Арахнофобия

Как диагностировать у себя инсектофобию?

Можно условно отделить фобию от тревожного расстройства. В лёгкой форме страх и беспокойство возникают только при непосредственном контакте с насекомым, например, если случайно обнаружить у себя в волосах жука или гусеницу на плече. Если букашка находится где-то отдельно, то может появиться разве что смутное беспокойство, как бы случайно не обнаружить муху в чашке свежезаваренного чая.

Другое дело, если появляется паника, наблюдается тахикардия, повышенное потоотделение, озноб и тошнота, раскоординация движений. Как перестать бояться насекомых? Для начала стоит уяснить, что это достаточно распространённый страх, известный с древних времён, он легко поддаётся объяснению. Нужно изучить свои реакции на насекомых, постараться вычленить, что именно пугает, изучить это состояние и воспользоваться любым из способов коррекции восприятия.

Арахнофобия: почему мы боимся пауков

Страх перед опасными животными так же стар как само человечество. Почему же именно пауки у многих людей вызывают гораздо больший страх, чем более отвратительные черви или опасные осы? Есть ли тут какая-либо связь с чумой?

Каждая третья женщина, и каждый пятый мужчина одержимы страхом перед пауками. По научному этот случай зоофобии называется арахнофобия (от др.-греческих слов «арахне» — паук и «фобос» — страх) и относится к числу самых распространённых фобий. Неудивительно, что наши далекие предки испытывали страх перед крупными хищниками, некоторые люди и поныне испытывают даже страх перед собаками, не говоря уже об обитателях вольеров в зоопарках.

У древнего человека не было ни когтей, ни клыков, которые могли бы соперничать с естественным оружием представителей фауны. Общим местом в науке является и то, что инстинкт заставляет нас опасаться не только хищников, но пчел или ос. А вот страх перед пауками ставит перед учеными непростой вопрос и во многом остается загадкой. Ученые до сих пор не могут сказать, когда эта фобия появилась.

Биологи утверждают, пауки — это очень старые животные. Старейшим окаменевшим паукам насчитывается несколько миллионов лет. О них известно, что они не особенно изменились в течение веков, но они не были ни крупнее, ни опаснее, чем сегодня. Поэтому нельзя говорить о существовании какого-то гигантского предка пауков, обладавшего смертельным укусом.

Поразительно, но макаки-резус в лабораторных условиях не испытывали страха перед змеями (их оставшиеся на свободе сородичи, напротив, их панически боятся). Однако, наблюдая за своими сородичами на воле, быстро перенимали этот страх. Но этот страх не сравним с фобией боязни пауков, так как змеи действительно опасны. Яд большинства пауков токсичен для их добычи, но не действует на человека.

Итак, никогда не существовало жуткого паука-мутанта, и пауки не относятся к числу ядовитых животных. Однако страх перед ними остается фактом. По статистике, женщины вдвое чаще мужчин страдают арахнофобией. Даже не подверженные фобиям женщины в среднем боязливее, чем мужчины.

Психологи ставили следующий эксперимент. Испытуемым давали картинки с изображениями моли, пчелами, осами, жуками и пауками с тем, чтобы они описали степень своего страха, отвращения и чувство опасности. Любопытно, пауки вызывали больший страх и самое сильное отвращение. Хотя пчелы, например, гораздо ядовитее. Опасность пауков слишком преувеличена.

Черная вдова

В чем же причина? Откуда возникает этот беспричинный нерациональный страх перед пауками? Ведь у некоторых народов был культ поклонения паукам. Им воздвигали святилища и кумирни, где поклонялись как божествам. Один психиатр из Лондона высказал довольно оригинальную точку зрения, что страх перед пауками появился во времена чумы, когда этот мор выкосил большую часть жителей средневековой Европы. Их считали разносчиками этой болезни. Вот только арахнофобией страдают не только потомки европейцев и не только в пределах старушки Европы.

Правда, согласно последним исследованиям, арахнофобия в большей степени свойственна жителям Западной Европы и Северной Америки. Иначе говоря, наследникам западной европейской культуры. А вот в Азии некоторые виды пауков считаются даже съедобными. Хотя еще раз напомним, что пауков боятся во всех странах и регионах, в частности в Африке. Пациенты с такой разновидностью фобии боятся любых пауков. Безусловно, большие по размерам вызывают больший страх. Некоторые даже не смеют прикоснуться к книге, в которой имеются иллюстрации пауков, не говоря уже об ее чтении.

По мнению современного немецкого психолога Георга В. Альперса (Georg W. Alpers), страх перед пауками становится патологическим, когда человек боится спуститься в подвал, зайти в гараж или посидеть в садовой беседке, потому что они его ждут там. «С этого момента мы, психологи, говорим о фобии», — говорит доктор Альперс на сайте журнала «Вельт».

Dmitry   05.01.2009

Следующий комплекс приемов также поможет эффективно бороться с арахнофобией

1. Используем метод диссоциации для изменения масштаба событий.

Применяя диссоциацию, необходимо уменьшить масштаб объекта фобии. Снижение его значимости, абстрагирование помогут значительно снизить тревожность. Итак, используем воображение. Столкнувшись с пауком, представьте, что смотрите на него на расстоянии 10 метров. Затем подумайте о том, как бы выглядел объект вашего страха, если бы вы посмотрели на него сквозь оконное стекло, оказавшись на улице. Теперь спросите себя о том, какое он имеет для вас значение, если окажется на другой планете. Вы сможете тогда разглядеть его только в телескоп, и то вряд ли. Тогда в чем разница, если объект – один и тот же? Разница только в вашем восприятии! Так воображение помогло вам уменьшить страшного и пугающего паука до маленькой, недостойной внимания букашки.

1. Диссоциация во времени.

Столкнувшись с объектом фобии, испытывая тревожность, подумайте о том, какое это будет иметь для вас значение завтра. А через неделю, месяц, год? Скорее всего, вы просто забудете об этом уже на следующий день. Как бы вы ни пытались воскресить в памяти ощущение тревоги и сопутствующие физические симптомы, испытать это снова намеренно вы не сможете. Поэтому, испытывая страх, переноситесь мысленно в будущее. Помните о том, что он – проходящий, и уже завтра не будет иметь для вас никакого значения.

1. Изменение «субмодальности».

Данный метод базируется на визуализации ситуации. Итак, в вашей комнате предмет ваших опасений – паук. Представьте всю ситуацию в виде черно-белой картинки. А теперь начинайте моделировать изображение. Пусть сначала паук увеличится в размерах, заполнит собой всю комнату. Раскрасьте его в яркие тона на ваш вкус. А теперь представьте, как он начинает таять на глазах – уменьшается в размере, блекнет его яркая окраска. Уменьшите его до размера песчинки, которая просто затеряется где-то на полу.

Упражнение «Убийство паука»

Это легкое и простое упражнение, которое при регулярном выполнении дает высокие результаты в борьбе с арахнофобией. Его можно выполнить самому. Но если тревожность слишком интенсивна, то лучше воспользоваться помощью психотерапевта.

Вылепите из обычного пластилина самостоятельно фигурку паука такого размера и окраски, какие вас больше всего пугают.
Поставьте ее перед собой и сконцентрируйте на ней все внимание. Вспомните все эмоции, которые вызывают у вас пауки, ощущение страха, паники, ваше физическое состояние.
Когда вам удалось сконцентрироваться на своих негативных ощущениях, перенесите их на пластилинового «монстра»

Ваши эмоции и объект, который их вызывает, должны слиться воедино в вашем воображении.
Взгляните на ситуацию объективно, скажите себе мысленно о том, что ваш страх вызывает всего лишь маленькое паукообразное. И достаточно беззащитное. А затем с удовольствием «убейте» своего паука, раздавив его ладонью или с силой наступив на него ногой. Представьте, как вместе с «убитым» пауком вы раздавили и ваши страхи, и все неприятные ощущения, которые он провоцировал.

Следует отметить интересный факт: некоторые народности вообще не знают, что такое страх или неприязнь по отношению к паукам. А все потому, что паукообразные служат им ежедневной и обычной пищей. Есть чему поучиться!

Можно ли вылечиться от арахнофобии

Современная медицина знает, как вылечить арахнофобию. Наряду с психотерапевтическим лечением, применяется медикаментозный способ избавления от недуга.

Медикаментозное лечение

Лекарственные средства при паукобоязни применяются крайне редко, только в тяжелых запущенных случаях. Для купирования симптомов панических атак используются медпрепараты:

• антидепрессанты,
• ноотропные средства,
• транквилизаторы.

Обычно справиться с болезнью помогает психотерапия.

Психотерапия при фобии пауков

Среди множества психотерапевтических способов лечения паукобоязни наиболее эффективными можно называть:

1. Конфронтационный метод, в процессе применения которого врач намеренно сталкивает пациента с предметом боязни. На начальных этапах больной учится управлять своими страхами, наблюдая за изображением пауков. На последних стадиях лечения допускается непосредственный контакт арахнофоба с членистоногими под контролем специалиста. Таким образом человек осознает, что пауки не несут в себе опасности, и вырабатывает привычку ровно реагировать на их появление в непосредственной близости.
2. «Виртуальная» методика борьбы с паукофобией, разработанная и апробированная российскими специалистами. В процессе лечения пациент с помощью специального оборудования погружается в виртуальную реальность, где ему предстоит встретиться и победить большое количество членистоногих. Таким способом арахнофоб приобретает умение контролировать свои страхи и постепенно полностью избавляется от фобии. Американские психотерапевты применяют похожую методику, предлагая больным компьютерные игры, основной задачей которых является победа над пауками. Испанские психотерапевты заметили, что лечение проходит эффективнее, если пациенты в процессе игры касаются пальцами монитора.

1. Метод поведенческой терапии, который состоит в том, что пациент непосредственно контактирует с пауками. Сначала с самыми маленькими и безобидными внешне, потом все с более крупными особями (вплоть до паука-птицееда). Специалисты, применяющие этот способ, считают, что избегание предмета боязни усиливает фобию, а частый прямой контакт помогает победить страхи.
2. Технология гиперкомпенсации (может применяться как часть поведенческой терапии, так и как самостоятельный способ лечения). Заключается в том, что арахнофоб сознательно содержит в жилище представителя паукообразных, ухаживает за ним, кормит, создает благоприятные условия для существования. Такой способ позволяет больному не только победить свои страхи, но и почувствовать себя полноценнее.

«Общение» с пауком

1. Графический способ лечения заключается в том, что больному предлагают нарисовать объект боязни, то есть паука, затем уничтожить его (порвать, сжечь или утопить рисунок, зарисовать изображение). Как правило, на первых рисунках появляются огромные паукообразные монстры, но с каждым разом членистоногие становятся все меньше и симпатичнее. Фобия считается побежденной, если больной начинает рисовать добрых и милых паучков и отказывается их уничтожать.
2. Метод глубокого психоанализа, который позволяет перенести проблему из глубин подсознания на поверхность сознания и бороться подходящими способами.
3. Сеансы гипноза также помогают справиться с арахнофобией в краткое время.

Важно! Каждому пациенту психотерапевты подбирают лечение персонально, учитывая степень заболевания и его индивидуальные особенности

Как избавиться от арахнофобии самостоятельно

Начальные стадии заболевания или легкую степень арахнофобии можно вылечить самостоятельно. Психотерапевты считают, что традиционные способы борьбы с любыми фобиями актуальны и для паукобоязни.

Как побороть арахнофобию самостоятельно:

• Прекратить подробно обсуждать свои страхи со многими посторонними людьми. Лучше довериться специалисту. Кроме того, многократное повторное переживание боязни усугубляет ситуацию.
• Освоить медитацию или другие способы релаксации.
• Осознать ответственность за свою боязнь, перебороть ее и заставить себя прикоснуться к пауку.
• Изучить литературу по данной теме, узнать о повадках, образе жизни и строении членистоногих. Принять, что пауки не несут в себе опасности.
• Проделать несколько упражнений, направленных на устранение фобий.

Помощь психолога

Специалист определит, что конкретно причиняет дискомфорт, поставит диагноз, если имеет место тревожное расстройство или фобия. При наличии очевидных психических расстройств психолог может направить к психиатру, это делается для конкретизации диагноза, и своевременная помощь способна быстро избавить от боязни пауков. Как избавиться от страха, если вы уже признали наличие проблемы?

Любая психологическая помощь начинается с того, что пациент прекращает отрицать необходимость поддержки. Открытость и готовность работать над проблемой — уже половина дела. Психологические практики позволяют снизить тревожность и построить новую модель взаимодействия с миром, в котором присутствует пугающий фактор.

Как перестать бояться пауков дома

Есть еще один способ вернуть себе комфортное состояние, когда обнаруживаете у себя дома паука, ─ это проявить к нему чувства. У людей со зрительным вектором есть особый талант дружить, душевно разговаривать со всеми в мире: насекомыми, растениями, животными, людьми.

1. Спасти паука. Я большой и сильный, а он маленький и беззащитный.
2. Дать паучку имя. Обнаруживая паучка, говорить: Привет, Петя!
3. Спасибо, друг! Благодарите домашнего паучка за паутинку, куда он поймал комаров и мушек, живущих в квартире.
4. Книги о маленьких букашках. Это могут быть рассказы В. Бианки, М. Пришвина и Д. Мамина-Сибиряка. Сказки про взаимопомощь насекомых воспринимаются без страха.
5. Сказка. У людей со зрительным вектором богатая фантазия, и они сами способны придумать хорошую историю, которая может стать психотерапевтической.

Если же вы осознаете свою психику, вам уже не потребуются подобные уловки.

Тест на арахнофобию

Ответьте на вопросы и подсчитайте количество набранных вами баллов:

1. Какое расстояние до паука вы считаете безопасным?

• 0,5 м (1 балл)
• 2 м (2 балла)
• Само присутствие паука в комнате, делает ее небезопасной (3 балла)

2. Вы неожиданно увидели рядом с собой паука ваша реакция:

• Вздрагиваете и отходите на безопасное расстояние (1 балл)
• Вырывается непроизвольное вскрикивание (2 балла)
• Учащается сердцебиение, холодеют конечности, прерывается дыхание (3 балла)
• Вы не помните, как действовали, после того как увидели паука (4 балла)

3. Какое из действий вы можете делать и чувствовать себя спокойно?

• Знать, что пауков нет в мире (5 баллов)
• Думать о пауках (4 балл)
• Смотреть на изображения пауков (3 балла)
• Смотреть на живого паука (2 балла)
• Трогать паука (1 балл)

4

Если вы знаете, что можете встретить паука, какие меры предосторожности предпримете?

• Откажетесь от поездки (4 балла)
• Наденете максимально защищенную одежду и распылите инсектициды (3 балла)
• Будете внимательно осматривать себя, одежду, помещение на наличие пауков (2 балла)
• Будете надеяться, что не встретите пауков (1 балл)

5. Если вам предстоит пойти в гости, где хозяева держат паука в аквариуме, ваши действия:

• Не пойду в гости вовсе (4 балла)
• Пойду, но не зайду в комнату с аквариумом (3 балла)
• Смогу быть в комнате с аквариумом, но не буду смотреть на паука (2 балла)
• Решусь подойти к аквариуму с пауком (1 балл)

Суммируйте количество баллов за ответы.

Результаты:

От 5-7 баллов ─ вы смелый человек, можно сказать, что пауки вызывают у вас тревогу и смутные опасения.

От 8-12 баллов ─ уровень страха пауков сильный, но вы еще держите его под контролем.

От 13-15 баллов ─ такой уровень страха мешает вашей полноценной жизни, пора обратить внимание на это препятствие. https://www.youtube.com/embed/Rg4VdjBWN_o

Автор Яна Семенова, психологКорректор Анна Катаргина

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

29 Фев, 2020

Просмотров:

370

Теги: Самопознание психология

Формирование положительного образа

Как перестать бояться пауков и жуков? Для многих людей будет сюрпризом узнать, что на самом деле эти создания не испытывают к людям никаких негативных чувств, не охотятся за ними и не специально попадают в общее пространство. Пожалуй, это именно они в уязвимом положении — в наших широтах ядовитые особи крайне редки, шанс встречи с ними неудержимо стремится к нулю, а вот прихлопнуть тапком беззащитное существо мы можем.

Можно найти особую утончённую прелесть в тончайшей паутине, на которой дрожат капли росы. В продаже есть забавные игрушки в виде пауков, интересные фигурки, изящные украшения. Начинать можно с них, постепенно избавляясь от страхов.

Борьба с пауками в Warface

В рамках сезон «Рой» (The Swarm) у игроков будет возможность отомстить паукам за все детские страхи, за все неприятные моменты после встречи с этими существами в кино, видеоиграх и реальной жизни.

Арахниды, представленные в Warface — это не типичные насекомые, а отдельный вид паукообразных существ. Это новые враги, их поведение и тактика боя кардинально отличаются от всех, кто прежде противостоял отряду бойцов.

Обычно они скрываются под землей, в вентиляционных системах или ульях, поджидая свою жертву. Мутанты заходят за спину и нападают из “слепой” зоны. Всего в игре четыре основных вида противников, не считая королевы:

• Жук-боец — наиболее многочисленный вид, быстры, нападают группами
• Жук-снайпер — эти твари держатся на расстоянии и нападают издалека
• Хищный цветок — производит кислоту и плюется ей. Не способен передвигаться, но от этого не менее опасен
• Жук-камикадзе — взрывается при контакте с жертвой или после смерти. Близко к таким лучше не подходить, а также держаться на расстоянии от товарищей, чтобы в случае ошибки жертвой не стал весь отряд

У первых трех видов есть элитная версия, более крепкая и смертоносная. Они выбираются из Ульев, которые вырастают прямо из-под земли.

Спецоперация «Рой» уже доступна на боевых серверах Warface. Скачать игру можно бесплатно по этой ссылке.

Больше про «Рой» можно почитать в нашем прошлом материале, а также пройти тест на знание различных арахнидов. А на днях разберемся, насколько правдоподобна такая угроза с научной точки зрения. В конце концов, когда-то Землю населяли гигантские насекомые, что если в древних пещерах, без доступа на поверхность, все еще остаются в живых эти массивные арахниды.

Арахнофобия как симптом

Панические состояния могут сами по себе стать значительными сложностями, но специалисты также отмечают, что они могут быть просто сопутствующими признаками имеющегося заболевания. Например, нехватка некоторых гормонов блокирует критическое отношение к предметам и явлениям, а нарушения кровообращения головного мозга могут выдавать клиническую картину, схожую с психиатрическими заболеваниями. К распространённым симптомам относится арахнофобия. Боязнь пауков может появляться буквально без причины, то есть при отсутствии негативного опыта в прошлом. В этом случае необходимо пройти медицинское обследование, проверить уровень гормонов, сделать все назначенные врачом анализы. Не исключено, что простые антидепрессанты смогут быстро и качественно убрать это навязчивое состояние.

Мифические предпосылки арахнофобии

Человеку свойственно проводить параллели и додумывать существующую реальность, богатая фантазия с лёгкостью моделирует чудовищ. В самом деле, как перестать бояться пауков, если сам способ их охоты вызывает ощущение почтительного страха? Если есть маленькие паучки, которые ловят в свои сети мошек, и более крупные экземпляры, способные побороть крупную муху или осу, то наверняка где-то в темноте или в таинственных пещерах скрываются монстры, точно так же поедающие людей!

В мифах и легендах разных народов с древности накапливалось мистическое отношение к этим удивительным созданиям. Африканский бог Ананси, японские пауки-оборотни Кумо, кровожадный Егоржер из перуанской культуры мочика — все они требовали человеческой крови, имели множество поклонников, готовых приносить в жертву пленников. Но была и другая сторона, изображавшая положительные качества. Арахна, проклятая позавидовавшей богиней Афиной, была лучшей ткачихой Греции. Именно ткаческие способности пауков нашли отображение в околобиблейской мифологии — в одном из верований из паутины была первая пелёнка младенца Христа. Пауки спрятали от преследования пророка Мухаммеда, так что ислам тоже отметился в легендах вокруг этих удивительных созданий.

Как справиться самостоятельно?

Возможно, самый раздражающий и неприятный совет, который дают в таких случаях, это рекомендация постараться не думать про насекомых. Однако это один из самых действенных методов. Если, глядя на куст поспевающей малины, человек думает не про ароматные ягоды, а про прячущихся в листьях насекомых, то пора искать способы лечения. Как перестать бояться пауков? В первую очередь постарайтесь видеть главную функцию любого предмета, явления или помещения. В кусте малины — спелые ягоды, в походе в лес — удовольствие и свежий воздух, а в спальне — возможность выспаться и отдохнуть, а не коварные многоногие монстры.

Потребуется соблюдение трёх базовых пунктов избавления от иррационального страха:

• формирование положительного образа;
• информирование;
• контроль и спокойствие.

Важно помнить, что самостоятельная работа с фобией — это длительный процесс, требующий приложения последовательных усилий

Пауки в кино

Космический десант

Пожалуй, самый известный и культовый пример инопланетных арахнид, где войскам человечества приходиться сталкиваться с различными видами жуков-переростков. Эта картина стала основой для множества игр, вдохновила творцов на изучение данного направления, а также эксперименты с образами арахнид как на Земле, так и в косомсе. 

Можно даже не сомневаться, что разработчики сезона «Рой» подсмотрели некоторые черты фильма для реализации в Warface.

Властелин Колец: Возвращение Короля

В знаменитой фэнтези-вселенной Дж. Р.Р. Толкина борьба с арахнофобией занимает особое место. В детстве писателя укусил тарантул, и еще его сын Майкл очень боялся пауков. Свои детские и взрослые переживания Толкин переложил на бумагу. Паучиха Шелоб — огромный хищник, с которым во время путешествия к Роковой горе сталкиваются Фродо и Сэм. Встреча не случайна, в логово к гигантскому чудовищу героев заманил Голлум.

Сэм ужасно боялся пауков и в итоге именно ему пришлось побороть свой страх, чтобы спасти друга.

Доктор Ноу (Dr. No)

Агент 007 за свою полувековую карьеру в кино также не избежал встречи с пауками. В фильме «Доктор Ноу» (Dr. No) 1962 года есть сцена, где по телу Джеймса Бонда (тогда его сыграл Джон Коннери) ползет огромный тарантул. Бесстрашному шпиону пришлось приложить немало усилий, чтобы около двух минут лежать неподвижно, пока арахнида передвигалась по нему и могла укусить. Затем агент Ее Величества прибил насекомое тапком.

Warface тапками, пока, убивать не позволяет, зато в игре достаточно моделей оружия. Автоматы, пистолеты, снайперские винтовки, холодное оружие… даже миниган. С запуском «Роя» разработчики добавили еще три новые модели: SAI GRY LMG с расширенным магазином, автоматическая винтовка IWI CARMEL и пистослет с глушителем RUGER MARK IV LITE.

Пауки

В некоторых случаях фильмы о пауках попадают в особую категорию «трэш-кино». Это когда так плохо, что даже хорошо. Жанр не самый популярный, но у него есть своя аудитория, а потому заслуживает отдельного упоминания. В 2012 году студия Millennium Films за 7 миллионов долларов сняла трэшовый ужастик «Пауки». По сюжету после падения на Землю старой советской космической станции в нью-йоркском метро завелся новый вид пауков. Очень скоро они выросли, выбрались наружу и устроили в «большом яблоке» настоящий хаос…

Боязнь пауков

Комедийный хоррор в центре которого доктор Росс Дженнингс, страдающий от арахнофобии. В поисках тихой и спокойной жизни ученый переезжает в американскую глубинку, где по иронии судьбы из местных лесов сбежал гигантский паук.

Один дома

Ну ладно, я просто не мог не упомянуть эту сцену напоследок. Грабитель Марв в исполнении Дэниела Стерна испытал панический страх, когда Кевин Маккалистер положил ему на лицо домашнего питомца — тарантула.

Информирование как способ справиться с тревожностью

Изучение даёт возможность выстроить логичную и разумную систему избавления от фобии. Например, можно узнать о том, что есть виды пауков, которые прядут нити изумительного золотого цвета, из которых даже изготавливают удивительную и очень дорогую ткань. Некоторые из самых крупных видов заводят себе в качестве питомцев маленьких лягушат, всячески оберегают их, защищая таким способом отложенные яйца от хищных насекомых. Как перестать бояться пауков? Изучайте их, и вы выясните, что у них гораздо больше поводов опасаться людей.

Не все виды стараются селиться рядом с людьми, просто человечество создаёт достаточно удобное жилое пространство. На свет наших электрических ламп летят мошки и комары, пауки разумно стараются освоить этот шведский стол. Наша еда, богатая сахарами и вкусно пахнущая, привлекает мух, на них же кто-то должен охотиться!

Арахниды в играх

Пауки в играх — одна из самых распространенных угроз. Они присутствуют во всех жанрах, во всех типах и масштабах, от небольших проектов, до крупнобюджетных AAA-тайтлов.

Limbo

Инди-платформер от студии Playdead, в котором маленький мальчик путешествует по загробному миру в поисках своей сестры. Черно-белый хоррор подчеркивает ужасы царства мертвых и нарочито играет на самых явных людских фобиях. Один из главных противников — гигантский паук, который долгое время на протяжении игры преследует героя.

Эта угроза не такая активная, как жуткие жуки из Warface, но и цели у нее совсем другие. Своеобразный саспенс, опасность, которая играет на нервах. Тогда как лабораторные твари агрессивны и выступают в качестве пушечного мяса, вызывающего регулярный выброс адреналина.

Kill it with Fire

В августе издательство TinyBuild выпустили игру, посвященную борьбе с членистоногими. Пауки пробрались в дом главного героя и ему пришлось бороться с ними используя все, что есть под рукой: сюрикены, сковороды, огнестрельное оружие, подручные предметы, огнемет.

Маленький да удаленький. Совсем не массивные арахниды в подземном комплексе. Такие если вцепятся, то все будет гораздо хуже, чем небольшое красное пятнышко. К счастью, тут тоже есть арсенал оружия и самое главное, огнемет, превращающий этих паучиных монстров в жаркое.

Brutal Legend 

В экшене от студии Double Fine и геймдизайнера Тима Шейфера также не забыли поиграть на распространенной фобии. Главный герой Эдди Риггс отправляется в паучье логово, чтобы сразиться с Королевой Пауков и отобрать у нее струны для бас-гитары. Да, вот так изобретательно: арахниды вредят не только простым людям, но и рок-музыкантам.

У Королевы Арахнидов из Warface струн для бас-гитары нет, зато она огромных размеров и чтобы с ней разобраться потребуется помощь товарищей. Отличное определение того, что можно назвать колоссальной губкой для пуль.

Земли Тамриэля полны приключений и опасностей. Если пересчитывать на пальцах, сколько раз я сталкивался с пауками, пока путешествовал по Скайриму, не хватит рук целой футбольной команды. Да и ног тоже. В этой игре почти в каждой пещере, в каждом лесу прячутся эти чудовища. И каждый раз надеешься, ну может хоть в этот раз без них?

Новый сезон Warface посвящен только этим тварям, поэтому рассчитывать, что с ними разберется кто-то другой, не приходится. Лучше принять, как должное, проверить снаряжение, договориться с товарищами и отправиться на планомерную дизенсекцию. Тем более, что в шутере их несколько вариаций, со своими характерными чертами, сильными и слабыми сторонами. Особенно стоит запомнить совет: разделяй и выжигай.

Фобия или брезгливость?

Не обязательно испытывать страх, чтобы не желать встречи с всевозможными прыгающими, ползающими или летающими букашками. Подчас это обычная брезгливость — неприятно видеть, не хочется трогать руками. Иногда это вполне разумные опасения, возможно, насекомое ядовито или способно больно укусить. Как перестать бояться пауков, если это на самом деле не фобия? Возможно, имеет место обычная подмена понятий, так лёгкую хандру в обиходе называют депрессией, хотя это абсолютно разные вещи.

Умение правильно назвать своё отношение к насекомым — уже половина дела. Если не наблюдается никаких типичных признаков фобии, то это может быть элементарный здравый смысл, приправленный толикой брезгливости, что вполне вписывается в один из вариантов нормы.