Профессиональное самоопределние старшеклассников

Выбор профессии в масштабе жизненного пути

Самоопределение личности в профессиональном мире представляет собою долгий и трудоемкий процесс. Человек постепенно адаптируется в социуме, закладывая тем самым фундамент профпригодности.

Выше подробно были рассмотрены этапы теоретического выбора профессии, сейчас же речь пойдет о практических сложностях, с которыми сталкивается человек в процессе самоопределения.

Множество молодых людей к возрастной отметке в 23 г. уже завершают обучение в высшем учебном заведении или получают практические навыки на предприятиях. К этому времени романтика юности уже уступает место реальности, и человек трезво смотрит на свой выбор. Одни испытывают удовлетворение от сферы деятельности, а другие спешат сменить профессию.

Достигшие возраста 28 лет личности проявляют социальную активность в выбранной профессии. Определенное место работы и некоторый опыт располагают к профессиональному росту. Отдельная категория людей ощущает психологический конфликт из-за не получивших реализации планов.

Отсутствие перспективы в карьере и обнадеживающих результатов рождает желание изменить имеющуюся ситуацию. Душевное смятение характерно этому периоду. Переосмысление профессионального выбора может привести к дальнейшему росту в существующей профессии, смене сферы деятельности, выбору другой специальности.

К 30-нему, а потом и к 40-летнему рубежу проблема профессионального самоопределения может проявиться вновь, стимулируя к активным изменениям в сфере деятельности.

Обширный возрастной период до отметки в 60 лет наиболее продуктивен в профессиональном отношении. Реализация природного и наработанного потенциала личности характерно для этого отрезка времени. Человек реализует жизненные цели, оправдывая смысл существования. Постепенно формируется индивидуальный, характеризующий этого человека, образ жизни и деятельности.

Многие на этом этапе ощущают прилив тревожности, т. к. происходят масштабные изменения в стиле жизни и отношении со стороны социума. Способность личности к адаптации наиболее очевидна на этом этапе. Критическое большинство пожилых людей переживает социальную дезориентацию. Наиболее предприимчивые пенсионеры находят себя в общественной деятельности и продолжают трудиться на пользу людям.

Многочисленный опыт исследований в сфере самоопределения личности может оказать пользу в выборе профессии. Применив советы и подсказки, молодой человек способен избежать грубых ошибок на своем пути и достичь полноценного успеха.

Виды самоидентификации

В психологии принято выделять следующие типы определения, зависящие от сферы в которой они реализуются:

• Жизненная самоидентификация.
• Профессиональная самоидентификация.
• Личностная самоидентификация.
• Социальная самоидентификация.

Каждый из этих видов в принципе не существует в природе в чистом виде. Они неразрывно связаны между собой. Попробуем разобраться с каждым из них.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Профессиональная

Рекомендуем: Что такое персонализация?

Свое профессиональное самоопределение человек начинает с простого, казалось бы, дела – с выбора профессии, в которой он будет развиваться; но на этом оно не заканчивается. А все потому, что на протяжении всей своей жизни человек обучается, получает новые знания, компетенции. Следовательно, он профессионально развивается, расширяет свои профессиональные навыки.

Разбираясь с профессиональной самоидентификацией, нельзя не упомянуть про типы и уровни профессионального самоопределения. Выделяют следующие типы самоопределения:

• В конкретной трудовой функции.
• На конкретном трудовом посту.
• На уровне конкретной специальности.
• В конкретной профессии.

А также уровни:

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

• Вливание в культуру.
• Присоединение к своей профессии.
• Привыкание к специальности.
• Соответствие своей должности и трудовому посту.
• Выполнение конкретных трудовых задач.

Пройдя все эти типы и уровни профессионального самоопределения, человек сможет до конца определиться со своей профессией.

Профессиональное и личностное самоопределение тесно связаны друг с другом. Ведь развиваясь профессионально, невозможно не развиваться личностно.

Личностная

Личностно самоопределившейся натурой называют человека, который определил себя относительно присущих данному обществу критериев, показывающих процесс образования у человека особенных качеств.

локус контроля

Рекомендуем: Жизненный путь человека

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Неотъемлемой частью личностного самоопределения выступает процесс становления человека в обществе. Этот процесс помогает человеку усваивать общественный опыт, вырабатывать свое «Я», формировать мировоззрение, а также способствует в  совершении многих других важных для индивида вещей.

Жизненная

С того момента, как мы появились на земле, мы начинаем выполнять какую-то свою миссию, тем самым реализуем себя. У большинства людей вершина развития жизненного самоопределения приходится на школьные годы, особенно старшие классы. Вспомните себя, ведь чаще всего мы задаемся вопросом о своем предназначение именно во время учебы в школе или в университете. В это время для человека большое значение имеет то, что он может сделать для мира.

Социальная

Социальное самоопределение тесно переплетается со всеми остальными видами самоопределений. Самоидентификация невозможна без особых качеств: личностных, жизненных и профессиональных. Социальное самоопределение – это определение, которое показывает, в какой степени человек относится к той или иной социальной группе.

Список литературы

1. Гогицаева О.У. Динамика межличностных отношений подростков//Вектор науки Тольяттинского государственного университета. Серия: Педагогика, психология. 2014. № 4 (19). С. 38-41.
2. Гогицаева О.У. Индивидуальная работа со студентами//В сборнике: Педагогическая деятельность в режиме инноваций. Концепции, подходы, технологии. Научно-методический сборник. Факультет управления ФГБОУ ВПО «Чувашский государственный педагогический университет им. И.Я. Яковлева». Чебоксары, 2015. С. 107-109.
3. Гогицаева О.У., Кочисов Ч.В. Развитие доверия у студентов в условиях вуза//Психология — наука будущего//Материалы Международной конференции молодых ученых. Под редакцией: А.Л. Журавлева, Е.А. Сергиенко, Н.Е. Харламенковой, К.Б. Зуева. 2013. С. 148-150.
4. Климов Е.А. Психология профессионального самоопределения.: учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений. – М.: «Академия», 2004. – 304 с.
5. Кочисов В.К. Индивидуальная работа как условие профессионального становления студента//Категория «социального» в современной педагогике и психологии//Материалы 3-й научно-практической конференции (заочной) с международным участием: в 2 частях, отв. редактор А.Ю. Нагорнова. 2015. С. 338-342.
6. Кочисов В.К., Гогицаева О.У. Психолого-педагогический подход к изучению культурной идентичности личности// Человек, субъект, личность в современной психологии. Материалы Международной научной конференции, посвященной 80‐летию А.В. Брушлинского: в 3-х томах. Ответственные редакторы А.Л. Журавлев, Е.А. Сергиенко. Москва, 2013. С. 106-109.
7. Малиева З.К. Роль современных образовательных технологий в решении проблемы морального отчуждения личности // Современные проблемы науки и образования. 2014. № 6. С. 769.
8. Темирова М.М., Гогицаева О.У. Проблемы возрастных отношений в семье//Международный студенческий научный вестник. 2014. № 4. С. 2.

Психология личностного самоопределения

Как говорит психолог Л.И.Божович: « Личностное самоопределение — это выбор будущего пути, потребность нахождения своего места в труде, в обществе, в жизни, поиск цели и смысла своего существования , потребность найти свое место в общем потоке жизни».

Работы Л.И.Божович дают возможность понять психологию личностного самоопределения:

1. Потребность в самоопределении возникает лишь на рубеже старшего подросткового и младшего юношеского возраста. Необходимость этой потребности обосновывается логикой и социальным развитием подростка.
2. Эта потребность формируется на поиске ответа на вопрос: «В чем смысл жизни и собственного существования?»
3. Самоопределение связано с юношеским устремлением в будущее.
4. В этом возрасте самоопределение в основном сводится к выбору будущей профессии. По мере взросления понимание личностного самоопределения расширяется.

Одна из самых проработанных теорий самоопределения личности является концепция М.Р. Гинзбурга. В основу рассмотрения понятия о самоопределении личности он кладет представление о двойственности, духовно — материальной сущности человека.

Человек живет в двух плоскостях:

1. Ценностно – смысловой;
2. Пространственно – временной. Она отражает реальное действование, которое есть средством реализации ценностей и смыслов Он рассматривает временной аспект: прошлое, настоящее и будущее.

По мнению автора: « Прошлое существует как воплощение опыта, настоящее отражает действительность и предполагает саморазвитие, а будущее существует как проект, обеспечение смысловой и временной перспективы». Таким образом, вопрос выбора профессии в юношестве предполагает построение планов на будущее. Именно в процессе профессионального самоопределения происходит развитие и становление личности.

Реализация проекта.

Особенности профессионального самоопределения старшеклассников.

Подростковый возраст и раннее юношество — период подготовки к выбору будущей профессии и профессионального самоопределения. Проблема подготовки школьников к жизненному и профессиональному самоопределению в современных социально-экономических условиях становится все более актуальной. Рынок труда в нашей стране выявил серьезные недостатки в ее решении. Одной из основных причин этого является отсутствие целенаправленной профессиональной ориентации на всех возрастных этапах в системе непрерывного образования. Что бы решить эту проблему, мы предлагаем использовать метод профессиональной пробы.

Профессиональная проба — это профессиональное испытание или профессиональная проверка, моделирующая элементы конкретного вида профессиональной деятельности, имеющая завершенный вид, способствующая сознательному, обоснованному выбору профессии.

В этой связи особенностями профессиональной пробы являются следующие:

• диагностический характер пробы;
• процесс выполнения пробы направлен на формирование у школьников целостного представления о конкретной профессии;
• развивающий характер профессиональной пробы, направленность на интересы, склонности, способности;
• учащиеся в ходе профессиональной пробы включаются в деятельность по нескольким направлениям.

Профессиональная проба включает в себя несколько этапов.

Обучающий этап — подготовка учащихся к выполнению профессиональной пробы и получения информации о профессиональной деятельности в области «человек — природа», «человек — художественный образ», «человек — техника».

Основой подготовительного этапа является теоретическая подготовка в сочетании с практикой, которая заключается в повторении отдельных приемов.

Практический этап является основой пробы и состоит из следующих экспресс-программ профессиональной пробы:

• «Цветущий сад» по профессии «Мастер садово-паркового и ландшафтного строительства»
• «Вступая во взрослую жизнь» по профессиям «Машинист дорожных и строительных машин», «Мастер сельскохозяйственного производства», «Тракторист-машинист сельскохозяйственного производства»
• «Особенности эксплуатации техники в различных климатических условиях» по профессии «Машинист дорожных и строительных машин»
• «Разрешение конфликтных ситуаций в профессиональной деятельности» во всех сферах деятельности, так как основой является работа в команде.

Методы работы: обсуждение в группах, имитационные ситуации, метод решения проблем, демонстрация опыта, мозговой штурм, посещение предприятий, работа на тренажерах (симуляторах) транспортной техники.

Об эффективности профессиональных проб свидетельствуют:

• осознанность выбора дальнейшего пути получения профессии,
• профессиональное ориентирование в данных сферах деятельности,
• профессиональное самоопределение учащихся.

Культура профессионального самоопределения личности

В 20-е годы акцент делался лишь на трудоустройстве, в 40-е годы началась эпоха определения профессиональной пригодности с помощью тестов. С начала 70-х годов стали воспитывать в молодежи способность самим делать свой выбор. Но тестомания продолжается до сегодняшнего дня. Это связано с низкой психологической культурой многих стран и устоявшимся мнением работодателей, что тестирование является объективным научным методом.

Несомненно, что более правильным будет подход к каждой личности индивидуально. Это даст возможность более глубоко проанализировать его способности, наклонности, стремления к самопознанию.

Главная цель и основные задачи профессионального самоопределения

Чтобы помочь человеку самоопределиться с выбором профессии, необходимо:

1. Предоставить необходимую информацию о разнообразии профессий, где их можно приобрести и в чем они заключаются;
2. Помочь проанализировать всю эту информацию и определиться, что больше всего подходит по способностям и желаниям личности;
3. Морально поддержать в выборе и помочь принять окончательное решение.

Главная цель профессионального самоопределения — сформировать готовность самостоятельно и осознанно планировать свое будущее, реализовать перспективы своего развития.

Психология профессионального самоопределения

В наше время психология профессионального самоопределения утвердилась в качестве комплекса процессов, которые входят в состав общей жизненной самоориентации, поскольку профессиональная деятельность является одной из ведущих сфер жизни каждого индивида. При этом стоит отметить тот факт, что, выбирая свою будущую профессию, человек пересматривает также последующий образ жизни и соотносит его со своими собственными предпочтениями и убеждениями.
Над этим вопросом активно работал отечественный специалист в области психологии А. Климов, который отнес профессиональное самоопределение к показателям качества психологического развития человека. С его точки зрения у каждого индивида в течение жизни формируется личный взгляд на те или иные области профессиональной деятельности. Также А. Климов предложил следующую структуру этих процессов:
• Понимание индивидом собственной принадлежности к некоторой профобщности, например, строителей или же врачей.
• Оценка индивидом своего собственного места в данной сфере деятельности и своего статуса в ней.
• Понимание человеком его признания окружающими относительно его профессионализма.
• Знание сильных и слабых личностных сторон, индивидуальных и эффективных подходов к решениям возникающих проблем, умение их реализации, а также знание путей самосовершенствования.
• Самооценка, личное представление о себе как о работнике и о работе в будущем.

Сущность профессионального самоопределения

Емко определить основы профессионального самоопределения удалось профессору факультета психологии МГУ им. Н. Ломоносова С. Пряжникову. В его понимании они представляют собой поиск личных смыслов в выбираемой и осваиваемой специальности. Это ещё раз подчеркивает, что без любимого дела в жизни сложно целостно развиваться.

У профессионального самоопределения есть ряд функций:

• Целостное осознание индивидуальных психических и физических особенностей.
• Анализ и познание своих личностных особенностей (психология личности).
• Принятие сложившихся социально-экономических условий жизни.
• Изучение разных видов деятельности, их сравнение, выбор места в социуме.
• Освоение выбранной профессии. Формирование субъективных критериев оценки себя, как специалиста.

Также важно изучить структуру профессионального самоопределения. Теоретических её вариаций много, но на практике зачастую принято использовать разработку Е

А. Климова на основе идей выдающегося советского психолога С. Л. Рубинштейна. Эта модель профессионального самоопределения позволяет разложить процесс на три плоскости и наглядно продемонстрировать ценность успешной профориентации, а также её зависимость от особенностей личности.

Она включает следующие компоненты:

• «Могу». Эта часть отражает склонности, умения, навыки, способности, черты характера и поведения.
• «Хочу». Включает в себя желания, внутренние потребности, мотивы, ценности и идеалы.

Также есть «Надо». Это внешние требования, обусловленные тенденциями общества и выдвигаемые к человеку.

Профессиональное самоопределение учащихся

Впервые человек знакомиться с трудовой деятельностью в дошкольном возрасте. Развитие координации движений и мелкой моторики требует от малышей много усилий. Постепенно они осознают, что для достижения желаемого необходимо предпринимать действия.

В начальной школе происходит укрепление этого понимания. Для этого используются разные формы активности – игровая, учебная и непосредственно трудовая. Также в этот период происходит знакомство с социальными ролями, общими признаками разных специальностей.

Профессиональное самоопределение подростков происходит в 5-7 классах. В это время школьники уже могут объяснить, чем одна профессия привлекает их больше остальных. Также они готовы детально описать обязанности, требования, которые она выдвигает.

Огромную роль в становлении первых трудовых навыков и формировании образа разных специалистов играют семья и образовательные учреждения. От готовности учителей и родителей помочь разобраться в разных сферах жизни во многом зависит поддержание интереса к ним.

Профессиональное самоопределение старшеклассников

Ученики старшей школы впервые предпринимают серьезные шаги в профессиональном и личностном самоопределении. Они начинают глубже изучать интересующую область на факультативах, специальных подготовительных курсах. Чтобы их выбор был обдуманным, требуется внимательное отношение старшего поколения к ним.

Важна в этот период полноценная профориентационная подготовка, погружение в обстановку разных профессий. Для этого организовываются экскурсии, встречи с представителями разных специальностей.

Предстоящий переход от привычного образа жизни за партой к серьезному углублению в выбранную сферу – огромный стресс

Важно, чтобы педагоги и психологи подготовили старшеклассников к предстоящим переменам. Они должны помочь в профессиональном самоопределении с помощью познавательных уроков, индивидуальных бесед

Большая ответственность в этот период лежит также на членах семьи будущих студентов. Не стоит отказывать юным личностям в беседах на волнующие их темы, а также навязывать собственное мнение как единственно верное. Создайте атмосферу принятия, доверия, поддержки. Этим вы поможете старшеклассникам убедиться в возможности реализовать собственные образы светлого будущего.

Проблема профессионального самоопределения личности

Современный рынок труда стремительно меняется. Это обуславливает сложность выбора специальности. Постоянно появляются новые профессии, а популярные ранее сильно трансформируются или уходят в прошлое.

Выбирая карьерный путь, каждый должен осознавать последствия решения. Поэтому не стоит пренебрегать анализом востребованности выбранной специальности. Для этого стоит изучить её технологии, значимость в современных реалиях, ознакомиться с прогнозами на будущее. Утрата возможности работать по выбранной профессии – стресс, который негативно отразится на всей жизни человека. Поэтому не стоит поддаваться иллюзиям, делать выбор на эмоциях.

Профессиональное самоопределение старшеклассников

Определение старшеклассников с будущей профессией является одной из форм личностного самоопределения и характеризуется процессом приобретения, а также поиском профессии, анализа личных возможностей, способностей в сопоставлении с требованиями профессии.

В пятнадцатилетнем возрасте старшекласснику очень сложно выбрать профессию. Зачастую профессиональные намерения неопределенные и диффузные, а профессионально ориентированные мечты, а также романтические устремления в реализации невозможны.

Неудовлетворенное наступившее будущее стимулирует развитие рефлексии — осознания личного «Я». Старшеклассник «определяется»: кто он, каковы его способности, какой жизненный идеал, кем он хочет стать. Самоанализ является отсроченной психологической основой профессионального самоопределения для большинства учащихся профессиональной школы.

Более комфортно чувствуют себя те старшеклассники, которые получают полное среднее общее образование. На момент окончания школы старшеклассники из фантастических, воображаемых профессий выбирают наиболее приемлемые и реальные варианты. Дети понимают, что успех и благополучие в жизни, прежде всего, зависит от правильного выбора профессии.

Оценивая свои возможности и способности, престижность профессии, социально-экономическую ситуацию старшеклассники самоопределяются в получении профессионального образования.

Таким образом, для старшеклассников учебно-профессиональное самоопределение выступает как осознанный выбор путей профессионального образования и профессиональной подготовки.

Профессиональное самоопределение учащихся

Самоопределение учащихся – это процесс формирования индивидом личного отношения к профессиональной деятельности и способ его реализации через согласование социально-профессиональных и личностных потребностей.

Профессиональное самоопределение учащихся является частью жизненного самоопределения, поскольку входит в социальную группу выбора профессии и образа жизни.

В профессиональном самоопределении существуют различные подходы: социологический — когда общество ставит задачи перед личностью, социально-психологический — поэтапное принятие решение личностью, а также согласование потребностей общества и личных предпочтений, дифференциально-психологический — формирование индивидуального строя жизни.

Символично выделяют взаимосвязанные этапы профессионального самоопределения учащихся:

— дошкольный этап, включающий формирование первоначальных трудовых умений и навыков;

— начальная школа, включающая осознание роли труда в жизни индивида через участие в различных видах деятельности: учебной, игровой, трудовой.

Осознание своих способностей и интересов, связанных с профессиональным выбором происходит в 5-7-х классах, а формирование профессионального самосознания приходится на 8-9-е классы.

В профессиональном самоопределении учащихся значительную роль отводят семье и государственно-общественной структуре (профессиональным и общеобразовательным учебным заведениям; учреждениям дополнительного образования, службам занятости).

Психолого-педагогическая поддержка самоопределения учащихся нацелена на реализацию сознательного выбора профессии.

Определяются учащиеся с выбором профессии в процессе обучения основным наукам, а также во время профессиональной подготовки.

Итак, профессиональное самоопределение учащихся включает процесс формирования индивидом личного отношения к трудовой сфере, а также способ его самореализации через согласование профессиональных и внутриличностных потребностей.

Профессиональный выбор как компонент профессионального самоопределения

Определение 3

Профессиональный выбор – это решение учащегося о выборе своего профессионального пути, направления деятельности, затрагивающее только ближайший временной период.

Профессиональный выбор предполагает выбор профессии. При этом, учащийся старшей школы не формирует детального плана своей будущей жизнедеятельности т.е. он не анализирует, насколько его выбор окажется удачным в будущем, каким образом он будет профессионально реализовывать себя.

Профессиональный выбор, в некоторых случаях, выступает следствием наличия каких-то жизненных целей, которых человек хочет достичь, посредством выбора данной профессии: разработать вакцину от рака, построить дом, обучиться выполнению конкретных операций в определенной сфере деятельности. При этом, этот выбор не отражает видение учащегося своего будущего. Он просто стремиться достичь желаемого, удовлетворить свои потребности.

Адекватный профессиональный выбор реализуется в три этапа:

Определение своих желаний. Учащийся выбирает чем бы ему хотелось заниматься в жизни, что приносит ему удовлетворение, что он будет делать с интересом и удовольствием.
Учет своих возможностей. Удовлетворить свои желания можно только при наличии у личности определенного уровня знаний, учебной подготовки, практических навыков, состояния здоровья, наличие творческих способностей.
Определение потребностей рынка в конкретных профессиональных кадрах

Важно, оценить востребованность данной профессии на рынке труда и перспективу ее развития. Для этого, зачастую, требуется пренебречь своими желаниями.

Личностное самоопределение

Личностное самоопределение — это определение себя относительно выработанных в обществе (и принятых данным человеком) критериев становления личности и дальнейшая действенная реализация себя на основе этих критериев.

М. Р. Гинзбург предложил одну из наиболее проработанных концепций самоопределения личности, в которой он рассматривает два компонента: ценностно-смысловой и активно-деятельностный. В основу рассмотрения понятия самоопределения автор кладет представление о двойственной сущности человека, который живет в двух плоскостях: ценностно-смысловой и материально-временной. В материально-временной плоскости человек реализует свои ценности и смыслы. Эту схему автор дополняет тремя компонентами: прошлым, настоящим и будущим, используя понятие «жизненное поле личности».

Жизненное поле личности — это «совокупность индивидуальных ценностей и смыслов и пространства реального действования — актуального и потенциального, охватывающего прошлое, настоящее и будущее». Иными словами, в этом поле представлены личностные смыслы и три временные категории. Психологическое прошлое содержит в себе опыт, психологическое настоящее — возможности для самоопределения, а психологическое будущее — проект, идеальное видение себя, которое мотивирует и придает ценность психологическому настоящему. В этой концепции самоопределение рассматривается как самостоятельное выстраивание человеком своего жизненного поля. Переход от старшего подросткового возраста к юношескому является основным для возникновения психологического процесса личностного самоопределения. Основные характеристики включают в себя:

1. Потребность в личностном самоопределении является потребностью в формировании смысловой системы, которая отражает представления о себе и о мире;
2. Личностное самоопределение направлено в будущее;
3. Личностное самоопределение в большей мере связано с выбором профессии, но не сводится к нему. Л. И. Божович отмечает «двуплановость» личностного самоопределения, которая заключается в том, что, с одной стороны, является определением будущей профессии и планированием дальнейшей жизни, а с другой — поисками смысла своего существования

Профессиональное самоопределение в молодом и зрелом возрасте

Становление личности как профессионала, не заканчивается с получением диплома о средне-специальном или высшем образовании. После нескольких лет стабильной работы в определенной сфере часто возникает переоценка смыслов и целей, результатом которой может стать смена рода деятельности.

В психологии это явление детально изучено известным психологом Э. Ф. Зеером. Являясь основателем научной школы становления личности в профессионально-образовательной среде, он провел ряд интересных исследований. Результатами многолетней работы стали ценные выводы:

• В возрасте 27-30 лет большинство людей испытывают психологический дискомфорт, связанный с работой. Любая причина признается веской, адекватной для переосмысления профессионального самоопределения. Ее результатами может стать как смена места работы, так и кардинальное изменение рода занятий.
• После 30 лет, а также с наступлением зрелости, ученые отмечают наиболее продуктивный в карьерном плане возраст. Благодаря накопившемуся опыту, укрепившейся в себе уверенности человек начинает испытывать «профессиональный оптимизм». Все меньше задач кажутся нереализуемыми.

Единственное предостережение, которое делают исследователи, связано с явлением деструктивной ревизии жизни

Чтобы избежать его, важно замечать не только ошибки и провалы. Необходимо уметь ценить свой труд, выделять малейшие достижения