Как избавиться от ревности - 10 способов как избавиться от ревности

Ревность – это всегда плохо?

Если ревность проявляется изредка, то это может дать позитивный эффект: встряхнуть отношения, зарядить их свежей энергией, внести разнообразие и новые идеи в совместное времяпрепровождение. Также тот, кто ревнует, может пересмотреть своё поведение, изменить себя в лучшую сторону. То есть ревность играет положительную роль лишь в том случае, когда мотивирует на самосовершенствование и развитие отношений в новом ключе. Если в результате интерес партнёров друг к другу возрастает, то ревность оправдана. Но обязательным условием при этом является её временный характер.

Если же это чувство постоянно присутствует в отношениях, то о его положительном значении не может быть и речи, в таком случае оно только отравляет и разрушает союз.

Негативные последствия ревности

В первую очередь тот, кто ревнует, испытывает постоянный дискомфорт, отсутствие спокойствия и душевного равновесия. Он эмоционально не отдыхает, даже находясь рядом с близким человеком. В голове всё время крутятся навязчивые мысли, не дают покоя подозрения, сомнения и страхи.

Следствием ревности часто бывает зависть

Завидуем мы тому, кто претендует на право быть рядом с нашим любимым человеком (детьми, родителями), кто проявляет к нему внимание и вызывает симпатию. Это одно из самых тяжёлых негативных чувств, поскольку всегда погружает нас в пучину стресса и разрушительных мыслей, отдаляет от продуктивного общения, а подчас даже толкает на деструктивные поступки.

Ревность всегда ставит нас в зависимую позицию

Мы начинаем полностью опираться на отношение и мнение того, к кому её испытываем. Если близкий человек что-то не так сказал, не так посмотрел, то это сразу же вызывает обиду и ощущение, что он нас не любит и ему более интересен кто-то другой. А вот если сделает комплимент, похвалит, обнимет, то радости нет предела и хочется горы свернуть! Настроение и состояние зависит только от него. Теряется чувство самоценности, понимание своих достоинств и сильных сторон. Выстраиваются деструктивные отношения.

Ревность разрушает доверие и взаимопонимание между людьми. В атмосфере постоянных ссор, контроля, подозрительности и обид нет места духовной близости и взаимоуважению. Такие отношения уже нельзя назвать прочными и надёжными. К сожалению, немало браков распалось по этой причине. Ревность между детьми по отношению к родителям также нередко вносит разлад в их общение даже во взрослой жизни.

Как избавиться от ревности?

Есть несколько способов, как избавиться от ревности.

Необходимо убрать из своей жизни все, что мешает любви

Ревность часто толкает человека на ведение шпионских игр. Это заключается в постоянных проверках телефона любимого человека, мужа, его одежды, запрете на общение с представителями противоположного пола и т.п. Такие люди считают «нормальным» то, что в их отношениях любовь сопровождается ревностями. Причем последнее чувство имеет те же права, что и любовь. Однако ревность – здесь яд, а не помощник. Поэтому для начала следует понять и осознать ненужность этих эмоций.

Следует перестать бояться

Страх создает барьеры для наших мыслей о будущем. Человек думает лишь в негативном ключе в период реализации его страха. Необходимо перейти за эту грань мысленно. Сильной привязанностью рождается страх потери. А это создает помехи на пути наслаждения настоящим. Ошибочно думать, что любовь не может быть без сильной привязанности.

Нужно запретить сравнение

Нельзя сравнивать других мужчин и женщин с собой. Люди – не товар на рынке или супермаркете. Каждый из нас индивидуален во всем. У каждого человека свой «капитал», наработанный годами. И это намного больше простой привлекательности и страстности.

Над отношениями нужно постоянно работать

Для того чтобы ревностям не дать ни одного шанса омрачить отношения, следует над ними постоянно работать. Причем обязательно вместе, сообща

Больше уделять друг другу внимание, общаться, гулять, интересоваться желаниями и проблемами, доверять и заботиться и т.д. Не забывать удивлять и радовать друг друга, вносить разнообразие в отношения

Остановка в отношениях может спровоцировать ревность и даже их уничтожить.

Лучше не давать воли своим фантазиям

Человеку свойственно фантазировать. Если любимый человек, супруг задержался, к примеру, на деловой встрече, не стоит сразу приписывать ему измены. Ведь придумать можно все что угодно. На этом фоне разумные аргументы теряют всякую силу и власть. Следует сконцентрироваться на чем-либо другом, чтобы ваша ревность не разыгралась на ровном месте.

Не стоит зацикливаться на жизни своего партнера

Если человек полностью живет жизнью и проблемами своей второй половинки, то нередко в отношения открыты двери для ревностей. Для избежания этого следует разнообразить свои интересы, расширить круг общения, найти хобби. Естественно новые увлечения не должны быть причиной игнорирования мужа, детей, любимого человека.

Следует поступать противоположно тому, что «подсказывает» ревность

Нельзя идти на поводу этого чувства. Лучше не окидывать злобным испепеляющим взглядом человека, который, к примеру, заговорил с вашей девушкой на вечеринке. Можно просто с ним вежливо поздороваться и завести знакомство.

Не следует играть на чувствах

Когда одолевают сомнения в отношении верности партнера, лучше сразу прояснить ситуацию. Спокойный разговор по душам со своей второй половинкой предпочтительнее в сравнении с вариантом шпионских игр и скандалов. Однако для начала следует осознать, насколько ситуация требует такой искренней беседы. Дорожите вашими отношениями.

Без доверия нет крепких отношений

Доверие является на самом деле залогом здоровых взаимоотношений между партнерами. Когда что-то тревожит и есть определенные опасения, союзу необходимы перемены. Иначе ревность разрушит его изнутри.

Усугубляющие факторы

Ревность – животный инстинкт, импульс, побуждающий к деятельности. Но не только биологический фактор имеет значение.

Социологический фактор оказывает равное влияние, а точнее культурные ценности общества (семьи, страны), усвоенные индивидом. Например, речь идет о:

ценности и стереотипах сексуального поведения;
права собственности;
репродуктивной функции;
брака как социального института или источника материального и социального благополучия.

Существует и третий компонент, обуславливающий силу и склонность к развитию ревности. Выраженность (усиление) этого чувства больше у людей с:

инертностью;
низкими социальными и коммуникативными навыками;
ограниченным кругом общения и контактов;
склонностью к идеализации, перфекционизму (в том числе в отношениях);
неадекватной самооценкой (завышенной или заниженной);
выраженной зависимостью от партнера (личностной несостоятельностью).

Развитие и укрепление ревности также зависит от:

успеха конкурента,
страха,
задетого самолюбия,
зависти,
недовольства.

Ревность не пропадает насовсем, но при волевых усилиях можно добиться ее регресса. Если импульсы поступают систематически, раздражение становится все сильнее, то уже чувство управляет человеком, а не он им.

Что делать?

Причина и способ избавления от ревности кроется в том, кто ревнует, а не в том, кого ревнуют. «Почему вы ревнуете?» – спрошу я. «Так он постоянно с кем-то переписывается», – последует ответ. Это не ответ. Истиной будет ответ на вопрос «Почему вас злит/обижает/нервирует (у каждого свои эмоции) факт общения вашего супруга с другими людьми?».

«Но как же его не ревновать, если был факт измены?» – спросите вы. Если решили переступить измену, то и ревновать не должны. Раз ревнуете, то жива обида. Она и говорит. Так что варианта два: либо действительно прощать, либо уходить и начинать новую главу жизни.

Начинать преодоление ревности нужно с разбора конкретной ситуации. Есть 3 опорных пункта:

Выявите закономерность между появлением ревности и конкретной ситуацией (феномен, явление).
Определите второстепенные чувства, которыми сопровождается ревность. Они и являются существенными. Например, кто-то чувствует свою неполноценность (неуверенность), кто-то – грусть, кто-то – разочарование, кто-то злость. Как правило, это ведущее чувство и есть та причина, с которой нужно бороться. Ситуация – «промокашка» для выхода истиной причины.
Определите поступки и стремления, возникающие в ситуации ревности. Для чего вы ревнуете? Что делаете? Чего ожидаете? Так, например, кто-то делает это для привлечения внимания, кто-то – в ожидании жаркого любовного акта.

Ревность как психический процесс

Любое чувство тесно связано с деятельностью. Ревность возникает инстинктивно и молниеносно, на уровне нейронных процессов в мозгу появляется стремление к положительной или отрицательной деятельности. Первичное чувство ревности слабо, но если складываются определенные для его развития состояния, то оно укрепляется. Если человек в силу темперамента склонен к таким вспышкам, то единственный вариант – избегать провоцирующие ситуации.

Помните, что ревность базируется на конкуренции и противоречиях. Она не определена исключительно биологическим фактором. Человек – социально-биологическое существо. То есть если вы будет вскармливать иные ценности, например, помощь, сострадание, сочувствие, то и для ревности будет меньше поводов.

Участвуют оба

Если мы говорим о семейном благополучии, то бороться с этим нужно обоим

Важно разговаривать, слышать друг друга и понять, почему вы хотите воевать (ревность – враждебное качество). Несомненно, из честного разговора выльется множество подводных камней

Будьте мужественными. Наберитесь сил решить все до конца!

Самосовершенствование

Работайте над собой. Когда вы четко осознаете, что на самом деле питает ревность (эгоизм, личная несостоятельность, низкая самооценка, зависимость от стороннего мнения, собственничество), то начинайте борьбу с первопричиной. То есть мы устраняем не ее саму, а условия, питающие ее. Как бороться с каждым из возможных корней ревности, в данной статье нет смысла говорить. Скажу лишь, что если выявили собственную неуверенность – развивайтесь, учитесь верить в себя, повышайте мастерство. Обнаружили страх – боритесь с ним.

Если ревность надумана, то найдите более полезный способ высвобождения своей фантазии. Только представьте, сколько сил (моральных, физических, психологических) вы тратите на проигрывание мнимых сценариев!

Да почему?!

Простить измену мужа или жены, жить дальше… Сказать легко, а вот на практике все складывается совершенно по-другому. Как говорилось ранее, люди не изменяют просто так. Представительницы женского пола в любом возрасте нуждаются в проявлениях ласки и любви. Если началась рутинная бытовая жизнь, которая заключается в непрерывно-протекающей сансаре по типу: готовка-работа-дом-дети-уборка-готовка, со временем это может повлиять на женщину весьма негативно. Женщина должна быть хозяйственной, хранить семейный очаг, однако если все ее старания остаются незамеченными, а духовная составляющая остается без подпитки, она вынужденно стремится к человеку, который бы ее понял и вдохнул в нее жизнь заново. По такому же принципу работает и логика мужчин, которые работают и нуждаются в заботе после тяжелого рабочего дня. Новые отношения – это всплеск адреналина, медовый период с подарками и комплиментами. Однако, в конце концов, также перерастут в тихую и размеренную скромную семейную жизнь. Так какой в этом смысл?

10.Будьте готовы простить

Я не хочу, чтобы некоторые из моих советов люди восприняли, как способ примириться с явными проблемами в семье и избавиться от ревности, для которой существует повод. Может быть, у вас действительно все не так гладко и ваш партнер систематически вам изменяет. И это вам подсказывает не ваша паранойя и страх, а установленные факты. (Трудно это отрицать, когда ваш муж постоянно где-то пропадает, приходит поздно ночью и от него пахнет духами.)

В таком случае, лучше не отрицать очевидные вещи, не подавлять в себе приступы ревности, и попытаться что-то сделать с вашими отношениями. Я всегда был сторонником того, чтобы пытаться исправить то, что произошло, простить человека и начать все заново, прежде чем принимать решительные действия. Это я советую и вам.

Измена не всегда является индикатором отсутствия любви вашего супруга или вашей супруги к вам. Иногда люди изменяют, просто, потому что они не сдержаны в сексе, но продолжают вас любить. Иногда они это делают, потому что, их эго жаждет новых побед на любовном фронте, но при этом они продолжают любить вас. Иногда так происходит потому, что человек поддается аффекту, но продолжает любить вас. Иногда это является следствием минутной слабости человека, его ошибки, за которую его можно простить.

Измена не так страшна, как это рисуют вам ваша фантазия и ваши чувства. Но если это произошло, будьте готовы это совместно пережить, и жить дальше. Это не конец жизни.

Если вы будете знать, что способны простить человека. Что способны ему вновь начать доверять, после всех его действий. Что измена не станет концом ваших отношений. Что вы сможете вместе изменить и улучшить вашу совместную жизнь, не допуская повторения таких случаев в дальнейшем. Тогда вы не так будете этого бояться. Тогда у вас станет намного меньше поводов для ревности!

Но для этого понадобиться доверие обоих супругов. И их желание развивать отношения!

Мне нужна помощь!

Как побороть ревность, если эмоции хлыщут через край уже при одном упоминании о мнимой разлучнице, или слишком «игривого» взгляда в чью-либо сторону? Люди с патологической ревностью нуждаются в психологической помощи. Это не значит, что ваша вторая половинка какая-то плохая или, как любят говорить, «самонакрученная». Как правило, человек с данным расстройством имеет сопутствующие неврозоподобные заболевания или имеет специфические черты характера (мнительность, ранимость, раздражительность и т.д.). Поэтому прежде чем осуждать, необходимо его выслушать, понять, почему он себя так ведет, почему так боится вас потерять.

Психологические причины, по которым может возникать ревность, чрезвычайно распространены:

Страх остаться одному. Вспомните, когда вас одного оставляла мама в магазине в очереди за продуктами. Ваша очередь подходила все ближе, а мамы все не было. Что вы чувствовали? Правильно, полная беспомощность. И пусть это утрированно, но оно имеет место быть у человека, боящегося остаться в одиночестве;
Недостаток внимания

Если человек в силу каких-то причин перестает уделять должное внимание второй половинке, это может спровоцировать новую вспышку ревности и, как следствие, скандал;
Ревность к прошлому.

Возможная польза от ревности

Некоторые люди, живущие с партнерами, проявляющими скудный диапазон эмоций, отмечают, что хотели бы, чтобы они иногда выражали подобным образом свою привязанность и любовь. Таким образом, никто точно не может сказать, ревность — это хорошо или плохо. Все зависит обычно от ситуации и степени выраженности таких эмоций. Проявляется ревность у людей по-разному, можно с уверенностью утверждать, что все хорошо в меру. Иногда такие эмоции позволяют подогреть чувства и уверить партнера в их искренности и силе. В других случаях эффект обратный, и совместное существование людей становится невозможным. Когда речь идет о таком многогранном чувстве, как ревность, психология его довольно сложна.

Это чувство, проявляющееся лишь периодически, позволяет поддерживать отношения, делая их более прочными и долговечными. Если проявления этого чувства выходят за пределы разумного и перерастают в ежедневные скандалы, такие сомнения в верности мужа или жены довольно быстро могут разрушить любые положительные эмоции и близость, которая имеется в паре. Если слишком бурно выражается ревность, как избавиться от нее, нужно разобраться как можно быстрее. Столь сильные эмоции и переживания негативно влияют не только на отношения, но и психическое состояние человека, который их испытывает.

Как перестать ревновать мужа после измены?

Чтобы понять, как не ревновать мужа после измены, нужно принять его поступок таким образом, чтобы воспоминания о нем не создавали неврозных ревностных всплесков. Этому способствует терапия высвобождения, к которой нужно принуждать и мужа. В ее основу входят:

Намеренное образование конфликтов (чтобы прыщ исчез, его периодически нужно выковыривать, смазывать, лечить; также и тут, нельзя хранить обиду внутри, выплескивайте эмоции до тех пор, пока не почувствуете легкость, облегчение);
Высокая периодичность диалогов о проступке с раскрытием чувств обоих и новым прощением (после агрессии в конфликте эмоциональный фон идет на спад, в этот момент нужно открыто говорить о психологическом состоянии, терзающих обидах и сомнениях, утрате доверия к мужу и желании увидеть подтверждение любви и заинтересованности в сохранении семьи);
Изменение значения и понятия физической близости (поймите, что измена — это одно из определений, которое дал социум постельному времяпрепровождению мужа с другой, однако, если измену интерпретировать, как физическую потребность, вроде утренней зарядки или обеда, то картина в сознании становится другой);
Психологическая месть супругу (подойдет для экстремальных дам, не брезгующих пойти на постельный акт с другим ради мести, чтобы доставить ту же боль мужу, что получили сами; самая жестокая картина, встречающаяся в психологической практике, это соитие жены на глазах у мужа с другим).

Чтобы не сбежал, на момент останавливайтесь и теплотой возвращайте к разговору, постепенно развивая новый скандал. Но помните, что устраивать разбор полетов при ребенке нельзя, во избежание отклонений в развитии психики. Делайте это в отстраненном месте. Также не стоит им манипулировать, чтобы усилить его любовь к себе и ненависть к супругу, обоих родителей он должен любить одинаково.

Муж изменяет. Что делать?

Улучшайте свои отношения

Проводите больше времени со своим партнером. Узнавайте его желания. Показывайте ему заботу и доверие. Пытайтесь совместными усилиями решить семейные проблемы. Говорите о своих трудностях. Станьте более привлекательными друг для друга. Вносите разнообразие. И развивайте свои отношения, не останавливаясь на достигнутом!

Я не собираюсь приводить здесь подробную инструкцию по улучшению отношений. Это будет темой отдельной статьи. Что я хочу сказать здесь, это то, что верность супругов друг другу – это не производная слежки, подозрительности и недоверия. Это результат крепких, надежных, удовлетворительных отношений.

Если вы в ходе своей слежки за мужем не обнаружите никаких доказательств измены, то это не поможет устранить вашу ревность, через какое-то время она вспыхнет вновь. Но когда вы станете сильнее уверены в своих отношениях, когда вы вместе с ваши партнером окружите друг друга доверием, только тогда у вас будет меньше причин ревновать.

Для того, чтобы устранить само чувство ревности, а также поводы для возникновения оного (измену), нужно стремиться развивать отношения, а не превращать их в шпионский роман и мыльную оперу одновременно!

Недавно я размышлял, почему тотальный контроль со стороны государства присутствует, как правило, в слаборазвитых странах. Мне кажется, это происходит по той причине, что страны с большими экономическими проблемами имеют только один способ воспитать патриотизм и удержать своих резидентов внутри страны. Этот способ, лгать, организовывать слежку и создавать запреты, в том числе, запрет на выезд из страны. Любовь и преданность жителей этой страны к государству основывается на страхе и обмане.

Но государства с хорошей экономикой и социальными условиями не нуждаются в том, чтобы прибегать к диктатуре. Человек не будет бежать из этой страны, если дать ему такую возможность. Потому что он любит свое государство, за то, что оно предоставляет своим резидентам хорошие условия для жизни и заботится о них. Его никто не заставляет «любить». Поэтому это чувство возникает искренне.

Вы легко сможете применить эту аналогию к своим отношениям. Необходимо создать в своей семье атмосферу любви и доверия, нажить совместный «любовный капитал» и тем самым снизить риск «эмиграции своего супруга» в другую семью. Это лучше чем добиваться этого посредством запретов и слежки.

Пути решения

Как же вести себя с таким мужчиной, как строить отношения и перестать чувствовать себя жертвой под постоянным прессингом ревнивца?

Нередко женщина пытается скандалами или увещеваниями добиться от мужчины, чтобы он перестал относится к ней, как к собственности, но чаще всего такие формы воздействия не приносят желаемых результатов.

В первую очередь необходимо наладить с мужчиной контакт. Женщине нужно уделять больше внимания своему партнеру, говорить о его достоинствах, о том, как ей хорошо рядом с ним, о ценности их отношений, делать ему комплименты.

Мужчины очень хорошо реагируют на это, а умная женщина всегда знает, за что похвалить любимого. Если у партнера ярко выражено чувство ревности, нужно отказаться от любых сравнений с кем-либо.

Даже рассказ о том, что муж подруги подарил ей путевку на курорт может быть воспринят как попытка сравнения. Причем, не в его пользу.

Когда мужчина видит, что женщина спокойна – он делает вывод, что ей нечего скрывать, а значит, и поводов для ревности меньше.

При разговоре с ревнивым мужчиной нужно вести себя спокойно и доброжелательно, отстраненность и молчание – не лучшая стратегия. Если женщина задерживается на работе или засиделась с подругой, лучше не полениться, позвонить и предупредить об этом мужчину.

Не нужно надеяться на то, что ревнивый мужчина станет догадываться об истинных причинах опоздания своей спутницы жизни.

В разговорах о прошлом женщине лучше избегать рассказов о бывших мужчинах и отношениях с ними, особенно если это касается интимных моментов.

Одно упоминание дает мужчине повод сравнивать себя с ними и заставляет сомневаться в самом себе. В некоторых случаях мужчина может ревновать женщину даже к своим друзьям.

Когда объектом ревности ставятся сослуживцы – целесообразно познакомить их с мужчиной. Для этой цели вполне подойдет корпоративная вечеринка.

Сделать это надо потому, что людей всегда пугает неизвестное. После знакомства партнера с коллегами это чувство уйдет.

Советы как справиться с ревностью

Самое первое и главное, что нужно – это признаться себе в том, что вы ревнивы и принять это.
Осознав это, нужно всей душей захотеть избавиться от этой плохой привычки.
Ответьте себе на вопрос, что вызывает чувство ревности и разные плохие мысли. Лучше всего записать это на листе бумаги от руки. Перечитайте свои переживания, чтобы посмотреть на них со стороны. Увидев свои страхи и переживания взглядом чужого человека вы поймете, насколько они преувеличены в ваших мыслях. На самом же деле, обоснованным будет один из сотни или тысячи, если будет вообще.
Теперь задайтесь вопросом, почему вам кажется, что вы должны ревновать к другим женщинам или мужчинам, своего избранника. Вы думаете, что не обладаете достаточной привлекательностью? Или, быть может, вы считаете что все другие люди лучше вас? Это не более чем заниженная самооценка. Не могут быть все окружающие: умнее, красивее, и лучше вас, одновременно. Если это о вас, то необходимо работать над собой. Сделайте следующее упражнение: возьмите лист бумаги и согните пополам. Это буду две колонки. В первую из них напишите (от руки) все свои положительные качества – то, что нравится в себе. А во вторую, то, что не нравится – негативные качества. Посмотрите, какие недостатки есть в наличии и займитесь их преобразованием в достоинства. Никто из людей не идеален. Поэтому, просто научитесь ценить и любить себя.
Не проявляйте принуждение, шантаж и насилие. Хорошие крепкие отношения можно построить исключительно на взаимопонимании, любви и доверии. В любой паре есть двое и об этом нужно помнить. Если так вышло, что вы вместе, то это неспроста. Потому что из миллионов людей, вы остановили свой выбор друг на друге. Но, главное, что все должно быть основано на взаимном согласии. И на доверии друг другу. Потому что без доверия, хорошего ничего не получится.
Давайте волю эмоциям – не бойтесь их показывать. Общайтесь друг с другом обо всем на свете. Не избегайте никаких тем, пусть даже и не самых приятных. Не стесняйтесь рассказывать о своих чувствах и мыслях. Со своей стороны, относитесь спокойно и с пониманием к услышанному от своей второй половинки. Если боитесь, что можете потерять любимого/любимую из-за постоянного чувства ревности и частых подозрений – озвучьте эти опасения. Объясните, как это вас мучает все время, поделитесь своими страхами. Ваше положение это не ухудшит и на отношения это плохо повлиять не может(если они не фальшивые). Вдвоем вы сможете справиться с этой проблемой с гораздо большей легкостью, чем преодолевать её в одиночку. Ведь не высказанные переживания разрушают изнутри.

Чтобы избавиться от ревности и недоверия раз и навсегда, нужно всего лишь придерживаться таких вот простых рекомендаций и советов. А главное любить, чтобы ни было. Ведь любовь способна творить чудеса. А бороться с проблемами эмоционального характера, всегда нужно начинать с себя. А не требовать чего-то от всего мира, а со своей стороны бездействовать. Добра всем!

Ревную жену к прошлому. Что делать?

Главной причиной, по которой помочь каждому, кто говорит: «Ревную женщину к прошлому«, не возможно, является нежелание принять факт того, что проблема лишь в его голове, отчасти конечно, в супруге, но в том, что происходит с ним сегодня она не виновата. Большинство носителей агрессивного темперамента не способны отыскать основания для вразумительного подхода к проблеме, как результату воспитания в семье и субъективно воспринимают реальность. Готовы пересмотреть свои взгляды, отречься от некоторых принципов и принять реалии? Тогда начнем. В противном случае, в ближайшие два-три месяца вы окажетесь у невропатолога, нарколога или психиатра.

Каждый мужчина, испытывающий ревность к прошлому жены, для решения проблемы должен прибегнуть к следующим действиям:

Покопавшись в своем прошлом, выявить сюжет, ставший психо-эмоциональным фундаментом для развития собственничества;
Определить, в какой жизненный момент сформировалось представление о женщинах, имеющих большое количество половых контактов, как о слабохарактерных особах, не заслуживающих мужского уважения;
Проверить, способна ли супруга на измену (см. Признаки измены жены. | Как проверить жену на измену?);
Узнать коэффициент своих чувств и сопоставить с коэффициентом отсутствия доверия;
Если проблема в муже, пересмотреть приоритеты, поставить в известность жену и попросить помогать в устранении недуга (в дополнение прочтите: Как полюбить себя?).

Важно! Необходимо быть честным и не обманывать себя, только в этом случае удастся придти к результату. Поздно искать виновных, сегодня вам необходимо установить психологический барьер между ревностью и второстепенной реакцией физиологических процессов на нее

Если это не сделать, можно сильно искалечить себя.

Различия в мужской и женской ревности

У женщин ревность чаще выражается во внутренних переживаниях. Они испытывают тревогу, неудовлетворённость собой, склонны к самокопанию. Мужчины нередко демонстрируют ревность в действиях: проявляют строгость и холодность в общении, контролируют свою пассию, могут открыто выражать гнев, кричать и даже применять физическую силу.

Обычно женщины более снисходительно относятся к ситуациям, когда их спутник жизни обращает внимание на других представительниц прекрасного пола. Мужчина же не потерпит, если возлюбленная в его присутствии бросает взгляды на других лиц мужского пола

Очевидно, это объясняется полигамной природой представителей сильной половины человечества, и общество (преимущественно, женское) готово «закрывать глаза» на их маленькие слабости.

Ревность – это всегда плохо?

Негативные последствия ревности

Следствием ревности часто бывает зависть

Ревность всегда ставит нас в зависимую позицию

Психологическая давка на физиологию.

Говорить «ревную женщину к прошлому», значит, желать отдаления психологических реакций от физических, ведь при ревности задействуются абсолютно все защитные функции организма от переизбытка эмоций. Выходит, что избавляться нужно не только от навязчивой идеи идеализировать свою жизнь за счет очищения прошлого супруги, но и ослабить психо-эмоциональную давку на организм.

Но как побороть ревность к прошлому жены?

Существуют только физические препятствия к исцелению души — это многочисленность травм головного мозга. Эпилепсия (или ее признаки есть у каждого, у кого было сотрясение мозга) — это распространенный и малоизученный недуг, в результате которого мышление не поддается изменению, однако, выявлен факт: ввиду многочисленных неврозов случается эпилептический приступ, в результате которого создается физический барьер на нейронном уровне между зоной мозга, отвечающей за эмоции и зоной, где хранится «портрет идеальной женщины», в таком случае при воспоминаниях о прошлом жены мужчина не испытает физического дискомфорта, т.е. эмоционального раздражения.