Боязнь отказа
Именно этот страх мешает тебе подойти и познакомиться вон с той очаровательной девушкой или отправить свое резюме в компанию своей мечты. Продолжать? Думаем, не стоит. Ведь ты и так понимаешь, насколько разрушительной может быть сила этого страха.
Отказ — это почти всегда неприятно. Но отказ не причинит тебе такой боли и таких переживаний, как упущенная возможность. Помни об этом.
4. Боязнь неудачи
Наверное, один из самых распространенных страхов на нашей планете именно страх неудачи. Провал может укрепить твои внутренние барьеры, отрицательно повлиять на твою самооценку и лишить тебя уверенности в себе.
Да, ты можешь пытаться избегать неудачи, но в таком случае единственный рабочий способ — ничего не делать. Ведь ошибку может совершить как новичок, так и профессионал. К тому же ты не можешь знать точно, где твои решения принесут тебе успех, а где, напротив, приведут к печальному исходу.
5. Боязнь неопределенности
«Нет опасности страшнее неизвестности» — так говорилось в одном известном научно-фантастическом сериале (Fringe). Так думает и большинство людей в реальной жизни. Поэтому они часто избегают всего нового. Ведь никто не может дать гарантии, что, к примеру, твой бизнес-проект станет прибыльным, а не провальным.
Мы забываем о том, что новое — это синоним развития. Ограждая себя от того, с чем ты еще не сталкивался, ты стоишь на месте. Не позволяй страху неопределенности лишать тебя новой интересной работы или же нового места жительства. В любом случае при исходе, который тебе не по душе, можно будет вернуться к прежнему положению.
6. Боязнь осуждения
Все люди желают быть любимыми. И порой из-за страха быть осужденным они отказываются проявлять свое истинное «я» там, где это так нужно. Нам кажется, что, выразив свою точку зрения, мы получим шквал негатива и люди, чьи любовь и уважение нам так нужны, отвернутся от нас.
Правда заключается в том, что близкие люди всегда будут считаться с твоим мнением, и на твоем жизненном пути будут попадаться те, кто умеет разве что только осуждать
Причем им неважно за что, главное — это сам процесс. Стоит ли молчать только ради того, чтобы не получить комментарий от таких людей, — это решать уже тебе
7. Боязнь несоответствия
Тебе часто приходится думать о том, что ты недостаточно хорош? Это и называется страхом несоответствия. Когда ты чувствуешь, что не отвечаешь определенным требованиям, ты со временем можешь превратиться в неудачника или стать перфекционистом, доказывая всем вокруг, что ты на самом деле крутой.
Страх несоответствия ставит тебя в своеобразные рамки. Ты упускаешь кучу возможностей просто потому, что у тебя появляется универсальная отговорка «я недостаточно…». Недостаточно умен, для того чтобы добиться успеха; недостаточно привлекателен, для того чтобы познакомиться с этой девушкой, и т. д. Развивая в себе такие мысли, ты хоронишь свои амбиции глубоко внутри, не давая им вырваться на свободу.
8. Боязнь потери свободы
Это не о тюремном заключении в том случае, если у тебя проблемы с законом. Это о том, как человек сознательно стремится отказаться от многих положительных моментов, просто потому что боится потерять свободную жизнь. Отличный пример — это брак или получение работы с постоянным доходом. В первом случае ты думаешь, что семейная жизнь — это бытовуха, нежелание возвращаться домой и вечно ненакрашенная жена в растянутом халате. Ты упускаешь из виду то, что хорошего несет за собой брак. Брак — это семья, это поддержка и опора, это вкусный ужин на столе и человек, который ждет твоего возвращения с работы.
То же самое можно сказать и о нежелании менять свободную жизнь на работу с постоянным доходом. Если подумать, то такая работа ведет к стабильному заработку, а стабильный заработок, в свою очередь, гарантия комфортной жизни.
9. Боязнь эмоциональной боли
Боль физическая и правда не так страшна, как боль душевная. Поэтому многие люди стараются ее избегать
Чрезмерная осторожность может лишить тебя возможности, к примеру, установить более глубокие и значимые связи с людьми или разрешить себе проявлять уязвимость на рабочем месте
Возможные причины расстройства
У боязни потерять любимого человека могут быть разные причины, в зависимости от пола и возраста пациента, а также конкретной ситуации. Чаще всего болезнь вызвана:
- Гормональными изменениями в организме (например, во время беременности, после родов, в период менопаузы);
- Напряженными отношениями в семье;
- Желанием близкого человека уйти из семьи;
- Частыми и продолжительными болезнями партнера (супруга, ребенка).
Также аутофобия часто развивается на фоне злоупотребления психоактивными веществами. В этом случае ситуация усугубляется тем, что существует риск реальной потери родных и близких. Прогноз, как правило, благоприятен – после лечения у нарколога человек начинает адекватно воспринимать действительность, отношения с близкими налаживаются, и причин для аутофобии уже не возникает.
Часто причиной этой фобии бывает неудачный любовный опыт из прошлого. Пережив несколько расставаний, мужчина или женщина пытается любой ценой удержать возле себя очередного партнера. Как правило, такой союз изначально обречен на неудачу, если страдающий аутофобией человек не изменит свое поведение.
Иногда корни таких страхов кроются в детстве. Специалисты утверждают, что дети, рано потерявшие одного или обоих родителей, в два раза чаще страдают от этого расстройства, по сравнению со сверстниками, выросшими в полных и благополучных семьях.
Аутофобия – один из самых коварных страхов
Интересно. Женщина, воспитывающая сына одна, по мере взросления ребенка начинает часто страшиться предстоящего расставания с ним. В тяжелых случаях мать даже может испортить сыну личную жизнь, не подпуская к нему девушек. Именно так вырастают «маменькины сынки» – безвольные, инфантильные мужчины.
Дополнительные методы избавления от фобии
При ответе на вопрос, может ли страх перед жизнью исчезнуть сам по себе, нужно искать ответы глубоко в подсознании. Человек вершит свою жизнь, он хозяин собственных мыслей
Важно понимать и принимать страхи, работать с ними. Если индивид боиться перехода в иные миры, то нужно проанализировать случаи относительно возникновения подобного страха и его неприятных проявлений
Все может свестись к тому, что фобии давно устарели, были давно пережиты и всплыли в сознании совершенно случайно. Не исключено, что в детском возрасте было пережито серьезное заболевание, которое отразилось на психике будучи взрослым человеком. В таком случае специалисты рекомендуют работать с первопричиной.
Понимание того, как преодолевать страх перед смертью и страх перед жизнью, дает мощнейшие инструменты для взгляда на события по-новому. Открываются ранее неведомые жизненные горизонты, можно смело управлять своей реальностью. Победа над страхами — это всего лишь победа над самим собой.
При наступлении приступа есть рекомендации одномоментно выключить мысли. Достаточно поставить любимую музыкальную композицию, вспомнить позитивные моменты, зажечь ароматизированные свечи
Важно убрать именно концентрацию на самом страхе
Таким образом, чтобы избавиться от фобии жить, нужно следовать следующему алгоритму:
Концентрировать свое внимание только на позитивных моментах в жизни.
Четко осознавать существование в природе такой фобии как таковой.
Не поддаваться паническим атакам, при необходимости останавливать ход собственных мыслей.
Можно также при наступлении резкого страха, резко останавливаться, концентрировать внимание на объектах, вспоминать стихотворения, вступать в диалог с окружающими
Важно именно включиться в саму действительность, вернуть себя в чувства. Иногда могут помочь занятия спортом или танцами, релаксации, увлечения хобби
Такое состояние — это вовсе не угроза для жизни. Это всего лишь поток негативных мыслей, с которыми нужно постоянно работать и переводить в более позитивное русло
Иногда могут помочь занятия спортом или танцами, релаксации, увлечения хобби. Такое состояние — это вовсе не угроза для жизни. Это всего лишь поток негативных мыслей, с которыми нужно постоянно работать и переводить в более позитивное русло
Важно именно включиться в саму действительность, вернуть себя в чувства. Иногда могут помочь занятия спортом или танцами, релаксации, увлечения хобби
Такое состояние — это вовсе не угроза для жизни. Это всего лишь поток негативных мыслей, с которыми нужно постоянно работать и переводить в более позитивное русло.
Перекладывание ответственности: «Прими решение сам»
Взрослые пытаются повлиять на ребенка с помощью уговоров и убеждения, потому что боятся, что нанесут травму, испугают еще больше, если не заручатся его согласием. А согласия тем меньше, чем больше уговоров. Но ведь нормально, что ребенок избегает неприятных и страшных вещей. Жизнь в дальнейшем их будет предоставлять в большом количестве не спрашивая.
Оптимальный вариант — проиграть пугающую ситуацию дома, отрепетировать поход к врачу, репетитору или парикмахеру. Тогда ребенок сам с легкостью и удовольствием отправится на приключение
Репетиция сработает не всегда, поэтому важно говорить уверенным голосом, показать, что ребенок справится. В таких ситуациях допустимо директивно направлять ребенка несмотря на крики и начинающуюся истерику, но делать это нужно доброжелательно и с любовью, избегая насмешек, угроз и заигрывания
Самые бесстрашные дети — это те, кого не спрашивают, но кого поддерживают.
Боязнь жить: Как перестать бояться жить
Работу со страхом смерти принято разделять на несколько этапов
На самом первом из них важно четко осознавать, что такая фобия существует. Нужно понять, что человек переходит от временной жизни на земле к вечной жизни в другой реальности
Страх перед жизнью появляется потому, что люди просто не хотят учиться работать с боязнью смерти. Существует методика, по которой нужно вызвать такую фобию и пережить ее самостоятельно или при помощи специалиста. Достаточно представить завершение собственной жизни. Этот момент нужно пережить здесь и сейчас
Важно, чтобы психика адаптировалась к такой ситуации, а сознание принято существование такой неотъемлемой части жизни
Нужно просто осознавать, что каждая фобия имеет свою причину. Ее выявление может происходить посредством одной или нескольких методов одновременно. Каждый может самостоятельно определить инструменты, чтобы убрать страх перед жизнью. Известно только одно, что с такой боязнью невозможно справиться раз и навсегда. Можно просто научиться работать с ней.
Чтобы больше не бояться страха смерти, нужно создавать в жизни максимальное количество позитивных моментов. Если фобия посетила сознание, то достаточно представить приятные жизненные моменты, просто преградить путь негативу.
Для избавления от страха смерти иногда достаточно понимания специфики фобии и их происхождения. Как только негативная мысль подкармливают, она начинает еще больше разрастаться в сознании, появляется динамика и прогрессирование
Здесь важно осознавать необходимость замены негативной картинки на более светлую и позитивную. С каждым разом изменения будут все более заметными
Что стоит за страхом
Дополнение и комментарии от Арины Никитиной
⇒ Что стоит за страхом. Дом боли в понятии наших предков.
⇒ Значение слова «Воспитание» и его влияние на человека.
⇒ Влияние родителей на формирование страхов у детей.
⇒ Влияние страхов и убеждений на жизнь человека.
⇒ Формирование личности человека.
⇒ Классификация страхов в традиции наших предков.
⇒ Как преодолеть детские страхи.
⇒ Что можно понять о семейных взаимоотношениях через игрушки ребенка.
⇒ Страхи и психосоматика.
Что скрывается за страхом. Инстинкт самосохранения
Есть мнение, когда говорят, что страх — это проявление инстинкта самосохранения. Мой опыт и практика говорят об обратном. Инстинкт самосохранения включается и срабатывает только в случаях действительной угрозы жизни и по сути является чувствованием опасности.
Когда в момент опасности срабатывает инстинкт самосохранения, человек всегда совершает то действие, которое спасает ему жизнь
Когда нужно отпрыгнуть на 3 метра — отпрыгивает, нужно в секунду взлететь на дерево — взлетает, важно для спасения жизни замереть — замирает и так далее. Т.е
не важно, думает человек в этот момент или не думает, он всегда под влиянием инстинкта самосохранения делает то, что в итоге спасает ему жизнь.
Если же в момент опасности включается страх, то скорей всего человек совершит то, что приведёт к смерти, если кто-то или что-то не вмешается и не спасёт.
В критические или опасные моменты жизни, когда человеком овладевает паника, он всегда будет совершать необдуманные поступки, которые усугубляют ситуацию. Это происходит потому, что им управляет страх, задача которого — разрушить. Единственный выход в таких случаях — это взять под контроль свои чувства, перестать паниковать, тогда найдётся правильное решение.
Кто хозяин?
Т.е
очень важно чётко научиться различать и понимать, где я управляю собой, а где мной управляет страх. Кто хозяин моей жизни: страх или я? Кто кем командует?
И ещё. Инстинкт — это то, что можно контролировать, потому что нормальный человек умеет управлять своими инстинктами.
Вспомним подвиги солдат и офицеров во время военных действий, когда ценой своей жизни, спасали жизни других. Героические поступки современных пожарных, спасателей. Этих людей в те моменты ведёт вперёд Дух, Воля и, как ни странно, Любовь к Жизни. Это не означает, что у них совсем нет страха, это говорит о том, что они сумели его побороть, победить, взять под контроль.
Свобода — это осознанность
Важно признать, что практически в каждом ныне живущем человеке присутствуют те или иные виды страхов, просто кем-то осознаются, кем-то нет. Некоторые думают, что, если они не испытывают боязни и испуга, значит и страхов нет
В том — то и дело, что настоящие и самые сильные страхи не проявляются чувствами, и отследить их можно только анализируя собственные поступки и поведение.
С каждым видом страха есть свои методики работы
Их объединяет одно — для того, чтобы победить любой страх — важно признать его наличие и включить осознанность. Взять управление в свои руки и не давать страху манипулировать собой, какие бы объяснение и оправдания он не подсовывал
Помни, любой страх — это великий манипулятор. Он всегда оправдывает своё присутствие тем, что защищает тебя от боли, страданий, несчастий и бед. На самом деле он врёт, потому что с его появлением становится намного больнее жить, страданий тоже становится больше, просто они переходят на другой уровень.
Страх всегда врёт и заставляет делать то, что ему надо, обманывая человека, накручивая его, насылая морок и искажая восприятие людей, событий и действительности в целом.
Что скрывается за страхом. Подводя итог
Хочу снова сделать акцент на том, что то, что скрывается за страхом — это не чувства и эмоции, а отдельная сущность — паразит, от которого важно очиститься любыми способами, если есть желание жить и развиваться. И несмотря на все силы и возможности, которые есть у страхов, у человека тоже есть свои силы для того, чтобы избавиться от подобного воздействия и жить свободно
И несмотря на все силы и возможности, которые есть у страхов, у человека тоже есть свои силы для того, чтобы избавиться от подобного воздействия и жить свободно.
Проявления страха
Фобия потерять родственников не развивается на пустом месте. Этому предшествуют трагические события, либо серьезный стресс. Когда нас что-то выбивает из колеи, в душе поселяется отчаяние и невозможность изменить ситуацию. После смерти близкого человека внутри образуется звенящая пустота и отчаяние. Кажется, что никогда не наступит облегчение
Приходится многое пересматривать в жизни, обращать внимание на то, на что раньше спокойно закрывались глаза
Чувство небезопасности
Постоянная настороженность и ожидания подвоха приводят к формированию ожидания неудачи. Индивиду кажется, что его повсюду окружают негативные события. Даже если ничего ужасного не происходит, во всем усматривается особенный неприятный смысл. Чувство небезопасности приводит к невозможности расслабиться. В результате приходится постоянно находиться в напряжении. А в этом состоянии становится невозможна никакая радость. Личность просто закрывается от нее, всячески препятствует собственному счастью. Теряется ощущение доверия к жизни.
Постоянное беспокойство
Даже если родственник отправился просто в магазин за хлебом, сознание уже начинает рисовать трагические картины. Так нарастает тревожность, появляется неуверенность в себе. Становится сложно понять, что происходит на самом деле. Ожидания от жизни делаются самыми неприятными, ведь в голове постоянно прокручиваются негативные мысли. Впечатления от любых событий остаются самыми тяжелыми. Кажется, что ничего не может повлиять на развитие ситуации. Чувство безысходности и тоски – яркие симптомы внутреннего неблагополучия.
Отчаяние
Даже если в реальности вашим родственникам ничего не угрожает, вы часто о них тревожитесь. Эта такая форма эмоционального расстройства, предполагающая, что любой пустяк возводится в ранг смертельных факторов. Банальная простуда вызывает панику и вводит в состояние ступора. Случается так, что индивид плачет и не видит выхода, ощущая себя в тупике.
Что скрывается за страхом. Уровень 2
Самое интересное, человек всегда уверен, что это он боится, ему страшно. На самом деле — страх — это не чувство и не эмоции.
Страх — это программа — неорганическая сущность абсолютно чуждая человеку, навязанная извне и даже не земного происхождения. Это энергетический паразит, который вселяется в человека и пугает его, чтобы насытиться и хоть как-то притупить вечный голод и страх, который его разъедает изнутри.
Страхи — это самые лучшие манипуляторы. Они всегда и чётко заставляют человека делать то, что им нужно. И человек, ведомый страхом, выполняет все его приказы и пожелания.
Примеры:
Боишься высоты — никогда не будешь взбираться на высокую гору или стоять на балконе 10 этажа.
Боишься воды и глубины — будешь плескаться на мелководье, загорать, не подходя к воде, или предпочитать мелкие бассейны.
Боишься темноты — будешь спать с включённым светом и ходить только по хорошо освещённым улицам.
Боишься женщин — не одну не впустишь в своё сердце. Боишься мужчин — будешь обвинять их во всём.
И так далее, думаю, цепочка и причина многих поступков уже ясна и понятна. Страхи отлично манипулируют людьми.
Только обычный человек этого не понимает, он боится и, ведомый страхом, выстраивает вокруг себя и жизни запреты, ограничения, “решётки и ограждения”, чтобы хоть как-то обезопасить себя. Это убеждения и объяснения, которые человек сам себе придумывает, чтобы не делать то или иное. Но вместо чувства безопасности и защищённости получает ещё больше страхов и боязни.
Да, любой страх, когда его кормишь, быстро размножается и превращается в клубок страхов, испугов и боязней. Чем больше человек слушается страха и выполняет все его приказы, тем сильнее, мощнее и больше становится сам Страх.
Страх — это качество, которое принадлежит неорганической инопланетной сущности, обманом завладевшей частью души человека. Её задача — сожрать всю душу, сломить дух и полностью поработить человека.
Как бороться
Страх смерти близких – серьезное испытание для психики. Порой человек и сам не в силах объяснить себе, что с ним происходит. Навязчивые мысли преследуют от момента пробуждения и до ночи, не давая возможности расслабиться, прийти в себя. Обязательно присутствуют нарушения сна. Немногие знают, как избавиться от этого удручающего состояния. Здесь нужно действовать последовательно, без лишних тревог и волнений.
Выстраивание крепких отношений
Если страх преследует длительное время, на него надо обязательно обратить внимание. Просто откладывать решение на потом и убегать от себя не имеет смысла
Не зная, как с этим бороться, невозможно понять дальнейшую стратегию действий. Помогает укрепление существующих отношений и выстраивание повседневных доверительных связей. Чем больше тепла мы дарим родителям, детям, второй половинке, тем более счастливыми себя ощущаем. Чувство внутреннего удовлетворения приходит из осознанного желания становиться полезными. Вместо того, чтобы постоянно тревожиться и переживать, разрешите себе радоваться, наслаждаться общением с близкими.
Контроль здоровья
Если имеются реальные опасения по поводу того, что близкий человек может покинуть вас в любой момент, то необходимо постараться предупредить развитие этой ситуации. Никогда не лишним будет пройти полное медицинское обследование, предпринимать действенные шаги по предупреждению болезней. Профилактику еще никто не отменял. Имея представление о том, что происходит, можно снизить разрушительное действие страха. Когда уйдет навязчивое состояние, почувствуется реальное душевное преображение, как будто с плеч ушел тяжелый груз. Именно к этому результату и нужно стремиться.
Таким образом, развитая фобия может причинять множество страданий. Задумываясь о том, как побороть тревогу и отчаяние, необходимо признать их наличие. Если вам не удается справиться с проблемой самостоятельно, рекомендуется обратиться в содружество психологов и реабилитологов Ираклия Пожариского. Работа со специалистом направлена на восстановление душевного равновесия, формирования адекватных путей выхода из кризиса.
Что скрывается за страхом. Уровень 1
Предлагаю заглянуть ещё глубже.
Поверьте, у меня большой опыт консультирования по прошлым жизням и работы со страхами. Так вот, самое страшное для человека — это не смерть, а то, что он не успевает сделать из-за того, что умер (убили). Именно из-за этого больше всего мучается и переживает душа. Именно это её терзает после смерти тела. И больше всего она боится снова не успеть, снова не сделать.
Душа переживает и сотворяет человеку “напоминалку” как-то связанную с тем, что произошло в предыдущей жизни.
Примеры:
1. В прошлой жизни человека оклеветали, посадили в темницу, обвинили в предательстве и казнили, отрубив голову. А на самом деле он был предан королю и никогда не изменял ему.
Душа создаёт “напоминалку” в виде фантомных болей в шее, появляющихся в определённых случаях, чтобы помнил о том, как важно быть честным, и, если ты — мужчина, то уметь доказывать свою честность и идти до конца, а не падать духом и не корить, жалея себя и свою жизнь, смирившись с обвинениями. Вместо этого, человек всю жизнь боится, что его обвинят в чём-то, поэтому делает всё, чтобы угождать другим: переступает через себя, лжёт, добивается своего, обвиняя других и т.д
Т.е. не решает задачу, созданную в прошлой жизни, а наоборот, ведомый страхом, усложняет её всё больше
Вместо этого, человек всю жизнь боится, что его обвинят в чём-то, поэтому делает всё, чтобы угождать другим: переступает через себя, лжёт, добивается своего, обвиняя других и т.д. Т.е. не решает задачу, созданную в прошлой жизни, а наоборот, ведомый страхом, усложняет её всё больше.
2. Средние века. Мальчишке отрубают руку за то, что украл на рынке кусок хлеба. Впоследствии умирает от того, что чувствует себя обделённым калекой. Душа создаёт “напоминалку”, чтобы более не брал никогда чужого, а учился работать руками, создавать живые вещи.
Вместо этого в настоящей жизни человек боится что-то делать руками, избегает любого ремесленничества и чем дальше, тем сложнее ему что-то сделать. Вот и получается, что ведомый страхом, он тоже уходит всё дальше от себя и решения задачи.
3. Женщину сжигают на костре, обвинив в колдовстве, потому что была яркой и красивой, чувствовала природу, умела находить с ней общий язык, любила животных и лес. Умерев, она не смогла до конца проявить свою ведовскую магическую силу
В настоящей жизни этой женщине важно принять внутреннюю силу и магический дар, чтобы развивать его на благо себе и в помощь другим людям
Вместо этого, она, ведомая страхом, боится любых проявлений своей силы: красоты, ясновидения, чувствования, умения слышать зверей и растения. Становится бухгалтером и всю жизнь работает в офисе, доводя себя до неврастении и состояния серой моли.
Вывод:
Таких примеров великое множество. Суть одна
Важно понять, что хотел и не успел, не смог сделать человек тогда и, вспомнив, сделать подобное в этой жизни. Выполнить — завершить задачу, чтобы перейти на следующую ступень развития и раскрытия талантов и способностей
Но, вместо того, чтобы вспомнить и выполнить задачу, в человеке обычно включается механизм страха. И вместо решения, он получает ещё один страх, а впоследствии клубок из страхов и боязней, которые всё дальше его уводят от самого себя и решения задач на эту жизнь.
