Пьющий отец в семье, что делать: советы психолога : labuda.blog

Как опознать ВДАшника

ВДАшник не видел эталона хорошей семьи, поэтому он находится в вечном напряжении: нормальная семья у него или нет? Нормальный он родитель или нет? Можно ли позволить себе выпить на праздник и показать детям, что я нахожусь в похмелье? Этот человек не разрешает себе расслабиться. Ему сложно позволить себе это, он боится, что если расслабится, его жизнь рухнет.

— Получается, что человек тратит силы не на то, чтобы жить своей жизнью, а на то, чтобы жить какой-то жизнью, которая в его представлении кажется ему нормальной, — описывает типичного ВДАшника Андрей. — Там нет радости, нет приятных эмоций, всегда какое-то сильное напряжение и очень много ограничений. Много усилий тратится на фасад, чтобы казаться счастливой семьей. И это внутреннее напряжение с годами растет, так как эмоциональных ресурсов с возрастом все меньше, и энергии, чтобы держать это все в себе, уходит больше.

По словам собеседников, многие девушки-ВДАшницы имеют проблемы с выстраиванием отношений с мужчинами. Они прикладывают титанические усилия, чтобы на ранних стадиях отношений отфильтровать мужчин-алкоголиков, а потом всю жизнь живут и отслеживают. Муж пришел с корпоратива выпивший — он уже алкоголик или еще нет?

У парней часто все, наоборот: некоторые в подростковом возрасте сильно пьют, а потом бросают. У них нет никакой границы по этому поводу, нет позиции счастливого ребенка, который может насладиться ситуацией и жизнью.

— ВДА-шники проделывают двойную работу: им нужно наладить свою жизнь, а еще преодолеть всю ту историю, которая у них происходила, и стать лучше. Они как ледокол прокладывают путь к своему счастью, преодолевая себя. И им так тяжело в своем одиноком походе в этом холодном мире. Если человек хочет хоть улучшить качество своей жизни, вернуть себе чувство уважения, понимание, что с ним происходит, какие у него есть чувства, почему он живет так, как живет, почему он чего-то хочет, но у него так и не получается, почему случаются проблемы в семье, а в жизни так мало удовольствия — нужно идти на психотерапию.

Почему родители пьют

У родителей-алкоголиков может быть несколько причин злоупотребления спиртным. Самых распространенных четыре:

Наследственность

Если пили бабушки и дедушки, то и мама с папой скорее всего будут злоупотреблять, но это не приговор, так как бывают исключения.

Друзья-алкоголики

Родители могли попасть под их влияние «за компанию».

Если в семье были люди с диагностированным алкоголизмом, то в группу риска попадают все родственники. Это касается детей и внуков. Генетическая предрасположенность – не повод ненавидеть свою семью. Задача ребенка – научиться ненавидеть поступки, а не людей.

Детям, выросшим у пьющих родителей, психологи рекомендуют с осторожностью относиться к алкогольным напиткам и наркотикам. От наркотических веществ вообще стоит отказаться, они принесут только разрушение психики

А с алкоголем – знать строгую меру, чтобы не обрекать своих будущих детей на свои страдания.

По дороге перемен – в новую жизнь

Безумие — это точное повторение одного и того же действия. Раз за разом, в надежде на изменение. Это есть безумие.

Альберт Эйнштейн

Великий ученый был прав – я раз за разом делала одно и то же, надеясь на другой результат. Я мирила родителей, просила отца не пить, ругала маму за слабость, винила себя в том, что я слишком слаба, брала на себя много работы или не делала по дому вообще ничего…

В общем, бегала, как белка в колесе – без шансов выйти из этого круга безумия.

Кстати, на фоне моих судорожных действий у меня развилось неприятное заболевание — синдром раздраженного кишечника, которое никак не поддавалось лечению и только обострялось в моменты острой паники или беспокойства.

А на группах мне предложили выйти, наконец, из моего «колеса» и взглянуть на проблему иначе. Главная мысль звучала следующим образом: за время жизни с активным алкоголиком ты изменилась, подстраиваясь под него и решая его проблемы. Теперь тебе предстоит отделиться от них и научиться жить самостоятельно.

Поначалу у меня мало что получалось, хотелось просто сидеть дома и оплакивать свою загубленную отцом жизнь. Но я уже твердо запомнила: после посещения группы становится легче, я хочу научиться жить по-новому, без угрызений совести.

Затем, во время очередного запоя отца, я четко сказала ему:

После вышла из комнаты и занялась своими делами. И он меня не тронул, хотя раньше начал бы цепляться к внешнему виду, выговаривать за что-то.

Что делать женщине? Шаг первый: откровенный разговор

Рассмотрим, что делать женщине в семье, где есть пьющий отец. Во-первых, настроиться на открытый и честный разговор с супругом, особенно если до вашей совместной жизни у него не было сильной тяги к распитию спиртных напитков. Подумайте, может быть, вы слишком много требуете от своего супруга, мало хвалите, часто критикуете по поводу его несостоятельности и социальной нереализованности?

С большой уверенностью можно сказать, что спокойный разговор по душам прояснит ситуацию. Может быть, мужчине просто не хватает уверенности в своих силах, чтобы что-то изменить. Перестаньте сильно давить на супруга, замечайте то, что он делает ради вас, а не то, что он не делает. Это поможет, особенно если алкоголизм еще не перерос в хронический.

Сценарий поведения детей в семье с пьющим родителем

Дети пьющих отцов чаще всего ведут себя согласно следующим сценариям:

«Героический». Маленький ребенок взваливает на себя взрослые обязанности и проблемы, с которыми родители не могут справиться. Он становится хозяином дома, родителем для братьев и сестер, если таковые есть. Иногда ребенок старается взять на себя агрессию пьяного родителя, чтобы таким способом защитить мать или младших детей.
«Иллюзорный». При таком варианте поведения ребенок прячется от проблем, потому что еще не понимает, что ему делать. Он начинает выстраивать собственный иллюзорный мир, в котором все хорошо, и прячется в нем.
«Виноватый». Пьющий отец или оба родителя сразу начинают винить ребенка в своей не сложившейся судьбе, нереализованных амбициях. Постоянно испытываемое чувство вины приводит к тому, что ребенок, вырастая, подсознательно выбирает неудачных партнеров для отношений или низкооплачиваемую работу. Таким способом он пытается подсознательно заглушить чувство вины, заслужить что-то хорошее, потому что таким, какой он есть, его любить нельзя. Это глубокое, внутреннее убеждение: прежде чем что-то заслужить — нужно пострадать.
«Безнаказанный». Сценарий, противоположный предыдущему. Здесь родитель или оба родителя испытывают вину за происходящее в доме и пытаются заглушить ее вседозволенностью для сына или дочери.

Будет лучше, просто надо потерпеть

Именно родственнику зависимого человека труднее всего осознать свое поведение как болезнь, именно он/она расплачивается часто всю свою жизнь за чью-то зависимость от алкоголя, наркотиков, работы, депрессии и т. д., страдая физически, психически, эмоционально и духовно.

Национальный совет по созависимости, США

Со временем у меня появилась надежда на то, что все изменится в один миг – когда я стану взрослой. Когда поступлю в университет, у меня появятся настоящие друзья, возлюбленный, я скоро выйду замуж и просто уйду из этой больной семьи.

Тем не менее, я все же понимала, что проблемы есть, их нужно как-то решать. Поход к психотерапевту в поликлинике дал мне новое слово «социофобия». Ее мы пытались лечить беседами и препаратами, результаты были, но весьма скромные.

Затем я поступила в вуз – сама и на бесплатное, и свято надеялась, что теперь все будет иначе. Но изменений не было, ведь мы жили по-прежнему в одной квартире с действующим алкоголиком, который не спешил меняться.

Мне было сложно оставаться наедине с собой, хотелось убежать подальше или быть в центре внимания, такие вот эмоциональные «качели». В таком состоянии я не могла думать, не могла сосредоточиться, не видела выхода из ситуации. Хуже того, у меня не было надежды на будущее, не было своего мнения по тому или иному поводу.

Мама и подруги, когда я заговаривала о своих проблемах или ощущениях, отвечали следующее:

Или просто советовали не обращать внимания. Только все это не работало, я поняла, наконец, что моей душе очень плохо. И ей нужно исцеление.

Моя жена мне мама, мой муж мне мой сын

Елена и Владимир начали встречаться в девятом классе. Оба нуждались в крепких отношениях: Лена выросла в многодетной семье, внимания матери не хватало на всех. Ее отец пил, сидел в тюрьме за неуплату алиментов и умер, когда девушке было 17. Она хотела построить свою семью, крепкую и небольшую. Ей казалось, что в Вове она нашла «того самого» — парень жаловался, что родители обделяют его заботой, отдавая предпочтение брату.

Пить Володя начал в 19. Тогда же у него появилось хобби — игровые автоматы. Лена говорит, что была молода и глупа, надеялась изменить любимого и не слушала мать с ее «горбатого могила исправит». Для Володи она стала всепрощающей и всегда ждущей матерью, к которой он возвращался после попойки и обещал исправиться. Напивался до бессознательного состояния редко, несколько раз в год — можно было свалить на юность. Не бил, но закатывал сцены ревности, гипертрофированной и необоснованной. Спустя несколько лет отношений начал превращаться в домашнего тирана: вежливый на улице, грозный в квартире. Запрещал общаться с другими мужчинами, делать маникюр и краситься, мазаться кремами, звонить сестрам — плохому научат.

Она выстирала одежду, чтобы никто не узнал. Ее муж отрицал происходящее, несмотря на то, что запах долго не выветривался из комнаты новобрачных.

За два дня до этого жених впервые ее ударил — захотел поставить на место в ссоре. Она не уехала, потому что идти было некуда: маленькая зарплата, с родителями живут сестры со своими детьми. А у нее есть дом. Муж. Крепость. Хлипкая, но лучше, чем ничего. И больше шевелиться не надо, надо только перетерпеть.

Потом родилась Маша. Молодая мать готовила мужу завтрак, обед и ужин, стирала и гладила. При этом сама работала, домой должна была приходить не позже комендантского часа в 20:10. Муж следил из окна, идет она одна или с кем-то.

2009–2010 год Елена вспоминает как счастливое время: семья вместе съездила в отпуск, Владимир реже напивался — всего лишь раз в месяц. Каждый вечер они вместе гуляли, отец отводил и забирал Машу из школы — он был самозанятым с гибким графиком. Елена надеялась, что так будет всегда, а в идеале муж сможет перебороть зависимость. Звучало бы красиво: он вырос вместе с ребенком. Но этого не произошло. После очередной попойки Елена спросила у него, трезвого, сколько это может продолжаться и не хочет ли он закодироваться — семья всегда поможет. В ответ прилетело лаконичное «чтоб ты сдохла».

Современным языком их отношения можно назвать токсичными и даже составить некое токсик-бинго.

В 2013 году Владимир запер жену на балконе, в очередной раз стал оскорблять и пытаться избить. Маша не могла ничего сделать, как и Елена: он отобрал у них телефоны. После этого случая дочь спросила мать: «А ты вообще себя уважаешь?» Это был удар ниже пояса. Замок из песка рухнул в ее глазах, и она окончательно поняла: семьи нет, не было и не будет. На следующее утро Елена объявила, что подает на развод. Владимир ответил — какая разница, алименты он платить не будет, в полиции она ничего не докажет, а родственники и знакомые давно махнули на них рукой.

С того года они живут в одной квартире уже как соседи. Владимир периодически сетует, что жена его не любит и никогда не любила, точно так же, как мать. Елена спокойнее относится к его ночным прогулкам, перестала, как раньше, ждать его под дверью. Она начала общаться с людьми, изредка баловать себя набором маникюр-прическа-крем. Но до сих пор не чувствует себя спокойно.

Последствия жизни с родителями-алкоголиками

Ребенок, чья жизнь прошла с пьющими матерью и отцом, всегда будет отличаться от сверстников. В свою взрослую жизнь он переносит груз проблем. Он считает, что обязанность помощи родителям перекладывается на него. Он старается помочь им справиться с зависимостью, тратит много времени и сил, оплачивает реабилитацию.

Такая созависимость идет в ущерб собственной жизни выросшего ребенка. Он забывает о своей семье и работе, все силы тратит на родителей. Он до последнего надеется, что мать и отец начнут вести нормальный образ жизни, откажутся от своих привычек.

Психологи связывают это с желанием компенсации. Взрослым недолюбленным детям кажется, что выздоровевшие родители подарят им свою любовь. Они надеются, что мать и отец будут их поддерживать и начнут гордиться.

Дочь или сын алкоголиков взваливают на себя существенный груз. Они не просто стараются обеспечить лечение, но и поддерживают материально. Покупают еду, оплачивают счета, дают деньги на расходы. В итоге мама и папа привыкают к такому вниманию и рассматривают своего ребенка как путь решения своих финансовых затруднений. Пить они не бросают, просто «тянут» деньги.

В такой ситуации стоит помнить, что родители – это те, кто воспитали, а не те, кто дали жизнь. Если двоим взрослым людям водка была дороже собственного ребенка, то не нужно считать себя их должником.

Синдром взрослых детей алкоголиков ведет к тому, что человек не может достичь своих целей. Многие мальчики и девочки, наблюдая за обстановкой в собственной семье, обещают себе добиться успеха. Жизнь в пьющей семье накладывает свои отпечатки – неуверенность, страхи, неумение отстоять свою точку зрения. Эти аспекты мешают человеку прийти к своим целям.

Клинический психолог Вероника Степанова о роли ребёнка в семье, где родительский алкоголизм вызывает депрессию и суицидальные наклонности в видео:

История Андрея: «Я вырос очень тревожным человеком»

Мы с братом выросли в семье, где пил отец. Для детей моего поколения это было практически нормой, так жили почти все из моего окружения, и никто об этом не говорил вслух.

Есть семейная легенда, которая объясняет причины алкоголизма отца. Он родился в 1943 году в деревне, которая находилась под оккупацией. Скрывая ребенка от немцев, мать давала ему сосать тряпочку с самогоном, чтобы не плакал. Я не очень верю в такое объяснение, потому что среди родни отца все мужчины были алкоголиками. Я думаю, что это скорее социальная история.

Детский период помню смутно. В моей памяти есть, например, такой эпизод: мама приготовила еду и заперлась с нами в одной комнате, а за дверью пьяный отец рубил топором дверь. Когда мне было 7 лет, мама с отцом развелась, он переехал в другую квартиру в этом же доме, завязал с алкоголем лет на 6, и для меня наступило счастливое детство. Из этого периода мне особенно запомнилось, как мама читала мне перед сном книгу, а закончив, наклонялась, чтобы поправить на мне одеяло. Такая спокойная душевная картина.

Когда мне было уже лет 11, мои родители решили совместно купить дачу (это был развал СССР), на этой почве снова сошлись. У них начались регулярные споры и скандалы о том, как разбивать огород, где строить дом, и в один Новый год папа сорвался и ушел в запой. С этого момента он снова начал пить. Это были запои. Каждый раз мама спасала его, вместе с моим старшим братом возила его в больницу, убирала за ним, а меня мучило чувство стыда и отвращения. От этого трэша я прятался в чтении.

Как быть детям

Когда дома только пьющий отец, что делать детям, ответили психологи. Если ребенок остался дома один с папой, который проводит время с бутылкой и ведет себя агрессивно — лучший выход уйти из дома к бабушке или к одноклассникам до возвращения мамы домой. Особенно актуальна рекомендация для девочек, когда папа пьет не один. Таким способом девочка сохранит свое здоровье, нанесет меньший урон психике, хотя будет, возможно, стыдно проситься ночевать к подружке. Самое главное — она сможет оградить себя от пьяных домогательств со стороны друзей отца. Еще одно правило — не забирать у отца бутылку и не просить собутыльников уйти. Это усугубит ситуацию.

«Детские» советы по решению взрослой проблемы

Несколько рекомендаций детям от психологов по поводу того, как вести себя с папой, если он пьет:

Если даже отец пьет каждый день, сам этот факт еще не делает его алкоголиком. Мировосприятия ребенка и взрослого отличаются друг от друга. Возможно, поводов для тревоги нет, но стоит открыто поговорить с мамой.
Не стоит называть своего отца алкоголиком. Пить меньше он от этого не станет, а разозлится сильно, даже если будет трезвым.
Нужно решиться на откровенный разговор с кем-то из взрослых, что отец стал пить. Это принесет облегчение, и возможно, кто-то даст ценный совет о том, как сделать жизнь в семье легче.
Пусть с пьющим отцом поговорит кто-нибудь из взрослых, кому он доверяет и уважает. Только не нужно просить помощи у малознакомых и вообще незнакомых людей. Они не смогут помочь и могут развести ненужные сплетни.
Вспомните с папой лучшее время вместе

Здесь важно, чтобы папа был трезвым в этот момент. Вспомните, как ходили на рыбалку или в поход, как папа учил ездить на велосипеде, и как вы с мамой им гордились, когда все было хорошо

Скажите вместе с братьями, сестрами или мамой, что вам очень не хватает папы, и вы беспокоитесь за его жизнь и здоровье.

Комментирует психолог Елена Лукина:

— В большинстве семей, в которых проживает больной с химической зависимостью, обнаруживаются осложнения, которые последние 15-20 лет называют созависимостью.

Приставка «со» указывает на совместность переживания состояний. Так называемая ловушка зависимости от страданий тех, кого вы любите.

Созависимость характеризуется мучительным состоянием страдающего (зачастую более мучительным, чем непосредственно химическая зависимость). Созависимость является фактором риска срыва у химически зависимого, фактором риска возникновения различных нарушений в потомстве (например, развития химической зависимости).

Созависимость – это серьезная основа для развития психосоматических заболеваний и депрессии, состояний отчужденности от общества в виду ощущения себя «не таким, как все», покинутости, одиночества.

Все, что описывала Надежда: история детства внутри алкогольной родительской семьи, желание помочь родителям, «спасти» их, болезненные состояния, проживаемые ею в то и последующее время (в форме постоянных навязчивых воспоминаний), развитие психосоматических проблем (набор веса — форма болезненной психологической защиты, барьера от тяжелой внешней среды), ухудшение зрения (на языке соматики – не хочу это видеть), снижение иммунитета, и как следствие, простудные заболевания – это совершенно типичная история ребенка, родственника человека с алкогольной зависимостью. Таких случаев в моей практике очень много. Большинство историй тех, кто вышел из алкогольных семей, похожи, отличаться могут детали.

Химическая зависимость – это семейное заболевание. Помощь нужна как химически больному, так и другим членам семьи, проживающим с ним совместно. Надежда стала на путь выздоровления: стала искать помощь у специалистов, на группах поддержки для родственников алкоголиков. И это действительно эффективные методы преодоления семейной болезни алкоголизма, своего болезненного состояния созависимости.

Быстрая связь с редакцией [email protected]Еще больше полезных советов для родителей в нашем Инстаграме. Присоединяйтесь!

Причины

Есть несколько причин развития мужского алкоголизма. В них кроется ответ на вопрос, почему в семье пьющий отец и муж:

Зависимость от алкоголя на генетическом уровне. Мужчина просто хочет снять напряжение, но если в его семье были алкоголики, очень трудно избежать ситуации, при которой бутылочка пива после работы не переросла бы в алкоголизм.
Привычка выпивать «за компанию» с пьющими друзьями, чтобы не обижать их. Постепенно поводов больше не требуется.
Ссоры в семье, нереализованные мечты, нехватка денег, трудности на работе. Мужчины обладают меньшей психологической устойчивостью, чем женщины и склонны убегать от проблем через алкоголь, игры или другими способами.

Как алкоголь отражается на детях

Психологи отмечают, что в семьях, где есть пьющий отец, дети испытывают сильные психологические травмы. По силе они равны тем, с которыми солдаты возвращаются с военных действий. Но виноват не только отец, который топит себя в бутылке. Не меньшая вина лежит на матери. Женщина, живущая с алкоголиком, пусть даже и не пьющая с ним, зациклена на своем муже. Таким образом, ребенок страдает от нехватки внимания со стороны обоих родителей сразу. Ведь отец постоянно пьет, а мать не может ни о чем больше думать

Ребенок может привлекать внимание отрицательными способами, а может замыкаться в себе. Все зависит от склада характера и воспитания

Если в семье пьющий отец или оба родителя, то у детей плохая концентрация внимания, склонность к конфликтам, низкая коммуникабельность среди сверстников. Часто они рано уходят из дома, начинают бродяжничать, выпивать, употреблять токсичные и наркотические вещества. В семье ребенок учится выстраивать отношения с противоположным полом и выстраивает картинку способов взаимодействия с миром и поведенческие реакции.

Пьющий отец, кричащий, поднимающий руку на мать и на ребенка, вызывает у последнего сильный страх, даже если это был легкий шлепок. Отчасти так происходит потому, что малыш видит, как расстроена и напугана его мать. У ребенка разрушается картина мира, в которой родители являются его защитниками.

Дочь пьющего папы

Дочери пьющих отцов могут столкнуться с такими проблемами:

Физические отклонения, различные заболевания, такие как бесплодие, эпилепсия и другие.
Тяга к спиртному.
Комплексы по поводу собственной неполноценности, страхи, неустойчивое эмоциональное состояние.

Кроме того, девочки, чьи отцы пили, повзрослев, выбирают в спутники жизни точно такого же супруга или своим поведением провоцируют мужа, который изначально не выпивал. Так происходит, потому что она подсознательно копирует картинку, которую видела в детстве и начинает ее воспроизводить в собственной семье.

Здесь также имеет место комплекс жертвы. У жертвы всегда есть скрытая выгода, как бы страшно это ни звучало. Таким образом девушка или женщина чувствует свою значимость для мужа, который «без нее точно пропадет», ей нравится, когда окружающие жалеют ее и восхищаются порогом терпения.

Как повлиять на родителей

Ребенку пьющих матери и отца стоит помнить, что он не обязан самостоятельно спасать их. Они взрослые люди и должны нести ответственность за свою жизнь. Созависимые отношения, где кто-то один будет ухаживать за алкоголиками и стараться им угодить, приводят к неприятным последствиям.

Детям не нужно перенимать на себя груз ответственности. Их задача – постараться повлиять на родителей. Алкоголик не признает, что ему нужно лечение. Даже если в семье пьющий только один родитель, второму тоже понадобится помощь.

Ребенку в разговоре с алкоголиком нужно акцентировать не на пагубной привычке. Стоит постараться переубедить мать или отца, что их здоровье стало слабым. У них часто поднимается давление, появилась бессонница, отекают ноги, болит сердце. Это для их молодого возраста нехорошо.

В разговоре нужно избегать обвинений и оскорблений, проявить мягкость. Напоминать об ухудшении состояния придется часто, зависимые не пойдут к наркологу по первой просьбе детей. Затем нужно будет всей семьей посещать психолога или психотерапевта. Путь к реабилитации будет непростым.