Фотофобия: причины, признаки и методики самостоятельного преодоления

Светобоязнь глаз у взрослого человека: почему возникает

Одними из наиболее распространенных причин возникновения светофобии являются различные инфекционные, воспалительные и прочие заболевания органов зрения. Часто люди, страдающие от конъюнктивита (воспаления сосудистой оболочки глаз), кератита (воспаления роговой оболочки), а также ирита (воспаления радужки), обращаются к офтальмологам с данной проблемой. В некоторых случаях светобоязнь глаз у взрослых проявляется при неблагоприятном влиянии окружающей среды, например, при длительном воздействии ультрафиолетовых лучей, отраженных от снега. Также светофобия может стать следствием поражения глаз чрезмерно ярким светом во время проведения сварочных работ без защитных очков.

На форумах часто интересуются, симптомом какого серьезного заболевания является светобоязнь. Специалисты утверждают, что данная реакция может свидетельствовать о наличии проблем с щитовидной железой или сигнализировать о новообразовании в головном мозге. Пациенту будут назначены дополнительные обследования, такие как УЗИ, МРТ или КТ.

Причины светобоязни иногда связаны с повреждениями органов зрения различного характера, в том числе ношением неправильно подобранных контаткных линз или проникновением инородного тела. Солнечный ожог, а также язвы, эрозия и механические повреждения роговицы тоже могут вызвать непроизвольное зажмуривание глаз при прямом контакте с источником света.

В редких случаях симптомы светобоязни возникают у людей из-за полного отсутствия или недостаточного количества особого пигмента в организме (меланина). При этом глаза слишком активно реагируют на любой источник света. В таком случае патология носит врожденный характер. Следует отметить, что такая форма сфетофобии встречается достаточно редко.

Симптомом какого заболевания может быть светобоязнь:

Различные заболевания органов зрения (воспалительные, инфекционные и пр.);
Сбои в работе нервной системы;
Патологии функционирования щитовидной железы;
Общие заболевания (грипп, ОРЗ, глаукома);
Наследственные болезни, связанные с недостаточным количеством меланина в организме.

Факторы риска

Любой, кто уже имеет чувствительные глаза по какой-то причине, могут быть более подвержен фотофобии. Вот некоторые из этих факторов:

– Цвет глаз.

Люди с более светлыми глазами подвержены большему риску фотофобии, так как меньшее количество пигментов вызывает менее эффективное рассеяние световых лучей, делая глаза более чувствительными к свету.

– Нарушение зрения.

Люди с серьезными проблемами зрения и даже слепые могут испытывать некоторую светобоязнь.

Кроме того, люди со светобоязнью имеют более высокий риск развития конъюнктивита, ирита (воспаление радужной оболочки глаза), альбинизма (состояния, при котором у человека незначительная пигментация) и общего цветового дефицита, состояния, при котором видны лишь несколько оттенков серого.

Наконец, есть также люди, которые уже родились с этой проблемой и чувствительны к свету с младенчества.

Симптомы фотофобии

Фобия света характеризуется следующей симптоматикой:

Сухость глаз;
Ощущение «песка» в глазах;
Слезоточивость;
Желание прищуриться, сомкнуть веки периодически или постоянно;
Частые головные боли.

Наличие нескольких симптомов сразу требует обращения к специалисту, чтобы выявить или исключить патологии. Для начала посещают офтальмолога, он даст прочие направления.

Со временем человек начинает испытывать общий дискомфорт из-за нахождения в ярко освещенном помещении, его появление на открытом солнце вызывает слезоточивость, желание скрыться в тени, а лучше в темном помещении. Чем дольше человек бездействует, тем сильнее ухудшается состояние его здоровья и психики.

При подозрении на светобоязнь необходимо обратиться к офтальмологу

Лечение

Лечение полностью зависит от причины светобоязни. Если фобия не связана с другим заболеванием, то рекомендуется внести некоторые коррективы в свою повседневную жизнь: носить солнцезащитные очки с УФ – фильтром (или очки-хамелеоны), уменьшить количество времени пребывания за ПК и телевизором, закапывать глаза увлажняющими каплями.

Небольшие воспалительные процессы лечатся глазными каплями, которые содержат в себе антисептические, противовоспалительные, увлажняющие компоненты и ферменты.

Фотофобия – симптом многих офтальмологических заболеваний, поэтому лечение будет основано на выявление и устранение причины, которая привела к появлению этого негативного признака.

Методы диагностики

В ходе обследования органов зрения могут применяться следующие методики:

офтальмоскопию – осмотр глазного дна;
биомикросопию – осмотр глазного дна и стекловидного тела на изменения;
периметрию – установление полей зрения;
тонометрию – замер внутриглазного давления;
гониоскопию – исследование передней камеры глаза для измерения глазного угла;

пахиметрию – манипуляцию для оценки толщины роговицы;
УЗИ позволяет рассмотреть прозрачную среду глаза;
ангиографию назначают при необходимости изучения проходимости кровеносных сосудов глаза;
электроретинографию используют для получения полной оценки изменений тканей глаза;
оптическую томографию применяют для обнаружения изменений в сетчатке;
бактериологическое исследование содержимого конъюнктивальных мешков позволяет методом ПЦР выявить наличие болезнетворных микроорганизмов.

Если состояние органов зрения не вызывает каких-либо нареканий, то пациент должен пройти обследование по неврологическому профилю. Для этого потребуется консультация невролога и дополнительные исследования:

МРТ головного мозга;
электроэнцефалография;
допплерография сосудов шеи.

Иногда назначается консультация эндокринолога, это делается для того, чтоб исключить гипертиреоз или диабетическую природу фотофобии. Для этого назначаются лабораторные исследования крови на гормоны щитовидки – ТТГ, Т3 и Т4.

Симптомы

К основным симптомам фотофобии относится:

дискомфорт, резь, зуд, ощущение инородного тела, пелены и боли в глазах, заставляющая защуриваться, закрывать глаза либо возникает постоянное желание носить солнцезащитные очки, зашторить окна;
покраснение глаз;
помутнение глаз;
повышение внутриглазного давления;
слезотечние и различные по виду выделения – слизистые, гноистые и т.д.;
тошнота;
головокружение;
снижение остроты зрения;
негативные эмоциональные реакции и мигрень при попадании в пространство, где бьет яркий солнечный свет, что способствует замкнутому образу жизни и заставляет в будущем избегать открытых пространств, провоцируя агорафобию;
усиление неприятных ощущений в глазах, вызванных другими заболеваниями.

Гиперчувствительность к лучам свету может сопровождаться и другими психическими расстройствами – депрессией, тревожным и другими видами расстройства.

Как проводится лечение?

Аутотренинг помогает справиться с боязнью солнечного света и учиться самоконтролю

Лечение гелиофобии производится комплексно и включает в себя как медикаментозную терапию, так и психотерапию.

Больным назначаются:

препараты, восполняющие дефицит кальциферола, что позволяет предотвратить развитие осложнений, обусловленных нехваткой витаминов;
транквилизаторы;
β-блокаторы;
антидепрессанты.

Медикаментозное лечение дополняется психотерапевтическими сеансами, в ходе которых используют:

гипнотическое воздействие – больных вводят в транс, после чего внушают им мысли о том, что умеренное пребывание под солнечными лучами не представляет никакой опасности;
когнитивно-поведенческий метод – врач выявляет неправильные установки у пациента, а затем корректирует их посредством поощрения (в конечном итоге у больного формируется положительная установка относительно солнечных лучей и их воздействия на здоровье) ;
нейролингвистическое программирование – больной копирует поведенческую модель здорового человека и привыкает к правильным реакциям на раздражители;
аутотренинг – самовнушение о безопасности солнца и его лучей.

Виды боязни света

Существуют и другие проявления фотофобии. Это гелиофобия — боязнь солнца и фенгофобия — боязнь солнечного света. Есть люди, для которых пребывание на солнце неприемлемо, поскольку оно является источником опасности. Их убеждения:

светило вызывает рак кожи;
способно вызвать пожар и ожоги;
уничтожить все живое.

Такие люди выходят под яркие солнечные лучи, закутанные с головы до пят, в солнцезащитных очках и панамах. Гелиофобы панически боятся солнечных лучей. Боязнь света подкреплена не разумными, а выдуманными доводами, что светило — «палящий монстр», который обожжет их кожу и внутренние органы. Это специфическое психическое расстройство, которое нуждается в коррекции.

Опасность гелиофобии состоит в том, что человек не может продолжительно находиться в обществе, ведь люди работают, отдыхают, занимаются повседневными делами при солнечном свете. Развивается социофобия, поскольку человек длительное время находится в одиночестве и активен только в ночное время. К новой фобии присоединяется еще одна — агорафобия, которая вызвана страхом открытого пространства, ведь защиту от боязни света дает замкнутое помещение.

Гелиофобия и болезнь Гюнтера

Иногда гелиофобию путают с болезнью Гюнтера, которая передается по наследству. Ребенок получает дефектный ген от обоих родителей. Риск такой болезни возрастает, если в браке находятся кровные родственники. Проявлений болезни много и среди них — боязнь света.

Пораженные болезнью Гюнтера

используют фотозащитные средства;
прячут тело под одеждой;
закрывают окна, находясь в постоянной полутьме.

Их внешность постепенно обезображивается и большинство доживает только до подросткового возраста.

Методы лечения светобоязни

Лечение фотофобии определяется лечением основного заболевания, которое привело к развитию повышенной чувствительности органа зрения к свету. Если устранить первичный патологический процесс по определённым причинам не предоставляется возможным, тогда в повседневную жизнь следует внести коррективы.

Так, в солнечные дни запрещается выходить на улицу без солнцезащитных очков, которые обязаны иметь фильтр от ультрафиолетовых лучей (100% защита), по этой причине покупать их следует только в специализированных магазинах.

Временная светобоязнь, являющаяся следствием небольшого воспаления глаз, лечится глазными каплями, которые должны содержать увлажняющие, противовоспалительные и антисептические компоненты, витамины. Такие капли в ряде случаев позволяют избавиться от фотофобии в течение нескольких дней.

Светобоязнь – заболевание или психологическая особенность организма

Боязнь света имеет определенное научное название – фотофобия. Проявляется в негативной реакции на освещение. Возникает обычно после перенесения разных заболеваний, хотя существует аллергия на солнечный свет.

Боязнь солнечного света – болезнь нередкая, поскольку может возникать по самым разнообразным причинам. Многие медикаментозные средства содержат немалый список побочных явлений, среди которых отмечается светобоязнь. Отдельные простудные и инфекционные болезни вызывают симптомы фотофобии. Некоторые особенности организма могут сделать человека более или менее подверженным боязни солнечного или искусственного света.

Обратите внимание! Считается, что люди со светлыми глазами резче реагируют на яркий свет, в отличие от темноглазых. Также альбиносы часто страдают от фотофобии, поскольку радужная оболочка их глаз не имеет пигментации, и сквозь нее на сетчатку проходит больше света

До психологии дело доходит позднее, обычно после того, как больной пережил тяжелый случай некоего офтальмологического, инфекционного или прочих заболеваний. Отдельного внимания заслуживают аллергики, которые на физическом уровне не переносят солнечный свет, он доставляет таким людям боль, затем может возникнуть и моральное отчуждение от яркого искусственного освещения.

Известен случай, когда женщина (супруга социальной личности) была намерена сопровождать мужа во время разнообразных обращений к народу или на званые вечера, она выходила с ним в свет (в буквальном и переносном смысле), хотя страдала от светобоязни. История ее жизни окончилась печально – сначала она перестала выходить на улицу, плотно зашторивала окна, выключала свет по всему дому, в итоге не смогла ужиться с болезнью и сама прервала свою жизнь.

Светобоязнь – заболевание или психологическая особенность организма

Осложнения и последствия

Постоянная нехватка солнечного света, и как следствие витамина Д, провоцирует развитие депрессии у гелиофобов

Боязнь солнечных лучей представляет собой достаточно опасную социальную фобию, вынуждающую человека изолироваться от общества и ограничить себя в быту. Круг общения людей с гелиофобией значительно сужается, учеба и многие области профессиональной деятельности становятся недоступными.

Негативно сказывается фобия и на здоровье. Солнечный свет нужен для синтеза кальциферола в организме. Дефицит этого вещества, в свою очередь, провоцирует развитие:

депрессивных состояний;
продолжительных головных болей;
хронической усталости.

Профилактические процедуры при боязни солнечного света

Чтобы исключить внешние причины светобоязни, например, попадание в глаза соринок, ресниц, шерсти домашних питомцев, а также излишнее переутомление зрительных нервов, стоит регулярно выполнять ряд процедур, которые сыграют положительную роль в профилактике фотофобии:

Ежедневная гигиена. Умываться каждый день, при ощущении сухости в глаза капать «искусственные слезы», а также пить больше жидкости, чтобы не было обезвоживания;
При работе со сварочными материалами, а также во время ремонта или уборки, когда в помещении поднимается пыль (особенно строительная), обязательно соблюдать технику безопасности, носить прозрачные очки-маску большого размера, которые целиком покрывают глаза;
Рекомендуется делать регулярную зарядку для глаз, состоящую из движения ими в разные стороны, вращения, изменения фокусировки

Особенно важно соблюдать такую гимнастику людям, которым приходится подолгу концентрировать взгляд на близком расстоянии: компьютер, телефон, книги, рисование и черчение, а также работа над миниатюрами;
Следует приобрести качественные солнцезащитные очки, желательно коричневые, черные, но не декоративные светлые и цветные.

Симптомы фотофобии

Фобия света характеризуется следующей симптоматикой:

Сухость глаз;
Ощущение «песка» в глазах;
Слезоточивость;
Желание прищуриться, сомкнуть веки периодически или постоянно;
Частые головные боли.

При подозрении на светобоязнь необходимо обратиться к офтальмологу

Как избавиться от боязни солнца и солнечных лучей

На начальном этапе развития болезни можно самостоятельно справиться со страхом. Постарайтесь разобрать свой страх на составляющие, проанализировать свое поведение. Затем начните постепенное сближение со страхом. Если ваши эмоции и чувства не поддаются контролю, то обратитесь к психологу.

Это важно! Рекомендуется обратиться к психологу для прохождения полноценной диагностики. Очень важно правильно диагностировать состояние клиента, дифференцировать патологию от других расстройств, правильно определить ее первопричину

Самостоятельное избавление

Для самостоятельной коррекции состояния можно попробовать аутотренинг, или самовнушение. Проговаривайте установки о пользе солнца, например, такое утверждение: «солнечные лучи не причиняют мне вреда, они питают мое тело и организм».

Постепенно сближайтесь с источником фобии, продолжайте убеждать себя в иррациональности страха. Прочитайте научную литературу о пользе солнца, окружите себя людьми, которые любят нежиться под его лучами. Если вы боитесь получить солнечный удар или обгореть, то следите за своей одеждой, пользуйтесь солнцезащитными кремами. Всегда берите с собой воду. В начале лечения выходите на прогулки в 10–16 часов. Это время умеренной активности солнца.

Это интересно! Известно ли вам, что солнце не только полезно для человека, но и подходит для дезинфекции вещей. Оно убивает пылевых клещей, яйца глист и других паразитов. Если вынести под палящее солнце подушку, плед или мягкие игрушки, то через несколько часов они полностью очистятся от микроорганизмов. В некоторых странах благодаря солнцу очищают воду.

Что советуют психологи

В целях диагностики психолог проводит тестирование по шкале Ранга, при помощи беседы собирает анамнез, изучает историю жизни клиента и особенности проявления фобии. Отдельно изучаются ситуации, в которых тревога усиливается.

В рамках профессионального лечения используют когнитивно-поведенческую психотерапию, нейролингвистическое программирование, гипноз. В зависимости от тяжести заболевания может быть назначено медицинское лечение: прием антидепрессантов и транквилизаторов, прием витаминов.

На первой-второй стадии фобии показано лечение гипнозом. Чего можно достичь во время сеанса гипноза:

удалить из подсознания травмирующий опыт;
изменить отношение к предмету страха;
объяснить клиенту иррациональность страха;
научить клиента понимать свои эмоции, управлять ими;
заложить позитивную установку в отношении солнца;
внушить клиенту желание жить полноценной жизнью.

Преимущество этого метода в том, что клиент не успевает испугаться или впасть в тревогу, а также он не может выставлять психологические блоки. После того как больного введут в транс, он ничего не почувствует и не вспомнит.

Патогенез

Гиперчувствительность к любого рода световым лучам – природным или искусственным обычно является признаком нарушений в зрительном анализаторе или нервной системе — когда глаз не может выполнять свои функции либо нарушена схема передачи и обработки информации в головном мозге. Когда на сетчатку глаз попадает большое количество света нейрорегуляция должна «дать команду» способствующую уменьшению контакта со светом для того, чтобы сетчатка не была повреждена, например, сузить зрачок, закрыть веко или безусловный рефлекс — непроизвольно прищуриться. Если имеются заболевания или травмы органа зрения, тройничного нерва, инородные тела, то может возникать «специфическая» негативная реакция на свет даже нормальной интенсивности.

Диагностика

При наличии светобоязни глаз больному необходимо обязательно обратиться к доктору и обследоваться. Для определения точного диагноза больному нужно пройти такие исследования:

офтальмоскопия;
осмотр сосудов глазного дна;
анализ роговицы.

Офтальмоскопия

В случае неясности этиологии появления симптома, могут быть назначены дополнительные инструментальные методы обследования.

Чтобы вылечить светобоязнь у детей нужно сначала обратиться за помощью педиатра. Доктор направит к узкому специалисту и назначит вышеупомянутые методы обследования. Ребёнку нужно пройти анализ крови на уровень гормонов щитовидной железы, а также УЗИ железы и доплерографию магистральных сосудов.

Возможные осложнения

Самым опасным осложнением фотофобии, при которой человек пустил болезнь на самотек или занимался неправильным методом самолечения, является потеря зрения или его ухудшение. Также светобоязнь может перейти в гелиофобию или фенгофобию, при которой человек теряет возможность вести нормальную жизнь.

Фотофобию нельзя игнорировать, она может окончиться слепотой

Боязнь яркого света может быть началом простудного, вирусного или офтальмологического заболевания, своевременное лечение которого может исцелить и светобоязнь. Случается, что человек относится к недугу пренебрежительно либо не обращается к специалистам, делая попытки вылечиться самостоятельно, что усугубляет фотофобию. Однако следует помнить, что бережное отношение к себе, в частности, к зрению, регулярный отдых, посещение офтальмолога помогут избавиться от светобоязни и улучшить зрительные функции в целом.

Истоки проблемы

Несмотря на то что само понятие фобии появилось относительно недавно, задолго до развития психологии как науки людей мучали необъяснимые страхи перед предметами или событиями. Тератофобия считается одной из первых.

Несколько веков назад люди свято верили в существование потусторонних сил, монстров и разных существ, которые могут навредить. В эту категорию попадали люди с врожденными аномалиями физического или умственного развития. Таких детей при рождении оставляли в лесу или бросали в воду, чтобы оградить мир от их присутствия.

Причины развития патологии

Болезнь считается детской, поскольку именно дети чаще всего страдают от ее проявлений. Но нередко патология в скрытой форме переходит во взрослую жизнь, проявляясь лишь изредка. Психологи и психотерапевты выделяют несколько причин, которые могут провоцировать развитие патологического состояния:

Пристрастие к ужасам в виде книг и фильмов в детском возрасте.
Нарушение со стороны психики, склонность к истерии, неврозам.
Склонность к внушению со стороны других.
Доверчивость, когда человек принимает за правду все, что ему говорят.
Частое контактирование с предметом фобии в юном возрасте.

Клинические проявления

Тератофобия относится к одному из видов патологии, для которой характерны яркие клинические проявления и частые приступы панических атак. При виде или контактировании с объектом страха у больного наблюдается развитие множества симптомов со стороны всех органов и систем, отличающихся интенсивностью и продолжительностью:

Учащение сердцебиения, повышение артериального давления до критических показателей. У некоторых пациентов давление понижается.
Расстройства со стороны пищеварительной системы в виде тошноты, приступов рвоты, болей в области живота, спазмов кишечника, отсутствия аппетита, диареи или запора.
Со стороны центральной нервной системы наблюдается головокружение, головная боль или продолжительная мигрень, речь становится несвязной, сбивчивой, мысли спутанными, нередко наблюдаются резкие перепады настроения, нарушение сна или полное его отсутствие.
По мере прогрессирования патологического процесса у пациента развивается одышка, першение в горле, приступы удушья.
Частые позывы к мочеиспусканию.
Усиленная работа потовых желез.
Со стороны кожных покровов в некоторых случаях появляются симптомы аллергической реакции в виде гиперемии, раздражения, зуда и сыпи различной локализации.

По мере прогрессирования патологического состояния, у пациента наблюдается приступ панического страха. В этот момент ему требуется срочная медицинская помощь, поскольку риск травматизации увеличивается в несколько раз. Подобные симптомы проявляются не только при непосредственном контакте больного с предметом фобии, но и при упоминании о нем, просмотре фильмов или фотографий.

Заключение

Светобоязнь или фотофобия – зрительная патология, которая заключается в болезненной чувствительности глаз к свету.
Причинами ее развития могут быть офтальмологические болезни, врожденные аномалии или перенесенные тяжелые инфекционные поражения, химический или ожог сваркой.
Лечение фотофобии заключается в устранении ее первопричины. Для этого нужно обязательно пройти обследование у специалиста. До посещения врача можно только уменьшить проявление симптоматики.
Данна патология может затрагивать как один, так и оба глаза. Встречается она как у взрослых, так и у детей. В детском возрасте она возникает из-за глазных инфекций или зрительного переутомления.