Странное чувство какое-то

4 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.Также не забывайте благодарить врачей.

Берман Дороти Вячеславовнапсихиатр 2020-03-31 16:41

Здравствуйте, Ирина.
Речь идет о тревожном невротическом расстройстве.
Клиника невроза у каждого человека неповторима и может включать самые разнообразные признаки.
Несмотря на яркую симптоматику невроза – он не приводит к сумасшествию, никак не влияет на работу органов и полностью безвреден, как для психики, так и для тела человека.
Главное в лечении невротических расстройствах – это психотерапия, где человек, на первых порах, обучается методам релаксации и саморегуляции организма. А затем – нужна более глубокая работа по пониманию механизмов невроза – как психологической защиты и наработка новых навыков, более конструктивных и полезных для жизни.
Для этого необходимо пройти консультацию врача-психотерапевта, очно или онлайн по скайпу. При необходимости могут назначаться лекарства: антидепрессанты, транквилизаторы, нейролептики.
Так же большое значение имеет налаживание режима дня, занятия спортом, улучшение условий жизни и внутрисемейных отношений.
Более подробно о лечении тревожного расстройства: https://preobrazhenie.ru/lechenie-trevojnogo-rasstroystva/

Ирина 2020-03-31 17:06

Спасибо огромное, а как можно к вам попасть на консультацию? Меня очень волнует по поводу чего такие симптомы выдает моя психика, чес это опасно можит быть?

Берман Дороти Вячеславовнапсихиатр 2020-04-01 01:02

Да, я провожу консультации и психотерапию онлайн по скайпу с 2001 года. Мой скайп: “p-i-c. ” (с точкой). Стоимость 1 часа 2000р.
Невроз имеет яркие физиологические и психические проявления. Но сумасшествия и поражения органов при этом нет. Как это ни звучит парадоксально – это все происки тревожного ума. Именно он дает неправильные импульсы вегетативной нервной системе. Отсюда все эти красочные проявления. Хотя они приносят человеку истинный дискомфорт – никакой реальной почвы под собой не имеют. Данная симптоматика – представляет собой неправильно закрепившиеся реакции на стресс, неприятности и психотравмирующие ситуации. Поэтому нужно приводить в порядок именно психику, меняя деструктивные привычные реакции на полезные и конструктивные с помощью внутренней психологической работы. Занимается лечением невротических расстройств врач психиатр-психотерапевт.

Ирина 2020-04-01 12:56

Спасибо вам огромное ????????

Категории

АллергологАнестезиолог-реаниматологВенерологГастроэнтерологГематологГенетикГепатологГинекологГомеопатДерматологДетский гастроэнтерологДетский гинекологДетский дерматологДетский инфекционистДетский кардиологДетский лорДетский неврологДетский нефрологДетский офтальмологДетский психологДетский пульмонологДетский ревматологДетский урологДетский хирургДетский эндокринологДиетологИммунологИнфекционистКардиологКлинический психологКосметологЛогопедЛорМаммологМедицинский юристНаркологНевропатологНейрохирургНефрологНутрициологОнкологОнкоурологОртопед-травматологОфтальмологПаразитологПедиатрПластический хирургПроктологПсихиатрПсихологПульмонологРевматологРентгенологРепродуктологСексолог-АндрологСтоматологТерапевтТрихологУрологФармацевтФизиотерапевтФитотерапевтФлебологФтизиатрХирургЭндокринолог

Вы быстро принимаете оценочные суждения и яростно их защищаете.

Люди с недостаточным уровнем эмоционального интеллекта склонны к быстрому формированию оценочных суждений на основе недостаточных данных (а то и полному их отсутствию), а после яростно и пылко их отстаивать, учитывая лишь те мнения и факты, которые их подтверждают, отметая все остальное, неважно, насколько достоверное. Чаще всего они готовы спорить до хрипоты, поддерживая свои суждения, даже когда подсознательно чувствуют, что они не вполне правдивы

Это особенно опасно в тех случаях, когда такие люди находятся на руководящих должностях или лидерских позициях, так как их эмоционально окрашенные и предубежденные мнения затем ложатся в основу стратегии всей команды, фирмы или организации

Чаще всего они готовы спорить до хрипоты, поддерживая свои суждения, даже когда подсознательно чувствуют, что они не вполне правдивы. Это особенно опасно в тех случаях, когда такие люди находятся на руководящих должностях или лидерских позициях, так как их эмоционально окрашенные и предубежденные мнения затем ложатся в основу стратегии всей команды, фирмы или организации.

Эмоционально интеллектуальные люди не принимают быстрых оценочных суждений, а если и принимают, то не действуют на их основе немедленно. Они откладывают свои мысли на «внутреннюю полочку» и дают им там отлежаться, так как знают, что изначальные реакции часто основаны не на фактах и логике, а на эмоциях. Они дают своим мыслям время развиться, а себе – обдумать возможные доводы «за» и «против»

И лишь после этого они сообщают окончательно сформировавшуюся идею другим людям, принимая во внимание их нужды и мнения

Вы ни на кого и никогда не злитесь.

Высокое значение эмоционального интеллекта вовсе не предполагает того, что вы ни на что не должны обижаться, и улыбаться всем подряд, даже если эти люди вас раздражают. Нет, это означает прежде всего умения контролировать свои эмоции, добиваясь с помощью этого лучших в данной ситуации результатов. Время от времени это означает, что вы должны показать людям, что вы расстроены, вам грустно, или, к примеру, что вас что-то раздражает.

Если вы постоянно скрываете ваши эмоции за маской счастья и позитива, это никак нельзя назвать искренним или продуктивным поведением.

Эмоционально интеллектуальные люди используют как позитивные, так и негативные эмоции в соответствующих ситуациях.

Как проявляются панические атаки

Но эти признаки, как уже отмечалось выше, могут возникать и на фоне сердечно-сосудистых заболеваний, что серьезно осложняет диагностику болезни, если человек обращается не к профильному специалисту — психотерапевту, — а идет на прием к участковому врачу. В этом случае терапевт назначает стандартное обследование, но, как правило, не находит отклонений или диагностирует вегетососудистую дистонию, гипертонию. Стандартное лечение сердечно-сосудистых заболеваний не приносит облегчения больному и никак не помогает в борьбе с эпизодической пароксизмальной тревогой

Поэтому так важно знать вторичные симптомы панической атаки, которые всегда наблюдаются во время приступов или между ними

  • Страх смерти. Человек боится погибнуть, говорит об этом при отсутствии какой-либо угрозы с внешней стороны.
  • Утрата самоконтроля. Поведение резко меняется, человек может становиться слишком активным и агрессивным или, наоборот, подавленным, слезливым.
  • Ощущение сумасшествия. Из-за непонимания происходящего, периодического ощущения выраженной тревоги, страха или тоски человек может считать, что сходит с ума. Это снижает самооценку, заставляет воспринимать себя больным, «ненормальным».
  • Избегание определенных ситуаций. Как правило, это места, при посещении которых случился приступ. Или люди, во время общения с которыми это произошло. Но на развитие очередной атаки ситуативность не влияет.
  • Страх одиночества. Как правило, человек боится остаться один в людном месте, считая себя беспомощным и беззащитным, и постоянно ожидает нового приступа.

Паническая атака — страх или психическое расстройство

В психиатрии паническим расстройством называют эпизодические приступы тревоги, которая достигает уровня паники. Возникают они непредсказуемо, без связи с определенной ситуацией. И могут повторяться через разные промежутки времени: через несколько дней или месяцев. Предугадать, когда случится очередной приступ, невозможно.

По-научному приступы панической атаки именуют эпизодической пароксизмальной тревогой. По статистике, их диагностируют у 5% населения планеты. Зачастую симптоматика проявляется у людей молодого возраста — от 20 до 30 лет. Панические атаки у женщин происходят чаще, чем у мужчин.

Как правило, люди, которые сталкиваются с этой проблемой, не спешат обращаться к врачам. Или обращаются, но не к тем специалистам, к которым нужно. Дело в том, что признаки панической атаки сложно правильно интерпретировать самостоятельно.

Человек осознаёт, что с ним что-то не так, но, если подозревает расстройство на психическом уровне, чаще всего старается его подавить. В России не принято «на всякий случай» и без значимого повода обращаться к психиатрам. Считается, что окружающие неправильно поймут, близкие примут за «сумасшедшего», а репутация серьезно пострадает. Но попытки оставить проблему без внимания только усугубляют ее.

Если приступы повторяются, происходят чаще, человек начинает бояться, переживать или напряженно ждать их очередного проявления: избегает мест, где его настигла атака, старается меньше контактировать с другими людьми, чтоб не попасть в неприятную ситуацию. В результате резко ограничивается круг общения, человек замыкается в себе, меняет образ жизни, отдаляется от родных, друзей и коллег. Это может приводить к еще большим психологическим проблемам, когда панические атаки сменяются депрессией. Или на их фоне развивается генерализованное тревожное расстройство, когда ощущение тревоги не исчезает вовсе.

Похожие и рекомендуемые вопросы

На что это похоже? Что делать? Однажды у меня произошла паническая атака, мне было…

Как побороть панические атаки Подскажите
Пожалуйста что мне делать? Пережила два сильных…

Страх сумасшествия и панические атаки Помогите пожалуйста, год назад был стресс, после…

Панические атаки Помогите мне в моей проблеме. Я считаю что это для меня проблема….

На что похоже мои симптомы? 7 месяцев назад произошла паническая атака (головокружение,…

ВСД-ЦНД? тревожно паническое растройство? До лета того года. Чувствовал себя отлично….

Невроз, панические атаки После длительного стресса, у меня начались сильные панические…

Боюсь покончить с собой. Помогите Помогите разобраться, что со мной. Я стала бояться…

Панические атаки и страх смерти У меня следующая проблема. Ранее, на протяжении нескольких…

Тревога не проходит В общем года 3-4 назат мне поставили диагноз ВСД изза головакружений…

Страх смерти и панические атаки у пожилого человека Доктор.
Меня зовут Андрей. У…

Плохие мысли лезут в голову, как избавиться Доктор! Помогите пожалуйста советом, как…

Нервозность, Страхи, панические атаки, стресс У меня появились страхи и панические…

Депрессия и панические атаки Последнее время, примерно год, возникают приливы депрессии…

Ощущение смерти Пожалуйста, помогите с постановкой диагноза, если это возможно, так…

Тревога, как лечить? Мне 33 года, вес 62 кг. Раньше был довольно активным человеком,…

Что мне делать? Онемения и тревога Лет ставят диагноз невроз тревожное растройство….

Невроз навязчивости. Схожу ли я с ума Скажите пожалуйста из за долгого стресса у меня…

После 6 вечера начинается непонятная тревога страх ощущение что забываю дышать Около…

Любовь и тревожное расстройство Я девушка, мне 25 лет. Астеническое телосложение,…

Категории

АллергологАнестезиолог-реаниматологВенерологГастроэнтерологГематологГенетикГепатологГинекологГомеопатДерматологДетский гастроэнтерологДетский гинекологДетский дерматологДетский инфекционистДетский кардиологДетский лорДетский неврологДетский нефрологДетский офтальмологДетский психологДетский пульмонологДетский ревматологДетский урологДетский хирургДетский эндокринологДиетологИммунологИнфекционистКардиологКлинический психологКосметологЛогопедЛорМаммологМедицинский юристНаркологНевропатологНейрохирургНефрологНутрициологОнкологОнкоурологОртопед-травматологОфтальмологПаразитологПедиатрПластический хирургПроктологПсихиатрПсихологПульмонологРевматологРентгенологРепродуктологСексолог-АндрологСтоматологТерапевтТрихологУрологФармацевтФизиотерапевтФитотерапевтФлебологФтизиатрХирургЭндокринолог

Почему возникает и сколько длится паническая атака

Причины панических атак до конца не выяснены. Они могут развиваться на фоне некоторых заболеваний, например вегетососудистой дистонии или гормональных нарушений в организме. Спусковым крючком к первому приступу может послужить сильный стресс или эмоциональная встряска, а также неконтролируемый прием стимулирующих средств — кофеина, алкоголя, лекарственных препаратов.

Приступы могут возникать как спонтанно, так и в ответ на определенную ситуацию. Например, при сильных переживаниях из-за конфликта, перед контрольной работой или экзаменом, перед посещением стоматолога. Возможны панические атаки после алкоголя или приема наркотиков, которые служат «активаторами» нервной системы.

Продолжительность приступа невозможно спрогнозировать. Он может длиться от нескольких минут до нескольких часов, а возникать с любой периодичностью. Частые атаки значительно снижают качество жизни человека и требуют квалифицированной помощи. Ошибочно считать, что эпизодическая тревога неизлечима или служит признаком сумасшествия. При своевременной помощи врача-психотерапевта она поддается коррекции. И чем раньше будет оказана помощь, тем быстрее и с меньшими «потерями» человек избавится от проблемы. В противном случае неизбежны ухудшение психологического состояния и развитие других расстройств.

Похожие и рекомендуемые вопросы

Страх что у меня будет (есть) шизофрения Я человек очень мнительный, чуть что сразу…

Дурная голова и мурашки по левой стороне тела Помогите пожалуйста разобраться в моем…

Это шизофрения или что со мной? Примерно с 10 лет, после того как у меня на руках…

Невроз, Депрессия, отравление После очень сильного стресса(из-за отравления, я очень…

Помогите разобраться что со мной? Помогите пожалуйста я уже не знаю куда обратиться….

Постоянный страх Меня зовут Ангелина, мне 19 лет. Последнее время меня сильно тревожит…

Схожу ли с ума? Здравствуйте, молю о помощи! Помогите разобраться, всегда была склонна…

Навязчивые мысли не выходят из головы Мне 16 лет, уже 7 месяц не выходит из головы…

Ипохондрия Уже более года страдаю ипохондрией. Даже мелкая проблема со здоровьем вызывает…

Страх сойти с ума В2016 г. я с мужем и ребенком отправилась в отпуск на юг. На вторые…

Гипертония или ГТР? Дороти Вячеславовна. Я уже 20 как пребываю, как мне кажется в…

Гипертонические кризы или паника? Здравствуйте. Мне 37 лет. Последние 2 месяца сильно…

Невроз навязчивости. Схожу ли я с ума Скажите пожалуйста из за долгого стресса у меня…

Невротическое растройство Страдаю неврозом 10 месяц. Обратилась к врачу психиатру….

Страх что схожу с ума Пару месяцев назад похоронила маму. С той поры начались проблемы:…

Вредны ли навязчивые мысли для мозга? Уже несколько лет страдаю одной проблемой. У…

Невроз и состояние как в тумане Примерно 3 недели назад впервые возникли панические…

Сильная слабость, сонливость, депрессия Каждое утро я просыпаюсь уже очень уставшей,…

Помогите мне с этим Вот, снова я, Ксения, 20 лет. Я не знаю, что мучает меня целым…

Грандаксин совместимость Подскажите, пожалуйста, в меня ВСД с паническими станками….

Насколько благоприятен прогноз для человека, который столкнулся с этими симптомами?

Мне часто пишут: «Я страдаю тревогой уже много лет, мой случай безнадежен?» Смею вас уверить, что безнадежных случаев не бывает. Каждый человек может избавиться от панических атак и сопутствующих им симптомов навсегда. Как это возможно?

Как мы выяснили, паническая атака – это что-то вроде «ложной тревоги», результата неверной оценки опасности нашим мозгом. Этот механизм приводится в действие и развивается в паническое и тревожное расстройства под действием определенных факторов. В эти факторы входит наша реакция на страх, наше тревожное ожидание приступа, факт избегания ситуаций, в которых возникают панические атаки, тревожный и беспокойный ум (многие люди с ПА были тревожными с детства).

И если подвести итог, можно сказать, что мы сами, своей собственной реакцией провоцируем новые приступы. Когда мы реагируем на приступ страхом и беспокойством, когда начинаем бояться повторения приступа, когда сами своим рассудком интерпретируем ситуацию как опасную («я умру, я сойду с ума»), мы просто не даем своему мозгу возможности «понять», что его оценка ситуации как угрожающей нам (на основе которой возникает приступ) является неверной. Мы как бы даже поощряем свои приступы, говорим своему мозгу: «Да, опасность есть, продолжай, пожалуйста, сигнализировать о ней». Проще говоря, мы сами мешаем себе избавиться от панических атак, потому что привыкли реагировать на них определенным образом.

И если совсем обобщить, то принцип избавления от панических атак можно выразить в следующей формуле: «Чтобы выбраться из ямы, нужно просто перестать копать». Мы должны позволить своему мудрому организму понять, что никакой опасности нет, и просто перестать делать все то, что мешает ему это понять.

Но люди, которые испытывают ПА уже много лет копают, копают и копают свою яму все глубже, сами того не понимая. Им просто нужно остановиться и взглянуть вверх, чтобы увидеть свет и дорогу из этой ямы. И это по силам каждому. Каждый из вас способен изменить свои психические реакции, чтобы раз и навсегда отключить эту ложную тревогу. Даже, правильнее сказать, каждый может сделать так, чтобы она отключилась сама!

Но вы должны понимать, что нет «волшебной таблетки от паники». Но существует комплекс мер, который обязательно поможет каждому из вас

И самое важное – эти меры нужно применять

Наверняка многие из вас, прочитав эту статью, почувствовали облегчение. Я рассказал, что паническое расстройство может сопровождаться множеством разных симптомов. И в основном они безопасны и не говорят ни о какой серьезной болезни, вдобавок проходят вместе с ПА. Тем не менее я не думаю, что можно избавиться от паники просто прочитав статью. Для этого недостаточно просто что-то «знать», необходимо полностью изменить вашу привычную схему реакции на панику, чтобы отключить ложную тревогу, дать вашему организму возможность обнаружить свои ошибки и исправить их.

И это по силам каждому. Читать статью как избавиться от панических атак.

Вы никак не можете отпустить свои ошибки.

Люди с высоким эмоциональным интеллектом умеют отстраняются от своих ошибок, при этом не забывая их. Удерживая собственные ошибки на безопасном расстоянии, но все же достаточно близко, чтобы изучить их со всех сторон и научиться на них всему, чему нужно, они способны извлечь правильные выводы даже из самой неприятной ситуации, и избежать ее повторения в будущем. Но для того, чтобы пройти по этой тонкой грани между самокопанием из-за ошибок и полным забвением о них, нужна очень большая осознанность.

Если вы начинаете раз-за разом вспоминать о своих ошибках, мысленно возвращаясь к ним, это делает вас нервным, дерганым и нерешительным, а если полностью о них забываете, то, скорее всего, будете повторять их вновь и вновь. Ключ к балансу между этими двумя крайностями лежит в способности превращать любые ваши ошибки в ступени для лестницы самосовершенствования. А это, в свою очередь, помогает вам раз за разом подниматься на ноги, как бы сильно вы ни падали.

Похожие и рекомендуемые вопросы

Страх сойти с ума Замужем, детей нет, работаю. У меня страх сойти с ума, страх психических…

Боюсь сойти с ума! Страх шизофрении! Я не знаю, что со мной происходит. С детства…

Это шизофрения? Столкнулся с такой проблемой: врач-психотерапевт, к которому я обращался…

Фобия или психоз? Подскажите, пожалуйста, в последнее время со мной происходит что-то…

Головокружение, нехватка воздуха, онемение, панические атаки Всё началось около месяца…

Невроз Доброго времени суток, после сильного стресса год назад, (погиб любимый человек)…

Шизорения или невростения? Уважаемый врач, очень вас прошу разобраться в моей болезни….

Деперсонализация в 16 лет, как избавиться и жить дальше? Меня зовут Полина, мне 16…

Панические атаки, головокружение, слабость, апатия Меня зовут Алексей мне 32 года,…

Какая у меня форма шизофрении? В конце августа у меня появились бредовые мысли и ощущение…

Как справиться с страхами 5 месяцев назад я рассталась с молодым человеком. Пила алкогольные…

Панические атаки и страхи Я, Николай, инвалид первой группы, по заболеванию (ДЦП),…

Агорафобия Доктор. Подскажите как справиться с агорафбией? (Начну сначала. В июне…

Тревожность, панические атаки, фобии Когда меня в первый раз заколбасило, после обильного…

Чувствую свое сердце и мозг начинает паниковать У меня такая проблема. Я человек очень…

Страх смерти Год назад умер отец. Уснул и не проснулся. Ему было 61 год. В день когда…

Паническая атака Шесть лет назад у меня начались сильные приступы тахикардии, в основном…

Затяжная депрессия или шизофрения? Уже почти два года как переживаю смерть любимого…

У ребенка навязчивые мысли, страхи и мнительность Помогите, пожалуйста! Ситуация такая:…

Беспокойство, чувство страха, не хватает воздуха Происходит всегда по разному. Первый…

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Психология жизни
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector