Что такое агорафобия: как проявляется и лечится боязнь открытого пространства?

Самые популярные таблетки от страха

Каждый человек желает принимать только проверенные лекарства

Он обращает внимание на перечень противопоказаний и побочных эффектов. Проверяет сроки и условия хранения

Список самых распространённых и популярных таблеток от страха:

«Афобазол» — синтетический анксиолитик. Помогает человеку восстановиться после затяжной депрессии или сильного стресса. Не оказывает негативного влияния на физическую активность. Не нарушает работу нервной системы. После приема отсутствует слабость, чувство усталости, ухудшение памяти или нарушение координации движений. Длительность лечения – от 2 недель до 5 месяцев.
«Атаракс» — транквилизатор из группы анксиолитиков. Характеризуется седативным, противорвотным и антигистаминным действиями. Улучшает умственную деятельность. Быстро устраняет чувство тревоги, страха. Снимает напряжение. При приеме снижается мышечный тонус.
«Адаптол» — легкий дневной транквилизатор с успокаивающими свойствами. Снижает раздражительность и нервозность. Устраняет нарушения сна и концентрации внимания. Усиливает действие снотворных лекарств. Сочетается с ноотропными препаратами. Показан при эмоциональной неустойчивости и неврозах.
«Грандаксин» — транквилизатор противотревожного действия. Нацелен на избавление от психопатических расстройств, которые сопровождаются возникновением тревоги. Помогает излечиться от нервного напряжения и нарушений со стороны вегетативных нарушений.
«Фенибут» — применяется в терапии хронического и острого стресса. Показан при заиканиях, психопатии, неврозах, суицидных настроях. Способствует нормализации сна, устранению напряженности, активизации мозговой деятельности.
«Тенотен» — активный анксиолитик. Применяется в терапии психических расстройств, какие вызваны интоксикацией организма. Успокаивает нервную систему. Помогает справиться со стрессом, тревогой, страхами, фобиями. Не подавляет физическую активность. Препятствует развитию фобий и депрессии

Улучшает память, повышает внимание.

Как избавиться от фобии самостоятельно?

Существует мнение, что фобии иногда исчезают сами или в ситуации, когда забытая травма, всплывет в памяти. Если человек в состоянии вспомнить психотравмирующую ситуацию, он может мысленно перемоделировать, «переиграть» ситуацию, с более позитивным финалом. Подобная работа может дать положительные результаты в устранении фобии. Однако в кабинете психотерапевта на это может уйти существенно меньше времени.

Любой страх легче устраняется, если действие фобического стимула происходит часто за короткое время, нежели при растянутом во времени, длительном воздействии. Был проведен эксперимент на мышах, в ходе которого было обнаружено, что если мышь подвергается стимулу 10 раз за час, то страх исчезает легче и быстрее, нежели если бы стимул возникал 10 раз в течение 10 часов. Ученые предполагают, что если это верно для мышей, то, скорее всего, это будет верным и в отношении людей.

Нейролингвистическое программирование

Особенности НЛП заключены в расшифровке так называемой модели SCORE – аббревиатуре от английских слов: Симптомы, Причины, Результаты, Ресурсы, Эффекты. В этих элементах заключен весь план работы психотерапевта с пациентом: последовательный сбор, анализ, проверка информации. Траектория в лечении следующая:

• Шаг 1. Сбор информации об индивидуальных проявлениях (симптомах) расстройства.
• Шаг 2. Сбор информации о целях пациента (желаемых результатах).
• Шаг 3. Проверка вероятных эффектов, которые станут следствием достигнутых результатов. Если ожидаемые эффекты целиком позитивны, то это увеличит мотивацию индивида к достижению своих целей. Если же некоторые эффекты будут восприниматься пациентом негативно, то, возвращаясь на предыдущий этап, происходит дополнение и изменение формулировки цели.
• Шаг 4. Если присутствует необходимость, то происходит работа с причинами возникновения фобии. При возможности этот шаг пропускают.
• Шаг 5. Сбор информации о необходимых пациенту ресурсах  для достижения цели – основной этап НЛП.

Такая последовательность терапии позволяет в минимальные сроки собрать и проанализировать всю необходимую информацию для лечения. Некоторые техники НЛП позволяют устранить тревожно-фобическое расстройство буквально за один-два сеанса. Наиболее эффективные и известные техники: визуально- кинестетическая диссоциация и техника «взмаха”.

Божья кара

Теофобия переводится с греческого как theos — всевышний, бог и phobos — боязнь, страх. Современная медицина приравнивает эту фобию к расстройству психики и назначает больному лечение. Вот только не все больные считают себя таковыми, ведь незначительное расстройство психики не воспринимается как что-то серьёзное.

Так откуда же берётся страх перед божьей карой сегодня? Казалось бы, что в век развития науки и технологий не должно остаться места для древних предрассудков, но только все не так просто.

Чтобы задобрить высшие силы и избежать небесной кары, стали возникать различные ритуалы. Самыми распространёнными из них считаются:

• молитвы;
• жертвоприношения;
• обряды.

https://youtube.com/watch?v=SgNoAH8ilJU

Некоторые ритуалы актуальны и сегодня, так как во всём мире до сих пор существует вера в высшие силы. Нельзя утверждать, что вера в бога — это пережиток. Каждый человек так устроен, что ему просто необходимо во что-то верить. Но если более внимательно изучить проблему, то теофобии в той или иной мере подвержена почти половина всего населения планеты. Это количество всех верующих на земном шаре, а значит, эту проблему можно смело причислить к мировым.

Во мнении, что загробная жизнь существует, сходятся все представители различных религиозных конфессий. А значит, человеку придётся отвечать за все свои нехорошие поступки, которые он совершил за время земного существования.

Клинические проявления

В отличие от других фобий, страх быть незамеченным не имеет ярко выраженных клинических проявлений. Болезнь прогрессирует медленно, может оставаться в скрытой форме несколько лет. Незначительный дискомфорт, который испытывает человек, не заставляет его обратиться за помощью. Именно по этой причине патологию сложно диагностировать и еще сложнее вылечить.

Несмотря на латентное течение, у некоторых заболевание проявляется довольно ярко, сопровождается неприятными физиологическими и психологическими признаками. Наиболее частыми симптомами патологии являются:

• боязнь оказаться в кругу незнакомых людей;
• постоянная тревога и попытки выделиться среди других;
• изменение поведения, громкая речь, повышение двигательной активности с одновременным нарушением координации движений;
• головная боль, появляющаяся вследствие повышения внутричерепного давления;
• повышение показателей артериального давления в ответ на выброс в кровь адреналина.

Особенно часто яркие клинические проявления патологии наблюдаются у пациентов, которые страдают каким-либо психическим расстройством. Обычно это наследственные заболевания с регулярными рецидивами. Такой пациент придает большое значение мнению окружающих, хочет восхищения и признания.

Как и любая другая фобия, атазагорафобия в некоторых случаях переходит в приступ панической атаки, когда к симптомам, проявляющимся умеренно, добавляются ярко выраженные признаки нарушения физического состояния больного. К таким признакам относятся:

• сильное головокружение;
• тошнота, иногда рвота;
• критическое повышение артериального давления;
• сильное нарушение координации движений;
• ухудшение зрительной функции.

В тяжелых случаях наблюдается обморочное состояние.

По мере прогрессирования патологического состояния у больного появляются навязчивые идеи о том, что его не замечают даже близкие родственники, не прислушиваются к его мнению, относятся плохо или вовсе ненавидят. Появление подобных симптомов свидетельствует о запущенной форме патологии и требует немедленного обращения к специалисту с целью устранения ярких клинических проявлений.

Стадии антропофобии

Это психическое расстройство развивается постепенно. На первой, наиболее легкой стадии антропофобии человек может справиться со своим волнением и пойти на контакт с особой, вызывающей у него страх, приложив некоторые усилия.

Следующая стадия антропофобии – прогрессирующая. Негативные эмоции и в момент социального контакта, и в момент его планирования достигают настолько высокого уровня, что не поддаются контролю. Человек, у которого антропофобия достигла этой стадии, должен сделать над собой настолько значительное усилие, чтобы обратиться к кому-то, что он предпочитает избегать взаимодействия. Даже мысль о возможности контакта приводит к ускорению пульса, повышению давления, тремору конечностей или внутреннему тремору или проявлений дереализации.

Самая выраженная, стадия антропофобии встречается достаточно редко. Человек в этом случае практически ни с кем не общается, никак не взаимодействует с социумом.

Зачем встречаться со страхом: терапия для социофобов

Социофобия — хроническое заболевание с высоким риском рецидивов. Исследование Гарвардского университета подтверждает, что это еще и одно из самых стойких расстройств психики.

Ученые в течение 12 лет наблюдали, как развивались тревожные и аффективные расстройства у 711 больных. К началу исследования у участников сохранялся диагноз в среднем по 19 лет. Без терапии за время эксперимента от социофобии избавились 37% участников — это был самый низкий показатель среди других исследуемых заболеваний психики. Для сравнения: генерализованное тревожное расстройство прошло само у 58% участников, большое депрессивное расстройство — у 75%, паническое расстройство — у 82%. Однако при регулярной и длительной помощи социофобия хорошо поддается лечению.

При этом очень эффективны любые психотерапевтические практики: когда человек длительное время обсуждает со специалистом то, что его беспокоит, ему становится легче.

Задача психотерапевта при лечении социофобии — помочь пациенту скорректировать свои дисфункциональные стили мышления и иррациональные установки (например, о том, что неудачи в общении неизбежны) и научиться справляться с травмирующими ситуациями. За счет этого у человека должно восстановиться чувство собственного достоинства и появиться правильное отношение к реакциям окружающих. В результате он избавится и от физиологических проявлений социофобии.

Одним из самых эффективных методов лечения социофобии считают когнитивно-поведенческий подход. Так называют группу методов психотерапии, которые призваны менять мысли и/или поведение человека. Считается, что дезадаптивное поведение часто связано с образом мыслей и, если изменить мышление, то получится повлиять и на проблемные реакции.

При необходимости когнитивно-поведенческую терапию можно сочетать с приемом антидепрессантов. Лечение только препаратами дает краткосрочный эффект, и часто после окончания курса симптомы социофобии возвращаются. Очень полезно сочетание групповых и индивидуальных занятий с терапевтом. Зачастую страдающему социофобией помогает даже осознание, что он далеко не одинок и в разные периоды жизни с этим расстройством сталкиваются многие люди.

Важная составляющая лечения социофобии — встреча со страхами, которые вызывают приступы тревожности. Один из способов это сделать — имплозивная терапия (экспозиция) в естественных условиях. Стефан Хофман описывает эти практики так: сначала его пациенты составляют список наиболее пугающих социальных ситуаций. Затем идет продолжительная терапевтическая подготовка: с пациентом беседуют о его дезадаптивных установках, он мысленно много раз и надолго перемещается в пугающие его обстоятельства, а затем детально обсуждает свои переживания с психотерапевтом. После этого человек с социофобией намеренно попадает в подобные ситуации в реальности — двигаясь по списку от наименее пугающих к самым страшным.

При этом цель упражнения в том, чтобы получить максимум отказов

Важно, чтобы человек решился столкнуться с пугающими ситуациями и пережить их с помощью новых поведенческих паттернов и ментальных установок. Постепенно это должно минимизировать проявления страха

Кроме того, оказываясь в пугающей ситуации, социофоб (а вместе с ним и терапевт) четко понимает, какие мысли и импульсы возникают у него в тревожащих обстоятельствах. Распознав эти позывы, можно работать с ними максимально эффективно.

В среднем полноценная терапия социофобии занимает от трех месяцев до года.

При поиске психотерапевта для лечения социофобии обращайте внимание на специалистов, работающих с тревожными состояниями и фобиями. Можно обратиться в психотерапевтическое отделение при крупном государственном исследовательском учреждении — вероятность встретить там некомпетентного специалиста ниже:

• в Москве — НМИЦ ПН им. В. П. Сербского,
• в Санкт-Петербурге — НМИЦ ПН им. В. М. Бехтерева.

В больших городах, как правило, есть муниципальные службы, где психологи проводят бесплатные консультации. В Москве, например, за такой поддержкой можно обратиться в Московскую службу психологической помощи населению.

• книги Дмитрия Ковпака
• Скотт Стоссел «Век тревожности. Страхи, надежды, неврозы и поиски душевного покоя»
• Дж. У. Биик «Тренинг преодоления социофобии»
• Томас Ричардс «Преодоление социофобии и застенчивости: шаг за шагом»
• Ольга Размахова «Социальная тревога и фобия»

Какие проблемы можно перепутать с гаптофобией

В некоторых случаях за гаптофобией могут скрываться другие проблемы. Например, человека пугают прикосновения тучных людей, потому что он сам недавно похудел и боится снова набрать вес. А страх перед прикосновениями людей с особыми потребностями может на самом деле быть страхом получить увечья. Кроме этого боязнь прикосновений людей может быть частью аутизма, психастении, умственной отсталости.

Что еще может скрываться за маской гаптофобии:

• паранойя,
• шизофрения,
• избегающее расстройство,
• агорафобия,
• психоз,
• асексуальность.

Однако не всегда боязнь прикосновений маскируется или является частью других психологических проблем. Иногда ее можно спутать с особенностями личности, например, когда у человека слишком широкое личное пространство. Авторитаризм и перфекционизм тоже могут выглядеть как гаптофобия.

Это важно! Каждый случай гаптофобии требует частного рассмотрения, анализа всей истории жизни клиента.

Из-за чего возникает боязнь людей, причины антропофобии

Боязнь людей называется антропофобией. От греческого антропос – человек и фобос – страх. Человек, который боится других людей, постоянно чувствует опасность. Ему кажется, что окружающие хотят навредить, напасть или заразить смертельной болезнью.

Причину такого отношения к людям нужно искать в детстве. Вероятно, ребенок воспитывался в жестоких авторитарных условиях. Наказания, насилие, холодность родителей, конфликты между родителями – все это могло вызвать недоверие к миру.

Еще в детстве ребенок понял, что только наедине с собой он в безопасности. Только себе можно доверять. Только он сам себя понимает и поддерживает. Эта установка сохранилась и перешла во взрослую жизнь.

Что еще выступает в роли негативных факторов развития фобии:

• заниженная самооценка ребенка;
• чрезмерная критика со стороны окружающих;
• конфликты в отношениях со сверстниками;
• неуверенность в себе;
• непринятие родителями, одноклассниками;
• асоциальный образ жизни родителей, зависимости;
• противоречие воспитательных позиций матери и отца;
• завышенные требования к ребенку.

Чувство стыда за свой внешний вид тоже может стать причиной человекофобии. Человек боится насмешек, физического и эмоционального удара со стороны окружающих, осуждения. А если человек с детства уверен, что он все делает не так (родительская установка), то во взрослой жизни он боится попасть в неловкую ситуацию, подвести и разозлить кого-то, подвергнуться наказанию. Он испытывает страх опозориться перед другими людьми.

Предательство, неразделенная любовь, болезненные отношения тоже могут стать причиной антропофобии. В таком случае человек боится снова испытать ту же боль, страдания, эмоциональные муки. Чтобы случайно не сблизиться с кем-то и не оказаться преданным, антропофоб избегает социальных контактов.

Это интересно! Боязнь людей встречается с одинаковой частотой у мужчин и женщин. Чаще всего боязнь людей развивается в подростковые годы.

Основные симптомы гаптофобии

В крупных городах люди вынуждены практически каждый день пользоваться общественным транспортом. При наличии фобии прикосновения людей для гаптофоба будет невыносимым ехать вблизи других пассажиров. Они переживают бурю эмоций.

У такого индивида сразу же учащается пульс, тело бросает в дрожь, появляется тошнота. Постепенно затрудняется дыхание, все острее начинает ощущаться нехватка кислорода. Причиной обморочного состояние может стать головокружение. Если не лечить гаптофобию, то она каждый день будет ухудшать психическое и физическое состояние пациента.

Когда обладатель фобии дотрагивается до места, где побывал другой человек, то у него возникает потребность немедленно вымыть руки, протереть их спиртовой салфеткой.

Боязнь прикосновений чужих людей нередко ассоциируется с ожогом или схоже с кусочком льда, который прикоснулся к обнаженной коже. Происходит мгновенное покрытие тела мурашками. Окружающим достаточно легко определить фобию по брезгливой мимике ее обладателя.

Гаптофобы стараются открыто не демонстрировать свою неприязнь к другим людям, особенно при вторжении в их личное пространство. Он терпят объятия и поцелуи от родных людей, но испытывают негативные чувства. Некоторые из них прибегают к тому, что начинают демонстративно вытирать салфеткой руки сразу после рукопожатия. Так они показывают степень своей неприязни, демонстрируют боязнь прикосновений чужих людей.

Гаптофоб имеет особенный образ жизни. Такой человек становится более замнут, его не интересует общение с другими. Афефобия может быть также следствием других фобий. Например, человек боится сексуальных домогательств, у него есть страх перед заражением инфекционным заболеванием.

Симптомы агорафобии

Клинические проявления агорафобии довольно динамичны и полиморфны.

Основным симптомом заболевания принято считать возникновение приступов паники у больного при посещении им мест, которые раньше вызывали у него боязнь. Во время наступления панических атак в организме человека происходит значительный выброс адреналина в кровь, вследствие чего такой человек начинает терять контроль над собой. Такие приступы могут наступать абсолютно неожиданно и длиться от 15 минут до 30.

В основном субъекты, имеющие диагноз агорафобия, чаще испытывают ее симптомы, находясь в ситуациях, вызывающих у них тревожность. Поэтому и физические симптомы у таких людей наблюдаются довольно редко, так как они стремятся избегать ситуаций, вызывающих у них панику. Но все же следует выделить ряд физических симптомов:

учащенное сердцебиение;

гипервентиляция легких, заключающаяся в ускоренном и поверхностном дыхании;

покраснение и чувство жара;

нарушение функций со стороны желудочно-кишечного тракта, например, диарея;

нарушение глотания;

появление дрожи;

нарушение потоотделения, появления ощущения головокружения;

звон в ушах.

Различают также и психологические симптомы, которые могут иногда быть связаны с физическими:

боязнь того, что окружающие люди заметят приступы паники и, как следствие, появление чувства смущения и ощущение унижения;

боязнь того, что при приступе сердце может перестать работать, что будет невозможно дышать или боязнь того, что могут умереть;

боязнь лишиться разума.

Также возможны и другие клинические проявления агорафобии со стороны психики: неуверенность в себе, слабое чувство собственного достоинства, ощущение потери контроля, депрессивные состояния, постоянно присутствующие фобии, тревожность и беспокойство, ощущение невозможности справиться с обстоятельствами без помощи других, боязнь оставаться одному.

Различают еще и четыре поведенческих симптома.

Первый – это избегание обстоятельств или среды, вызывающей беспокойство. В ряде случаев такое избегание бывает умеренным. Например, в тех случаях, когда больной избегает находиться в переполненном вагоне поезда.

Второй поведенческий симптом заключается в уверенности, которая появляется в присутствии других людей. То есть человек может выйти в магазин, но вместе с другом или родственником. В крайних проявлениях больной будет находить одиночество непереносимым.

Третий – это предупреждающее поведение, которое заключается в необходимости обладать или взять что-нибудь для того, чтобы иметь возможность противостоять обстоятельствам или среде, вызывающей беспокойство. Так, например, многие выпивают алкогольные напитки перед попаданием в места массового скопления людей, а другие выходят на улицу только при уверенности в том, что нужные им таблетки находятся под рукой.

Четвертый симптом заключается в бегстве с места или от стрессовой обстановки и возвращение домой.

Причины появления боязни прикосновения

Гаптофобия нередко появляется у людей с неблагополучных, неполных семей. Родители страдающих от боязни касаний — это:

• безразличные, холодные люди, не уделявшие воспитанию ребенка должного внимания;
• «тираны», чей перфекционизм, постоянные придирки рождает фобию прикосновений;
• социально неблагополучные индивидуумы — алкоголики, наркоманы.

Также к появлению страха приводит перенесенная психологическая травма, часто связанная с физическим и сексуальным насилием. Боязнью прикосновений, фобией болеют люди, которые в детстве стали жертвой педофила или были сильно избиты грабителями.

Агорафобия лечение самостоятельно

Как показала многолетняя практика медикаментозная терапия и психотерапевтическая помощь не всегда приносят ожидаемый эффект. Наряду с этим многим людям, страдающим паническими приступами при агорафобии, прекрасно помогают средства «народной» медицины. Лечение агорафобии самостоятельно может не только уменьшить проявление симптомов, но и в некоторых случаях полностью свести их на нет.

Первое, что нужно сделать при самостоятельном избавлении себя от симптомов, это перестать обсуждать клинические проявления агорафобии с близкими людьми. Нужно прекратить просить помощь у родных и друзей. Следует взять на себя ответственность и понять, что вы самостоятельный, сознательный, взрослый человек, который может самостоятельно справиться с неприятными симптомами

При этом важно верить в себя и собственные силы своего организма

Также, необходимо перестать посещать различные форумы и сочувствовать в них, обсуждая болезнь и причины панических состояний. Так как яркие и красочные описания чужой клиники могут только усугубить психологическое состояние больного.

Следует принять как данность тот факт, что индивидуальное физическое здоровье находится в пределах нормы.

Агорафобия – это не следствие страха, а всего лишь бессознательная попытка избежать ситуации, которая вызывает страх.

Справиться с клиническими проявлениями агорафобии хорошо помогает самоотвлечение и метод релаксирования, например, медитация или дыхательные техники.

В случаях возникновения панических приступов агорафобии наиболее эффективно помогает дыхательная гимнастика, которая способствует расслаблению и приводит индивида к состоянию душевного спокойствия. Дыхательная гимнастика заключается в редком, но довольно глубоком дыхании, при котором выдох удлиняется в два раза по сравнению с вдохом. Для того чтобы облегчить такой метод, можно использовать пакет, лучше если он будет сделан из бумаги. Рекомендуемая длительность данного метода составляет от пяти до семи минут.

Мы в телеграм! Подписывайтесь и узнавайте о новых публикациях первыми!

Боязнь противоположного пола

Чаще всего подобным видом фобии страдают представители нетрадиционной ориентации, которые стараются избегать сексуальных отношений между мужчиной и женщиной. Однако подвержены гетерофобии также лица с традиционными ценностями. У них она выражается страхом перед построением любовных и интимных отношений с противоположным полом.

Проявления заболевания

Главным симптомом боязни противоположного пола выступает сексуальная тревожность. У представителей сильной половины человечества этот признак характеризуется половым бессилием. Несмотря на то что этот симптом в полной мере не указывает на развитие фобии, ведь у мужчин с возрастом или из-за образа жизни могут наблюдаться признаки импотенции, такие симптомы у здорового молодого человека должны насторожить.

Гетерофобия у мужчин и женщин также проявляется как нетерпение к проявлению своих чувств в виде поцелуев и объятий со стороны других людей, к созерцанию постельных сцен в фильмах или негативное отношение к книгам эротического содержания. Зачастую свой негативизм эти люди объясняют борьбой за моральное воспитание общества. Однако когда такой вариант нетерпения носит устойчивый, но незакономерный характер, то уже стоит говорить о наличии фобии.

Бывают случаи, когда такой страх перерастает в агрессию по отношению к представителям противоположного пола, нежелание общаться, обвинения или отвращение в форме оскорблений и желчных высказываний. Все это уже относится к острой форме развития заболевания. Гетерофобия в острой форме встречается крайне редко, чаще всего она протекает латентно.

Причины и отличительные черты гетерофобии

Гетерофобия характеризуется дефицитом навыков сексуального общения, причём наличие тревожности в интимных отношениях, которая якобы мешает приобретению этих навыков, не всегда выступает основополагающим фактором данного явления. Зачастую у мужчин попросту отсутствуют знания и умения для привлечения представительниц прекрасного пола, а о возможности заинтересовать понравившеюся даму и склонить её к интимным отношениям вовсе не приходится говорить. Все это свидетельствует о том, что навыки коммуникации и социального общения у лиц, страдающих гетерофобией, тоже развиты слабо.

Среди основных причин развития фобии выделяют:

• Первый интимный опыт, который оказался негативным. Это особенно актуально для девушек, поскольку существует миф, что первый половой контакт для них всегда проходит болезненно. Поэтому если первый партнёр не сможет хорошо возбудить свою партнёршу, будет груб и чересчур напорист, то на девушке все это отложит негативный отпечаток, а при неокрепшей психике ещё и сформирует фобию.
• Неумение общаться, дефицит общения. При отсутствии личных и иных отношений человеку некомфортно в окружении людей. Недостаток общения снижает способность приспосабливаться к различным ситуациям и ведёт к страху любых коммуникаций.
• Низкая самооценка. Отсутствие уверенности в себе, комплексы по поводу внешности ведут к боязни открыться противоположному полу, обличить свою «уродливость». Человек страшится разочаровать партнёра и поэтому пытается не заводить тесных контактов.

При этом больной на подсознательном уровне осознаёт, что его поведение не является нормой, он даже чувствует отторжение к своей манере коммуникации, его охватывает чувство стыда, но он ничего не может с этим поделать. Однако хоть человек с гетерофобией и считает, что со стороны его поведение ненормально, но у него не возникает сочувствия и осознанного понимания своей проблемы.