Гаптофобия или боязнь прикосновений

Основные категории страха жить

Страх жить может возникать только при определенных условиях.

Существует три основные категории:

• обстоятельства, которые не могут зависеть от человека;
• обстоятельства, которые человек вызывает самостоятельно;
• путем познания себя человек глубоко копается в устройстве своей психики.

К независимым обстоятельствам принято относить тяжелые болезни, смерть родных и близких. Если такие события происходят в жизни человека, то он допускает мысль, что подобное может случиться с ним.

Человек также может самостоятельно провоцировать страх смерти. К этой категории в первую очередь относятся люди, которые привыкли рисковать собственной жизнью. В качестве примера можно рассмотреть байкеров, гонщиков и зацеперов. Они считают, что выполняют такие опасные действия для получения адреналина. На практике получается, что они себя обманывают, таким образом испытывают самих себя. Такие люди пытаются понять, что такое страх перед жизнью, насколько он граничит со смертью. Некоторые это делают из любопытства, а некоторые допускают такие ситуации на подсознательном уровне.

Бывают случаи, когда человек пытается познать себя. Он много размышляет, читает соответствующую литературу, старается осознать, кто он и что он здесь делает. Вместе с такими мыслями приходит страх перед жизнью и страх жизни.

Этапы кризиса в переживании страха смерти

Принято выделять четыре основные этапа страха смерти. В основном они делятся по возрастным категориям:

• с 4 до 6 лет;
• с 10 до 12 лет;
• с 17 до 24 лет;
• с 35 до 55 лет.

Разберем подробнее отличительные черты боящихся. В периоде жизни с 4 до 6 лет у ребенка в первый раз появляется страх смерти. Если из жизни уходят близкие люди, то это первый жизненный стресс. Он остается глубоко в детской памяти и влияет на последующие мысли, решения, действия.

В возрасте 10—12 лет у подростка может возникать глубокое чувство потери и пустоты. Травмировать может не столько реальное событие, сколько действия в киноленте с экрана телевизора.

В 16—24 лет у молодых людей возникает острое ощущение самостоятельности, возможности нести за себя и окружающих его людей ответственности. Здесь начинаются самые яркие признаки боязни жить.

С 35 до 55 лет человек начинает искать смысл в жизни. К нему все более отчетливо приходит понимание страха смерти. Индивид осознает, что все имеет цикл, человек смертен. Это вызывает еще большее беспокойство. Начинается самокопание. Некоторые переосмысливают свои ценности, некоторые по—новому расставляют жизненные акценты. Встречаются те, кто еще в относительно молодом возрасте начинают писать завещания, уходят в монастырь, активнее начинают заниматься духовными практиками. Есть категория людей, которые сводят счеты с жизнью, так как перестают в ней видеть всякий смысл. Последние так поступают по причине потерянных ориентиров, отсутствии ценностной шкалы, а также поддержки со стороны других людей.

Как только преодолеваются страхи, человек начинает еще больше развиваться. Главное осознать происходящее, остановить свои мысли, попытаться здраво оценить их содержание.

Когда люди задумываются над тем, как перестать бояться жизни и смерти, они не всегда хотят давать объективную оценку реальности. Это связано с вытеснением и подавлением мыслей, ощущением исключительности и построением защиты. На уровне подсознания идет деструктивная работа. Она может позже проявить себя в качестве неприятных симптомов.

Панический страх

Данное состояние никогда не возникает без оснований. Для его развития необходимы ряд факторов и состояний: апатия, ангедония, тревожность, депрессия и тревога, стресс, невроз навязчивых состояний, шизофрения, ипохондрия, психопатия.

Подавленная психика человека быстро реагирует на любые раздражители и поэтому беспокойные мысли способны подорвать дееспособность человека. Тревожность и сопутствующие состояния постепенно переходят в невроз, а неврозы в свою очередь провоцируют возникновение панического страха.

Данное состояние невозможно предусмотреть, поскольку оно может возникнуть в любое время: на работе, на улице, в транспорте, в магазине. Паническое состояние выступает защитной реакцией организма на предполагаемую угрозу или мнимую. Для панического беспричинного страха характерно проявление таких симптомов: удушье, головокружение, учащенное сердцебиение, дрожь, ступор, хаос мыслей. Отдельные случаи отмечаются ознобом или рвотой. Такие состояния длятся от часа до двух в течение одного или двух раз в неделю. Чем сильнее расстройство психики, тем длительнее и чаще панические атаки.

Зачастую данное состояние способно возникнуть на фоне переутомления, истощения организма у эмоционально нестабильных людей. Под эту категорию попадают в большинстве случаях женщины, как эмоциональные, ранимые, реагирующие остро на стрессы. Однако мужчины также испытывают панический беспричинный страх, но стараются в этом не признаваться окружающим.

Панический страх самостоятельно никуда не исчезает, и атаки паники будут преследовать больных. Лечение осуществляется строго под  контролем врачей — психиатров, а снятие симптомов алкоголем только усугубляет ситуацию, и панический страх будет появляться не только после стресса, но и тогда, когда ничего не угрожает.

Лечение страхов

Перед началом терапии необходимо диагностировать в рамках, какого психического расстройства проявляются боязни. Фобии встречаются при шизофрении, ипохондрии, депрессии, в структуре невротических расстройств, панических атак, панических расстройств.

Чувство страха занимает значимое место в клинической картине соматических заболеваний (гипертония, бронхиальная астма и другие). Боязнь может выступать и нормальной реакцией индивида на ту ситуацию, в которой он оказался. Поэтому правильный диагноз отвечает за тактику лечения. Развитие болезни, с точки зрения патогенеза, следует лечить в совокупности симптомов, а не отдельных ее проявлений.

Страх боли эффективно поддается лечению психотерапевтическими методами и устраняется терапией, которая имеет индивидуальный характер. Многие люди, не располагающие специальными знаниями по избавлению от страха боли, ошибочно думают, что это неизбежное чувство и поэтому с ним живут многие годы. Помимо психотерапевтических способов лечения данной фобии применяется гомеопатическое лечение.

Страхи людей очень сложно поддаются коррекции. В современном обществе не принято обсуждать свои боязни. Люди публично обсуждают болезни, отношение к работе, но стоит заговорить о страхах, как сразу возникает вакуум. Люди стыдятся своих фобий. Данное отношение к боязням привито с детства.

Коррекция страхов: возьмите лист белый бумаги и напишите все свои боязни. В центре листа расположите самую значительную и мешающую жить вам фобию. И обязательно разберитесь в причинах данного состояния.

Осуждения: почему мы судим других?

Одним их видов тщеславия является осуждение. Еще его в православии считают тяжким грехом человека. Это значит не одобрять, обвинять кого-то или что-то. Все прекрасно понимают, что это плохая привычка. К сожалению, она есть у многих. Ведь на самом деле так легко кого-то осудить, «перемыть все косточки» каждого человека, кто чем-то не угодил и т.д. Это может быть сплетнями, праздной болтовней, высказыванием мнения за спиной субъекта обсуждения.

Когда это входит в привычку, когда все вокруг заняты сплетнями, критикой, сложно прекратить это делать, даже если очень хочется. Тяжело, но возможно посмотреть отстраненным и доброжелательным взглядом на окружение, а также на ситуации и на самого себя. Каждый может поделиться своим мнением с другом, близким, родным человеком, однако при этом, не осуждая, не обвиняя, не критикуя. Следует помнить, что это, во-первых, не корректно по отношению к людям (объектам нашего суда), а во-вторых, мы сами можем очутиться на их месте. Все мы знаем, что другим приклеивать ярлыки легко, намного сложнее никого не осуждать.

Но если стать мысленно на их место и задуматься, как воспринимают и критикуют нас другие, то сразу перестанем или хотя бы попытаемся это сделать. По мнению психологов, люди имеют склонность к осуждению в условиях особенной уязвимости, в ситуации, когда поддержка необходима самим. Такие люди легко судят других, быстро реагируют критикой на ошибки собеседника, считая это вполне естественными явлениями.

Зачем оценивание людей из окружения, к тому же в большинстве случаев негативное? С точки зрения американского психолога Адлера таким путем люди повышают собственное значение, свою самооценку. И это им просто жизненно необходимо, чтобы подтвердить свою непричастность к тем осуждаемым людям, обстоятельствам. Это обесценивающее действие сродни упреждающего удара. Что интересно – чем больше судим других, тем больше возникает сомнений в самих себе.

Боязнь работы разновидности расстройства

Можно выделить несколько разновидностей эргофобии. Рассмотрим каждый из них подробнее.

Страх устроиться на работу

Страх новой работы, страх устройства на работу связан со страхом выхода из зоны комфорта. Нежелание лишаться опеки родителей или крепкого плеча супруга, страх искать новую работу и уходить с той, которая не устраивает, инфантилизм – все это становится причиной боязни устроиться на работу.

Страх перед выходом на работу после декрета

Многие женщины боятся идти на работу после декрета (возвращаться на старое место или искать новое). Неуверенность в себе как профессионале и личности, мысли о том, что женщина оказалась «за бортом», отстала от жизни коллектива, переживания из-за потери внешней привлекательности, коммуникативных навыков – это и многое другое вызывает беспокойство.

Некоторые женщины приходят к выводу, что их жизнь свелась к одной точке – воспитание ребенка. По этой причине некоторые сразу же рожают второго, третьего ребенка. Или просто продолжают сидеть дома. Некоторым женщинам удается убедить себя и других в том, что это добровольный выбор, что они нашли свое призвание в роли мамы.

Страх перед новой работой и коллективом

Общение с новыми людьми вызывает легкое беспокойство у любого человека. Нужно искать подход к каждому из новых коллег, изучать их особенности, привычки, потребности. Но эргофобов мучает не столько это, сколько мысли о том, что подумает коллектив о новом коллеге, как примет, не будет ли сплетничать за спиной, поможет ли и т.д. Входить в уже сложившийся коллектив сложно, можно стать белой вороной, изгоем

Важно не замыкаться в себе, с первого дня интересоваться трудовыми обязанностями, жизнью коллектива, обедать вместе с новыми коллегами, рассказывать истории со старого места работы. Это поможет унять боязнь новой работы

Страх перед начальником

Страх возникает как при устройстве на новую работу, так и при смене руководства на старом месте

Важно помнить, что руководитель и работник находятся в условиях сотрудничества, взаимодействия. Они оба должны помнить о взаимоуважении, деловом и спокойном стиле общения

Да, руководитель может выразить свое недовольство, но он должен делать это в спокойном тоне. В противном случае нужно искать другое место работы. Такое, где нет унижений и оскорблений, критика адекватная и конструктивная.

Страх перед новой должностью

С новой должностью меняется список обязанностей и ответственность. Чтобы избежать неудачи, истощения нужно тщательно подготовиться, убедиться в том, что вы справитесь с новыми обязанностями. Еще до перехода на новую должность нужно познакомиться с инструкцией, побывать на рабочем месте, прочувствовать условия труда, попробовать свои силы на практике.

Боязнь невыполненных обязательств

В эту категорию попадают педантичные, исполнительные люди с гиперответственностью и склонностью к перфекционизму. Они привыкли все делать идеально, вовремя. Они пример для других. Чем выше планка, тем страшнее ошибиться, не дотянуть до нее. Такие люди все тщательно перепроверяют, страдают от хронической тревоги и напряжения. Со временем страх ошибиться, что-то упустить превращается в боязнь работы как таковой.

Страх не справиться с работой возникает у людей с противоположными характеристиками и некоторыми особенностями трудовой деятельности:

• частые выговоры от начальства;
• низкий социальный статус работника;
• завышенные требования начальства;
• нездоровый психологический климат в коллективе;
• высокая конкуренция в коллективе;
• низкая самооценка.

Все это приводит к постоянному напряжению, а оно к срывам и агрессии.

Боязнь получить увечье

Несчастный случай на производстве заставляет искать работу с минимальными рисками. Сначала человек избегает только потенциально опасных мест, а позже и любой работы.

Страх увольнения

Потеря работы может стать настоящей травмой, вызывающей страх при поисках новой работы. Длительная безработица, частые увольнения, множественные отказы на собеседованиях заставляют человека усомниться в своих компетенциях, ослабляют веру в себя. Отправляясь на очередное собеседование, человек ждет нового отказа. Устраиваясь на работу, человек пребывает в постоянном напряжении, ожидании увольнения. В итоге он решает, что лучше совсем не искать работу.

Шесть ступеней преодоления социфобии

Как победить социофобию? Чтобы самостоятельно преодолеть социофобию, воспользуйтесь простой 6-ступеньчатой программой (социальная фобия, путь преодоления).

Расслабление

Тревога – результат самовнушения. Проигрывая негативные сценарии приближающегося события, вы внушаете сами себе установку на тревогу и ожидание опасности непосредственно во время мероприятия. Приучите себя думать о предстоящем мероприятии в тот момент, когда вы будете в расслабленном состоянии. Примите теплую ванну, зажгите аромасвечи, добейтесь спокойного и уверенного состояния. В таком состоянии подумайте о предстоящем мероприятии. Практикуйте это как можно чаще, в скором времени в сознании сформируется устойчивая связь между расслабленным состоянием, уверенностью в себе и волнующим событием.

Поиск социофобных ситуаций

Чем больше вы избегаете чего-то, тем более опасным это кажется для вашей психики. Поэтому прекратите избегать пугающих ситуаций, сознательно выискивайте их, погружайтесь в них, представляйте то, что тревожит. Не забывайте перед этим расслабляться.

Смотрите вокруг

Социофоб зациклен на себе, самоконтроле. Научитесь замечать то, что происходит вокруг, концентрироваться на мелочах. Например, рассмотрите цвет стен, одежду людей, картины, которые висят на стенах

Если чувствуете, что краснеете, потеете, то старайтесь переключить внимание. Чем больше вы думаете «мне нужно успокоиться», тем больше вы волнуетесь

Задавайте вопросы

Учитесь интересоваться людьми, переключать внимание со своего внутреннего мира на внутренний мир других людей. Задавайте им такие вопросы, которые требуют развернутого ответа

Внимательно слушайте собеседника, уточняйте что-то, задавайте дополнительные вопросы, выражайте свой интерес к собеседнику.

Перестаньте себя накручивать

Воображение – враг социофоба. Человек сам себя запугивает. Он почему-то уверен, что умеет читать мысли людей. Каждый раз, когда поймаете себя на попытках угадать чужие мысли, проговаривайте: «на самом деле я не знаю, что сейчас этот человек, или люди думают обо мне».

Сохраняйте позитивный настрой

Подумайте, с какими мыслями вы обычно отправляетесь на волнующую встречу. Если вы думаете «я надеюсь, что не буду чувствовать себя, как обычно ужасно», то это совершенно неправильно. А вот если вы скажете «я отлично себя чувствую, я уверен в себе», то это создаст положительный настрой. Вспомните ситуацию, в которой вы чувствовали себя уверенно, запомните это состояние, перенесите его в ту ситуацию, которая пугает сейчас.

Будьте самими собой

Проблема социофоба в том, что он не принимает себя, не разрешает себе быть собой. Разрешите себе быть неидеальным, не таким как другие, не таким, каким вас кто-то якобы хочет видеть. Побудьте в роли шута, разрешите себе быть нелепым, смешным. Это придаст уверенности и позволит расслабиться. Ежедневно проводите тренировки перед зеркалом, потом попросите друзей стать вашими зрителями.

Что такое лиссофобия

Что такое лиссофобия, или маниофобия? Это боязнь сойти с ума и боязнь слабоумия у пожилых людей. Человек боится потерять контроль над собой и ситуацией, причинить кому-то вред. Чаще всего встречается страх шизофрении, но причиной страха может быть любое расстройство. Например, расстройство пищевого поведения, ОКР, биполярное расстройство и другие виды. Больные боятся раздвоения личности, галлюцинаций, потери ориентации в пространстве, потери памяти и других когнитивных ухудшений, которые возникают при шизофрении, других патологиях.

Специфика лиссофобии в том, что нельзя назвать точный предмет страха. Тревога усиливает в любых ситуациях, увеличивающих внутреннее напряжение личности. Конфликт в семье или на работе, ссора с другом, новые обязанности от начальника, толкучка в метро и многое другое может вывести больного из себя. В такие моменты возрастает тревога и раздражение, обостряется реакция на свет, звук, голоса. Больной хочет поскорее убежать и забиться в темный угол или же у него появляется желание все крушить.

Это интересно! Раньше лиссофобией называли страх бешенства, а предметом страха были лисы и другие животные, переносящие эту болезнь. Лиссофобы постоянно проверяли свое здоровье, в этом патология походила на ипохондрию.

Причины

Психологи считают, что причины вызывающие социофобию, неразрывно связаны с неуверенностью в себе и скрыты глубоко в подсознании человека. Человек, подверженный данной фобии, довольно зависим от оценки его обществом, от мнения о нем и его действиях окружающими. Считается, что действительные причины возникновения этой фобии берут свое начало с детского возраста. Родители, другие значимые взрослые, воспитатели, учителя, довольно часто, в своей практике применяют сравнительную оценку поведения личности в отрицательной манере. Любые не понравившиеся поступки сопровождаются фразами: не реви, как девчонка, скажешь, когда спросят, а до этого молчи т.д. Впоследствии, подсознание детей закрепляет такое поведение, что ведет к проявлениям низкой самооценки во взрослом состоянии. А заниженная самооценка может в дальнейшем привести к социофобии.

Еще одной причиной можно считать длительное пребывание личности в стрессовом состоянии или продолжительное эмоциональное напряжение, связанное, например, с работой.

Социофобия также может развиться и под влиянием однократной стрессовой ситуации, например, природного катаклизма, автомобильной аварии, катастрофы, террористического акта и др.

Довольно часто, социофобия может выступать первичной патологией у субъектов, которые склонны к депрессивным состояниям, у наркозависимых людей или зависимых от алкоголя.

Люди, страдающие социофобией, просто хотят производить хорошее приятное впечатление на окружающих. Однако при этом такие люди сильно волнуются, переживают и сомневаются в себе и в своих силах. Стремясь все сделать идеально, они ожидают похвалы, но одновременно с этим, они очень страшатся последствий, которые повлекут за собой оценивание их действий.

Страдающие социофобией сторонятся ситуаций, в которых их могут отвергнуть. Они становятся своеобразным заложником собственного имиджа

Социофобы пытаются во всем угождать окружающим только для того, чтобы заслужить их одобрение, внимание, расположение и интерес. Они всего лишь хотят себя почувствовать лучшими и нужными

Существует и другая разновидность социофобов, ведущих себя в коллективе довольно раскованно, пытаясь разными методами привлечь к себе внимание. Они это делают для того, чтобы создать себе положительный имидж

Окружающие к ним относятся благосклонно, пока не начинают понимать, что за показным весельем скрывается огромное количество страхов и комплексов. Для самого человека, страдающего социофобией, такое поведение является своеобразной попыткой скрыть свою тревогу.

Главной причиной нервозности и тревожных состояний социофобов считают их веру в то, что окружающие о них думают негативно. Социофоб тщательно планирует все свои публичные действия, чтобы не попасть впросак, не показаться глупым, некрасивым, слабым. Хотя на самом  деле для этого нет абсолютно никаких оснований. Убедить человека, страдающего социофобией, что его естественное поведение не вызывает никакого негативного впечатления, невозможно.

В основном, окружающие отзываются о таком человеке лучше и мягче, чем он сам о себе думает. Однако любой индивид воспринимает окружающую действительность через призму себя и своих собственных представлений, мыслей. В том, чтобы переубедить его в обратном, нет никакого смысла. Поэтому социофобу очень тяжело дарить комплименты, а ему их принимать.

Многие социофобы даже не подозревают о наличии такой фобии у себя, так как они уверены в том, что психологически здоровы.

Как правило, такие проблемы, как страх общения с окружающими возникает в подростковом периоде. Это связано с тем, что пубертатный период в жизни подростка является для него довольно сложным и важным. Ведь в этом периоде происходит переход из детского состояния во взрослое. Такой период характеризуется обострением чувств. Поэтому, если есть хоть малейшая неуверенность или застенчивость, переходный возраст может усилить их или трансформировать в социофобию. Чем больше будет в пубертатном периоде отрицательных эмоций, тем больше будет риска для возникновения социофобии.

Причины развития фобии

Логофобия чаще всего развивается на фоне перенесенных в прошлом психологических травм, связанных с особенностями речи человека. Развитию этого нарушения способствуют насмешки, презрение, травля в детстве со стороны сверстников.

У взрослого человека причиной логофобии может выступать боязнь быть неправильно понятым. Еще одним фактором, провоцирующим развитие патологического страха заговорить, может быть нежелание слышать, как заикающихся людей поправляет или поторапливает их собеседник, поэтому логофобия может быть связана и с неприятием своей речевой особенности самим человеком.

Исходя из специфики развития такого нарушения как заикание, можно сделать вывод, что логофобия развивается на фоне слабости нервной системы. В целом, эта же причина стоит у истоков появления дефекта речи.

Чувство страха

Точнее будет говорить эмоция страха, однако четкой границы между этими двумя понятиями не существует. Зачастую, когда отмечается кратковременное воздействие, говорят об эмоции, а при долгосрочном подразумевают чувство страха. Этим и различаются эти два понятия. А в разговорной речи страх относят и к чувству и к эмоции. У людей страх проявляет себя по-разному: у кого-то он сковывает, ограничивает, а у кого-то наоборот, активизирует деятельность.

Чувство страха индивидуально и отражает все генетические особенности, а также особенности воспитания и культуры, темперамента, акцентуации, нейротизма каждой конкретной личности.

Существуют как внешние, так и внутренние проявления страха. Под внешними понимают, как индивид выглядит, а к внутренним относят физиологические процессы, происходящие в организме. Из-за всех этих процессов страх относят к негативной эмоции, которая влияет отрицательно на весь организм, усиливая пульс и сердцебиение, соответственно увеличивая давление, а иногда и наоборот, усиливая потоотделение, меняя состав крови  (выделяя гормон адреналин).

Суть страха заключается в том, что индивид, боясь, старается избегать ситуаций, провоцирующих отрицательную эмоцию. Сильный страх, являясь токсичной эмоцией, провоцирует развитие различных заболеваний.

Боязни наблюдаются у всех индивидов. Невротический страх отмечается у каждого третьего жителя Земли, однако если он достигает силы аффекта, то превращается в ужас и это выводит индивида из под контроля сознания, и как следствие оцепенение, паника, защитная агрессия, бегство. Поэтому эмоция страха выступает обоснованной и служит для выживания индивида, однако она может принимать и патологические формы, которые будут нуждаться во вмешательстве врачей. Каждый страх выполняет определенную функцию и возникает не просто так.

Боязнь высоты бережет от падения с горы или балкона, боязнь обжечься заставляет близко не подходить к огню, и, следовательно, оберегает от травм. Боязнь публичных выступлений заставляет более тщательно готовиться к выступлениям, пройти курсы риторики, что должно помочь в карьерном росте. Это естественно, что личные боязни индивид старается преодолеть. В том случае, если источник опасности выступает неопределенным или неосознанным, то состояние, возникающее при этом, называют тревогой.

Каковы симптомы антропофобии?

Поскольку антропофобия не считается клиническим состоянием, особых клинических симптомов нет.

Но в соответствии с 5-м изданием “Диагностического и статистического руководства по классификации психических расстройств”, мы можем рассмотреть следующие симптомы для этих критериев:

• Сильная тревога и страх перед ситуацией или вещью
• Повторяющееся беспокойство и страх из одной и той же ситуации
• Страдалец максимально избегает ситуации или предмета
• Реакция страха непропорциональна опасности
• Тревога может длиться до шести месяцев или даже больше
• Повседневное функционирование затруднено
• Симптомы не вызваны другим заболеванием

Последние критерии очень важны, потому что иногда считается, что антропофобия может быть частью некоторых других клинических диагнозов.

Это включает ПТСР или посттравматическое стрессовое расстройство, бредовое расстройство или социальное тревожное расстройство. Вот несколько сценариев, которые могут оказаться полезными для оценки симптомов антропофобии:

1. Человек может встретить кого-то нового и внезапно убежден, что он хочет причинить ему боль каким-то образом. Это вызывает страх. В таких случаях диагноз бредового расстройства будет рассматриваться скорее, чем антропофобия
2. Люди могут также избегать или бояться кого-то, кто похож на того, кто издевался над ними в прошлом. Это означает, что они испытывают симптомы ПТСР, и это не относится к категории антропофобии. Человек будет избегать посещений общественных мероприятий и вечеринок, потому что у него есть страх быть высмеянным

Это социальное тревожное расстройство, а не антропофобия. Кто-то с антропофобией предпочитает оставаться дома все время, потому что у него может быть приступ паники в общественном месте, что приведет к смущению.

Это диагностируется как агорафобия, а не антропофобия. Страх не характерен для людей в целом. Некоторые люди могут иметь длительный и постоянный характер чувствительности к отторжению.

Они предпочитают социальную изоляцию. Это было бы диагностировано как избегающее расстройство личности, а не как антропофобия. Они боятся отвержения, а не людей в частности.

Какое определение антропофобии?

В мире существует много видов фобии: боязнь клопов, боязнь неизвестного, боязнь стоп или даже боязнь работы. Некоторые из них легко решаются, в то время как некоторые сохраняются в течение многих лет, нанося ущерб жизни человека. Среди различных типов фобии — антропофобия, боязнь общения или боязнь общаться с людьми.

Какое определение можно дать для антропофобии? На греческом языке антро означает «люди», а Фобос означает «страх». Это не указано как явное клиническое расстройство в записях 5-го издания диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам. Но это считается специфической фобией.

Эта фобия может рассматриваться как часть других клинически признанных расстройств. В основном состоит из страха межличностных отношений — особенно обидеть других людей.

Причины и проявления расстройства

Психологи выделяют следующие причины появления расстройства психики, связанного с общением:

• низкая самооценка;
• жесткая, неконструктивная критика со стороны родителей, друзей, малознакомых людей;
• психологические травмы и негативный опыт коммуникации в прошлом;
• частые насмешки сверстников, неподобающее поведение в коллективе, издевательства;
• наследственность, природная стеснительность;
• неумение вести диалог, ясно излагать свои мысли;
• одиночество.

Во время приступов социофобии появляются различные симптомы:

• чрезмерная потливость;
• несвязность речи и заикание;
• тремор конечностей;
• слабость и учащенное сердцебиение;
• оцепенение;
• покраснение кожных покровов;
• легкое головокружение;
• тошнота или рвота, спазмы;
• ощущение недостатка кислорода и сухости во рту;
• мышечное напряжение.

Как проявляется боязнь боли

Алгофоб избегает встречи с раздражителем, страдает от повышенной тревожности при вынужденном контакте с ним. Страх боли снижает качество жизни, изолирует человека от общества.

Боязнь боли проявляется другими страхами, они же проявления фобии:

• боязнь мест с массовым скоплением людей;
• боязнь мест, которые несут потенциальную угрозу;
• боязнь занятий спортом, экстремальных видов отдыха.

Человек старается избегать всего, что несет в себе потенциальную угрозу падения, ранения и т.п.

На физическом уровне боязнь боли проявляется так же, как другие фобии: тахикардия, ощущение удушья, головная боль, головокружение, тошнота, онемение, ломота в мышцах, повышенная потливость.

Сопутствующие расстройства

Боязнь боли часто сочетается с боязнью острых предметов (айхмообия). Это сочетание страхов заметно мешает в быту. А также это влияет на уход за здоровьем. Некоторые айхмофобы и алгофобы отказываются от похода к стоматологу, не могут лечь на необходимую операцию.

А между тем современная анестезия позволяет проводить любые манипуляции с телом без малейшего дискомфорта. И пациент знает это, но психологическая часть фобии дает о себе знать. Больной боится, что наркоз и анестезия не подействует или подействует частично, что потом будет преследовать болевой синдром. На фоне этого развиваются панические атаки. Человек боится умереть или сойти с ума.

Токофобия – разновидность страха перед болью

Токофобия – страх перед родами. Говорят, что боль при родах занимает второе место после боли при сгорании заживо. Звучит и правда устрашающе. Из-за этого убеждения и рассказов рожавших подруг некоторые женщины боятся рожать. «Как пережить роды, если очень боишься боли?», – вопрос, который задает каждая седьмая женщина. Нужно кое-что знать, чтобы избавиться от токофобии.

Как перестать бояться боли при родах:

• Роды – естественный биологический процесс. Природа все продумала: наделила женщин более низким порогом чувствительности, обеспечила гормональную и физиологическую перестройку организма в период беременности и родов.
• Если для конкретной женщины процесс окажется все-таки слишком болезненным, то врачи придут на помощь: сделают обезболивающий укол, научат правильно дышать и тужиться, при необходимости сделают кесарево сечение.

Врачи не дадут женщине потерять сознание, а тем более умереть. Специалисты помогут родить без боли и страха. Дополнительно можно посетить психологические и медицинские курсы подготовки к родам.

Диагноз Антропофобия

Некоторые люди склонны самостоятельно диагностировать у себя антропофобию. Тем не менее, это может быть частью другого медицинского состояния

Вот почему важно, чтобы медицинский работник проводил диагностику и проводил достоверные различия

Вот несколько способов диагностики пациента:

• Разговор с пациентом
• Наблюдение за поведением
• При необходимости будет проведен медицинский осмотр
• Отчет от других медицинских специалистов и частных лиц

Фобия не может быть проверена на дому. Вы можете сдавать онлайн-анализы и опросы, но это не может заменить профессиональную оценку и профессиональную диагностику.