В мире отношений часто говорят о том, что партнёры словно живут на разных планетах, когда речь заходит о бытовых привычках или взглядах на жизнь. Но порой оказывается, что даже самые близкие люди, прожившие вместе долгие годы, не могут найти общий язык. Причина тому — несовпадение стилей общения.
Почему мы говорим по-разному
Каждый из нас формирует свой стиль общения под влиянием множества факторов: это и воспитание в семье, где у каждого родителя был свой прямой или косвенный стиль выражения мыслей, и культурная среда, и даже личный характер. Например, в одной семье принято выражать эмоции открыто и громко, а в другой – сдержанно и намеками. Эти различия воспитания в общении приводят к тому, что во взрослой жизни у людей формируются разные стили общения партнеров, а это, в свою очередь, может привести к тому, что будет возникать коммуникативная несовместимость. Например, один из партнёров привык сразу высказывать своё недовольство очень громко и эмоционально. Он считает, что так его точно услышат. Другой же в ответ на такую реакцию может замкнуться в себе, уйти в молчание, потому что для него подобное проявление эмоций неприемлемо или даже пугающе. В итоге, каждый из них не понимает реакции другого, и это порождает обиды и недопонимание.
Как адаптироваться
Первый шаг к преодолению несовпадения стилей общения – это осознание проблемы. Осознание того, что ваш партнёр не хочет вас обидеть, а просто общается по-другому. Следующий шаг – научиться подстраиваться друг под друга. Более прямой партнёр может попробовать смягчить форму выражения своих мыслей, используя более мягкие интонации, избегая повышения голоса. Задача не в том, чтобы подавить свои эмоции, а в том, чтобы выразить их таким образом, чтобы они были поняты и приняты другой стороной. В свою очередь, более замкнутый партнёр должен научиться выражаться яснее, не бояться озвучивать свои мысли и чувства, даже если это кажется ему неудобным. Вместо того, чтобы ждать, пока партнёр догадается о его состоянии, ему стоит проговаривать свои желания и ожидания. Важным шагом является также обсуждение метакоммуникации. Это означает, что стоит открыто поговорить о том, как вы общаетесь. Задайте друг другу вопросы: «Как ты себе представляешь идеальное общение?», «Что тебя расстраивает в моих словах или в том, как я их говорю?», «Как мне сказать, чтобы ты меня понял?»
Типичные пары стилей и как им адаптироваться
- Экспрессивный и Сдержанный: Экспрессивный партнёр открыто выражает эмоции, громко говорит, жестикулирует. Сдержанный партнёр предпочитает тишину, спокойствие, избегает конфронтации.
Как адаптироваться: Экспрессивному стоит снизить градус эмоций, давать партнёру время на обдумывание и реакцию. Сдержанному стоит постепенно учиться открываться, озвучивать свои мысли, даже если это сложно. - Детальный и Лаконичный: Детальный партнёр любит рассказывать всё в подробностях, углубляться в нюансы. Лаконичный партнёр предпочитает короткие и ёмкие фразы, быстро переходя к сути.
Как адаптироваться: Детальному стоит учиться выделять главное, избегать лишних подробностей, особенно когда партнёр ограничен во времени. Лаконичному стоит стараться быть более развёрнутым в ответах, задавать уточняющие вопросы, чтобы показать свой интерес. - Логический и Эмоциональный: Логический партнёр опирается на факты, аргументы, здравый смысл. Эмоциональный партнёр воспринимает информацию через призму своих чувств, для него важны переживания.
Как адаптироваться: Логическому стоит учитывать эмоциональное состояние партнёра, начинать разговор с поддержки, понимания чувств, а уже потом переходить к аргументам. Эмоциональному стоит попробовать формулировать свои переживания, связывая их с конкретными событиями или действиями.
Понимание того, что разные стили общения партнеров – это не злой умысел, не желание навредить, а просто особенность каждого человека, является ключом к гармоничным отношениям. С этими особенностями можно и нужно работать. Главное – это желание двух сторон найти общий язык, уважение к индивидуальности друг друга и готовность идти навстречу, учиться и развиваться вместе.