Как называется боязнь прикасаться к деньгам: хрометофобия, борьба со страхом

Как перестать тратить деньги на еду

Еда – ещё один источник эндорфина. Но не стоит забывать, что организму требуется не такое уж большое количество пищи. Если у вас нет четырех сыночков и лапочки дочки, то забитый до отказа холодильник вам не нужен. Чтобы избежать неумеренных трат на продукты, попробуйте:

Ходить в супермаркеты исключительно со списком.
Распределить зарплату – выявите сумму, которую вы готовы тратить в день на продукты и строго придерживайтесь её.
Продумать меню из незамысловатых, но питательных блюд – в идеале на месяц, но можно и на неделю.
Отказаться от общепита любого вида, неважно рестораны это или Макдональдс.
Скачать приложение, в котором фиксируются продукты, выставленные в супермаркетах со скидкой.
Прекратить перекусывать – на «мелкую еду» тратится гораздо больше, чем вы думаете.

Фото с сайта z-em.ru

Лечение фобии

Лечение фобии начинается с признания проблемы. Пока человек оправдывает собственное иррациональное поведение, расстаться со страхом не удастся. В лечении хрометофобии используются когнитивно-поведенческая терапия и психоанализ.

Гармония между разумом и телом позволит избавиться от проблемы

Для больного важно не остаться наедине со своими страхами. Поддержка родных – залог быстрого выздоровления

Терапия исключает медикаментозное лечение (транквилизаторы и сильные седативные средства назначаются только в случаях, если фобия напрямую угрожает жизни и здоровью пациента).

Поведенческая терапия

Комплексная терапия состоит из двух направлений: коррекции поведенческих навыков и работы с психологическими установками личности. Бороться с привычками без устранения первопричины фобии не получится. В ходе терапии психоаналитик пытается разделить иррациональные мысли и убеждения пациента и те установки, которые являются частью его истинного характера.

В ходе терапии преодолеваются стереотипы. Особенно эффективна такая методика для лечения людей с патологическим страхом бедности.

Комплексная терапия избавит больного от расстройства

Поведенческая часть терапии основана на изменении в поведении человека через систему поощрений и наказаний. С помощью методики вырабатываются правильные (естественные) реакции организма на ситуацию. Для лечения хрометофобии используют дополнительные виды терапии: арт-терапия или групповые творческие занятия. Чтобы остаться здравомыслящим человеком, пациенту необходимо покинуть зону комфорта и избавиться от опасных страхов. Боязнь купюр и монет является проявлением неправильных установок, с которыми можно бороться.

Как перестать бояться зарабатывать?

Можно объяснять неудачи экономическим кризисом и другими внешними признаками. Но самый серьезный кризис заключается в голове. Единственная возможность исправить ситуацию — менять убеждения.

Каждый из нас достоин счастья. Но в течение жизни мы приобретаем внутренние барьеры, ограничивающие убеждения. Страх перед деньгами связан с негативными эмоциями и представлениями. Но ведь деньги открывают дополнительные возможности. Вы сможете заботиться о себе, о своих близких, заняться тем, чем давно хотели, отправиться в путешествие, например. Деньги предоставляют вам возможность выбора, дают финансовую свободу. Поэтому вам и нужно переписать внутренний сценарий. Вы достойны лучшего в этой жизни.

Думаете, с чего начать? Боитесь действовать в одиночку? Напишите мне.

Что такое страх денег?

Боязни, связанные с деньгами, — не такое уж редкое явление. Даже регулярные занятия по духовному росту с изменением собственной реальности и переосмыслением ценностей, не гарантируют стопроцентного игнорирования финансовых вопросов. Причем, сюда входит не только опасение разориться и остаться без гроша, но и неосознанная боязнь перед изобилием купюр.

Основная причина страха больших денег определяется еще в детстве. «Заботливые» родители со средним достатком часто отказывали себе в необходимых вещах, не говоря уже о капризах ребенка. Объяснение было одно — из-за проблем со средствами они не могли себе это позволить, вещь стоила очень дорого и тому подобное.

В результате формируется догма, что большие деньги представляют собой некую недостижимую мечту, которая простым смертным неподвластна. Это и есть пример жесткого ограничения, выступающего блоком финансовых потоков в жизнь человека

Существует мнение, что деньги — это мощная энергия со своими особенностями и правилами, знание которых важно

Оплата в автоматах

Валя: Я боюсь расплачиваться картой через автоматы в метро и терминалы, которые присоединяются к смартфону. Переживаю, что могу не распознать скимминговое устройство — тогда мошенники украдут данные моей карты, изготовят её дубликат и снимут деньги. Мне психологически комфортнее заморочиться и найти, где снять наличные. Можно, конечно, специально для таких случаев иметь отдельную карту, на которой будет храниться небольшая сумма. И она у меня даже есть, просто забываю вовремя её пополнять.

Екатерина Баева Иметь отдельную карту, обязательно дебетовую, с небольшой суммой на ней — хороший выход в данной ситуации. На банкоматах мошенники тоже устанавливают считывающие устройства, поэтому лучше всего снимать деньги в банкоматах, расположенных непосредственно в банке.

Я советую не хранить на карточках большие суммы, лучше переводить их на отдельные счета, не привязанные к карточкам, а карты пополнять при необходимости. Дополнительно стоит подумать о пароле на сим-карте и телефоне, которые привязаны к онлайн-банкингу. Не рекомендую иметь мобильное приложение банка и приходящие логин и пароль на одном телефоне: если они привязаны к разным устройствам, то даже если украдут телефон, мошенники не смогут перевести с него деньги через мобильное приложение.

Проявление фобии

Сложное психоэмоциональное состояние выражается острой симптоматикой. Постепенно человек становится заложником страха. Проявляется хрометофобия:

паническими атаками;
дрожью в нижних и верхних конечностях;
головокружениями и головными болями;
агрессивностью;
раздражительностью;
отчуждением.

Фобия может проявляться в отторжении угрозы. Для человека контакт с деньгами (своими или чужими) — большой стресс. У него учащается сердцебиение (на фоне такого симптома постепенно появляется тахикардия), повышается потоотделение

Сложно собраться и сконцентрировать внимание, все мысли направлены на избежание ситуации

Для отчуждения и замкнутости нужна причина. На фоне хрометофобии развивается социофобия, боязнь контактов с людьми, и ипохондрия. Страх заболеть или заразиться распространяется на деньги любого вида и номинала. Человек с подавленным страхом не в состоянии находиться в общественных местах без паники или истерики.

Откуда берется иррациональный страх денег

Деньги – это повод для боязни, раздражитель, который помогает боязни развиваться. Деньги несут огромный символизм. Это признак успешности личности, символ достатка и удовлетворения желаний, успешной реализации возможностей. Фобии, которые отталкиваются от количества денег, от их переизбытка или недостатка, быстро укореняются в мышлении. Распространенные денежные фобии:

боязнь потери богатства,
боязнь к накоплению,
страх потерять накопленный капитал,
страх потерять материальную стабильность,
боязнь невыполнения денежных обязательств.

Деньги олицетворяют успех человека в выбранной сфере деятельности: чем меньше он зарабатывает, тем ниже его положение в обществе. Денежная фобия всегда имеет под собой социальную проблему.

Боятся тратить накопленные деньги люди, которые в детстве перенесли материальные трудности. Для жертвы накопление – подпитка тревоги (собранный капитал дает временное облегчение, после чего подавленный страх только усиливается).

Полезные советы

Довольно скоро вы заметите, что финансовые потоки стабильно поступают и увеличиваются, если включать голову в нужный момент и доводить задуманное дело до победного конца. В случае невозможности самостоятельного избавления от боязни расставания с энной суммой денег, придется пройти курс психо или гипнотерапии. Особенности методик представлены на этом канале.

Нужно помнить, что путь инвестора сложен и тернист. Потребуется приложить немало усилий для достижения поставленной цели. Без регулярных больших вкладов, стать постоянным и настоящим инвестором не получится, несмотря на все потуги. При выборе этого пути, рекомендуется перейти к более простым, менее доходным и не таким рискованным способам заработка.

Причины

Возникают иррациональные страхи по ряду причин или из-за одного травмирующего события. Если человек своевременно не избавляется от навязчивых мыслей, возникает фобия, как защитная реакция. Благодаря зацикленности на одном негативном событии личность ослабляет внутреннее напряжение.

Причины такой фобии:

тяжелые материальные условия в детстве;
заниженная самооценка;
ипохондрия;
травма, влияющая на поведение личности;
психическое расстройство.

Если с детства у ребенка отсутствует правильное воспитание, во взрослой жизни он неспособен зарабатывать на жизнь и объективно оценивать собственные силы. Из закомплексованных детей вырастают работники среднего звена и исполнители.

Травмирующее событие напрямую или косвенно касается денег или потери материальной стабильности. Страх перед жизнью или новой работой возникает у людей, переживших увольнение или потерю основного источника дохода. Зацикленность на заработке, от которого зависит благополучие семьи, приводит к неправильной оценке материальных средств. Определив причину страха можно избавиться от неправильных установок, мешающих жить и развиваться.

Откуда берется иррациональный страх денег

боязнь потери богатства;
боязнь к накоплению;
страх потерять накопленный капитал;
страх потерять материальную стабильность;
боязнь невыполнения денежных обязательств.

Страх потерять себя

Страх потерять себя, зарабатывая большие деньги, это более продвинутый материал. Многие никогда о нём не думают, но когда я опишу его вам, то вы наверняка найдёте какие-то проявления у себя.

У каждого из нас в голове есть образ богача. Вы знаете каким вы должны стать, чтобы зарабатывать больше денег. И чаще всего этот образ вам не нравится.

Обычно это злой, жадный, чёрствый человек, постоянно работающий и не получающий удовольствия ни от чего кроме денег. Кащей Бессмертный из сказок, который чахнет над златом в полном одиночестве.

Кто добровольно захочет стать таким?

Как проявляется

Вы быстро тратите деньги, стараетесь чтобы они у вас не задерживались, чтобы оставаться в своей привычной роли;
Вам стыдно говорить о том, что у вас есть деньги, особенно когда их становится больше;
Вы часто попадаете на мошеннические схемы, которые обещают волшебный пассивный доход, потому что вы боитесь сами зарабатывать деньги.

Что может быть вместо этого

Вы можете быть таким богатым человеком, которым вы хотите быть.

Вспомните Стива Джобса на сцене, презентующего свой телефон всему миру. За эту презентацию он заработает ещё миллиард долларов, и он счастлив. Он делает то, что ему нравится, так как ему нравится, с теми кого он любит.

Именно так вы должны зарабатывать свои большие деньги! Это станет возможным, когда вы уберёте свои страхи и разрушите ложные представления в своём подсознании.

Как научиться копить деньги

сквозь пальцыЗнайте

Экономить не так весело, как тратить, но ничего невозможного нет. Золотые правила семейного бюджета, сформулированные финансовыми экспертами, помогут понять, как начать копить деньги и не сбиться с верного пути. Ниже рассмотрим секреты и способы как откладывать деньги в любых условиях.

Секрет №1: учет расходов

Как вы решите где можно сэкономить и отложить деньги, если не имеете представления о своих расходах? Подробно о планировании бюджета мы уже писали. Скачайте таблицу excel, оптимизируйте её под свои нужды и начните записывать траты, не откладывая на завтра. Заведите блокнот, установите программы для учета финансов, если электронные таблицы вам не нравятся.

Какие суммы уходят на жилье, продукты, оплату налогов, долгов и развлечений?

После того, как вы создадите четкую картину расходов в типичном месяце, можно выявить проблемные области. Сколько откладывать денег и какие необязательные, импульсные покупки можно сократить, станет явственно видно через несколько недель

ВАЖНО! На первый взгляд вам может показаться глупым записывать все свои расходы, ведь вы и так всё знаете, но когда перед вами будет лежать ваша финансовая статистика не за день или два, а за месяц – вы можете удивиться суммам, которые уходят на определенные вещи. Это поможет определить, куда вы тратите больше и на чем можно сэкономить, ведь в условиях одного дня это могут быть мелочи, но в условиях месяца – это может быть альтернатива новому холодильнику

Деньги отложенные на будущее – гарант уверенности в завтрашнем дне.

Основные принципы бюджета:

Разработайте план: четко определите цели и установите реалистичные сроки выполнения всех пунктов. Копить деньги просто на «черный день» – проигрышная в психологическом смысле стратегия. Люди так устроены, что нужен «пинок», то есть некая угроза благополучию, либо мотивация

Копить легче, если впереди маячит долгожданная и заветная мечта: квартира, машина или что-то не глобальное, но не менее важное для вас. Цели могут быть самыми разными от давно планирующейся покупки нового телевизора до путешествия в страну, которую вы хотели увидеть с детства

Будет здорово, если она действительно сможет вдохновить вас. Ваша цель была максимально конкретизированной. То есть не абстрактный «хороший телевизор», а конкретная модель. Или путешествие на определенный срок в чётко обозначенную страну с примерным списком планируемых для посещения мест. Установите долгосрочные и краткосрочные цели, рассчитайте сколько денег нужно откладывать в месяц и следуйте задуманному. Поверьте опыту успешного бизнесмена Стивена Кови: «Цели – чистая фантазия, если у вас нет конкретного плана их достижения».

Отделите потребности от желаний, поймите разницу. Легче сказать, чем сделать, но возьмите за правило брать паузу перед покупкой. Прежде чем схватить очередные туфли на шпильке или исключительно замечательный пятый спиннинг, «переспите» с мыслью несколько дней, тем более что как показывают исследования – удовольствие от ожидания покупки на много больше чем после приобретения.

Балуйте себя иногда! Разница между бережливостью и скупердяйством примерно такая же, как между голодовкой и здоровым питанием.

Секрет №2: в первую очередь платить себе

Вы, наверное, уже не раз слышали эту фразу. Знаете, почему её часто повторяют? Этот принцип работает. Платить себе – означает откладывать определенную часть заработка на депозит, отдельный счет или просто откладываем деньги в конверт.

Но откладывать деньги с зарплаты в конце месяца – только то, что осталось после всех расходов, – огромная ошибка, которую допускает подавляющее большинство.

О сбережениях нужно думать так же, как и о любых других счетах. Когда приходит квитанция за электричество, кабельное телевидение или телефон, что вы делаете? Вот так и нужно относиться к своему сберегательному счету. Если ваша цель накопить условно 10 000 рублей в месяц, оплатите этот пункт в первую очередь.

Секрет №3: тратьте меньше, чем зарабатываете

дауншифтинге50 тысяч55не минус 5 тыс. руб

Нулевой баланс – уже лучше: вы умеете планировать, но не знаете как копить деньги. В этом случае вы рискуете оказаться не готовым к непредвиденным расходам, которые регулярно подбрасывает жизнь.

То, что работало для Рокфеллера 100 лет назад, работает по сей день. Меняются инструменты, но не принципы экономии.

Почему не получается копить: распространенные ошибки

Незнание финансовых механизмов и технологий накопления приводит к тому, что люди копят неправильно и совершают ошибки, которых можно избежать.

Вредные финансовые привычки и правильные способы копить деньги:

Откладывать остатки. Трудно строить планы, если не знаешь, сколько сможешь собрать за полгода. Кроме того, к концу месяца редко остается хоть что-то с зарплаты. Установите фиксированную сумму.
Игнорировать скидки. Не упускайте возможность сэкономить.
Не знать, в какой валюте копить деньги. К примеру, сбережения будут потрачены на отдых в Европе. Значит, копите в евро.
Оставаться «в минусе» между зарплатами. Урегулируйте жизнь так, чтобы зарплаты хватало на все необходимое.
Отсутствие цели накопления. Наличие конкретной цели психологически подкрепляет стремление накапливать деньги.
Носить при себе крупные суммы. Будет соблазн купить что-то лишнее, поэтому ограничивайте бюджет.

В теории эти схемы просты, но на практике могут возникнуть проблемы. Не переживайте, со временем вы научитесь договариваться с собой, контролировать желания и эффективно копить деньги. Тогда все будет происходить на автомате.

Посмотрите видео в тему:

Рекомендую:

Как правильно продать квартиру без риэлтора: пошаговая инструкция + практические советы
Сайты для совместных покупок для организаторов: обзор 9 оптовых поставщиков
Верстка сайтов фриланс: перспективы заработка и сервисы для поиска работы
M1shop ru товарная партнерка: обзор офферов и перспектив заработка
Работа верстальщиком удаленно без опыта: 10 фриланс-бирж в сфере IT

Статья подготовлена редакцией сайта. Познакомьтесь с авторами блога

Если вы хотите получать свежие идеи о заработке, инвестидеях, бизнесе, управлении личными финансами в свой почтовый ящик, то подпишитесь на обновления.

100% полезный контент и никакого спама!

Страх больших денег

А этот страх наоборот кажется совершенно неразумным. Зачем бояться больших денег? Все говорят, что будут только рады большим деньгам.

Но мы говорим о подсознательных страхах. Это силы, которые управляют нами без нашего ведома. И причин бояться больших денег у нас предостаточно!

С самого детства мы слышим истории, читаем в книгах и газетах, смотрим по телевизору, что:

за деньги убивают;
из-за денег обманывают и предают;
деньги отравляют дружбу и разрушают семьи;
деньги можно получить только адским трудом;
большие деньги дают только за плохие дела.

В сознание многих людей вдалбливается идея «деньги — зло» и большие деньги это большое зло. А это страшно.

Как проявляется

Страх больших денег приносит постоянную усталость, потому что деньги это сложно и страшно;
Если вы делаете бизнес или работаете на себя, то вы утопаете в мелочах, рутине и всё пытаетесь тащить на себе;
Вы не можете увидеть большие возможности, которые есть перед вами, а всегда пытаетесь согласиться на что-то небольшое и простое.

Что может быть вместо этого

Вы можете думать масштабно, находить идеи, которые будут приносить вам гораздо больше денег за то же количество времени и работы. Работа перестанет утомлять и выматывать, вам будет гораздо проще взаимодействовать с деньгами.

Без страха больших денег вы будете легче передавать свою работу другим людям, чтобы стать настоящим предпринимателем и решать большие задачи.

И конечно, это позволит вам зарабатывать большие деньги. Без избавления от страха это требует постоянной внутренней борьбы, поэтому почти никогда не случается.

Симптомы пениафобии

Многие люди испытывают дискомфорт при мысли о вероятной бедности, но это не всегда фобическое расстройство. Чаще всего это опасения остаться без денег, которое заставляет людей искать любую работу и заниматься тем, что не приносит радости. Избавиться от страхов можно, если найти хорошо оплачиваемое занятие по душе или скопить сбережения, на которые можно прожить длительное время в случае потери работы.

Еще одна разновидность страха — мысли о внезапном обнищании, преследующие человека, который реально пережил подобную ситуацию. Такое состояние может быть вызвано посттравматическим синдромом и может пройти со временем — самостоятельно или с помощью психотерапевта. Или же ПТС преобразуется в фобию.

Симптомами развившегося заболевания являются как классические признаки фобии, так и специфические изменения в поведении.

К типичным симптомам относится следующее:

нарушение сердцебиения;
нетипично сильное потоотделение;
перепады настроения;
панические атаки;
депрессия и апатия;
потеря силы воли;
нарушение мышления;
отсутствие энтузиазма;
потеря интереса к ранее любимым занятиям.

К специфическим признакам относятся:

чрезмерная скупость;
чрезмерная трата денег;
страсть к созданию запасов еды, одежды, ненужных вещей и других предметов;
подозрительное отношение к окружающим.

Патологическая жажда экономить на всем подряд, вплоть до отказа от самого необходимого, ограничения себя и близких в еде и одежде встречается часто. Известен случай смерти пожилой американки, которая питалась исключительно овсянкой на воде и умершей от хронического недоедания. После ее гибели обнаружилось, что на счетах американки накоплено несколько миллионов долларов.

«Эффект Плюшкина» тоже нередок. Многие люди захламляют свое жилье ненужными вещами, которые когда-нибудь потом могут пригодиться. Запасы состоят из еды, зачастую низкого качества или просроченной, купленной по очень низкой цене, одежды, которую никто и никогда не надевает, старой мебели, предметов быта. Пациенты с особо острой формой пениафобии не гнушаются собирать выброшенные на помойку вещи.

Подозрительность — обратная сторона скупости и страха. Пениафобы с подозрением относятся к своим близким, считая, что те хотят забрать себе их имущество. Бизнесмены отказываются от сделок, не доверяя партнерам, подозревая их в обмане и желая рисковать.

Существуют и другие формы поведенческих изменений.

Другие причины боязни денег

Следующая причина денежного страха — опыт личного обращения с финансами

Например, человек представляет, что он получил огромный капитал, причем неважно откуда. После эйфории и эмоционального подъема, люди, неизбалованные роскошной жизнью, испытывают всевозможные опасения

Среди них:

дилемма, что делать с такой суммой;
как правильно вложить и приумножить средства;
как не стать льготным или беспроцентным «банком» для родственников и близких;
как уберечь финансы от кризиса и тому подобное.

Это и есть боязнь больших денег.

Еще один момент — восприятие богатства на уровне подсознания дальних предков. В далекие времена деньги считались атрибутом эксклюзива и роскоши. При этом их связывали с алчностью, порочностью и нечестивостью. Денежная энергия обросла различными мифами и сомнительными утверждениями. Следует помнить, что энергетики безусловной любви и денег аналогичны.

Прошлые внушения сказываются на сегодняшней современной жизни. Подобные убеждения легко заменить, проработав боязни начиная с первопричины их возникновения. В этом поможет гипнотерапия или аналогичные методики.

Техника избавления от страха потерять деньги

Техника избавления от страха потерять деньги, которая приводится ниже, настолько примитивна и одновременно – настолько эффективная, что я не откажу себе в удовольствии описать ее как можно детальнее…

Итак, если вам жалко потерять те же 10 долларов, вот вам простой совет. Немедленно ПОКИНЬТЕ этот сайт.

Пошарьте по сети пару месячишков и наскребите примерно 100 долларов (способов куча: начиная от написания статей, заканчивая отупляющими кликами и малобюджетными бонусами).

Потом возвращайтесь обратно…

СУТЬ: если у вас всего 10 долларов, потерять их все разом будет жалко.

Имея же на руках 100 баксов, потеря 10 долларов хоть и окажется делом малоприятным, но далеко не смертельным.

Их гораздо легче и проще психологически куда-нибудь запихнуть: в шкаф, под матрас, одолжить соседу или, например, инвестировать в какой-нибудь приглянувшийся проект…

Оформив депозит, мысленно ПОПРОЩАЙТЕСЬ со своими денежками. Не в смысле, что вы тупо слили их, и все – пипец, а в том смысле, что теперь вы сможете спать спокойно.

Считайте, что эту сумму вы заплатили за то, чтобы навсегда расстаться со своими комплексами, фобиями и прочей хренью, которая тупо тормозит ваше продвижение по пути к финансовой независимости.

Согласитесь, это СМЕШНАЯ цена за ощущение внутренней свободы…

Все тревоги, связанные с выбором инвестиционного проекта, пусть отойдут на второй план.

От вас больше ничего не зависит, и влиять на дальнейшие события вы никак не сможете.

Любые начисления, которые будут теперь вам полагаться по вкладу, воспринимайте с БЛАГОДАРНОСТЬЮ, как нечто, на что вы совсем не рассчитывали, а оно вдруг бац – и свалилось вам на голову.

Сможете развить в себе такое отношение к деньгам – честь вам и хвала.

Уже скоро вам реально придется отбиваться от денежных потоков (если, конечно, в нужный момент будете шевелить ручками и ножками, доводя до результата то, что замыслили).

Если же жаба продолжает душить, значит, увы, придется пройти легкую терапию и прочистку мозгов с помощью какой-нибудь супер-пупер техники (об этом – отдельно; можно, впрочем, послоняться по сайту, кой-чего на эту тему имеется).

Помните: путь инвестора достаточно тернист. Он потребует от вас постоянных усилий.

Без РЕГУЛЯРНОГО оформления БОЛЬШОГО числа РЕАЛЬНЫХ вкладов и инвестиций, вы просто не сможете стать полноценным инвестором, и все ваши потуги будут жалкими и корявыми.

Лучше сразу уйти к менее рискованным видам заработка…

Проявление фобии

паническими атаками,
дрожью в нижних и верхних конечностях,
головокружениями и головными болями,
агрессивностью,
раздражительностью,
отчуждением.

Сложно собраться и сконцентрировать внимание, все мысли направлены на избежание ситуации

Низкий заработок

Стас: В первые несколько лет после окончания университета боялся, что не смогу заработать. Смешно 5 лет получать высшее образование и выйти из университета со страхом не суметь заработать деньги, но именно так и было. Пока учился, фобии не возникало — возможно, успокаивал себя тем, что студенту необязательно иметь деньги. А сразу после выпуска появилось это чувство, и, честно сказать, это было довольно мучительное ощущение. Любые личные поступления, будь то подарки или какая-либо подработка, не помогали, если я не мог сделать их регулярными. Так что моя главная финансовая фобия — не иметь возможности зарабатывать достаточно денег.

Финансовый советник Екатерина Баева В данной ситуации может помочь наличие резервного фонда в размере 3–6 месячных бюджетов на депозите в надёжном, системно значимом банке. Даже если возникнут временные трудности с заработками или непредвиденные срочные расходы, деньги будут всегда доступны. Рекомендую с каждого финансового поступления откладывать минимум 10% на пополняемый депозит и снимать деньги с этого депозита, только если нет доходов. И не забывать пересматривать размер резервного фонда, если доходы увеличились. А также пополнять его, если брали оттуда деньги.

Лечение фобии

Так как одно психическое расстройство может тянуть за собой другое, пренебрегать врачебной помощью не нужно

Если деньги вызывают страх, боязнь нужно лечить, а не маскировать или отмахиваться от нее. Любая фобия потенциально опасна для психического здоровья, и боязнь денег не исключение. Кроме того, хрематофобия значительно осложняет жизнь человека и ухудшает ее качество, поэтому с ней нужно бороться.

Рекомендуется обратиться за помощью к психотерапевту. Врач не только поможет быстро и эффективно избавиться от проблемы, но и исключит сопутствующие нарушения, такие как невроз или депрессия. Также нужно помнить, что фобия денег редко “приходит одна”, и может сопровождаться комплексом неполноценности, патологическим чувством вины или другими фобиями, диагностировать и вылечить которые также поможет психотерапевт.

Психотерапия

Для лечения боязни денег применяется комплексный подход. В начале терапии необходимо определить причину страха и скрытые нарушения, в том числе комплексы. Так как в большинстве случаев причиной фобии становятся незакрытые гештальты, для их устранения может быть рекомендована гештальт-терапия. Этот метод позволит проработать детские обиды, страхи и комплексы и избавиться от них.

Непосредственно для лечения страха прикасаться к деньгам используется сразу два метода – когнитивно-поведенческая психотерапия и экспозиция страха или метод постепенного сближения с предметом фобии.

Когнитивно-поведенческая терапия направлена на изменение образа мысли и отношения к предмету страха. Пациент с помощью врача постепенно понимает, что его страхи не имеют основания, и учится менять образ мысли так, чтобы перестать воспринимать купюры или монеты как потенциально опасный предмет.

После когнитивно-поведенческой психотерапии показано постепенное сближение со страхом. Если применяется метод экспозиции, пациент с врачом моделирует ситуацию, в которой необходимо контактировать с деньгами, а затем подробно обсуждают ее. Цель такой методики – убедить больного в том, что контакт с деньгами не приведет к каким-либо негативным последствиям.

Метод постепенного сближения со страхом заключается в следующем. Пациенту предложат сначала положить купюру в карман на 5 минут, затем – проносить ее с собой целый день. После человеку нужно рассчитаться наличными деньгами за какой-то товар, используя перчатки. Этот процесс необходимо повторить несколько раз для закрепления результата, а затем перейти к прикосновению к деньгам голыми руками. Этот метод требует времени, но является одним из самых эффективных способов борьбы с предметной фобией.

Медикаментозная терапия

В сутки можно принять не более трех таблеток

Боязнь денег в большинстве случаев не требует приема медикаментов. Лечение осуществляется в кабинете психотерапевта. Препараты назначают только в случае тяжелых нарушений со стороны психики и нервной системы – неврозов, ОКР, депрессии. Для лечения могут быть показаны транквилизаторы, антидепрессанты, седативные средства, ноотропные препараты – в зависимости от диагноза.

Все препараты назначает только врач, так как они потенциально опасны и должны приниматься с осторожностью. Самостоятельно пациент может принимать только простые седативные лекарства для борьбы со стрессом – Ново-пассит, Тенотен, Нотта, настойки валерианы, пустырника или пиона

С чего начать устранение боязни прикасаться к деньгам?

Начинать путь к полной финансовой независимости следует сразу, не откладывая дело до «лучших времен». В этом нет ничего сложного, нужно взять ручку и лист бумаги, записать на нем все свои мысли по поводу денег. После каждого пункта мысленно задавайтесь вопросом: «Почему у меня страх перед деньгами? Какова причина боязни?».

Огромную роль в избавлении от проблемы играет самовнушение и желание индивида. В созданном перечне ищите негативные разделы и устраняйте их в своей голове. Это можно сделать при помощи антонимов к отрицательным мыслям.

Примеры записей:

Мне страшно потерять все сбережения по причине заключения неудачной сделки. Безусловно, указанное ощущение — страх.
Рядом пишете примерно такой текст: «Я умею принимать правильные решения, в том числе знаю способы сохранения и приумножения капитала. Мои деньги в безопасности постоянно».

По такому типу сделайте еще несколько тезисов. Затем внимательно изучите полученный текст, вообразите себя высшим разумом, трансформирующим реальность. Дополнительно расширить зону комфорта позволит ежедневная настройка на финансовый достаток и открытие энергетического канала для потока денежной энергии.

Изменение ограничивающих убеждений, устранение страха потерять деньги — трансформирует течение жизни. Решать, идти вперед с гордо поднятой головой либо плестись позади всех — человек должен самостоятельно. Сила мысли вкупе с решимостью дает возможность перенаправить огромные потоки энергии на реализацию желаний и требований. Правильно направленные импульсы обязательно обеспечат изобильный поток финансовых средств, даруемых Вселенной.

Страх больших денег и ваша готовность к большему

Солидные финансовые прибыли достигаются в результате взаимодействия со многими людьми и сообществами. В этот перечень входит прием на работу и увольнение персонала, обучение сотрудников, распределение должностей и тому подобное. Деньги просто распылить по ветру, гораздо сложнее научиться их разумно вкладывать и приумножать.

Ниже приведен небольшой тест, позволяющий понять не на словах, а в реальности, какой вы финансист и бизнесмен, без лишних эмоциональных рассуждений:

Готовы ли заботиться и управлять 10, 100, 1000 людьми, у каждого из которых свои проблемы и сложности?
В обществе популярна тема благотворительности и меценатства. Многие рассуждают о том, имей они кучу денег, непременно помогли бы львиной доли нуждающихся. А поскольку им не хватает средств, они сами не прочь принять помощь от других. Ситуация: У вас появились деньги, которых хватает на приобретение долгожданного жилья. Неожиданно появляются близкие, просящие большую сумму на срочную операцию дальнего родственника, которого вы лично не знаете. Есть выбор: отдать средства на благое дело, не зная исхода операции, либо приобрести дом, но получить презрение и осуждение родных. Вопрос: принимали ли вы участие в благотворительности, задавались целью, куда перевести деньги безвозмездно?

Для участия в инвестициях, связанных с повышенным риском, следует запомнить пару несложных правил:

Пока не достигнут должный уровень профессионализма, используйте в обороте минимально возможные суммы.
Невзирая на презентабельность и заманчивость проекта, не следует вкладывать в него более десяти процентов имеющихся финансовых запасов. Просто не тратьте больше, чем можете себе позволить без особого ущерба.