающие. Он терпелив к чужим недостаткам, но если кто-то пытается избежать ответственности или сесть на голову, станет резким и прямо изложит все свои претензии.

Такого человека трудно назвать слабаком. Его дух и воля сильны. Он любит порядок, причём везде: на рабочем столе, в кабинете, на кухне, в сумке и даже в собственных мыслях. Вся его жизнь чётко спланирована, а каждый шаг хорошо обдуман. К сюрпризам судьбы готов всегда. Знает, как помочь себе и другим.

Хохотун – прекрасный друг. Его ценят за отзывчивость и умение слушать. Чужие проблемы ему небезразличны.

Такая личность притягивает к себе не только людей, но и финансовый успех. В числе её лучших достоинств – нацеленность на результат. Хохотун всегда знает, что и когда необходимо сделать для достижения желаемого.

Примеры смотрите в видео: Аномалия

https://youtube.com/watch?v=nxPGfIVRPMw

Совет 8. Учитесь развивать новые шутки из парадоксальных ситуаций (особенно из реальной жизни).

Очень важный навык, из которого состоит умение шутить — умение разгонять парадокс.Парадокс— это когда вы находите что-то очень странное.Берёте объект или ситуацию, где есть явное несоответствие чего-то чему-то.И затем задайте себе вопрос: «Если это так, если вот это вот правда, то что ещё может быть правдой?». И просто из-за этого вопроса: «А что ещё может быть правдой?» рождается гигантское количество шуток.

Пример шутки о часах

Совет 9. Учитесь формулировать шутки хлестко: минимумом слов и с самым ударным словом в конце фразы. Самое смешное – самое короткое.

Ещё одно важное умение:умение сформулировать шутки хлестко.Хлёстко—умение передать сутьслов, не растекаться мыслью по древу.Умение ставить самое важное слово в конец, в конец вашей шутки,в конец добивки. Здесь очень большую роль играет шутка

Вызовет она смехи смех или нет, зависит от того, как вы метко и хлестко её сформулируете. Как вы расставите все места по словам. А то иногда кто-то рассказывает так долго, а ты думаешь, уже бабушка умерла от старости, а он еще…

Есть несколько принципов, как формулировать Ваши шутки жестко ихлёстко. Например,вы должны сказать суть минимумом слов.

Почитайте мою статью как это делать на примере. Запомните главное правило:чем короче шутка, тем она лучше. Всё лишнее, все лишние слова, все оборотики, всё это отвлекает

Отвлекает внимание от главного и Ваша шутка не сработает. Самое смешное— самое короткое

Ещё один принцип: самое смешное, самое хлёсткое, самое главное слово надо ставить в конец шутки. Иначе произойдет такое: Вы скажите это слово и ещё будете говорить четыре пять слов, которые уже оказываются вообще не нужными. В общем, читайте статью и все поймете.

Совет 10. Уметь найти удачный момент, чтобы пошутить

Важный навык:умение найти удачный момент, когда можно пошутить. Ваша шутка должна звучать в тот самый момент, когда над ней удобно будет посмеяться.

Четыре вещи, для того, чтобы удачно пойматьмомент,когда надо пошутить:

1. Вызаметили аналогию:что-то очень похожее на что-то другое. Бомбите!
2. Вы заметили какое-то несоответствие, какую-то нелогичность, какое-то противоречие. Бомбите!
3. Вы заметили что-то очень резко выделилось из общего фона, вот прямо выпадает. Бомбите быстрее!
4. Вы заметили, что возникло ожидание, которые можно очень резко обмануть, что все ждут что сейчас будет такая развязка, а Вы придумали другую развязкую. Бомбите её быстрее!

https://youtube.com/watch?v=xR2_wBrlrJY

Почему нужна самоирония для развития юмора

И напоследок, друзья! Еще раз! Умейте шутить прежде всего над собой, обращать свои недостатки в свои плюсы.

Самоирония— это очень важный навык. Самоирония— это умение смеяться над самим собой. 99% шуток имеет объект атаки. То есть это то, над чём Вы шутите. Собственно говоря, то, что Вы своим юмором атакуете и, чтобы иметь право шутить над другими людьми, Вы должны, в первую очередь, уметь шутить над собой.

Вы должны сами выбрать себя объектом атаки и знать, как себя атаковать.Кроме всего, это благородно: если умеешь шутить над собой, валяй, шути над всеми остальными. Вы должны знать, ребята, все свои минусы; принимать их— эти минусы— и уметь шутить над ними.

Хочешь узнать, как развить чувство юмора еще быстрее,регистрируйся на вебинар! И пока, идите и смешите мир!

Психология и черный юмор

Согласно новому исследованию, опубликованному в журнале Cognitive Processing, ваша реакция может определяться вашим интеллектом. В статье группа психологов публикует выводы, к которым они пришли. Люди, которые ценят черный юмор, могут иметь более высокий IQ, проявлять меньшую агрессию и более эффективно противостоять негативным чувствам, чем те, которые его не понимают.

Судебный процесс в связи с разводом Джонни Деппа грозит перейти в суд с медиа

Внучка Евгения Евстигнеева очаровала меня красотой и талантом (фото)

Как выглядит вдова звезды «Большой перемены», которая была его пятой женой: фото

Чтобы уточнить и проверить зависимость между чувством юмора и интеллектом, исследователи предложили 156 мужчинам и женщинам — добровольным участникам эксперимента — изучить 12 мрачных карикатур из «Черной книги» немецкого мультипликатора Ули Стейна. Например, одна из них перефразирует классический анекдот. На картинке — патологоанатом, сильно склонившийся над трупом. В это время медсестра размышляет: «Вскрытие закончено; он ищет только свои наручные часы».

Участники указали, поняли ли они каждую шутку и находят ли их забавными. Затем психологи предложили им пройти некоторые базовые тесты IQ и ответить на вопросы об их настроении, агрессивных наклонностях и уровне образования.

Функции

Как уже было сказано выше, развитое чувство юмора – это признак высокого интеллекта, который присущ обоим полам (и женщинам, и мужчинам)

Он обладает важной функцией в жизни каждого человека и помогает справиться со многими жизненными ситуациями. Рассмотрим несколько ключевых ролей, которые играет юмор в современном обществе

1. В первую очередь необходимо отметить большое социальное значение данной психологической характеристики. Человек, обладающий развитым чувством юмора, сможет быстро и легко влиться практически в любую компанию. При этом с помощью шуток можно избежать ссор и конфликтов, свести на нет межличностное напряжение.
2. Юмор помогает человеку посмотреть на свои проблемы со стороны, отнестись к ним более легко. Соответственно, данная черта характера помогает переживать различные негативные ситуации в жизни (например, увольнение с работы или расставание с любимым человеком), которые в противном случае могли бы привести к различным психологическим расстройствам.
3. Чувство юмора помогает человеку выразить свои чувства в более легкой форме. Например, это касается агрессии.
4. Шутки помогают создать чувство сплоченности в любой социальной группе (будь то группа друзей или рабочий коллектив).

Задыхающийся хохот

Порой трудно понять, человек хохочет или у него приступ бронхиальной астмы. Это очень точное описание данной разновидности смеха. Обычно он наблюдается у людей, которые привыкли вести себя шумно, но вынуждены сдерживаться по какой-то причине.

На самом деле у них прекрасное чувство юмора, однако, чтобы казаться серьёзнее, они стараются сдерживаться во время смеха. Сильные положительные эмоции, которые люди подавляют, превращаются в одышку.

Задыхающиеся хохотуны очень требовательны к себе. Они пытаются казаться значительнее, чем есть на самом деле. Зачастую имеют отлично развитые профессиональные навыки.

Как этому научиться

Бесспорно: умение развивать чувство юмора и пользоваться им на благо себе и окружающим не приходит из ниоткуда. Конечно, кто-то классно юморит и развлекает других и себя уже с малых лет, ведь наследственность есть наследственность. Такие люди, кстати, очень часто посвящают юмору свою жизнь и становятся профессиональными комиками, да и учиться быть смешными им не обязательно (хотя даже они оттачивают свое мастерство и повышают скилл, как сейчас говорят). Остальным же требуется трудиться, чтобы «выловить рыбку из пруда», стараться, заниматься и развиваться. Но и воспринимать этот процесс, как непроходимую преграду, не нужно – научиться можно всему, причем своими силами – было бы желание.

Как и в любой другой теме, в развитии чувства юмора существуют две стороны:

• Теоретическая сторона – включает в себя информацию теоретического характера, требующуюся для создания базы для практики
• Практическая сторона – использование теоретической информации в практической деятельности

Сложность, правда, нередко состоит в том, что многие люди, освоив теорию, бросают начатое на полпути, и так и не переходят к практике. И причина здесь кроется не только в индивидуальных особенностях каждого человека. Дело в том, что любой обучающий курс, любой тренинг, любой теоретический материал должен создаваться с основой на последующую практику. В противном случае знания просто запылятся на полках памяти, покроются паутиной, задвинутся в дальние углы и не принесут никакой пользы.

Руководствуясь этой идеей, мы и разработали представленный курс по развитию чувства юмора. Мы преследуем две цели: первая – это снабдить вас качественным материалом для прочтения и изучения, а вторая – научить использовать его в жизни. Поэтому и каждый из уроков курса отличается двусторонней направленностью: в них есть и теория, без которой практика просто невозможна, и практика – советы, рекомендации, упражнения и приемы – инструменты для перехода от слов к делу.

Хотите проверить свои знания?

Если вы хотите проверить свои теоретические знания по теме курса и понять, насколько он вам подходит, можете пройти наш тест. В каждом вопросе правильным может быть только 1 вариант. После выбора вами одного из вариантов, система автоматически переходит к следующему вопросу.

Cтатистика На весь экран

Рот, легкие и мозг: как устроен смех

Так что происходит, когда ты улыбаешься, душа моя? Движется твое лицо. Большая скуловая мышца растягивает рот вверх и в стороны, малая скуловая тянет верхнюю губу. Помогают разомкнуть губы мышца, поднимающая верхнюю губу, и мышца, опускающая нижнюю, — последнюю, кстати, можно подрезать при параличе нижнечелюстного нерва, чтобы сравнять улыбку. Круговая мышца глаза образует складки вокруг глаз (я вижу улыбку Дюшена, и я тоже улыбаюсь).

Веселье рождается в твоей груди. Ты резко выдыхаешь воздух, напрягается грудная клетка и брюшная полость, сокращается диафрагма. Легкие и дыхательные пути сжимаются, в пищеводе и желудке нарастает давление. Твой вдох проходит сквозь гортань, заставляет вибрировать голосовые связки, и я слышу твой смех.

Веселье рождается в твоем уме. Исследование показало, что шутка словно бы прошивает твой лоб: левая половина лобной доли анализирует, шутка это или нет, а правая — смешно или не смешно.

Агрессивное чувство юмора

Агрессивное чувство юмора, иначе говоря черный юморок, характеризуется высмеиванием недостатков других людей, обличая их слабые стороны, ему характерен сарказм. Люди, которые предпочитают манипулировать и управлять другими, часто используют именно черный юмор.

Кто так шутит: Обычно данным чувством юмора наделены мужчины, в редких случаях – женщины. Люди, предпочитающие шутить именно таким образом, любят критиковать, прикрываясь при этом шутками, зачастую это довольно-таки нервозные личности, которые испытывают некоторые проблемы в общении с людьми

Это является определенным способом ограничения своего круга общения, но важно отметить, что несмотря на весь присущий им цинизм, эти люди трепетно относятся к своим друзьям, которых обычно бывает не так много

Психолог Ричард Уайзман в своих исследованиях утверждает, что чувство юмора у мужчин и женщин различается. Женщины в два раза больше смеются над мужскими шутками, нежели мужчины – над женскими, но кто бы сомневался. Мужчины больше любят шутить и спокойно относятся к тому, что над ними смеются, в тот же момент женщины зачастую воспринимают шутки в свой адрес очень болезненно.

Возможно, идеальным чувством юмора можно назвать гармоничное сочетание всех четырех типов. Ты должен всегда уметь посмеяться над собой, но в тот же момент чувствовать ту грань, где шутка перерастает в унижение. Хороший анекдот может задать тон общению или снизить градус напряжения. В любом случае жить в современном мире без чувств юмора будет очень непросто – слишком уж он противоречив.

Чувство юмора и шутки в повседневной жизни

Человек стремится не просто жить, а жить радостно, потому так естественно его стремление к смеху и юмору. Более того, юмор является составляющей счастья: вспомните, как удачно вы шутите, когда вы ощущаете душевный подъём. Юмор является источником чувства личной полноценности, помогает с оптимизмом смотреть в будущее, а настоящее, пусть не всегда радужное, рассматривать через призму лёгкой иронии.

Философы утверждают, что главная функция юмора в жизни человека – научить его жить счастливо и заставить его задуматься о пороках, но самое главное – увеличить количество счастья, добра и красоты на нашей планете. Человек нуждается в счастливом смехе, радости, и юмор даёт человеку всё это!

В философии описаны основные функции юмора. Нравственная составляющая юмора призвана воспитывать в человеке совесть и исправлять его моральные недостатки. 

Критикующая и обличающая функция состоит в возможности воздействовать на пороки человека насмешкой, сарказмом, юмором и смехом. Смех выполняет функцию, воспитывающую в человеке добрые качества. Задача юмора – просто дарить хорошее настроение и радость людям. Кроме того, он обладает диагностирующей функцией: по тому, как человек относится к юмору, можно судить о его образовании и воспитании. Юмор стимулирует ответную реакцию, он очень заразителен, а хорошая шутка вызывает ответную, адекватную, шутку.

Шутки выполняют иносказательные функции: шутливым намёком можно указать на скрытый смысл или свои сомнения. Шутка помогает победить и ослабить защитную реакцию противника; он теряет бдительность и расслабляется, поэтому с помощью юмора можно добиться большего от оппонента и сделать его, если уж не лучшим другом, то хотя бы перевести в нейтральную категорию.

Шутка и юмор обладают регулирующей функцией: смех позволяет перевести тему разговора на другие рельсы и сменить его окраску. Шутка над собой может сгладить неловкость от собственного промаха или ошибки, а серьёзное чувство вины перевести в более мягкую категорию. Удачная и смешная шутка в состоянии снизить ранг значимости любой ситуации: пошутите над неудачей, и она сразу же станет менее значимой. 

Оздоровительная функция юмора известна издревле: смех врачует душу, очищает от скверны, прогоняет из её закутков скребущих кошек. Недаром в нетрадиционной медицине существует смехотерапия и терапия любовью. В шуточной форме можно передавать даже самые сокровенные знания, и такое обучение новому происходит более эффективно, чем с использованием традиционных приёмов.

Юмор продлевает жизнь, и медики давно подтвердили тот факт, что угрюмые и мрачные люди живут меньше весельчаков. С помощью хорошей шутки можно самоутвердится, не ущемляя при этом достоинство других людей. И, наконец, существует ещё одна функция юмора: он является движущей силой аттракции, то есть способности человека влюбить в себя других людей, аудиторию, рабочий коллектив. Наверняка и в вашем коллективе есть такой сотрудник, от которого всегда ждешь хорошей шутки и который одинаково симпатичен коллегам и руководству.

А дотошные американцы вообще вывели формулу, исходя из которой, становится ясно, что смех и шутки повышают творчески потенциал и помогают людям правильно общаться в процессе работы. По мнению учёных, юмор вполне совместим с целями служащих и их работодателей. В рабочих условиях он улучшает познавательные навыки, повышает эмоциональный настрой и производительность труда работников.

Медики объясняют это тем, что умение оценить юмор, смеяться и стимулировать улыбаться окружающих имеет прямое физиологическое воздействие на организм человека: увеличивается его активность и энергия, но при этом минимизируются риски хронического стресса. Раздражительность и агрессия приводят к разобщённости даже самого слаженного коллектива, понижают результативность работы. А вот позитивный настрой на производстве помогает конкурентоспособному ведению бизнеса, а также поддерживает гармоничную психологическую атмосферу.

Как тут не вспомнить барона Мюнхгаузена, который говорил: «Смейтесь, господа, смейтесь. Ведь самые глупые поступки люди совершают с серьёзным выражением лица!»

Как развить чувство юмора: лучшие упражнения и советы психологов

Чтобы улучшить свои юмористические коммуникативные навыки, полезно вооружиться советами психологов

Важно понять, что и кого может повеселить

Логично, что желая услышать смех 4-летнего малыша, достаточно сказать какую-нибудь простую фразу, но для того, чтобы заулыбались ваши коллеги или друзья, придется придумать что-то более изощренное. Восприятие шуток напрямую зависит от уровня психического развития и от эрудированности собеседников. Чем умнее те, кто вас слушают, тем более тонкие и двусмысленные фразы они в состоянии «переварить».

Правила хороших шуток

Прежде, чем браться за развитие своих юмористических качеств, нужно усвоить несколько простых, но очень важных правил:

1. Шутки не должны быть обидными, оскорбительными и унизительными.
2. Не стоит озвучивать в шуточной форме свое отношение к серьезным и важным событиям.
3. Юмор уместен в ситуации, когда нужно «разрядить обстановку», либо во время отдыха. В серьезных обстоятельствах лучше сконцентрироваться и действовать соответствующим образом, оставив веселье на потом.

По-настоящему смешные элементы строятся на иронии, двусмысленности и подмене ожидания. У рассказа должен быть неожиданный финал (как у анекдотов), причем, не обязательно тот, который подразумевается основным сюжетом

Так, если вы говорите о том, что в семейных отношениях для жены важна романтика и страсть, почему бы не удивить окружающих, упомянув затем, как важно, чтобы об этом не узнал муж? В психологии такой прием называется подменой ожидания. Когда люди слышат не то, что в их понимании должно последовать за изложением основного сюжета, это кажется им странным и нелепым, вызывая смех

Советы психологов

Тем, кто не относит себя к юмористам и желает научиться веселить словами окружающих, пригодятся  советы психологов и коучей ораторского мастерства:

Запоминайте удачные шутки

Обращайте внимание на то, как общаются другие. Когда вам доводится услышать что-то веселое, смешное или такое, которое явно нравится окружающим, запоминайте это

Наблюдение за юмористическими проявлениями посторонних людей поможет улучшить свои коммуникативные навыки и в соответствующих обстоятельствах придумать хорошую шутку.

Из поведения других субъектов можно вынести ценные уроки. Например, если начать рассказывать анекдот или юморину, а затем забыть ее концовку, это не понравится собеседникам. Прервать рассказ заливистым хохотом над тем, о чем пока никому кроме вас неизвестно, тоже не лучшая идея.

Тем, кому трудно самостоятельно придумывать шутки, для начала стоит запомнить несколько анекдотов или смешных фраз, сказанных другими людьми. В нужной ситуации озвучьте что-то веселое, и вы увидите, как улыбаются или даже хохочут все, кто вас слушали.

Не бойтесь смеяться над собой

Самоирония и умение повеселиться над собственными неудачами или ошибками – бесценное качество. Оно не только снимает эмоциональное напряжение в сложной жизненной ситуации, но и помогает не выглядеть нелепо или глупо. К примеру, придя с друзьями на каток, прежде никогда не катаясь на роликах, вы наверняка будете очень неуклюже и скованно двигаться, периодически падая или хватаясь за все, до чего дотянетесь рукой. Лучшее, что можно придумать в таком случае – это пошутить над собой и вместе с другими посмеяться над собственными попытками освоить «обувь на колесах».

Важно не переборщить с шутками над собственной персоной, иначе в глазах окружающих можно показаться «клоуном», совершенно лишенным самоуважения. Развивайте ассоциативность

Развивайте ассоциативность

Если просмотреть выступления многих знаменитых комиков, становится понятно, что они сравнивают совершенно разные, очень далекие друг от друга вещи, предметы или события. Ассоциации помогают лучше разобраться в сути каких-то событий, а также выступают отличным подспорьем для разного рода шуток.

Сравнив что-то, на первый взгляд, совершенно несовместимое, вы наверняка получите неожиданный эффект: сопоставление окажется смешным и возможно слегка ироничным.

Будучи внимательным и настойчивым, не спеша и не переживая по поводу неудач, каждый человек может не только развить свое чувство юмора, но и научиться лучше понимать шутки окружающих людей. Такое качество поможет наладить отношения с коллегами, друзьями или соседями, а также заслужить славу веселого и остроумного собеседника.

Выводы ученых

Результаты были поразительно последовательными: участники, которые понимали и наслаждались шутками черного юмора, показали более высокий IQ и сообщили о менее агрессивных наклонностях, чем те, кто таких шуток не воспринимал.

Кстати, участники, которым меньше всего понравился юмор, продемонстрировали высочайший уровень агрессии и самое плохое настроение из группы. Это вполне понятно, если учесть широко изученную пользу для здоровья от смеха и улыбки. Если вы не можете встретить негатив с усмешкой оптимизма, конечно, вам будет хуже.

Пирог с вишней готовлю не в духовке, а на сковороде: рецепт

Адам Сэндлер и Дженнифер Энистон рассказали, как они стали друзьями еще в 90-х

Бережный ручной сбор винограда: почему некоторые вина стоят так дорого

Но как насчет связи с интеллектом? По словам исследователей, восприятие шуток с черным юмором требует немного больше умственной гибкости, чем восприятие обычной шутки. Потому что это сложная задача обработки информации, которая требует анализа нескольких уровней смысла. В то же время, нужно создать немного эмоциональной дистанции от содержания, чтобы оно воспринималось как забавное, а не враждебное.