Как стать счастливой и научиться радоваться жизни? советы психологов

Как работает генератор радости

Ощущение радости и счастья мы испытываем, когда реализуются сокровенные желания сердца. Это легко увидеть на простых примерах. Вы долго желали повышения на работе, много трудились для этого и — ура! Желание исполнилось — вы начальник отдела. И жизнь хороша, и жить хорошо! Переполняет радость, счастье, наслаждение. Но ненадолго. Нам всегда хочется еще и еще.

Уже достигнутое счастье со временем становится привычным, естественным. И возникает желание еще большего порядка — например, стать директором компании. Так устроена наша психика: каждое исполненное желание рождает новое, еще большего объема.

Желания бывают самые разные, они могут быть вовсе не связаны с материальными благами. Каждым из нас движут различные устремления, заданные природой с рождения (вектора).

Для носителей анального вектора сверхценности — это семья и дети, уважение и почет в обществе. …

Зрительный вектор осмысливает жизнь в любви и чувственных переживаниях.

Обладатели звукового вектора вообще не интересуются миром материальным: их влекут метафизические вопросы — смысл жизни, причины всего происходящего.

Восемь векторов — восемь разных восприятий того, что значит быть счастливым.

Как начать радоваться жизни

Вновь почувствовать вкус к жизни совсем не сложно. Все, что для этого вам нужно, это лишь прислушаться к следующим простым советам.

Живите сегодняшним днём

Учитесь жить здесь и сейчасВам необходимо осознать, что этот день уже больше никогда не повториться

Вот почему так важно взять с него по-максимуму. Ежедневно в жизни человека происходят различные события — иногда хорошие, а порой и плохие

И все вызываемые ими чувства и эмоции необходимо пережить в полной мере, запомнив их во всех аспектах. При желании вы даже можете завести дневник, куда будете вносить все моменты проходящего дня. Пройдёт буквально пару месяцев, и даже про обычную прогулку со своими родными по парку вы будете перечитывать с умилением и ностальгией.

Научитесь отдавать

Если вы хотите по-настоящему начать радоваться жизни, вам следует отказаться от своего внутреннего эгоизма. Только начав отдавать, ничего не требуя при этом взамен, вы будете получать искреннее эмоциональное удовлетворение.

Меньше думайте о материальном

Новые вещи, если и приносят удовольствие, то только временное. Лучше тратьте время и силы на коллекционирование не предметов, а эмоций и воспоминаний. Ведь однажды вы обязательно поймёте, что именно они по-настоящему бесценны.

Не игнорируйте приятные мелочи

Роса. Утро. Удивительно.Удивительные и красивые моменты окружают нас постоянно. Вот только в своей повседневной суете мы практически не замечаем их. Приятный и ненавязчивый разговор с коллегой по работе, успокаивающий стук капель дождя по стеклу, любимое мороженое по акции в магазине — все эти казалось бы незначительные события формируют наш день. И только от нас зависит, игнорировать их или получать от них искреннее удовольствие.

Уважайте и цените окружающих вас людей

Мы часто не находим времени на то, чтобы позвонить родителям, помочь с уроками детям, встретиться со старыми друзьями. Мы постоянно откладываем все эти моменты на будущее, пока дни не начинают выстраиваться в недели, недели в месяца, а месяца в годы. Просто постарайтесь однажды остановиться в своей ежедневной суете и осознать, как много вы имеете. Ведь у вас замечательные родители, талантливые дети и верные друзья. А это значит, что ни работа, ни домашние хлопоты, ни тем более обычное плохое настроение не стоят того, чтобы вы отказывались от общения с ними.

Как не позволить рутине вновь поглотить себя

Научиться радоваться жизни совсем не сложно. Тем не менее, снова утонуть в серости будней может каждый

Вот почему так важно хотя бы первое время придерживаться вышеупомянутых правил со скрупулёзной точностью

Со временем соответствующая манера поведения станет привычной для вас, и вам уже не придётся контролировать собственное отношение к жизни и окружающим вас вещам.

Положительные эмоции при пробужденииНе менее важно также и правильно начинать каждый свой день. Пусть ваше пробуждение будет связано только с положительными эмоциями — приятной музыкой, свежезаваренным кофе, лёгкой зарядкой, общением со своими близкими и не только

Задав себе настроение с самого утра, вы сможете без лишних усилий поддерживать его и в течение дальнейшего дня.

Таким образом, начать радоваться жизни в любой момент может каждый из нас

Приятные сюрпризы и счастливые эмоции поджидают нас на каждом шагу, необходимо только вовремя обратить на них внимание. Ну а с положительным отношением к окружающему миру справляться со своими рутинными повседневными задачами вам будет на порядок легче

Не позволяйте рутине вас победить и хорошего вам настроения!

Неисправности в идеальном механизме

Бывают разные помехи, которые мешают нам реализовать желания:

Ложные установки, которыми переполнено современное общество.

Например, распространенный вопрос, как научиться жить для себя, и призывы любить себя уводят человека в противоположное направление от способности быть счастливым.

Мы не способны жить без других людей. Реализовать себя и в паре, и на работе, и в роли отца и матери мы можем только среди других людей. И боль, и радость мы получаем от нашего взаимодействия.

Не понимая, как строить отношения с окружающими, почему они поступают так или иначе и чего от них ждать, мы бываем очень несчастливы и неспособны достичь целей.

Тренинг Юрия Бурлана дает глубокое знание всех особенностей психики людей. Вы будете понимать другого человека и точно знать, как строить безошибочные отношения с ним.

Психологические якоря и травмы, иногда полученные еще в детстве, забытые, вытесненные из памяти.

Например, эмоциональная обладательница зрительного вектора хочет любви, но не получается. Зафиксированный страх в детском возрасте не дает раскрыться ее чувственности в полной мере, чтобы состояться в любви, радоваться жизни.

Обладатель кожного вектора, сознательно стремясь к успеху, не может его добиться, если имеет жизненный сценарий на неудачу. И сколько ни прилагает усилий — достичь своих амбициозных целей не может.

Сколько еще всего мешает нам быть счастливыми — фобии, зависимости, синдром отложенной жизни… Как радоваться жизни, если она приносит одни страдания?

Когда мы постоянно не можем наполнить свои желания — со временем они угасают . Психика милосердно сокращает их — чтобы не испытывать постоянных мучений. И вот уже накатывает апатия, вялость. Ничего не хочется, и радости никакой нет.

На тренинге Юрия Бурлана раскрываются угасшие желания психики, снова хочется жить и действовать. А плохой опыт набирать больше не придется. Когда вы понимаете причины, по которым что-то в жизни не складывалось, прежние травмы перестают управлять вами.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Психология жизни
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector