Эметофобия что это такое, как избавиться от фобии самостоятельно

Симптомы боязни рвоты

Вомитофобия не имеет ограничений по возрасту. Боязнь тошноты широко распространена среди детей и подростков. Причем человека пугает не только то, что его самого может стошнить, но и перспектива наблюдать акт рвоты у кого-то другого.

Несмотря на то что сами приступы могут случаться редко, страх тошноты не покидает вомитофоба и иррационально заполняет его умственную деятельность. Состояние сопровождается тревогой ожидания — опасениями, что рвотные позывы начнутся в любой момент. В результате развивается избегающий тип поведения.

Лица, страдающие вомитофобией, стараются не появляться в общественных местах, где обычно чтобы не стать случайным свидетелем акта срыгивания. Стараются не пользоваться транспортом, опасаясь, что их может укачать и стошнить. Придирчивы к качеству употребляемых продуктов, так как боятся отравления и последующего за ним приступа рвоты. По этой причине практически всегда питаются едой, приготовленной собственноручно. Кафе и рестораны исключаются.

Порой страх рвоты развивается до такой степени, что вомитофоб фактически отказывается от еды. Малейшая перспектива отравиться заставляет его сидеть голодным. Развивается нервная анорексия. Женщины, страдающие боязнью тошноты, бояться забеременеть из-за возможного токсикоза.

Мысль о том, что вот-вот может начаться приступ тошноты, вызывает настоящую панику, негативно сказывающуюся на физическом состоянии человека: его бросает в жар, появляется одышка, головокружение. Может возникнуть спазм пищевода и спровоцировать настоящие позывы к рвоте.

Лечение «Зрим в корень»

Как побороть страх тошноты? Психология Юрия Бурлана, рассказывает, что многие фобии – это проявление личности со зрительным вектором в неосуществленном состоянии. Люди зрительные – это люди с эмпатическими качествами. Для них характерны приливы эмоций и взрывной темперамент. Если такие качества не контролировать, то личность обретет много боязней.

Лечение психологического характера

Поможет побороть страх рвоты когнитивно-поведенческая терапия. Врач научит контролировать эмоции в стрессовых ситуациях, самостоятельно уменьшать тревожность. По окончании лечения можно полностью избавиться от страха рвоты и тошноты.

Когнитивно-поведенческая терапия поможет избавиться от вомитофобии

Причины вомитофобии

Как правило, толчком для развития фобии становится сильный отрицательный опыт, связанный с предметом страха. Например, человек мог сильно отравиться и промучиться с тошнотой и рвотой не один час, прежде чем наступило облегчение. В результате от одной мысли, что придется пройти через подобное повторно, бросает в дрожь. Зачастую страх развивается после наблюдения за тяжелым приступом рвоты у кого-то другого. Неприглядное зрелище вызывает у впечатлительного человека отвращение и страх, что когда-нибудь подобное случится и с ним.

Состояние тошноты и рвоты — само по себе переживание неприятное. Но мучения человека еще больше усугубляются, если процесс извержения содержимого желудка происходит на глазах у свидетелей. В таких случаях к болезненным ощущениям, связанным с физиологией процесса, добавляется сильное чувство стыда.

Особенно сложно пережить публичное унижение детям и подросткам. Ситуация усугубляется, если событие сопровождалось насмешками сверстников или негативной реакцией со стороны взрослых (раздражение из-за испачканных вещей, комментарии о неумеренности в еде).

Зрим в корень

Системно-векторная психология Юрия Бурлана показывает, что различные фобии и навязчивые страхи — это проявления человека со в нереализованном состоянии. Зрительные люди – это те, кто от природы обладает высокими эмпатическими свойствами, за счет чего им характерна повышенная эмоциональная восприимчивость. В случае если такие свойства не находят верного применения в повседневной жизни – в профессии или же в общении с близкими людьми, да и везде где необходима эмоциональная вовлеченность, то акцент внимания зрительного человека перемещается на страх.

Описывая подобную проблему, лица страдающие вомитофобией, подтверждали, что обладают особой восприимчивостью и впечатлительностью:

«Сама по себе я очень впечатлительная, всё принимаю близко к сердцу. «А если будет тошнить, а если станет плохо?» Проблематично стало ездить на транспорте, ходить одной, или выступать на публике (хотя это делаю довольно часто). Если начинаются тошнить, сразу трясёт»

АринаП (цитата из Интернета)

“Я слишком впечатлительный человек, постоянно накручиваю себя и придумываю страхи. Дело в том, что меня мучает страх тошноты, которая присутствует практически постоянно. Этот страх отсутствует только тогда, когда мне некогда о нём думать. Постоянно пью церукал, мотилиум, боюсь съесть что то не то, ем только домашнюю еду и не дай бог что-либо жареное. Потому что иногда думаю, что тошнота из-за желудка, но с ним вроде все в порядке.”

(цитата из Интернета)

Системно-векторная психология раскрывает, что страх – это противоположное состояние от любви. Способность к сопереживанию эмоциональному состоянию другого дана зрительному вектору неспроста. Такое уникальное свойство неравнодушия, за счет чувства сострадания и любви, призвано понижать неприязнь между людьми.

Но когда весь колоссальный чувственный потенциал зрительного человека вместо помощи другим направлен только на переживания за себя, тут-то и появляется в различных формах страх. И вот уже зрительник – это не взрослый здравомыслящий человек с большим сердцем, а ребенок с испуганными глазами, бегущий от страха, как от собственной тени.

По каким причинам развивается орнитофобия?

Психологи и психотерапевты выделяют несколько основных причин развития орнитофобии:

часто корни проблемы уходят в далекое прошлое. В детстве человек мог сильно испугаться птицы. Например, орнитофобы во время сеанса психотерапии могут вспомнить, что когда-то их ущипнул гусь или укусил попугай. Страх со временем обретает гипертрофированную форму, превращаясь в фобию;

ребенок способен «заразиться» боязнью птиц: фобия может проявляться у близкого родственника, который передает свои поведенческие паттерны по наследству. Например, если мама или бабушка малыша панически боятся птиц или постоянно рассказывает о том, что пернатые переносят инфекцию, у ребенка развивается фобия;
иногда орнитофобия возникает после просмотра передачи об агрессивном поведении птиц. Есть случаи развития фобии после просмотра фильма ужасов, в котором птицы охотились за людьми или были представлены в роли опасных хищников;
есть точка зрения, согласно которой вызывать орнитофобию могут проблемы с вестибулярным аппаратом. Наблюдение за движением птиц в воздухе может вызывать у таких людей сильную тревогу, головокружение и даже тошноту. А на этой почве развивается страх перед птицами.

Причины фобии

Вомитофобия – это болезнь, которая может проявиться у людей разных возрастов. Чаще всего, боязнь тошноты и рвоты появляется у детей. Она может привести к тому, что они откажутся ходить в детский сад или школу. Если не начать лечить страх тошноты и рвоты, фобия может перерасти в хроническое заболевание.
Вомитофобия также может появиться у взрослых людей, которые начали ощущать боязнь после пережитого негативного опыта, например, рвота, вызванная отравлением, на работе. Обеды в кафе и ресторанах останутся в прошлом.

Общение с друзьями может прекратиться. Люди, у которых присутствует фобия тошноты, могут стать замкнутыми. Если фобия тошноты была замечен, необходимо срочно обратиться к психологу.

Как избавиться от орнитофобии?

Жить с орнитофобией непросто. Ведь человек испытывает тревогу при виде воробьев, синиц и голубей, которых можно ежедневно наблюдать на улицах любого города. В тяжелых случаях орнитофоб может отказываться выходить из дома, опасаясь встречи с птицей. Естественно, фобия серьезно сказывается на качестве жизни.

Современные психотерапевтические методики позволяют эффективно избавиться от орнитофобии. Правда, для этого могут потребоваться долгие месяцы работы над собой.

Проявление фобии

К главным симптомам орнитофобии относятся:

иррациональная тревога, которая возникает при виде птиц, перьев и изображений пернатых;
тахикардия;
слабость и головокружение;
сильная дрожь, появляющаяся при появлении птицы в непосредственной близости от орнитофоба.

Как справиться с орнитофобией

Состояние всепоглощающего страха перед пернатыми редко проходит само по себе. Не всегда человек может самостоятельно справиться со своей фобией, и только помощь специалиста способна вернуть душевное равновесие пациента. Чтобы избавится от орнитофобии, нужно выполнять следующие действия:

Разобраться в своем страхе

В первую очередь, нельзя держать свою боязнь глубоко в себе, это не решит проблемы, а только усугубит ее. Нужно признаться себе и окружающим: «Я боюсь птиц!». Таким образом, проблема, с которой нужно бороться, окажется на поверхности.

Нужно выявить причину фобии

Птицебоязнь это не врожденное заболевание, значит, в прошлом была ситуация, которая спровоцировала данную фобию. Нужно постараться вспомнить, когда именно вы стали испытывать неприязнь к пернатым. Возможно, раньше были ситуации, при которых общение с птицами не вызывало негативных эмоций.

Нужно определиться, что конкретно вызывает страх. Не найдя основную причину, сложно вести дальнейшую терапию. Возможно, причиной фобии является:

Звук, издаваемый взмахом крыльев;
Как именно птицы движутся по земле;
Возможность приземления пернатых на голову;
Страх заболеваний, переносчикам которых являются представители фауны;
Неприятные ощущения, вызванные видом птиц, ищущих еду в мусорных баках.

Чем больше информации о птицах вы узнаете, тем более комфортно вы себя будете ощущать в их присутствии. Если просмотр передач вызывает неприязнь, можно почерпнуть информацию из бумажных источников, таким образом можно самостоятельно контролировать процесс изучения.

5 шагов навстречу в борьбе с фобией

Побороть свои страхи очень сложно, особенно без помощи психологов и психотерапевтов. Исцеление от фобии эффективно только при полном осознании собственных страхов, правильном анализе их причин и желании больного избавиться от болезни, мешающей ему нормально жить. Психологи советуют начинать бороться с таких действий:

Осознание собственного страха

Важно, чтобы больной знал о своей проблеме и не отрицал ее.
Ты в мире не один. Людей с боязнью птиц множество

И большая часть из них уже избавилась от психологических проблем.
Анализ собственного страха. Необходимо вспомнить одну или несколько ситуаций, когда человека охватывала паника при виде пернатых.
Осознание рациональности угрозы. Люди редко страдают от нападения голубей, ворон и других птиц. Они сами избегают контакта с людьми, поэтому важно осознать, что они не нанесут вреда человеку.
Встреча со своим страхом. Любой контакт с птицей поможет побороть фобию.

У некоторых людей при помощи этой инструкции симптомы фобии полностью исчезают. Другие же все так же не переносят контакта с данными представителями фауны

Главное, что бы человек стал уделять внимание собственной проблеме. Чем больше он будет заниматься самоконтролем, тем легче ему будет переносить контакты с пернатыми, передвигаться по улицам города и т

д.

Контакты с птицами помогут побороть страх

Бегство от самого себя

Для любого человека приступ тошноты неприятен сам по себе, такова естественная реакция организма на попадание в него отравляющих веществ. Да, это стресс, но для некоторых людей чувство тошноты способно вызывать неконтролируемый страх. Вплоть до появления панических атак.

В таком состоянии сложно объективно думать о чем-то еще, все мысли начинают обслуживать страх. Вомитофобия, как и любой другой навязчивый страх, мешает жить, принося обладателю тревожного состояния массу хлопот. Становится сложным посещение любых общественных мест: метро, торговые центры, магазины и т.д. Человека преследует ужасающий страх – а вдруг мне станет плохо в публичном месте среди тысячи глаз незнакомых людей, и никто не сможет помочь? Кроме самой фобии перед тошнотой, добавляется страх испытать позор.

Получается весьма неприятный коктейль из навязчивых состояний. Общая нервозность способна привести к эмоциональному истощению. Все это мешает социализироваться и вести привычный для других ритм – работа, учеба, досуг. Ведь любой выход на улицу, во внешний мир – это потенциальный стресс. Паническое состояние влияет и на пищевой режим, в навязчивости отравиться, переесть или съесть что-то не то, человек вообще теряет способность адекватно принимать пищу, вплоть до возможности развития нервной анорексии и серьезных проблем с пищеварением. А для женщин добавляется еще и страх перед беременностью, ведь она зачастую сопровождается токсикозом и постоянными приступами тошноты.

На сегодняшний день, к сожалению, вомитофобия входит в десятку самых распространённых страхов. Так как же с ней быть?

Как помочь близкому или другу, страдающему страхом тошноты?

Если кто-то из ваших близких страдает страхом тошноты, конечно очень важно проявить понимание, терпимость и избегать любых насмешек. В данном случае уместно придерживаться «доброжелательной нейтральности»

Я регулярно работаю с пациентами, которые страдают страхом тошноты или эметофобией: обычно это молодые взрослые люди. Такие проблемы часто очень негативно влияют на повседневную жизнь пациентов и часто сочетаются с другими тревожными симптомами, и даже с дисфункциональным окружением.

Тошнота – это весьма неприятное состояние, вызывающее у некоторых особо впечатлительных людей отвращение. От приступа тошноты, а иногда и рвоты, которая может возникнуть по разным причинам, не застрахован абсолютно никто. Это может произойти с каждым, причем как дома, так и в общественном месте. Вомитофобия, как ни странно, входит в десять самых распространенных страхов в мире.

Боязнь рвоты

Большинство людей относятся с неприятием к тошноте и рвоте, не придавая этим процессам особого значения, в то время как некоторых даже мысль о том, что у них может возникнуть тошнота, например, в автобусе или ресторане, пугает, приводя в ужас.

Боязнь возникновения приступа рвоты или тошноты называется вомитофобией. Конечно, оказаться в центре внимания, например, в транспорте из-за того, что вас тошнит или рвет, очень неприятно и даже стыдно. Но некоторых людей даже мысль об этом уже повергает в шок и вызывает тошноту.

Симптомы вомитофобии

Люди, страдающие такой необычной фобией, стараются не появляться в общественных местах, где собирается много людей, не ездить в общественном транспорте, не есть в кафе и ресторанах. Такие люди излишне придирчивы к сроку годности продуктов и практически никогда не едят вне дома. Обычно они стараются употреблять хорошо знакомую им качественную еду, чтобы не отравиться и не вызвать случайный приступ рвоты.

Иногда доходит до того, что человек отказывается от любой еды, а порой даже мысли о пище способны вызвать у него приступ тошноты или акт рвоты. Такое поведение рано или поздно может закончиться нервной анорексией, при которой пациент не может нормально питаться. Женщины с вомитофобией боятся забеременеть, поскольку этот процесс обычно сопровождается токсикозом.

Причины вомитофобии

Причиной возникновения таких страхов, как правило, является какой-то случай из прошлого, когда человека, например, укачало в автобусе, и акт рвоты произошел прямо на глазах у десятков других людей. В такие моменты человек испытывает обычно страх самого произошедшего и к этому чувству добавляется еще и ощущение стыда. Также бывает, например, что ребенок стал свидетелем того, как кого-то тошнило, а потом началась рвота. Если ребенок впечатлительный, он мог испытать сильные эмоции страха, отвращения, неприятия такой ситуации и позже опасаться, что такое может произойти и с ним.

Лечение вомитофобии

Лечение страха тошноты и рвоты в общественном месте обычно проходит под присмотром психотерапевта. Опытный врач сначала внимательно изучает поведение пациента и пытается установить причины, которые спровоцировали такую фобию. Позже начинается лечение, которое направлено в большей степени на стабилизацию психического и эмоционального состояний. В этом случае назначение успокаивающих препаратов или лекарств, снимающих приступы тошноты, не будет иметь эффекта, поскольку с таким «симптоматическим» лечением человек не сможет побороть свою фобию.

Важно, чтобы человек понял свою роль, значимость своего поведения в таких ситуациях и не оправдывал свой страх чужими поступками, реакцией. При лечении вомитофобии часто используют гештальт-терапию, а также методику «очистки луковицы», когда врач задает пациенту определенные вопросы, которые постепенно расставляют все по своим местам, и человек может увидеть свои страхи отстраненно и объективно

Вомитофобия – это проблема, серьезность которой у многих вызывает сомнения, но обычно без помощи психотерапевта человеку очень непросто с ней справиться.

Тошнота и рвота ни у кого не вызывает приятных ощущений, но некоторым людям это состояние внушает настоящее отвращение и сильный страх, перерастающий в фобическое расстройство. Название фобии рвоты — вомитофобия (эметофобия).

Симптомы страха тошноты и рвоты

Люди, страдающие эметофобией, практически болезненно бояться, что их стошнит, или видеть, как тошнит кого-то другого. То есть этот страх неотступно преследует его и иррационально заполняет умственную деятельность: рвота как таковая происходит не так часто! Страх сопровождается тревогой ожидания (отмечается ожидание того, что рвота может произойти в любой момент) и избеганием определённых ситуаций: например, присутствия малолетних детей (которые могут отрыгнуть свою пищу) или даже привычных животных (собак и кошек).
Эметофобия обычно сопровождается другими тревожными симптомами: социальной фобией и даже депрессией или нарушением отношения к приёму пищи .

Отличительные черты орнитофобии

Орнитофобией называется боязнь всех птиц, независимо от породы и размера. К тому же навязчивый страх возникает у людей при виде пернатых (живых и мертвых), их перьев, звуке взмахов крыльев и т. д. Больные боятся контактировать с птицей. Они всячески пытаются избежать встречи с объектами свих страхов. Но даже в шумных городских условиях сделать это очень сложно.

Орнитофобы, выходя на улицу, испытывают психологический дискомфорт даже от попадания в поле видимости пернатых. Они всегда избегают больших площадей, парков и аллей – тех мест, где птицы чаще всего обитают. Жить в постоянном страхе нельзя

Для каждого больного важно поскорее избавиться от фобии. Но как для самостоятельного лечения, так и для эффективной помощи специалистов, следует знать основные причины боязни птиц

Скопление птиц вызывает сильный страх у орнитофобов

Причины фобии

Помощь специалиста

Лечение любой фобии проводится при помощи самостоятельной борьбы человека со своими страхами. Психотерапевт может только придать страдающему необходимый настрой и дать определенные инструкции. Но перед началом терапии специалист должен установить основную причину этого психического состояния и оценить силу влияния негативных эмоций на человека. Ведь именно собственные мысли вводят больного в ступор, становятся причиной панической атаки и других признаков.

При встрече с больным врач узнает от пациента о его страхах, выслушивает истории из прошлого, которые приводили к появлению симптомов фобии и т. д.

Задача психотерапевта – научить человека контролировать свой страх и находить способы его подавлять. Во многом терапия строится на встрече человека с объектом своего страха. Для этого не нужно идти в зоопарк или другое место. Можно действовать и дома:

Нужно слушать пение птиц при помощи аудиопроигрывателя. Чтобы не смущать близких, лучше надеть наушники и постараться как можно дольше продержаться в поставленных условиях, требующих психологической адаптации.
Просмотр фотографий и видеороликов. Любой контакт с птицами, даже через экран телевизора и монитора, поможет больному быстрее адаптироваться.
Рисуем птицу. Чтобы побороть объект своего страха, можно изобразить его на бумаге. Психологи рекомендуют изображать птицу в карикатурной, юмористической форме. Так, будет легче побороть фобию.
Наблюдение за представителями фауны из окна собственного жилища. Нужно осознавать, что объект страха не нанесет вред человеку, так как их разделяет окно.

По мнению специалистов, человек должен привыкнуть к пернатым всего за несколько дней. После того как он сам почувствует облегчение, можно отправляться на улицу. Следующий шаг – реальная встреча с угрозой. Если она принесла желаемый эффект, и человек больше неподвластен своим страхам, борьба увенчалась успехом. Проверить отсутствие признаков фобии можно походом в зоомагазин, где человек может максимально приблизиться к птице.

Причины боязни птиц

Врачи выделяют несколько основных причин возникновения страха перед пернатыми:

Многие страхи уходят своими корнями в далекое детство, где основная причина боязни может уже и не всплыть в памяти. Вполне возможно, что ребенка напугал своими криками огромный гусь в деревне или клюнул за пальчик домашний попугай. С тех пор ребенок, а впоследствии и взрослый человек, испытывает орнитофобию.
Вполне возможно, что в семье кто-то уже боится птиц, и другой член семьи подсознательно копирует его поведение.
Просмотр фильмов или телевизионных передач, в которых шла речь об агрессивном поведении пернатых. Возможно, показывался ущерб здоровья, причиненный птицами.
Существует мнение, что люди, страдающие проблемами вестибулярного аппарата, не могут спокойно смотреть на летающих птиц. Как только они поднимают голову и следят за движениями пернатых, возникает головокружение и тошнота.

Что делать, как справиться со страхом

В первую очередь не нужно пытаться преодолеть самостоятельно данную патологию или пытаться про нее забыть. Она все равно о себе напомнит. Причем в самый неожиданный момент. Самостоятельно это состояние тоже не исчезнет. Человек может сам себе помочь, но только не тогда, когда это касается душевного равновесия. Для преодоления дискомфорта нужно выполнить несколько простых действий:

Признаться самому себе в существовании проблемы. Держать страхи в себе нельзя, это разрушает психику. Нужно просто сказать самому «Я боюсь пернатых!». Когда проблема будет выявлена, с ней уже можно будет работать.
Найти причину своей проблемы.

Мы выше уже пришли к выводу, что птицебоязнь не относится к врожденным патологиям, это приобретенное состояние. Следовательно, когда-то произошла ситуация, которая запустила этот механизм. Поэтому нужно проанализировать свое детство или взрослую жизнь. Вполне возможно, что ранее человек не испытывал неприятных ощущений при общение с птицами.

В таком случае следует докопаться до истинных причин. Если не получается это сделать, то нужно анализировать ситуацию дальше. Вполне возможно, что орнитофобия была вызвана не самой птицей, а ее действиями:

Звуки, которые издают крылья во время взмаха;
Передвижение пернатого по дорожке;
Заболевания, которые переносят пернатые;
Копошащиеся в мусорке голуби и вороны.

Таким образом, потребуется проделать несложную исследовательскую работу и понаблюдать за представителями фауны. Нужно постараться собрать как можно больше информации о них. В таком случае можно избавиться от неприязни. В том случае, если смотреть передачи неприятно или страшно, то можно искать информацию в книгах. Это позволить дозировать информацию в нужном количестве.

Постепенно «подружиться» со своим страхом

Сегодня существует возможность скачивать звуки пения в интернете. Налейте себе чашечку расслабляющего чая, создайте комфортную обстановку, и включите звукозапись. Возможно, в первый раз вы не сможете долго ее слушать, но постепенно вы будете увеличивать продолжительность сеанса. Постепенно вы будете привыкать к пению птиц и в реальной обстановке это уже не будет вызывать приступ паники.

Контакт с объектом страха

Это не значит, что нужно бежать в ближайший зоомагазин и брать в руки всех пернатых, которые там есть. Для этого нужно проделать несколько упражнений, которые помогут подготовиться к такому событию:

Даже если вы в душе совсем не художник, то попробуйте хотя бы схематично нарисовать свой объект страха;
Полистайте в интернете фотографии, где изображены птицы в естественной среде обитания;
Понаблюдайте через окно в комнате за движениями объекта страха. Пугаться не нужно. Вы у себя дома, рама надежно защитит от нападения или от контакта;
Постепенно начинайте контактировать с пернатыми в реальной ситуации, например, во время прогулки по парку или в лес. Если есть такая возможность, пригласите на прогулку кого-то из близких.
Если страх удается взять под контроль, то можно сходить в зоомагазин, который торгует пернатыми. Они сидят в клетках, поэтому совершенно безопасны.

Группы поддержки

По мнению психологов, коллективные занятия в группах поддержки также могут принести пользу человеку с таким расстройством, как орнитофобия. Постарайтесь найти такие группы и посещать занятия. Как правило, ведут такие занятия профессиональные психологи. Общение с людьми, которые также страдают от фобии, поможет осознать, что вы не единственный человек с такой проблемой.

Какие еще существуют методики

На ранней стадии заболевания оно вполне поддается корректировке у психолога. Однако методики борьбы с ним мало отличаются от терапии остальных психических расстройств. На поздней стадии, когда к этому расстройству уже добавился невроз или социопатия, или другое заболевание, требуется помещение больного в стационар.

В этом случае врачи назначают лекарственные препараты и специальные тренинги, которые помогают больному справиться с проблемой. Но до этого лучше ситуацию не доводить. Все препараты имеют достаточно серьезные побочные эффекты, а пребывание в стационаре вряд ли улучшит моральное состояние больного.

Поэтому на ранней стадии нужно обращаться к психотерапевту. Опытный специалист поможет разобрать в мельчайших подробностях сложившуюся ситуацию. Кроме того его присутствие поможет справиться и с приступом панической атаки, которая может случиться. Далеко не всегда «копание» в своем подсознании для больного проходит безболезненно.

Хорошим терапевтическим эффектом обладает гипноз, который помогает воспроизвести картинки событий, произошедших очень давно. Кроме того он позволит вспомнить эмоции, ощущения и рассказать об этом. Метод безопасен, поскольку человеку кажется, что он наблюдает за собой со стороны.

Источники

https://propanika.ru/strahi/kak-nazyvaetsya-strah-rvoty-simptomy-i-lechenie-vomitofobii/
https://psyhoday.ru/strahi-fobii/boyazn-ptic.html
http://psycentr-algis.ru/bojazn-golubej-kak-nazyvaetsja-fobija/
http://apatii.net/fobii/boyazn-ptic
https://urazuma.ru/strahi-fobii/boyazn-ptic.html
https://skazhistraham.net/fobii-i-strahi/ornitofobiya-boremsya-so-strahom-ptits.html
https://MyStrahi.ru/strah-zhivotnyh/ornitofobiya.html

Причины вомитофобии

Как справиться с орнитофобией?

Психотерапевты утверждают, что прежде всего необходимо выяснить причины возникновения фобии — боязни птиц и всего, что с ними связано:

пациенту следует вспомнить ситуацию, которая послужила толчком к развитию фобии

Ситуация эта должна быть разобрана в мельчайших подробностях;
важно воспроизвести событие в памяти, при этом требуется вспомнить не только то, что происходило вокруг пациента, но и его эмоции, переживания. Свои чувства необходимо проанализировать со стороны, то есть с позиций уже имеющегося опыта

Например, если человек был напуган большим гусем в детстве, он должен осознать, что когда-то птица действительно представлялась огромным чудовищем, способным нанести серьезную травму. Однако сейчас гусь и другие пернатые не представляют никакой опасности;
после того, как придет понимание незначительности события, вызвавшего фобию, негативные переживания при виде птиц могут сойти на нет.

Отличного результата позволяет добиться лечение фобий в формате попытки их преодоления с помощью опытного психолога. Например, человек может попробовать прикоснуться к птице под руководством специалиста: для начала, к канарейке или к попугаю. Если сделать это слишком страшно, можно надеть на руку перчатку. Постепенно орнитофоб сможет привыкнуть к птицам и избавиться от своего страха. Правда, работает этот способ только в том случае, если болезнь не имеет тяжелой формы. Иногда человек впадает в панику при мысли о птицах и теряет контроль над своими действиями, созерцая представителей мира пернатых. В этом случае не следует начинать с прикосновения к птицам, а желательно сперва проработать свои страхи с психотерапевтом.

Жить без фобий помогают следующие рекомендации:

постарайтесь осознать, что вероятность причинения вам вреда птицей крайне мала. Почитайте книги о птицах, посмотрите передачи об их инстинктах, поведении, отношении к человеку. Постарайтесь убедиться в том, что птицы опасаются людей и практически никогда не нападают на них первые (если, конечно, не стараются защитить свое гнездо от вторжения, что бывает крайне редко);
продумайте, что вы будете делать, если птица и правда решит напасть на вас. Есть эффективные методики защиты от нападения хищных птиц, многие путешественники и любители экстремальных видов спорта успешно используют простые и понятные любому схемы поведения при нападении диких животных, птиц и рептилий;
если птицы вызывают отвращение, изучите красивые снимки пернатых. Необходимо осознание того, что большинство птиц – это милые, прекрасные и безобидные создания;
избавьтесь от ощущения, что вы являетесь жертвой своего страха. Почаще представляйте себя отважным воином, которые не боится посмотреть в глаза собственной фобии. При этом не забывайте о том, что ваши страхи приносят вам куда больше вреда, чем птицы.

Орнитофобия может стать причиной ухудшения качества жизни человека. Не стоит позволять страху взять над собой верх: помните о том, что вы — сильнее, чем ваш страх, и в любой момент способны его преодолеть! Теперь вы знаете, как избавиться от фобии, а значит, все в ваших руках!

Заключение

Боязнь тошноты в людных местах может присутствовать у каждого. Не каждых захочет оказаться в подобной ситуации в окружении близких или малознакомых людей. Что же делать, если боязнь есть? Избавиться от фобии очень просто, необходимо посетить курсы психолога, который назначит необходимую терапию.

Так как страх рвоты, в основном, присутствует у детей, родителям стоит уделять им особое внимание. Для любого человека приступ тошноты неприятен сам по себе, такова естественная реакция организма на попадание в него отравляющих веществ

Да, это стресс, но для некоторых людей чувство тошноты способно вызывать неконтролируемый страх. Вплоть до появления панических атак..

Даже сами мысли о возможной тошноте вызывают ужас и страх, а уж если такое случается, то сразу начинает в панике трясти. Слезы градом и сердце как будто вырывается из груди. Все что угодно, любые блокирующие тошноту таблетки, лишь бы не позволить такому состоянию развиться, кажется что вот-вот сойдешь с ума. Что делать и к какому врачу бежать? Может, нужно какие то успокаивающие препараты пропить? Неужели придется мириться со страхом всю жизнь? А вдруг со мной что-то не так и я сумасшедший?