Боязнь врачей: как называется фобия, как побороть

Симптомы заболевания и диагностика

Навязчивые мысли — что это такое и как от них избавиться самостоятельно

Не все знают, что такое эргофобия, поэтому явные признаки можно не заметить, так как эргофоб пытается скрывать эмоции, подавлять возникающие симптомы боязни или контролировать их. Однако, в конце концов, поведение эргофоба выявляется. Оно всегда сопровождается рядом особенностей:

повышенное потоотделение при выполнении ответственного задания;
нарушение сердечного ритма (тахикардия) при отчете начальнику;
появление тошноты, слабости, головокружения во время производственных собраний, в ситуациях принятия ответственных решений;
панические атаки беспричинного характера;
ухудшение общего состояния при полном рабочем дне.

Окружающим нетрудно диагностировать фобию, распознав по следующим симптомам:

постоянная тревога по рабочим моментам, которые работника не касаются;
неконтролируемое желание уйти с работы домой;
самокритика, часто необоснованная, когда человек постоянно говорит «я боюсь, я не смогу сделать»;
замешательство перед публичными выступлениями о своей деятельности;
частая смена настроения, начиная от хандры и заканчивая проявлением гнева и агрессии;
рассеянность, трудности концентрации внимания на объекте работы.

Чтобы понять, что человек страдает фобией, надо обратить внимание не только на видимые физические симптомы эргофоба, но и на характерные для него психологические признаки:

высокая тревожность;
повышенная неуверенность в себе;
потеря самообладания;
отсутствие самоконтроля;
повышенная самокритичность;
потеря интереса к работе.

Самые тяжелые последствия для эргофоба – психологические травмы в виде повышенной тревожности, потери веры в свои силы

Важно! Фобия протекает с физическими и психическими симптомами, что значительно усложняет лечение проблемы. Однако страдающему эргофобией можно помочь

Способы лечения

Ятрофобия сильно портит жизнь человеку. Ятрофобу необходимо понимать, что врачи, отучившиеся много лет по своей профессии, помогают другим справляться с различными заболеваниями. Нельзя считать их угрозой и следовать советам знакомых или интернету, которые могут негативно повлиять на здоровье. Метод лечения ятрофобии зависит от стадии её развития. При состоянии, когда человек ещё контролирует ситуацию и заставляет себя идти к врачу, в психотерапевтическом лечении нет необходимости. Но если он боится пойти к врачу и не обращается за медицинской помощью, тогда его должен наблюдать психотерапевт. Поскольку этот специалист тоже является врачом, ятрофоба нужно привести к нему близкому другу или родственнику.

Иногда хватает всего одного сеанса, чтобы полностью избавиться от страхов, но обычно такое возможно только с хорошим специалистом. Психотерапевт назначает лечение после того, как оценит состояние пациента и узнает главные причины проявления страха.

Методики лечения фобии:

Когнитивная терапия. Эта техника направлена на изменение ошибочных суждений и мыслей человека, который должен научиться находить выход из сложных ситуаций.
Поведенческая психотерапия. Такая методика устраняет нежелательные формы поведения и помогает выработать пациенту необходимые навыки.
Гештальт-терапия. Метод помогает ятрофобу в развитии самосознания и завершении какой-либо болезненной ситуации.
Гипноз. Этот способ также является довольно эффективным в борьбе с фобиями.

С психоанализом получится выявить то, что повлияло в детстве на психику человека, который уже во взрослом возрасте боится посещать врачей. Работу с клиентом проводят лично или в группе. Чтобы обычный страх не преобразовался в психическое расстройство, необходимо вовремя обратиться к специалисту.

Ятрофобу надо понять, что боязнь ограничивает его в свободе принятия решений, которая выступает настоящей привилегией взрослого человека. Только с доверительными отношениями между врачом и пациентом можно добиться желаемого результата — сохранения здоровья и жизни.

Медицина прошлого

История развития медицины свидетельствует о том, что даже полвека назад причин для возникновения ятрофобии было значительно больше. А людям, живущим более двух столетий назад, встреча с врачом грозила мучениями, схожими с пыткой.

Например, провести первую операцию с использованием настоящего обезболивающего удалось только 30 марта 1842 года. Для того чтобы пациент уснул и потерял чувствительность, ему дали вдохнуть пары эфира.

До этого времени притупить сознание и чувствительность больных пытались алкоголем, оглушением (ударом по голове), передавливанием сонной артерии, пусканием крови. Ни один метод не был довольно эффективным, и у оперируемого был риск погибнуть от болевого шока.

Если современная медицина основана на многочисленных официальных исследованиях и опытах, то врачи прошлого в борьбе с недугом часто руководствовались личными домыслами.

Медицинские инструменты имели непривлекательный вид, причиняли много боли, а порой были совершенно бессмысленными. Например, в конце XVIII века предполагалось, будто утонувшего человека можно реанимировать горячим табачным дымом. Вводилось «оживляющее» вещество в прямую кишку специальной табачной клизмой. Этот в действительности совершенно неэффективный метод применялся и для лечения различных заболеваний у живых.

Методы борьбы с психическими расстройствами отличались жестокостью вплоть до середины XX века.

Причины патофобии

Психологи называют следующие факторы, способствующие развитию страха болезней:

Опыт серьезного заболевания в прошлом. Если болезнь сопровождалась сильными болями, а процесс лечения был затяжным и тяжелым, может развиться стойкий страх перед новыми возможными заболеваниями. Мысль о том, что заболев, придется вновь испытать физические мучения и зависимость от врачей заставляет человека всегда быть начеку и постоянно перепроверять состояние своего организма. Теперь он опасается любого заболевания — даже самого простого.
Патофоб был свидетелем болезни кого-то из близких. Наблюдал, как мучился его родственник или друг, и теперь он боится пережить те же страдания. Ситуация усугубляется, если близкий человек в результате болезни умер. Это подрывает доверие к врачам и вызывает в сознании стойкую ассоциативную связь между физическим недомоганием и смертью.
С точки зрения психоанализа, патофобия — это боязнь смерти и не относится к числу самостоятельных фобий. Защитные механизмы психики фокусируют генерализированный страх смерти только на одном объекте — возможных болезнях.
Нехватка внимания. Зачастую ипохондрики растут в семьях, где дети могут получить любовь и заботу только в случае болезни. Усвоенный в детстве навык привлечения внимания страданием переносится во взрослую жизнь. Болезнь позволяет манипулировать близкими, вызывая у них чувство вины и сострадание. У тех, кто страдает от эгоцентризма, жаждет постоянно пребывать в центре внимания, может развиться истерическая ипохондрия.
Стиль воспитания в семье по принципу гиперопеки и навязывание ребенку роли болезненного, слабого и зависимого члена семьи.
Психологический тип личности. Люди, которые часто испытывают страх заболеть, — это мнительные личности, обладающие сильным воображением. Они способны представить в деталях развитие какой-либо болезни настолько ярко, что с легкостью вызывают у себя псевдосимптомы. Больное воображение подстегивает чтение справочников заболеваний и просмотр телепередач на медицинские темы. Навязчивая реклама медицинских препаратов создает впечатление того, что человеческий организм очень слаб, уязвим, а болезнь — неизбежность для каждого.
Вегетативные проявления эмоции страха — учащенное сердцебиение, затрудненное дыхание, потоотделение, озноб, дрожь в руках и приступы тошноты — не всегда осознаются ипохондриком как следствие тревожных мыслей. Патофоб склонен оценивать появление физических симптомов панической атаки за признак соматических болезней.

Фобии, о которых вы не знали

В заключение хотелось бы перечислить несколько фобий, которые возникли в нашем веке. Некоторые звучат довольно странно, но от этого не становятся не важными:

Аутофобия. Болезнь XXI века – страх остаться одиноким. Парадоксально, но развитие технологий только усугубляет такие страхи.
Аллодоксафобия. Боязнь чужого мнения. Некоторые так боятся узнать, что о них думают окружающие, что становятся добровольными аутофобами.
Хронофобия. В наш век огромных скоростей страх уходящего и утраченного времени порождает трудоголиков, которые переносят первый инфаркт в сорокалетнем возрасте.
Реттерофобия. Страх орфографических ошибок. Да, и так бывает. Одержимые данной фобией не пишут СМС и боятся компьютеров.
Ритифобия – явление, простимулированное рекламой. Женщины панически боятся появления морщин. Хотя почему женщины?

Консекоталеофобия. Популярность суши у европейских гурманов привела к возникновению фобии японских палочек.
Агменофобия. Таких людей можно увидеть в супермаркетах мечущимися от кассы к кассе. Их страх основан на уверенности, что соседняя очередь движется быстрее.
Номофобия – боязнь забыть дома свой мобильный телефон. Сама мысль об этом бросает номофоба в дрожь.
Гаптофобия. Боязнь прикосновений посторонних. Заядлые водители личного авто испытывают приступ этой фобии в общественном транспорте.
Децидофобия. Часто встречается у молодых пользователей социальных сетей, когда они даже носки не могут выбрать, не посоветовавшись со всеми друзьями. Не верите? Спросите продавцов в магазинах – они и не такое расскажут.
Селахофобия. Фильмы про акул привели к появлению даже такой боязни. Причем у жителей местностей, очень далеких от океанов.
Терророфобия. Панический страх перед вероятностью оказаться в эпицентре террористического акта.
Параскаведекатриафобия. Такие люди приходят в ужас, когда 13 число выпадает на пятницу.

Глаза велики у кого? У страха

Люди в белых халатах сопровождают современного человека с момента его рождения. Родившийся младенец постоянно видит врачей и часто их появление не связано с приятными ощущениями. Каждый, кто делал своему ребенку профессиональный массаж в младенческом возрасте, согласится с этим постулатом. Это всего лишь массаж, а что говорить о взятии анализов и других малоприятных процедурах. Не удивительно, что дети бояться докторов.

Задача ответственного родителя – привить ребенку адекватное отношение к посещению врача и лечебного учреждения. Что понятно, то не так страшно. Разъяснить ребенку суть и необходимость процедур и поддержать эмоционально – это значит, не усугубить возникшие страхи. Не пугайте детей людьми в белых халатах! Поверьте, они их и так боятся.

К сожалению, ни мы, ни наши дети не застрахованы от болезней. И принятие адекватных, хоть чаще и неприятных способов лечения, является залогом скорого и успешного выздоровления. А за ятрофобию можно заплатить слишком высокую цену.

Как избавиться от фобии? Посмотреть своим страхам в лицо!

Им почему-то легче ныть, бояться и жаловаться, чем что-то делать.

Избавиться от фобии можно, если воочию встретиться со своими страхами.

Лучше это делать не резко (хотя и этот способ окунания в ледяную воду сгодится), а постепенно, чтобы не было такой уж большой нагрузки на вашу нервную систему.

Например, вы боитесь змей.

Начните знакомство с этими симпатичными созданиями с разглядывания картинок (только не нужно читать ужасы, как много людей гибнет от их укусов и настолько это опасные твари), просто разглядывайте картинки.

Постепенно переходите к видео (опять же не открывайте видео под названием «удав, поедающий кролика» или «анаконда, убивающая человека»).

Следующий этап борьбы с офиофобией (страхом перед змеями) – визит к ним в гости, в террариум.

Постоянно успокаивайте себя, разглядывая их: «Между нами стекло, они ничего плохого мне не сделают».

Когда перестанете дрожать, глядя на этих гадов, переходите к очному знакомству с ними.

Можно даже сделать фото на память со змейкой в цирке в доказательство того, что вы сумели избавиться от фобии.

Как еще можно избавиться от фобии: 5 советов

Смена реакции.

Например, боитесь вы утонуть.

При помощи медитации, визуализации, самовнушения и других методов приучите свое сознание к тому, чтобы при взгляде на реку у вас возникала реакция не страха, а расслабления.
Виденье перспектив.

Подумайте сами: вы, боясь высоты, лишаете себя множества приятных развлечений: воздушный шар, аэроплан, парашюты, «чертово» колесо, американские горки, скалолазание и т.д.

Если вы избавитесь от своей фобии, то сможете наслаждаться всем этим.
Обретение уверенности.

Признайтесь себе честно, что вам просто комфортно жить со своей фобией.

А все эти «не могу», «не получается», «это сложно» – обычные отмазки слабака.

Станьте сильным, поверьте в то, что вам по плечу любые свершения и от ваших страхов и следа не останется.
Поиск компаньона.

Есть в Украине такая пословица «гуртом и батька легше бити».

Не пытайтесь избавиться от фобии самостоятельно, возьмите в помощь друга, страдающего таким же недугом.

Во-первых, с ним вам будет веселее, а во-вторых, возможно, вам станет стыдно, что кто-то боится чего-то больше вас, и вы перестанете трусить.
Любовь к своей фобии.

Например, вы любите кошек, но боитесь собак.

Вам нужно проникнуться искренней симпатией к этим друзьям человека.

Каждый раз, глядя на собаку, вспоминайте, какие чувства вы испытываете к своей кошечке и постепенно переносите часть любви с одного живого существа на другое.

Еще несколько полезных советов, чтобы избавиться от фобий,

озвучены в видеоролике:

https://youtube.com/watch?v=S5MtRtf9_XU

Не можете избавиться от фобии самостоятельно? Вперед к специалисту!

Допустим, имеете вы фобию, от которой мечтаете избавиться.

Вы перепробовали много различных способов, в том числе рекомендованных мной, изучили эту тему вдоль и поперек, но боязнь не собирается отпускать вас со своих цепких лап.

В этом случае не стоит продолжать дальше экспериментировать над своей нервной системой и психикой – ни к чему хорошему подобные издевательства над собой не приведут.

Не получается решить проблему самостоятельно – не страшно, ведь есть специалисты, которые обязательно помогут.

Психолог и психотерапевт – это не страшные людоеды, это полезнейшие для современного общества люди, которые точно знают, как избавиться от фобии.

Лечение

Фобия стоматологов или других врачей, имеющая легкую форму, может быть незаметна для окружающих и больной может ее контролировать. Человек сам знает, что ему нужно сделать, чтобы поход к врачу вызывал меньше стресса. Данная форма имеет широкое распространение и наблюдается у каждого четвертого человека.

Фобия в более тяжелых ее проявлениях требует коррекционного воздействия на личность и среди наиболее действенных методов: групповая психотерапия, сеансы индивидуальной психотерапии, гипнотерапия или нейролингвистическое программирование.

В любом случае психотерапевт, к которому следует незамедлительно обратиться, сам подберет наиболее эффективный и безопасный вариант. Стоит помнить о бесполезности народных методов лечения фобии данного типа. Исключением является лишь слабое проявление боязни врачей — в таком случае можно применить на практике техники релаксации.

На консультацию к психотерапевту можно прийти вместе с человеком, которому вы доверяете. Смело задавайте любые вопросы, которые вас беспокоят и помните о том, что вы имеете право знать всю информацию, касающуюся вашего здоровья.

Боязнь врачей иногда усугубляется еще и тем, что высокая стоимость платных медицинских услуг может быть недоступной для необеспеченных слоев населения. В любом случае пациент обязан знать, за что он платит деньги.

Рекомендуется не менять своего лечащего врача, поскольку ему известна более полная история заболеваний, что способствует максимально эффективному и быстрому лечению.

Причины страха

В большинстве случаев боязнь больниц выступает страхом родом из детства. Она может быть вызвана различными причинами, но чаще всего проблема кроется в воспитательном процессе. Родители часто пугают непослушных детей докторами, уколами и больницами. Фразы, которые вызывают у ребенка развитие подсознательного иррационального страха:

“будешь плохо себя вести – врач сделает укол”;
“непослушных детей лечат в больнице”;
“простудишься – положат в больницу” и т.д.

Это крайне негативный подход к воспитанию, который накладывает отпечаток на всю дальнейшую жизнь человека. Также некоторые родители могут кричать и ругать детей за плохое поведения при посещении медицинского учреждения. Вместо того чтобы утешить ребенка, который боится идти к врачу, родители срываются и кричат, вызывая негативные эмоции.

Некоторые дети очень часто болеют. Родители могут не сдержать собственных чувств, и в сердцах ругают малыша за очередную простуду, как будто в этом есть его вина. В результате у ребенка формируется страх заболеть и боязнь больниц, так как мать или отец демонстрирует свое недовольство, когда малышу нужна медицинская помощь.

У детей постарше фобия может быть связана с психотравмирующими ситуациями. Например, ребенок может получить травму в школе. Его отправят в медпункт, а родителей рядом не будет. Пережитый стресс может стать причиной зарождения фобии.

Взрослые люди тоже не застрахованы от иррациональных страхов. Боязнь больниц может быть следствием сильного стресса, пережитого в медицинском учреждении. Ложный диагноз, болезненные процедуры или хамство со стороны медицинского персонала – все это может оставить неизгладимый след на психике особо впечатлительных людей.

Еще одной причиной страха может стать просмотр фильмов ужасов или трагических новостей, в которых фигурируют больницы и медицинские учреждения. Также фобия может пересекаться с другими страхами и, например, проистекать из панической боязни заболеть.

Независимо от причины развития страха, фобию необходимо своевременно обнаружить и вылечить, иначе с годами она будет только прогрессировать.

Когда страх становится фобией

Для нормального человека тревога и беспокойство в отношении своего здоровья и посещения врача, особенно когда для этого есть объективные причины, — это норма. Исключение из правила составляют ипохондрики, которым хорошо, только когда им плохо. Но когда обычный страх или тревога становятся фобией? Задуматься об этом стоит в следующих случаях:

Страх становится навязчивым и иррациональным.
Страх развивается по четкой программе при появлении стимула.
Развитие страха идет по экспоненте, с повышением интенсивности и упорным протеканием.
Пациент упорно сохраняет критическое отношение к своим страхам.

Что это за фобия и как называется

Название ятрофобия ( ἰατρός – врач и φόβος – страх) обозначает сильный, патологический страх перед врачами. Большинство людей испытывают тревогу перед визитом к доктору, однако, это совершенно не является фобией. При ятрофобии тревога возрастает до такой степени, что человек предпочитает не обращаться к врачу до тех пор, пока это возможно. Иногда случается так, что ятрофобу вызывает «скорую помощь» кто-то другой.

Люди, страдающие от страха перед медиками, предпочитают самолечение в любых ситуациях. Это крайне неэффективный способ поведения. Во-первых, самолечение само по себе является вредным и опасным в некоторых ситуациях. А во-вторых, происходит закрепление страха. Человек испытывает какой-либо негативный симптом, вместо того, чтобы обратиться за помощью к специалисту, он начинает применять средства народной медицины, обращаться за советом к знакомым, изучать рекомендации в интернете.

Нетрудно предположить, что далеко не всегда отвары из трав могут помочь, а уж принимать таблетки, которые были выписаны вашему знакомому при такой же симптоматике, вообще чревато. И вместо того, чтобы своевременно начать грамотную терапию, происходит «запускание» болезни. И если проблема серьезная, в конце концов, придется обратиться к врачу, и лечение оставит самые негативные воспоминания. Но этого можно было избежать, если бы фобия не заставила человека затягивать ситуацию.

Как бороться с фобией боязни врачей

Существует несколько вариантов.

Иногда психолог применяет такой метод, как лечение гипнозом, групповая терапия, сеансы психоанализа.

Если психика человека расстроена до критического состояния, тогда проводится медикаментозное лечение. Лечащий специалист приписывает седативные препараты(пустырник, валериану, фитосед, глицесед, седистресс, глицин).

В комплексе можно добавить лечение народными средствами(отвар мяты, мелиссы, соцветия липы, лаванды, хмеля, ромашки).

Вот некоторые рецепты успокоительных отваров и настоек:

Настойка состоит из равных частей корня валерианы, плодов фенхеля, мяты, мелиссы и тмина. Заваривают по одной столовой ложке готового сырья на один стакан кипятка.
Этот чай имеет очень быстрое действие: одна часть зверобоя, хвоща, две части черного и зеленого чая. Заваривают две столовые ложки этой смеси на пол литра воды, настаивают. Добавляют мед по вкусу.
Хорошо успокаивает и такая настойка: Два лавровых листа, две гвоздики, небольшой кусочек имбиря и одна чайная ложка тмина. Заливают кипятком и кипятят десять минут, а затем настаивают. Все эти успокоительные настойки необходимо принимать утром и вечером по половине стакана*
Корни валерианы, овес и лимонная мелисса, корневища пиона, пустырник, шишки хмеля обыкновенного — все это смешивают в одинаковых частях и заливают водкой или спиртом. Пол месяца настаивают, а затем процеживают. Принимают перед сном по одной чайной ложке.

Важно: никогда не занимайтесь самолечением. Консультируйтесь со своим лечащим врачом, даже если решили попить успокоительные чаи и настойки, так как при неконтролируемом приеме они могут оказать неправильное действие

Все они имеют противопоказания.

Причины появления

Среди самых распространенных причин ятрофобии можно назвать следующее:

пережитый стресс либо негативный опыт из прошлого, связанный с посещением больницы или конкретного специалиста;
детская травма – может возникнуть как ответная реакция на постоянные запугивания со стороны родителей (например, не будешь слушаться – придет дядя-доктор и сделает укол и т.п.), а также как реакция на болезненные процедуры в детстве;
перенесенные сложные операции и медицинские обследования;
негативный опыт знакомых и друзей посещения медицинского учреждения, рассказы в СМИ о врачебных ошибках, неверных диагнозах и пр.;
у человека существует боязнь заразиться какой-либо инфекцией, вирусом, которых в больницах полно.

Ко всему прочему, вызвать неконтролируемый страх медицинского персонала может и их поведение, отношение к больному, небрежность в общении и т.п. В общем, причин множество, но все их объединяет одно – какая-либо психологическая травма. Получена она может быть самыми разными способами и в любое время.

Как преодолеть эту фобию

Любой случай проявления страха перед врачами индивидуален и требует определенного лечения. Избавиться от ятрофобии возможно лишь найдя причину возникновения. Если проанализировать свои внутренние ощущения, мысли, чувства, тогда сделать это можно и самому человеку. Но если при воспоминании о враче начинается паника и истерика, успокоиться совсем трудно, значит необходима помощь психолога. Чтобы избежать посещения больницы, лучше тогда уж обратиться в частную клинику или вызвать врача на дом.

Если же Вы решились обратиться за помощью в любое медицинское учреждение, тогда возьмите с собой человека, с которым вам рядом будет легко и спокойно. Он поддержит и поймет в трудную для вас минуту.

Как не перепутать фобию боязнь врачей с обыкновенным испугом

Яркий пример и портрет ятрофоба — он очень активно увлекается лечением народными средствами и методами нетрадиционной медицины. Все это объясняется тем, что он больше верит какой-то бабушке знахарке, которая может вылечить по фотографии или приготовив просто какой-то особенный отвар. Это простой самообман.

Имеются случаи в практике врачей, когда ятрофобия передавалась из поколения в поколение.

Причина возникновения у детей боязни врачей

Или как ее еще называют профессионалы ятрофобии, кроются во многом от поведения родителей, так как ребенок копирует этот страх от взрослых.

Он запоминает каждое их слово, выражение. Когда они говорят, как в больнице делают больно, как это опасно и страшно.

Стоит учитывать и индивидуальные особенности малыша, некоторые дети не любят тактильной связи, любые прикосновения чужих людей им минимум неприятны. Возможно у ребенка низкий болевой порог и здесь чтобы не делали в любом медицинском учреждении при разных процедурах, у него это вызывает боль. С такими детками даже после одного неудачного посещения поликлиники трудно уговорить просто зайти туда.

В большинстве случаев в ятрофобии малышей виновны сами взрослые, с которыми живет малыш. Если мама с ребенком при посещении в больнице ведет себя неуверенно, слишком эмоционально, соответственно и ребенок чувствует себя также. Отсюда и возникает у него паника и истерика.