Постоянно жалуюсь на жизнь

Давайте жаловаться на жизнь!

Барбара Хелд предлагает альтернативу принудительному позитиву — жалобы. Она даже написала книгу, где рассказывает, как научиться брюзжать. Это что-то вроде литературы по саморазвитию для жалобщиков. Книга называется «Хватит улыбаться, начинайте брюзжать» (Stop Smiling, Start Kvetching). «Кветч» — слово из идиша, и точнее всего оно переводится как «брюзжание».

Основная мысль книги Хелд заключается в том, что в жизни никогда не бывает хорошо все абсолютно. Иногда все просто не так плохо. Значит, причины для жалоб всегда найдутся. Падают цены на недвижимость — можно посетовать на обесценивание капитала. Если же цены на недвижимость растут, можно пожаловаться на то, как все вокруг поверхностно обсуждают растущий капитал.

Жизнь трудна, но, по мнению Хелд, это само по себе не проблема. Проблема в том, что нас заставляют думать, что жизнь не трудна. Когда спрашивают, как дела, ожидается, что мы скажем: «Все отлично!». Хотя на самом деле все очень плохо, потому что вам изменил муж. Учась фокусироваться на негативном — и жаловаться на него, — можно выработать в себе механизм, который помогает сделать жизнь более сносной.

Однако брюзжание — это не только способ справляться со сложными ситуациями. Свобода жаловаться связана с умением смотреть в лицо реальности и принимать ее такой, какая она есть. Это дает нам человеческое достоинство, в отличие от поведения вечно позитивного человека, который яростно настаивает, что не бывает плохой погоды (только плохая одежда). Бывает-бывает, мистер Счастливчик. И как приятно жаловаться на погоду, сидя дома с кружкой горячего чая!

Нам нужно вернуть себе право брюзжать, даже если это не ведет к положительным изменениям

Но если может к ним привести, то тем более важно

И обратите внимание, что брюзжание всегда направлено вовне. Мы сетуем на погоду, политиков, футбольную команду

Виноваты не мы, а они!

Позитивный подход, напротив, направлен вовнутрь — если что-то не так, надо работать над собой и своей мотивацией. Во всем виноваты мы сами. Безработные не должны жаловаться на систему социальной помощи — ведь можно просто взять себя в руки, начать мыслить позитивно и найти работу. Надо просто «поверить в себя» — однако это однобокий подход, который сводит важнейшие социальные, политические и экономические проблемы к вопросу мотивации и позитивности отдельного человека.

Когда любовь превращается в жалость?

На одном из восточных языков глагол «любить» дословно переводится как «принимать твою боль на себя» (то есть жалеть!). Безусловно, жалеть любимого человека – абсолютно естественно!

Но рассмотрим типичную ситуацию.

Вот сидит мужчина на диване, пятый месяц безуспешно ища работу (чему очень способствуют сам диван, телевизор и пивко). На всю квартиру раздается непрекращающееся нытье и жалобы на «несправедливый мир», который не хочет пускать его, выпускника строительного ПТУ, в кресло генерального директора маркетинговой компании.

Все это сопровождается требованиями: «Свари супца! Где моя чистая рубашка? Почему колбасы не купила?!».

Что делать обладательнице подобного «сокровища»? Правильно – гнать в шею!

И все женщины дадут в этой ситуации именно такой совет, если речь идет о подруге, героине ток-шоу, обсуждении на форуме…

Но стоит такой ситуации случиться в их собственной жизни (конечно, никому этого не желаю!), как воззрения женщины резко меняются – вместо того, чтобы расстаться с явно неподходящим мужчиной, она начинает этого мужчину жалеть. С удвоенной энергией варятся супы и жарятся отбивные, пиво приносится из ларька по первому требованию без малейших нареканий…Все капризы, бесхарактерность и безынициативность, грубость и даже агрессия списываются на воздействие «несправедливого мира», как о том вещает сам «страдалец».

Все доводы знакомых, пытающихся открыть женщине глаза на происходящее, разбиваются о железный аргумент: «Но я же его люблю!».

Мда, думают друзья и родственники, если такая замечательная во всех отношениях барышня терпит возле себя такое чучело, то это, видимо, и правда «любовь до гроба»! Но только ли любовь становится причиной такой всепрощающей жалости к мужчине?

Человек постоянно жалуется на жизнь

В этой статье вы узнаете:

Сначала определимся поточнее с тем, что же всё-таки представляет из себя жалость сама по себе. Итак, жалость, это отрицательное дискомфортное чувство, которое может быть направлено как на себя, так и на другой живой объект.

Это всегда негатив и к нему удачно лепятся самые неприятные и низковибрационные состояния: печаль, снисхождение, сострадание, а то и страдание, соболезнование, тоска, отчаяние и так далее. Весь этот тяжеленный наборчик обычно клубится в том, кто, собственно, жалуется, и летит негативом на того, кому жалуются. Но о неувернувшихся страдальцах чуть позже.

Люди, которые постоянно жалуются, кое чем не обладают

Самая гармоничная форма взаимодействия с собой и с Миром, это взятие на себя ответственности за создание вообще всего в своей жизни – от событий до притягивания тех или иных людей.

Если такое понимание жизни наличествует, то человеку незачем искать рычаги, чтобы уравновесить себя вовне, он сам в состоянии внести себе ясность, быть для себя тем, кто даёт себе внимание, заботу, помощь, милосердие и поддержку. Но когда осознанности нет, человек оказывается в состоянии страха, неуверенности и ищет всё вышеперечисленное у того, кто захочет выслушивать

Но когда осознанности нет, человек оказывается в состоянии страха, неуверенности и ищет всё вышеперечисленное у того, кто захочет выслушивать.

Хотя, по сути, учитывая, что всё в этом мире связано со всем, и все мы являемся по отношению друг к другу нитями сопричастности, это сам жалобщик с помощью слушателя успокаивает себя. Чего и требовалось.

Распространенные причины жалости

Инфантильность

Жалость к себе может возникнуть из-за инфантильности личности. Помните, как в детстве мы винили в своих проблемах всех, кроме себя? Здесь тот же механизм. Инфантильный человек всегда будет винить внешние ситуации: босса, соседа, работу, пробки и т.д.

Самовлюбленность

Самовлюбленность может стать причиной жалости к себе. Эгоистичная личность, как правило, придерживается позиции — мне все должны, а я никому ничего не должен. Если вдруг событие происходит не так, как задумывалось таким человеком, он начнет винить в этом других. Рано или поздно эти другие отвернутся от него и это послужит причиной для жалости к себе.

Невысокое самосознание

Пониженное самосознание человека. Когда человек не в состоянии наблюдать причинно-следственные связи, ему будет казаться что весь мир против него. Это может послужить причиной жалости к себе.

Страх общения – осознаем и преодолеваем

Зависть и сравнение

Если человек достаточно уверен в себе, чужие достижения могут послужить мотивацией к действию. Но чаще всего мы наблюдаем противоположную картину. Люди завидуют другим и испытывают жалость к себе из-за невозможности что-либо изменить.

Жалость к себе это отрицательное чувство, желчь, от которой нужно избавиться. Оно отравляет всю вашу жизнь и не дает вам достичь желаемого результата.

О чем “кричит” душевная боль

Плохое настроение, подавленность, уныние, грусть – это эмоции, которые имеют право на существование. Невозможно все время быть на позитиве. Когда у нас что-то болит, мы обращаемся к врачу. Боль – это признак того, что в организме есть какие-то неполадки. Лечиться необходимо для того, чтобы болезнь не развивалась дальше.

С внутренним состоянием дела обстоят точно так же. Если вовремя не справиться с негативными эмоциями, отравляющими душу, все может закончиться тяжелой депрессией, психическими отклонениями и даже попытками суицида. Тяжесть на душе может быть сигналом к тому, что пора:

• переосмыслить свои цели и пересмотреть текущий этап жизни;
• совершить перемены, на которые никак не можешь решиться и постоянно откладываешь;
• снизить темп работы;
• отдохнуть от хлопот и суеты;
• внимательнее относиться к себе, своим чувствам и переживаниям, не задвигая их на задний план;
• избавиться от одиночества и обрести единомышленников.

Если вы вовремя распознаете такие сигналы и примете меры для их устранения, то довольно быстро ваше душевное состояние улучшится. Настроение повысится и жизнь заиграет новыми красками.

Тревогу надо бить, когда вы заметили у себя следующие признаки:

1. Вечная подавленность. У вас постоянно плохое настроение. Совсем ничего не радует. Вы даже не пытаетесь дежурно улыбаться окружающим.
2. Пропал интерес. То, от чего прежде у вас горели глаза, теперь стало пресным и скучным. Ни работа, ни увлечения, ни хобби уже не вызывают энтузиазма. Более того, вы даже с друзьями избегаете встреч.
3. Упадок сил. Вы чувствуете, что ваша батарейка полностью разрядилась. Даже если вы собрали остатки сил и принялись за работу, то тут же ее прекращаете. Вам не удается сконцентрироваться на выполнении задач.
4. Ухудшение качества сна, бессонница. Ночью грусть и тоска становятся еще тяжелее. Тревожные мысли не дают спокойно заснуть. А просыпаясь утром, вы чувствуете себя так, словно всю ночь разгружали вагоны.
5. Безразличие по отношению к своей внешности. Вы не то что перестали посещать парикмахера, а даже элементарно забываете помыть голову или почистить зубы. Одежду надеваете ту, что первая выпадет из шкафа. Вам совершенно наплевать на свой внешний вид.
6. Пропало желание заниматься сексом. У людей, которые состоят в близких отношениях, пропала радость от секса. Они перестают проявлять инициативу, неохотно соглашаются на близость с партнером. Даже не пытаются разыграть страсть в постели.
7. Апатия. Вас перестали интересовать новости из жизни ваших друзей. Вам все равно, что на вас надето, как вы выглядите, чем питаетесь и т. д.

Все признаки указывают на то, что вы в глубокой депрессии. И пора вытаскивать себя из нее. В статье “Как выйти из депрессии” много полезных советов на эту тему.

Как вести себя с нытиками

Нытик не понимает, что его поведение изрядно всем надоедает и терпение близких, оказывающих ему эмоциональную поддержку быстро иссякает. Ноющий человек, нуждающийся в поддержке, начинает вызывать в социуме раздражительность. В начале общения такой человек нуждается в поддержке, а потом следует дать ему понять, что его поведение неуместно и ему необходимо учиться «держать себя в руках». Человеку требуется объяснить, что у всех существуют проблемы и он не один такой.

Нытики ищут такую вторую половину, которая сможет выступить в роли «заботливой матери»

Очень важно распознать такую личность уже на первых минутах общения. Если есть желание строить отношения с таким человеком, то стоит учитывать, что вряд ли они будут «здоровыми»

Важно понимать, почему люди ноют. Это происходит потому, что жалоба превращается в нытьё, когда люди осознают, что отсутствуют шансы на улучшение ситуации

И если человек начал жаловаться на жизнь, то вероятно, что он хочет, чтобы его выслушали. Социальная поддержка производит на ноющую личность благоприятное воздействие. Когда человек чувствует себя принятым, мрачные краски блекнут. Через некоторое время человеку легчает и жалоба растворяется.

Если адекватному человеку предложить варианты решения проблемы, то он начнёт их реализовывать. А вот с ноющим человеком это не сработает

Никакие советы, предложения и рекомендации он не примет, поскольку ему важно рассказывать одно и то же. Нытик даже не допускает возможности конструктива и претворяет обычную жалобу в раздражающее нытьё

Понимая, почему люди ноют, можно постараться им помочь. Главное не перенять данную модель поведения на себя. Ведь опасность жалоб состоит в том, что ноющий наносит вред не только себе, но и окружающим, кто его слушает. В больших дозах пессимизм приводит к потере бодрости духа. Нытьё обычно затрагивает животрепещущие темы, например, люди с удовольствием ругают погоду, курс валют, недобросовестность коммунальщиков, деятельность правительства и прочее. Такую беседу с удовольствием поддерживают многие.

Ноющее поведение помогает людям избавиться от когнитивного диссонанса, ведь можно просто поныть и не предпринимать никаких усилий по жизни, поскольку всё бесполезно и кто-то всегда будет виноват в их бедах.

Нытьё позволяет человеку расслабиться, ничего не делать, не преодолевать трудности, не развиваться, не исправлять ситуацию. Такая модель поведения позволяет списать свои неудачи на других, продолжая считать себя хорошим и замечательным человеком.

Если человеку не легчает, когда он выговаривается, если он зациклился на своей проблеме, и повторяет её каждый раз, то это неисправимый нытик. Как остановить этот процесс?

Важно не «кормить» человека своим вниманием. Когда человек осознает, что нет поддержки, то спустя время, он перестанет ныть

Остановить нытьё можно используя такие приёмы: выйти из помещения; прямо сказать, что разговор не приятен; во время телефонного разговора сослаться на то, что садится батарея.

Чтобы уменьшить нытьё собеседника, следует ориентировать его на действия и спросить: «что он уже предпринял для решения проблемы?», «какие варианты пробовал?» и так далее. Чем больше человек будет ориентирован на действия, тем меньше он будет ныть, поскольку будет занят. В общем, рекомендовать ноющим личностям необходимо жить по такому принципу: меньше слов, а больше дела и тогда на нытьё не будет оставаться времени.

Мы в телеграм! Подписывайтесь и узнавайте о новых публикациях первыми!

Какие люди часто болеют

Сегодня все больше психологов, психотерапевтов и врачей других специализаций используют термин «психосоматика». Это направление в медицине, изучающее связь соматических заболеваний и психики человека. Знание совершенно не новое. О взаимосвязи души и тела знал и говорил еще сам Гиппократ. Эти знания были известны и более древним целителям.

Но с развитием науки, техники, фармакологии, людей стали убеждать, что их болезни – это нечто отдельное, не связанное с внутренним состоянием. А как иначе продавать человеку дорогие лекарства и услуги коммерческой медицины? Ведь если каждый будет знать, что даже рак можно исцелить силой мысли и внутренней трансформацией своего мировоззрения, тогда без прибыли останется одна из самых масштабных отраслей современного мира.

Тем не менее все больше специалистов убеждаются во взаимосвязи болезней и того, что творится в голове и душе человека.

На основе наблюдений и исследований психологов/психотерапевтов, можно выделить ряд качеств, которыми обладают личности с плохим здоровьем.

Итак, какие люди часто и много болеют:

• Те, которые выросли в семье, где постоянно кто-то болел и разговоры часто касались болезней.
• Выросшие в семьях, где ребенку на протяжении всего времени делались внушения типа: «не сиди на сквозняке, простынешь; не пей холодное, заболеешь ангиной; не ходи без шапки, не ешь немытое, не разговаривай с больным, заразишься и тому подобное».
• Манипуляторы, привыкшие добиваться своего через созданные болезни.
• Ипохондрики, чрезмерно переживающие за свое здоровье.
• Пессимисты, все видящие в темных тонах, депрессивные.
• Тревожные и мнительные люди, любую информацию принимающие за правду и «примеряющие» ее на себя.
• Те, кто живет в постоянном страхе и вечно ожидающие плохого.
• Завистливые и склочные.
• Раздражительные и агрессивные.
• Обидчивые, долго хранящие обиды внутри, не умеющие прощать и отпускать.
• Ведущие малоактивный образ жизни.
• Слишком ревнивые и собственники.
• Подверженные частым стрессам и эмоциональному напряжению.
• Занимающиеся тяжелым физическим или умственным трудом без должного отдыха.
• Унылые и подавленные.
• Осуждающие все и вся вокруг, винящие других в своих проблемах, считающие, что им все должны.
• Живущие с чувством вины и самоосуждения.
• Неблагодарные, не ценящие то, что у них есть.
• Недовольные своим положением и обстановкой вокруг.
• Злоупотребляющие алкоголем, табакокурением, наркотиками.
• Вызволившие на себя слишком тяжелую «ношу», не умеющие делегировать дела и обязанности.
• Не умеющие говорить «нет» другим.
• Любящие все контролировать и считающие, что без них мир развалится.
• Эгоцентричные и капризные.
• Слишком чувствительные и эмоционально ранимые.
• Замкнутые и скрытные, не умеющие выражать чувства и доверять.
• Считающие себя неудачниками и несостоявшимися личностями.
• Живущие с чувством безысходности, «сдавшиеся».

Метафизики, такие как Луиза Хей, Валерий Синельников, Джо Диспенза и др., уверены – все болезни люди создают сами, и в чаще всего неосознанно. Они хорошо описывают в своих книгах, почему человек более.

Согласно работам многих авторов и ученых метафизиков, любое заболевание сначала формируется в энергетическом поле человека, и только потом поражает материальное тело. У Луизы Хей есть обширная таблица, описывающие вероятные причины тех или иных болезней.

Что же делать?

Самым действенным методом избавиться от такого энергетического вампира является отстранение от него. Как только жалующийся захочет вновь поведать о горестях своей жизни, стоит перевести тему или сделать вид, что вам это не интересно. Раз за разом, он поймет, что с вами этот номер не прокатывает и перестанет питаться вашей энергией.

«Твои проблемы!»

Еще один отличный способ прекратить бесконечное нытье собеседника – это дать ему понять, что это исключительно его трудности. Не нужно сочувствовать ему и стараться помочь. Ни к чему хорошему это не приведет. Гораздо лучше предложить ему решать проблемы своими силами, без привлечения окружающих. Разумеется, делать это нужно аккуратно, не ранив человека.

Не нужно бежать на помощь

Когда жалостливые истории окончательно разжалобят слушающего, он постарается помочь. Однако делать это категорически нельзя. Во-первых, такая помощь не будет оценена. А во-вторых, смотрите первый пункт. Любитель жалоб не нуждается ни в чем, кроме вашей энергии и сочувствия. Так не стоит идти у него на поводу. Однажды оказав такому человеку помощь, будь то материальную или моральную, с вероятностью 100%, он от вас уже не отстанет.

Поэтому лучше пойти другим путем и, максимум, предложить ему дельный совет, как исправить положение.

Людям, которые привыкли жаловаться, может помочь только личное осознание своего состояния и его влияние на окружающих.

Возможно, когда рядом не окажется ни одного слушающего, что-то изменится в лучшую сторону.

Замените негативные мысли позитивными.

На самом деле вам нужно меньше думать, разгрузив в результате этого свою голову, но для начала постарайтесь сделать ваши мысли более конструктивными. Если вы сможете переключить воображаемый выключатель в своей голове и упорядочить ваши мысли, вы сразу заметите, что количество повторяющихся бессмысленных мыслей в вашей голове существенно уменьшилось

Но для этого надо уметь обращать внимание на то, что вы думаете. Как только вы заметите негативные мысли в вашем сознании, постарайтесь преобразовать их, превратив во что-то более светлое и позитивное

Для этого вам придется немало попрактиковаться, но со временем это поможет вам…

Борись либо игнорируй

Но подобный садизм по отношению к себе встречается не очень часто. Скорее такая снисходительная означает, что ты раздражаешься не настолько сильно, что способен с этим мириться. Но что, если происходящее вокруг просто не может остаться без твоего внимания? Допустим, в компании друзей появился новый паренек, шутки которого задевают тебя, да и ведет он себя как идиот. Просто забить на него не получится, так что же делать в подобной ситуации?

Во-первых, не стоит драматизировать и постоянно говорить об этом. Подобным поведением ты лишь портишь свои нервы, да и нервы окружающих, которые устали слушать твои жалобы. Не страдай, а просто поговори с ним. Скорее всего, это решит проблему, если же нет, то урезонь раздражителя колкой фразой – этого будет более чем достаточно

Не концентрируй внимание на том, что тебе не нравится, ведь это деструктивно сказывается на тебе и твоих нервах

А сейчас давай вспомним, как тебя бесят вещи, повлиять на которые ты не в силах, например образ какой-нибудь медийной личности, у которой миллионы поклонников. Ты с пеной у рта доказываешь ее несостоятельность, ужасные вокальные данные, критикуешь образ жизни, считая его крайне распутным, да и вообще готов часами говорить, критикуя эту личность.

Но если этот человек настолько тебя бесит, то зачем вообще обращать на него внимание, следить за его жизнью, если можно просто оградить себя от этого? Это тот самый случай, когда ты нуждаешься в раздражителе и сам притягиваешь ситуации, чтобы взаимодействовать с ним. В конце концов, это никаким образом не влияет на твою жизнь, так зачем тратить силы и энергию, ненавидя что или кого-либо? Не обращай внимания – будешь счастлив и здоров

Вампиризм или как себя защитить?

Во-первых, это всегда подпитка собственной значимости. Внутренняя, часто даже не осознаваемая убеждённость в том, что раз мне говорят, раз мне доверяют, значит я хороший человек, надёжный, я ценим, обо мне хорошо говорят и думают, мой статус на уровне.

Иногда даже закрадывается сладкая убеждённость-гордыня, что значит я лучше жалобщика, потому как у меня всё приемлемо, всё ровно, я-то не жалуюсь, а жалуются мне, я крут неимоверно!

То, что личное пространство слушателя раз за разом используется жалобщиком как мусорное ведро, в которое можно вылить всё мешающее непотребство, буквально облегчившись, такой слушатель зачастую просто не осознаёт. А само стремление «поговорить-посекретничать» с жалобщиком тем престижнее, чем более высокий статус жалобщик занимает.

Нередкий, замечу, случай, когда более высокосидящие начальники с завидной регулярностью «по секрету» энергетически подъедают «доверенных лиц» из сотрудников более низшего ранга. Доноры благоговеют перед оказанной им честью, а принимающим хорошо в итоге, и все вроде бы довольны. Если б не кое-какие тайные процессы.

Когда человек даёт вот так просто тянуть у себя энергию, он тем самым расписывается под тем, что он не любит себя настолько, что готов отдать свои силы другому только за то, что тот на короткое время признает его хоть какую-то ценность.

Типы нытиков

Постоянно жалующихся людей можно разделить на две категории.

1. Закоренелый жалобщик. Данный тип людей не замечает, что ноет без остановки. Такому человеку все время, то «холодно», то «жарко», то «много», то «мало», то «скучно», то «страшно». У него по определению все хуже, чем у других. Он видит все в черных тонах. Ему сложно радоваться жизни, считает, что за весельем придет наказание. И так выходит, что этот индивид занимается только тем, что ищет во всем недостатки, даже если их нет. Рассматривая любую ситуацию, в первую очередь, он видит определенный подвох. При первом общении с такой особой, проявляешь сочувствие, но уже совсем скоро нытика начинаешь избегать.
2. Ноющий время от времени. Такой индивид жалуется лишь изредка, а временами он может наоборот восхвалять свои успехи и преувеличивать собственные достижения. Однако, период хвастовства не затягивается на долгое время, и такой индивид снова возвращается к нытью. Подобное поведение , результат отсутствия внутреннего самоконтроля. Причем, жалобы и бахвальство таких персон приобретают утрированные формы. Когда особа ноет, выглядит, как «побитая собака», когда хвастается – как «забавный павлин».

Зачем люди болтаю и секретничают?

У такого человека мало шансов что-то сдвинуть в своей жизни в лучшую сторону, потому как сил на это просто нет. Их и раньше было не густо, а теперь и это «не густо» регулярно перекочёвывает в ментальное нутро другого, более сильного по энергетике человека. Дуальность в мире пока сильна и на любого хищника всегда найдётся своя жертва.

Равно как и жалобщику не так сладко, как может показаться на первый взгляд. Во-первых, стремление быть постоянно недовольным жизнью шлёт в пространство энергию недовольства, и она возвращается бумерангом в виде усиления, укоренения и разрастания тех ситуаций, которые, собственно, и вызывали неистовое и регулярное желание поплакаться. Закон бумеранга, надо знать.

Во-вторых, это страх порождает потребность к паразитированию на чужой энергии и стремлению найти успокоение вовне.  А страх – это всегда нелюбовь. Нелюбовь к себе, прежде всего.  

Вот мы и нашли у жалобщика и слушателя общую доминанту. Никто не счастлив, оказывается, и у каждого свои выгоды, которые он ищет в другом, хотя мог бы запросто обойтись одним собой. Если бы…

Если бы был в ресурсе. Если бы находился в любви к себе. Если бы понимал закон причины и следствия, если бы попросту взял на себя ответственность за свою жизнь и не стремился перекладывать её на кого-то или на что-то ещё в этом мире.