Страх задохнуться, подавиться или приступа аллергии (удушья)

Лечение фагофобии

Лечение расстройства необходимо для возобновления нормальной деятельности организма. Нужно пройти обследование у невропатолога и психиатра

Важно нормализовать питание, наладить процессы пищеварения, обмена веществ

Этапы лечения

Консультация. Врач рассказывает пациенту о строении системы пищеварения и основных процессах в ней, отвечая на вопросы:

как двигается пища от гортани к желудку;
почему может возникнуть удушье;
каковы последствия неудачного акта глотания;
почему необходимо лечение и как быстро будут первые результаты.

Необходимо уделить внимание теме о безопасном глотании твердой пищи

Важно рассказать, как действовать в случае, если подавился сам или кто-то рядом

Психотерапевтическая работа с пациентом. Выясняются детские страхи и травмы, негативный опыт, переживания. Одновременно клиенту предлагается пробовать снова принимать пищу в твердом виде. Делается это постепенно, без спешки.
Медикаментозное лечение. Учитываются особенности организма и психического состояния больного. Назначаются лекарства.

Завершающий этап является успешным, если врач вылечил пациента. Средний срок лечения – 3 месяца.

Психолог поможет выявить причину страха

Лечение

В тяжелых случаях, когда со страхом справиться не удается, и он мешает жить, нужна квалифицированная помощь специалистов. Обратившись к психотерапевту можно будет:

Установить причину возникновения внутреннего страха.
Уменьшить силу паники, корректировкой реакций организма.
Научится быстро восстанавливаться после приступов страха.

На первом этапе пациентам всегда оказывается психологическая помощь. Она включает в себя:

Психологические беседы с целью просвещения по поводу возникающих ситуаций.
Консультации и советы о том, как правильно себя вести во время приступа.
Коррекционные методы лечения в виде тренингов.

Психологическая помощь по своей сути – это двухсторонний процесс. Он заключается в обмене информацией и эмоциями между пациентом и доктором. В ходе консультационных бесед человек, страдающий боязнью задохнуться, получает ответы на интересующие вопросы. На этом этапе разрабатываются конкретные рекомендации, позволяющие нормализовать психику пациента. Советы специалиста помогают пациенту контролировать свои эмоции и чувства при возникновении нестандартных и критических ситуаций.

Наиболее эффективным считается комплексный подход. Он заключается в том, что одновременно с психологическими сеансами назначаются специальные медикаментозные препараты. Они подбираются индивидуально после определения причин страха. Это могут быть:

Трициклические антидепрессанты, которые предназначены для борьбы с депрессиями и стабилизации работы нервной системы в целом.
Бензодиазепины, которые являются легкими транквилизаторами, способствующими уменьшению силы панических атак.
Бета-блокираторы, которые используются, если причиной внутреннего страха являются сердечнососудистые заболевания.
Психолептические препараты, которые снижают уровень тревожности.

Однозначного мнения по поводу полезности медикаментозного лечения у специалистов нет. Это объясняется тем, что с помощью лекарств можно снизить степень физиологических проявлений внутреннего страха, но при этом избавиться от него навсегда нельзя. Постоянный прием медикаментозных средств может вызвать привыкание. Это значит, что при малейших изменениях своего состояния человек будет стремиться побороть страх с помощью лекарств. Но со временем они перестанут помогать, что приведет только к усугублению ситуации.

Почему появляется удушье по ночам

Ночное удушье и нехватка воздуха может формироваться по нескольким причинам. В первую очередь, проблема заключается в изменении тонуса вегетативной нервной системы, смены положения человека лёжа в кровати. В результате происходит усиление наполнения крови в лёгких.

Состояние ночного удушья обычно тяжело переносится больными: во сне они пытаются ловить воздух ртом, кожные покровы покрывает холодный, липкий пот, наблюдается тахикардия. Пока человек не проснулся, его может сопровождать кошмарный сон. В лёгких прослушиваются хрипы и звонкая крепитация.

Подобная симптоматика свойственна, в основном, начальным этапам развития патологии – её можно прослушать только в области над основаниями лёгких. Большая часть больных с ночными приступами также страдают от признаков сердечной недостаточности – увеличения печени, отёка подкожной жировой клетчатки, повышения венозного давления и набухания вен на шее.

При наличии левожелудочковой недостаточности у больного появляются приступы удушья, чередующиеся приступами кашля. Обычная картина заболевания – когда посреди ночи человек резко просыпается от нехватки воздуха, и начинает мучиться кашлем, усиленно хватая воздух.

Категории

АллергологАнестезиолог-реаниматологВенерологГастроэнтерологГематологГенетикГепатологГинекологГомеопатДерматологДетский гастроэнтерологДетский гинекологДетский дерматологДетский инфекционистДетский кардиологДетский лорДетский неврологДетский нефрологДетский офтальмологДетский психологДетский пульмонологДетский ревматологДетский урологДетский хирургДетский эндокринологДиетологИммунологИнфекционистКардиологКлинический психологКосметологЛогопедЛорМаммологМедицинский юристНаркологНевропатологНейрохирургНефрологНутрициологОнкологОнкоурологОртопед-травматологОфтальмологПаразитологПедиатрПластический хирургПроктологПсихиатрПсихологПульмонологРевматологРентгенологРепродуктологСексолог-АндрологСтоматологТерапевтТрихологУрологФармацевтФизиотерапевтФитотерапевтФлебологФтизиатрХирургЭндокринолог

Признаки

Признаки невроза гортани можно разделить на две группы:

чувство удушья;
ощущение присутствия в глотке инородного тела (комок в горле).

Ком в области горла при неврозе может ощущаться постоянно, а может быть заметен в основном при глотании. При этом глотать жидкость или воздух сложнее, чем твердую пищу.

Обычно после еды ощущение комка в горле становятся сильнее. Иногда он «разрастается» и буквально «перекрывает» собой все дыхательное горло.

Чувство удушья проявляется:

страхом задохнуться, который часто становится более сильным во время еды;
ощущением стянутости горла, иногда распространяющимся и на грудную клетку;
стремлением совершать рвотные движения;
необходимостью заставлять себя глотать, так как кажется, что само по себе без приложения дополнительных усилий не получится.

Все перечисленные симптомы могут присутствовать фактически одновременно или приходить поодиночке. Их сила может варьировать от едва заметного дискомфорта до развернутой паники, связанной со страхом удушья.

Довольно часто симптомы невроза глотки возникают лишь на фоне явного волнения. Однако иногда приходят буквально ни от куда.

У одного и того же человека в течение суток могут быть периоды нормального состояния, неярко выраженной симптоматики и эпизоды острой паники, связанной с «задыханием».

В отличии от большинства других телесных проявлений тревоги, которые практически всегда могут указывать на наличие серьезных соматических проблем, а потому диагностированы как «нервные» должны быть только после тщательного медицинского обследования, чувство, что в горле как будто комок, в большинстве случаев является психогенным.

Дело в том, что на свете не так много соматических патологий, которые вызывают схожую клиническую картину. Одно из них – это рак горла, который, к счастью, встречается не так часто. Второе — гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, которая также часто ассоциирована с хронической тревогой.

Поэтому если вы на самом деле не подавились, но вам все время кажется, что что-то мешает в горле при глотании, можете практически не сомневаться в том, что это у вас нервное.

Психогенную природу возникновения симптомов, как правило, подтверждает наличие у человека других признаков невротического расстройства. Так обычно те, кто боится задохнуться и «не может глотать», страдают паниками, вегето-сосудистой дистонией (ВСД), навязчивыми состояниями, истериками и т.д.

Обращаться же к врачу надо в тех случаях, когда одновременно со сложностью глотания вы испытываете болевые ощущения. И эти ощущения становятся все сильнее и сильнее день ото дня. А также тогда, когда при глотании в области глотки что-то щелкает.

Диагностика

Регулярные ощущения удушья – повод незамедлительно обратиться к врачу-терапевту. Тот назначит комплексное обследование, позволяющее установить истинную причину спазма и дефицита кислорода и направит на консультацию к:

ЛОРу;
кардиологу;
пульмонологу;
аллергологу;
психотерапевту.

Узкие специалисты могут:

взять мазок из ротоглотки;
сделать фарингоскопию для изучения слизистых;
провести (осмотр внутренних органов с помощью эндоскопа);
сделать ;
дать направление на сдачу крови (клинический и биохимический анализ, гормоны);
провести – исследование слизистых пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки.

Диагностика ВСД

Поставить правильный диагноз в случае появления чувства нехватки воздуха при ВСД под силу только опытному врачу – большинство людей уверены, что у них имеется тяжелое дыхательное расстройство, которое требует приема специальных медикаментов.

Тем не менее, тщательный сбор жалоб и анамнеза заболевания позволяет специалисту понять, что каких-либо предпосылок для формирования астмы либо обструктивного бронхита не имелось. Ведь человеку становится трудно дышать именно на пике негативных эмоций – гнева, стресса, эмоциональных потрясений. Облегчение же наступает после приема успокоительных капель – к примеру, Корвалола, а не от применения ингаляционного бронхорасширяющего медикамента.

В случае ВСД одышка у человека не усиливается при ускорении шага, тогда как паника и боязнь умереть утяжеляет ситуацию. Помощь в дифференциальной диагностике оказывают инструментально-лабораторные обследования:

рентгенография структур грудной клетки;
спирография – проверка скорости выдоха и объема бронхов;
электромиография – проба на скрытые мышечные спазмы;
анализы крови – выявляют смещение кислотно-основного состояния в сторону ощелачивания.

Анализ информации в совокупности позволяет отклонить иные диагнозы с признаками нехватки воздуха – бронхиальной астмы, саркоидоза легких, бронхита, скрытой пневмонии.

Страх подавиться таблеткой

Некоторые фагофобы боятся глотать таблетки. Это связано с их внешним видом. Проглатывание твердых предметов противоестественно.

У людей с этим расстройством процесс глотания вызывает панику и ужас. Ученые разработали несколько действенных способов употреблять таблетки без опаски подавиться.

Способы глотания лекарств при фагофобии:

Таблетки. Возьмите бутылку с водой и необходимую пилюлю. Расположите ее на языке. Губы плотно прижмите к горлышку бутылки. Голову запрокиньте назад и выпейте воду. Ее количество неограниченное. В ходе исследования ученые увидели, что большинству людей достаточно 20 мл жидкости.
Капсулы. Плотность капсулы меньше, чем воды, ее проще проглотить. Выпейте воду вместе с капсулой.

Капсулу рекомендуют замочить в стакане воды на 3-5 минут. Оболочка станет мягче и будет легко проглатываться. Один из способов – смешать содержимое капсулы с небольшими кусочками банана.

Многие фагофобы боятся подавиться таблеткой

Тактика лечения ВСД

Если одышка при ВСД носит эпизодичный характер и быстро устраняется выполнением определенных психологических упражнений, то в проведении специализированного лечения надобности нет. Тогда как серьезные проблемы с дыханием из-за вегетососудистой дистонии требуют комплексного подхода к терапии – консультаций невропатолога, психотерапевта.

В основе, безусловно, будет находиться применение методов психотерапии – осознание проблемы и освоение техник расслабления, контроля над дыхательной деятельностью. Понимание того, что диспноэ при ВСД не несет угрозы для жизни – половина успеха. В этом случае приступы удушья с недостаточным поступлением воздуха будут реже. Первостепенная задача – проанализировать жизнь и выявить те провоцирующие факторы, которые приводили к ощущениям острой нехватки воздуха. Их устранение и избегание в дальнейшем – еще 1/3 лечения.

Между тем, проблемам с дыханием при ВСД необходимо уделять пристальное внимание, не отмахиваться от них. Ведь при прогрессировании патологии они могут стать источником серьезных осложнений

Специалист обязательно рекомендует освоение дыхательных техник – глубоких медленных вдохов и продолжительных выдохов, отвлечение от психотравмирующей ситуации.

Из медикаментов могут быть назначены:

успокоительные препараты на растительном сырье – Пустырник, Мелисса, Валериана;
антидепрессанты – Паксил, Амитриптилин;
транквилизаторы – Адаптол, Афобазол, Грандаксин;
вегетотропные препараты – Белласпон, платифилин;
средства для купирования мышечной возбудимости – Магне В6, Глюконат кальция;
витамины подгруппы В – Мильгамма, Неуробекс.

Подбирать оптимальные схемы медикаментозной коррекции возникновения проблем с дыханием должен исключительно врач. Самолечение влечет усугубление расстройства.

Факторы возникновения страха задохнуться

Излишняя тревожность и постоянное патологическое опасение за собственную жизнь — это отголосок базового инстинкта самосохранения, доставшегося современному человеку от предков.

Доподлинно известно, что способ реакции на стрессовые ситуации может наследоваться генетически. Так, если один из родителей страдает тревожно-фобическими расстройствами, вероятность наследования этих качеств ребенком будет составлять 25%, а если оба — вероятность вырастает до 50%.

Риск развития страха задохнуться повышается в переломные периоды жизни, сопровождаемые гормональными всплесками: например, этап пубертатного созревания или климакса.

В числе иных, значимых для формирования ангинофобии факторов, стоит выделить:

употребление алкоголя и табачной продукции. Поначалу этанол и никотин способны снижать проявления страха и паники. После выработки устойчивой зависимости, отмена приема данных средств многократно усиливает тревожно-фобические расстройства;
безрецептурный прием антидепрессантов, употребление наркотических психоактивных препаратов;
внутрисемейные проблемы (характерно для женщин);
проблемы профессиональной самореализации;
финансовые трудности;
безуспешный поиск смысложизненных ориентиров.

Как предотвратить остановку дыхания во время сна

Ни в коем случае нельзя игнорировать такую опасную патологию, как остановка дыхания во сне. Чаще всего страдающий ею человек ничего не подозревает, потому что просто-напросто не помнит о том, что происходит с ним ночью. Зато близкие люди могут заметить неладное. Если наблюдаются проблемы с дыханием во сне, первое, что нужно сделать, – выяснить причину появления апноэ, чтобы подобрать правильное лечение. Для этого необходимо обратиться к врачу и пройти медицинское обследование, которое включает:

Анализы крови – общий, на лимфоциты, иммуноглобулины, ЦИК, белок.
Анализ мочи.
Исследование мокроты.
Рентген легких.
ЭКГ.
Пробы на аллергены.
Прием аллерголога и отоларинголога.

Далее действуют в зависимости от результата обследования.

Если у пациента сильно увеличены аденоиды или миндалины, их предлагают удалить хирургическим способом. При искривлении перегородки рекомендуется сделать ее коррекцию.
Когда человек страдает ожирением, ему назначают специальную диету, чтобы нормализовать вес.
При бронхиальной астме исключить ночные приступы помогут бронхорасширяющие препараты длительного действия, которые применяются вечером.
Если остановка дыхания вызвана неврологическим заболеванием, назначается медикаментозное лечение.
Для коррекции ослабленного, дряблого неба используют радиоволны (этот способ считается самым эффективным, так как позволяет навсегда избавить человека от появления приступов апноэ ночью), жидкий азот и лазер (не пользуются популярностью).

Если методы лечения, описанные выше, не помогают, прибегают к СИПАП-терапии. Пациент спит в маске, где при помощи специального аппарата создается комфортное давление, что позволяет ему нормально дышать и спокойно спать всю ночь.

Симптомы

Фобия является серьезным заболеванием, которое влияет на нормальную жизнь пациентов. Проявления ангинофобии зависят от степени запущенности патологии. Индивидуальными являются длительность, интенсивность приступа страха.

Физиологические и психологические проявления:

Усиленное потоотделение, учащения пульса.
Головокружение, тошнота.
Частое мочеиспускание или диарея.
Человек перестает контролировать свои поступки на фоне сильного внутреннего страха, ужаса и тревожности.
Больной начинает паниковать, совершает совершенно непредсказуемые действия.

Внешние признаки приступа:

Расширение зрачков.
Ослабление тонуса мышц, когда руки и ноги становятся ватными, перестают слушаться.
Изменение оттенка кожи, в зависимости от индивидуальных особенностей организма, наружный покров тела, может бледнеть или краснеть.
Изменение тембра голоса, иногда с полной потерей речи.

Сочетание внутренних и внешних симптомов способствует развитию состояния, которое может привести к потере сознания. Требуется срочная медицинская помощь. При частом повторении сильных приступов страха, фобию следует лечить только с помощью психиатра.

Механизм развития и критерии отличия

Каждая деятельность, в том числе и дыхательная, регулируется определенным отделом головного мозга. В состоянии стресса и нервного перенапряжения центральная и периферическая нервная система выходят из строя. Теряется контроль над центром дыхания в головном мозге, распространяется перевозбуждение, в результате чего ускоряется дыхание.

Легкие переполняются воздухом, вызывая гипокапнию, то есть в крови чрезмерно увеличивается количество кислорода, а углекислый газ снижается ниже нормы. Такой дисбаланс газов и вызывает приступ психогенной одышки.

Несмотря на то что симптомы ее проявления схожи с истинной одышкой, все-таки существуют некоторые критерии, позволяющие ее дифференцировать:

Виды одышки
Критерии

Психогенная

Истинная

Причина

При обследовании внутренних органов не удается выявить

Патология сердца, почек, легких и др.

Телесные симптомы

Отсутствуют

Бледность или цианоз кожи, бочкообразная грудная клетка, отеки

Изменение положения тела

Не влияет на характер дыхания

Смена положения может облегчать или провоцировать патологический симптом. Особенно часто усиливается после физических нагрузок.

Характер нарушений

Непостоянный

Постоянный

Периодичность

Обостряется на погоду, в определенное время суток (у одних приступы случаются утром, у других – в ночное время)

Проявляется чаще весной и осенью.

Кашель

Не купируется медикаментозными препаратами

Купируется в ряде случаев медикаментозно

Переключение внимание

Все симптомы уходят, если перевести разговор в другое русло

Одышка сохраняется, связь отсутствует

Человек задыхается во сне: все возможные причины

Прекращение легочной вентиляции в течение 10 секунд, вызванное ослаблением тонуса мышц и мягких тканей горла, в результате чего перекрываются дыхательные пути и кислород перестает поступать. Человек, страдающий этим заболеванием, в течение дня ощущает усталость. Это, пожалуй, главное проявление указанной патологии. Если у пациента имеется избыточный вес, ему необходимо спать только на боку, чтобы избежать удушья.

Это следующая причина нехватки воздуха. Пациенты жалуются, что они словно забывают, как дышать во сне. Проявляется данная патология тем, что дыхательные пути наполовину перекрываются мягкими тканями и на восстановление дыхания затрачивается 10 секунд и более.

Возникает из-за нарушений в работе головного мозга, когда происходит сбой при передаче нервных импульсов, вызывающих сокращение дыхательных мышц. Мозг как бы забывает о том, что телу нужен кислород, и человек ненадолго задерживает дыхание и перестает дышать.

Согласно соннику, если человек задыхается во сне, это означает, что его ожидают серьезные перемены в жизни, возможны лишения. Другое толкование – нахождение в зависимости от какой-то личности или от определенных обстоятельств.
С научной точки зрения подобный сюжет сна может быть продиктован физиологией: когда при апноэ дыхание затрудняется или прекращается, человек переживает удушье в своем сновидении. Однако, если верить опросам и исследованиям, пациенты, у которых диагностировали апноэ, видят такие сны не чаще, чем здоровые люди.

Удушье, возникающее потому, что мышцы, удерживающие содержимое желудка от возврата в пищевод, ослабевают. Кислота попадает в горло и вызывает сильный кашель, затрудняющий дыхание. Благодаря кашлю горло через какое-то время прочищается. Важным симптомом кислотного рефлюкса является резкое ощущение изжоги в области груди, от которого человек может проснуться.

При нарушении проходимости бронхов ночью также наступает удушье. Человек начинает кашлять, не может вздохнуть, чувствует, что задыхается. Признаки развития приступа бронхиальной астмы (проявляются одновременно):

затрудненное дыхание;
сильный кашель;
хрипы;
тяжесть в груди;
аритмия.

Связан со скоплением большого количества слизи в носоглотке и обычно развивается на фоне насморка. В определенных случаях может возникать у совершенно здоровых людей. При этом густая слизь попадает на заднюю стенку горла или спинку носа, перекрывая движение воздуха, и становится тяжело дышать.

Нехватка воздуха во время паники: причины симптома

На появление неконтролируемого приступа страха тело человека реагирует по-разному. Однако именно удушье является распространённым симптомом, поскольку напрямую зависит от физиологии и нервного состояния.

Для наглядности представим себе ситуацию, в которой человек подвергся панической атаке. В этот момент тело физиологически откликается на повышенное нервное возбуждение, считая, что ему угрожает опасность. Для того чтобы мобилизовать силы и усилить их, начинается активное насыщение кислородом организма. При этом, как правило, учащается пульс, а перенасыщение кислородом оказывается ненужным — человек не убегает, не высвобождает огромный поток энергии, не задействует выброшенные в кровь гормоны. Он просто остаётся на месте, подверженный приступу паники.

После этого концентрация углекислого газа в организме резко снижается, приводя к сужению сосудов. В то же время головной мозг, всё ещё полагая, что опасность не миновала, подаёт сигналы нервной и вегетососудистой системам работать на полную мощность. Следствием этого становится желание дышать часто и глубоко, что у человека не получается, поскольку произошёл сбой ранее слаженной работы гормональной и нервной системы.

Итогом дисбаланса становится удушье: позывы к вздохам и невозможность сделать это. Длительность симптома не превышает длительность самого панического приступа — в среднем, от 5 до 10 минут.

Сущность проблемы

Любой человек знает, что дыхание — это жизненно важный процесс. Пока человек дышит — он живет. Без поступления кислорода останавливается питание всех внутренних органов, и они прекращают функционирование. Именно поэтому человек сознательно или подсознательно старается оценить данный процесс, прислушиваясь к собственному дыханию.

Затруднение дыхания может вызываться вполне объективными причинами:

реальная нехватка кислорода в разряженном, загазованном или загрязненном воздухе, а также под водой;
длительное пребывание в ограниченном пространстве;
физическое блокирование дыхательных каналов (к такому явлению могут привести заболевания органов дыхания или попадание инородных тел в дыхательные пути).

Многие люди умеют регулировать процесс, задерживая дыхание на достаточно продолжительное время. Однако дыхательный центр работает в автоматическом режиме, поэтому полная остановка дыхания просто по желанию человека произойти не может. Для такой патологии должны появиться соответствующие экзогенные или эндогенные причины.

Страх смерти — это естественная человеческая фобия. Если имеются тяжелые болезни или экстремальные внешние условия, то такие ощущения вполне оправданы. Однако часто навязчивые мысли не имеют под собой никакой реальной почвы, а вызываются аномальной реакцией неврогенного характера.

Страх удушья — это достаточно распространенная фобия. Мысль «боюсь остановки дыхания» становится навязчивой, и человек подсознательно неадекватно реагирует на малейшие изменения ритма дыхательной системы. Особенно страшно ему становится в ночное время и в замкнутом пространстве. Естественно, что такие нервные расстройства не могут пройти бесследно и со временем приводят к серьезным нервным отклонениям. Среди специалистов боязнь удушья называется ангинофобией, объединяя такие понятия, как психическое отклонение (фобия) и болезнь дыхательных путей (ангина, которая действительно затрудняет дыхание).

Таким образом, ангинофобия представляет собой неадекватную реакцию нервной системы, когда нет никаких нарушений в системе дыхания и риска его остановки. В этом случае человек не может реально задыхаться, но появляется вероятность функционального нарушения в форме панического расстройства. Естественно, данное состояние следует четко отделять от реальной опасности при наличии дыхательных патологий (например, астмы) или экстремальных внешних условий.

Причины возникновения

Аддиктивное поведение

То есть, наличие алкогольной, никотиновой либо наркотической зависимости. Подобные пристрастия разрушают физическое здоровье личности, а также имеют влияние на её психическое состояние.

Плюс ко всему даёт о себе знать само понимание, что ни к чему к хорошему любовь, к примеру, к курению не приводит. Что она провоцирует развитие рака лёгких, вследствие которого человек имеет высокие шансы умереть мучительной смертью. Если лечение не будет давать необходимого эффекта.

Особенно активно пнигофобия развивается у токсикоманов. Учитывая тот факт, что они каждый раз, когда надевают пакет с каким-то токсическим веществом на голову, рискуют задохнуться.

В общем, более подробно о том, что собой представляют аддикции, вы узнаете из этой статьи.

Заболевания в анамнезе

Люди, которые имеют проблемы с дыхательной или сердечной системой также входят в группу риска развития этого вида фобии.

Испытав на себе приступ стенокардии или астмы, человек попросту с ужасом будет ждать, когда подобное повторится.

Негативный опыт

Если кто-то из знакомых людей погиб от несчастного случая, например, подавился за обедом и попросту задохнулся – то эта информация способна отложиться в подсознании, вызывая тревогу.

Так как указывает на нашу хрупкость и конечность, лишая иллюзии о справедливости устройства этого мира.

Что как бы ни старался обеспечить себе безопасность, всех нюансов не проконтролировать и банальный кусок мяса может застрять в горле, перекрыв дыхание.

Воспитание

Также способствуют возникновению ангинофобии попытки родителей повлиять на поведение ребёнка. Например, если тот балуется за столом, они говорят ему о возможности поперхнуться. Только вот не информируя, а пугая.

Либо когда малыш отказывается тепло одеваться, могут сказать о том, что тот тогда простудится, его горло опухнет, и он умрёт, а всё потому, что не слушался маму.

Впечатлительные дети настолько сильно могут проникнуться подобными заявлениями, что дальнейшую сознательную жизнь проведут в страхе.

Профессиональная деятельность

Личности, которые по долгу службы входят в группу риска имеют высокий шанс обзавестись ещё и пнигофобией.

Что не удивительно ведь, допустим, водолазы или шахтёры каждый раз, выходя на работу, рискуют погибнуть из-за поломки оборудования. Вследствие которой доступ к кислороду будет перекрыт.

Сексуальные практики

Некоторые достигают пика сексуального возбуждения, когда партнёр применяет удушение. Такие игры опасны и, как ни парадоксально, они одновременно и манят и пугают тех, кто их использует.

Даже если присутствует доверие в отношениях, можно попросту не рассчитать свои силы или возможности того, кого душишь. Банально, потому что он не успел сделать глубокий вдох.

Либо из-за головокружения и потери контроля над своим поведением. Ведь при возникновении паники попросту забывается, какой сигнал необходимо подать, чтобы партнёр его распознал и прекратил свои действия.

СМИ

Если в вашем личном опыте не было историй с родственниками, которые умерли от удушья, то средства массовой информации обязательно осветят их, причём с подробностями.

Да и после просмотра фильмов, где герои погибали от нехватки воздуха, также становится не по себе. Те, кто склонен драматизировать события и принимать всё «близко к сердцу» как раз в зоне риска возникновения ангинофобии.

Панические атаки, удушье на нервной почве

Нельзя не отметить вероятность развития удушья при наличии психических и нервных заболеваний. Так, например, состояние удушья является характерным симптомом панических атак. Некоторые медики относят панические атаки к проявлениям ВСД – вегето-сосудистой дистонии.

Около 40% населения Земли хотя бы один раз в жизни ощущали приступ панической атаки. Женщины считаются более подверженными появлению приступов, чем мужчины, так как основная причина формирования тревожного расстройства – сильное эмоциональное перенапряжение.

Панические атаки могут развиваться как в результате хронического, длительного перенапряжения, так и из-за резкого ощущения эмоционального напряжения интенсивного характера. В группу особенного риска входят люди с мнительным и тревожным характером. Под действием внешних, травмирующих психику факторов, у человека происходит конфликт бессознательного и сознательного в психике, в результате чего бессознательное прорывается, в том числе, признаками панической атаки.

Как распознать паническую атаку, и отличить её от простого приступа страха? Следует отметить, что диагностирование состояния, в основном, зависит от субъективного восприятия самого пациента. У него присутствует учащённое сердцебиение и высокий частый пульс, дрожь в конечностях, сильное головокружение, боли в левой части груди, онемение рук и ног, спазм в горле, затрудненное дыхание и удушье. Всё это сопровождается угнетающим чувством страха. Атака возникает резко, внезапно, длится до получаса. Лечение может производиться как медикаментозно, так и с использованием психотерапии.

Удушье на нервной почве – так чаще всего называют гипервентиляционный синдром. Синдром представляет собой психосоматическое заболевание, из-за которого происходит расстройство дыхательной функции. Болезнь проявляется резкими приступами нехватки воздуха и удушья под воздействием стресса и опасных психических факторов, и относится к формам нейроциркулярной дистонии.

По сути, при синдроме гипервентиляции человек, чувствуя воздействие стрессовых и опасных факторов, начинает резко и с усилием дышать. В результате у него формируется отклонение от нормы показателей кислотно-щелочного состояния, а также изменение концентрации электролитного состава.

Внешние проявления гипервентиляции:

головокружение;
дрожь в теле и конечностях;
боль в груди;
ком и боли в горле;
удушье и затруднённое дыхание;
судороги;
скованность мышц.

Определённую роль в развитии синдрома играет мнительность и тревожность больного – при проявлении гипервентиляции такой человек запоминает их, а его организм бессознательно воспроизводит их в последующих стрессовых ситуациях.