Что делать, когда панические атаки прошли и как не допустить их возвращения

Современные методы лечения панических атак

В современной медицине в условиях амбулаторного лечения обычно назначают:

  1. Антидепрессанты.
  2. Успокоительные средства и транквилизаторы.
  3. Рекомендуют избегать ситуаций, способных спровоцировать приступ панических атак.
  4. Рекомендуют стационарное лечение в специализированных неврологических клиниках с консультациями психолога и психотерапевта.

В первые дни приема сильнейших психотропных препаратов ты становишься похож на растение. Твоя дикция напоминает дикцию человека с ограниченными возможностями, причем тебе кажется, что ты говоришь также как раньше – факт заторможенной дикции замечают твои близкие люди. В начале приема препаратов ты можешь идти до пункта назначения, до которого ты обычно доходил за 5 минут, в течение целого часа. Потом твой организм адаптируется к новому препарату и заторможенность постепенно уходит, но ты становишься зависим от антидепрессантов и транквилизаторов.

Ты вынужден избегать привычного ритма жизни и привычных веселых компаний друзей вследствие повышенного седативного действия препаратов и их несовместимости с алкоголем.

Помимо антидепрессантов и транквилизаторов, при панических атаках врачи обычно рекомендуют избегать мест и людей, которые способны спровоцировать новый приступ. Отличный совет, если у тебя есть пару слуг, желательно невидимых, и стабильный пассивный источник финансового дохода. Но что делать, если тебе надо, как минимум, добираться до работы, а ты до смерти боишься один спуститься в метро? Ведь там под землей тебе сразу закладывает уши, кружится голова, начинают потеть руки, твое лицо приобретает багрово-красный цвет, ты задыхаешься, твое сердце вот-вот выскочит из груди и, кажется, в любую секунду ты потеряешь сознание!

Что делать при панике после расставания с любимым?

Чаще всего панические атаки после развода мучают тех, кто длительное время состоял в браке. Возникает осознание необходимости разделить имущество, самостоятельно воспитывать и содержать детей, полноценно брать на себя ответственность за завтрашний день. Тем, кто вступил в отношения в раннем возрасте, а оказался на стадии развода взрослым человеком, это дается нелегко.

С трудностями могут столкнуться впечатлительные и эмоциональные люди. Те, для кого эти чувства стали первой серьезной эмоциональной привязанностью.

Справиться с паническими атаками помогут успокоительные препараты, помощь психолога, а также решительные действия. Чтобы источник паники, ваш страх, навсегда пропал, нужно проработать его. Боитесь остаться в одиночестве – найдите новых друзей, обновите круг общения, займитесь неизвестными ранее хобби. Тревогу вызывает материальный вопрос? Смените работу, пройдите курсы повышения квалификации, найдите фриланс. Переживаете, что недостаточно хороши? Устройте себе каникулы с разгрузкой. Отправляйтесь в путешествие или на шоппинг. Наряжайтесь, ловите комплименты и максимально разнообразьте жизнь.

Как победить панические атаки навсегда?

Чтобы выйти из состояния страхов человеку со зрительным вектором нужны сильные эмоции сострадания, направленные наружу на других людей. Начиная сосредотачиваться на переживаниях других людей, а не на себе, мы сублимируем чувство страха в чувство сострадания, и тем самым наполняем потребность в чувствах нашего зрительного вектора.

Ремиссия при нахождении в стационаре объясняется в том числе этим: мы легко заводим новые знакомства среди таких же людей, страдающих паническими атаками. Ведь эти люди тоже являются носителями зрительного вектора и очень располагают к эмоциональному контакту и близости.

Знакомясь и общаясь с ними, узнавая об их страданиях, мы автоматически переключаем свое внимание и жалость с себя на сопереживание другим. Поэтому наступает временное облегчение естественным путем

А временным оно бывает потому что, выписавшись из стационара, мы возвращаемся к привычному кругу общения и заботам, и вместе с ними возвращаются панические атаки.

Знание глубинных причин возникновения панических атак, сделало возможным и избавление от них. Сегодня панические атаки — в списке решаемых психологических проблем. Системно-векторная психология Юрия Бурлана – это реальный практический инструмент в руках тех, кто хочет разобраться в причинах своих состояний и найти результативный метод решения психологических проблем.

Вместе с более глубоким пониманием своих реакций, своих желаний, которые ищут наполнения, постепенно меняется в позитивную сторону психологическое состояние. А вместе с этим решается и проблема стресса: уходят страхи, уходят и панические атаки, восстанавливаются силы, возвращается наслаждение и радость от жизни.

Более 16 000 тысяч результатов людей, уже прослушавших тренинг Юрия Бурлана, подтверждают, что выход из психологически некомфортных ситуаций есть. И больше нет необходимости прятаться под одеялом от всего мира и быть зависимым от антидепрессантов!

У меня были панические атаки. Чаще всего они начинались ближе к ночи, хотя могли возникнуть в любое время суток. Ночные панические атаки сопровождались вызовом «Скорой помощи». Паническая атака начиналась с внезапного ощущения страха смерти, острой нехватки воздуха. Конечности становились ледяными и влажными, пульс зашкаливал за 140-150, часто доходило до обморока. После каждой панической атаки долго приходила в себя.

Все посещения врачей специалистов заканчивались назначением антидепрессантов. Я боялась вечером ложиться спать, боялась темноты, панически боялась собак. Чувство страха возникало внезапно. Это могло случиться в транспорте, в людном месте, во время работы или отдыха. Приступы панического страха учащались.

Я прошла исследование головного мозга, была проведена МРТ-диагностика, посетила эндокринолога, невролога, кардиолога – нарушений выявлено не было. Ни один специалист не мог ответить на мой вопрос, что мне делать, как с этим жить дальше?

Я была в полном отчаянии. Я стала искать ответы на вопросы в интернете, наткнулась на портал по системно-векторной психологии Юрия Бурлана, почитала статьи и вскоре посетила бесплатные лекции Юрия Бурлана.

Уже после посещения бесплатных лекций по системно-векторной психологии смогла уснуть без антидепрессантов. Не откладывая, записалась на полный курс. Уже на тренинге 1 уровня внезапно вспомнила, что давно не было страшно и не посещали панические атаки, давно не ощущала внезапного панического страха смерти.

Панические атаки ушли и это стойкий результат. Живу без них, не боюсь темноты и собак вот уже 3 года.

Анна Виневская

Читать полный текст результата

Постепенно я научилась справляться с внезапными паническими атаками – чувством острого страха за свою жизнь, когда тебя неизвестно от чего резко бросает из жара в холодный пот и потом долго трясет крупной дрожью, в глазах темнеет, а рука сама тянется к телефону, чтобы набрать «03» – помогите, умираю! Сейчас просто смешно об этом вспоминать!

Нина Беляева

Читать полный текст результата

Бегство от страхов

Случившись однажды, эти страшные состояния накатывают вновь и вновь, все чаще, со все более сильной амплитудой. Ты собираешься с силой духа и обходишь всех необходимых врачей, а в результате у тебя не находят физических заболеваний. Вместо этого ставят загадочный диагноз «панические атаки» и, в лучшем случае, прописывают тебе антидепрессант или сильное снотворное.

Лечение антидепрессантами существенно ударяет по твоему кошельку, физическому состоянию, а главное – по твоей самооценке. Ведь не дай бог, кто узнает, что ты принимаешь антидепрессант – это же клеймо, белый билет на всю жизнь. У тебя появляется новый страх – всю жизнь носить статус психа

И никому неважно, что панические атаки – это неврологическое расстройство, очень далекое от психиатрических патологий. Никому нет дела до этого

Обращался к психологу либо психотерапевту – значит, псих и социально опасен. К сожалению, этот стереотип живет в нашем современном обществе до сих пор.

Стоит сделать перерыв между курсом приема антидепрессантов, и приступы страха сопровождают тебя абсолютно везде. Ты становишься не в состоянии жить нормальной социальной жизнью.

Хочется остаться насовсем дома, в любимой кровати, и спрятаться с головой под мягкое и теплое одеяло. И при этом желательно, чтобы кто-то надежный тихо сидел рядышком с тобой и охранял твой сон, следил за твоим дыханием, чтобы если что-то вдруг случится с тобой, он тут же вызвал наряд скорой помощи.

Некоторые люди переживают страшные состояния панических атак целую жизнь. Неужели это навсегда? Есть ли действительно эффективное лекарство или метод, чтобы вернуться к прежней счастливой социальной жизни?

Курсы, которые могут Вас заинтересовать

Психология

Айна Громова. Психотерапевт XXI века. Пакет Платина Плюс

Преподаватель: Айна Громова

2

Эффективные методы проработки тревожных расстройств, фобий, панических атак и депрессий. Ошибки в консультировании клиентов с тревожными расстройствами и психосоматическими заболеваниями.

38900 ₽

Психология

Айна Громова. Как вырастить финансово успешного взрослого

Преподаватель: Айна Громова

10

Курс для родителей, которые хотят обеспечить своим детям стабильное будущее. Работаем с установками детей и подростков, касающихся трудолюбия и отношения к деньгам. Вы поймете, как помочь ребенку разобраться с оптимальной системой регулирования доходов и расходов.

6990 ₽

Психология

Айна Громова. Психотерапевт XXI века. Пакет Платина

Преподаватель: Айна Громова

4

Эффективные методы проработки тревожных расстройств, фобий, панических атак и депрессий. Ошибки в консультировании клиентов с тревожными расстройствами и психосоматическими заболеваниями.

34900 ₽

Психология

Айна Громова. Психотерапевт XXI века. Пакет Золото

Преподаватель: Айна Громова

8

Эффективные методы проработки тревожных расстройств, фобий, панических атак и депрессий. Ошибки в консультировании клиентов с тревожными расстройствами и психосоматическими заболеваниями.

24900 ₽

Психология

Айна Громова. Психотерапевт XXI века. Пакет Серебро

Преподаватель: Айна Громова

15

Эффективные методы проработки тревожных расстройств, фобий, панических атак и депрессий. Ошибки в консультировании клиентов с тревожными расстройствами и психосоматическими заболеваниями.

11900 ₽

Общее здоровье

Преподаватель: Айна Громова

1

тест

4000 ₽

Психология

Андрей Голощапов. Тест-драйв курса «Эффективные техники работы с тревогой онлайн»

Преподаватель: Андрей Голощапов

2
1 занятие
150 человек

Курс познакомит вас с самыми эффективными методами избавления от тревожных расстройств. Вы сможете применять полученные знания сами для себя или в профессиональной работе!

1490 ₽

Подробнее

Психология

Евгения Бардина. Дворовое НЛП

Преподаватель: Евгения Бардина

7
7 занятий
150 человек

Вы узнаете, как проводить сложные “уличные” дискуссии, а также освоите техники быстрых эффективных переговоров в самых разных обстоятельствах.

1900 ₽

Подробнее

Психология

Евгения Бардина. НЛП для манипуляций

Преподаватель: Евгения Бардина

7
7 занятий
150 человек

Защити себя от манипулятивных воздействий в отношениях и на работе, а также научись использовать НЛП техники для достижения своих целей!

1900 ₽

Подробнее

Психология

Евгения Бардина. НЛП для уверенности

Преподаватель: Евгения Бардина

7
7 занятий
150 человек

Вы получите инструменты НЛП для проработки внутренних блоков и поднятия самооценки.

1900 ₽

Подробнее

Лечение в специализированной клинике

В специализированном медицинском учреждении, обычно используют следующие методы терапии панических атак:

  1. Первичная консультация психотерапевта.
  2. Общая диагностика состояния всего организма и в особенности головного мозга пациента.
  3. Назначения сильнодействующих транквилизаторов, успокоительных средств и антидепрессантов.
  4. Групповые сеансы психотерапии.
  5. ЛФК.
  6. Йога и другие дыхательные практики.
  7. Иглотерапия.
  8. Сеансы физиотерапевтического лечения (электрофорез, магнитотерапия, дарсонвализация, прессотерапия и другое).
  9. Водолечение (душ Шарко, кедровая бочка, спа-капсула и другое).
  10. Полноценное питание.
  11. Сеансы массажа.
  12. Трудотерапия.

Лечение панических атак в условиях стационара эффективно в краткосрочном периоде. Во время пребывания в стационаре, в условиях изоляции от привычной эмоциональной нагрузки на психику человека, панические атаки уходят в состояние ремиссии. Это связано не столько с методами терапии, описанными выше, сколько в большей степени с возможностью общения с людьми, имеющими такие же проблемы. Чуть позже станет понятен контекст этого умозаключения.

Когда же человек возвращается в привычную среду обитания, под воздействием стресса приступы страха возвращаются снова. Возвращение панических атак после курса лечения также объясняется тем, что, к сожалению, лечение в специализированных клиниках неврозов направлено на устранение последствий этого недуга, но не прорабатывается бессознательная причина панических атак. Этот механизм становится понятным при рассмотрении на более глубоком уровне. С помощью знаний по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана у нас есть возможность более глубоко и предметно рассмотреть проблему панических атак.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Психология жизни
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector