«не хочу ни с кем общаться»: апатия. причины появления, обиды, психологическая усталость, советы и рекомендации психологов

Ваше счастье в ваших же руках

Никогда не позволяйте токсичному работнику ограничивать вашу радость или источники вашей гордости. Не позволяйте непристойным комментариям или беспокойству ввергнуть вас в стресс. Ничто не должно омрачать вашу работу и снижать продуктивность.

Признайте свои достижения лично сами – и фокусируйтесь только на конструктивной критике. Найдите минутку, чтобы подумать о себе – возможно, вы видите этот недостаток в себе и проецируете его на оппоненте. Это поможет вам понять, что конкретно вам не нравится. И помните: вы полностью контролируете себя и свое психическое состояние. Перестаньте сравнивать себя с другими и всегда помните, что ваша самооценка должна исходить изнутри.

Причины

Ни одна фобия не развивается просто так, на пустом месте. Для всего в жизни имеются свои основания. Чтобы помочь себе освободиться от такого внутреннего заточения, необходимо подробнее разобраться в причинах происходящего. Рассмотрим их подробнее.

Строгие родители

Воспитание накладывает отпечаток на всю жизнь. Мы неосознанно поступаем по отношение к себе так же, как к нам относились мать и отец. Полученный в раннем детстве опыт бессознательно переносится во взрослую жизнь. Часто как ругали нас родители, и мы сами потом себя ограничиваем. Самоосуждение, привычка постоянно находиться в плохом настроении, выраженная самокритика происходят отсюда. Если индивид испытывал в детстве много негативных эмоций, ему не позволяли выявить свою уникальность, то придется очень трудно в период личностного становления. Очень многие настолько сильно замыкаются в себе, что не хотят вообще предпринимать каких-либо попыток к действиям. Такой человек будет бояться рисковать и действовать в том направлении, в каком требует его душа. Иногда родители сами не осознают того, насколько калечат жизнь своих детей, не позволяют им быть самими собой. Устанавливая жесткие рамки и стереотипы, они подрывают у сына или дочери веру в себя, губят желание следовать собственным индивидуальным порывам. В результате появляется устойчивая боязнь сделать что-то неправильно, растет неуверенность и страх перед общением.

Негативный опыт

Бывает и так, что индивид сталкивается с отрицательной оценкой общества. Как правило, это происходит в детский или подростковый период. Столкнувшись с насмешками одноклассников или откровенным издевательством, не всякий находит в себе внутренние ресурсы для того, чтобы адекватно отреагировать на ситуацию. Большинство просто замыкаются в себе и не хотят проявлять активных действий. Негативный опыт всегда отрицательно сказывается на развитии личности, препятствует возникновению понимания между людьми. В будущем может появиться страх заговаривать первым, знакомиться в общественных местах. Часто случается так, что человек даже в собственной семье остается одиноким и непонятым. Он вряд ли может себе объяснить, почему так произошло, однако четко ощущает стойкое непринятие собственной сущности. В этом случае его индивидуальность оказывается подавленной под натиском социальных требований.

Замкнутость

Такая отличительная черта как нелюдимость тоже создает существенные преграды на пути к общению. Индивид не может расслабиться даже в привычной для себя обстановке, потому что постоянно ждет от окружающих предательства. Он боится, что ситуация вдруг выйдет из-под контроля. Замкнутость – причина того, что у вас мало друзей или они вовсе отсутствуют. Если индивид не может раскрываться в общении, то ему становится довольно сложно сконцентрироваться на разговоре. Он не умеет вести беседу, у него часто отсутствуют определенные коммуникативные навыки. Если вы недовольны своей жизнью, вас угнетает одиночество, то надо разобраться с собой. Вряд ли поможет обвинять окружающих в собственных неудачах. Необходимо понять, что люди не все плохие, и не каждый собирается причинить вам душевную боль. На самом деле причина заключена в вас, в вашем поведении. Замкнутость провоцирует отгороженность от мира, препятствует установлению нормального взаимопонимания между собеседниками.

Неумение доверять

Неумение доверять – частая причина, почему человек остается один в самые трудные моменты своей жизни. В основном это проявляется в страхе общения с незнакомыми людьми. В голове формируется устойчивая мысль о том, что после внутреннего самораскрытия обязательно последует горькое разочарование. Как правило, человек выбирает себе удобный и безопасный круг общения и никого постороннего туда не пускает. Такой индивид избегает новых знакомств, не хочет посещать различные выставки и интересные мероприятия. Неумение доверять – это ложное убеждение в том, что окружающие обязательно причинят внутреннюю боль, заставят сомневаться в своих способностях. В большинстве случаев индивид даже не предпринимает никаких попыток для того, чтобы исправить ситуацию, потому что очень боится действовать. Неумение доверять – это проблема, с которой часто не удается справиться даже с течением продолжительного времени. Ведь каждая новая попытка может привести к усугублению ситуации.

Как правильно общаться с людьми

1. Откровенность, честность и открытость.

Замкнутость, недопущение никого к себе в душу, удерживание мыслей и мнения за семью замками, ничего не значащие, дежурные фразы, дежурная улыбка… Как вы думаете, такое общение принесет что-нибудь полезное?

Для уважения важно, чтобы тебя узнали. Будучи честными и открытыми, мы не настолько становимся уязвимыми, как кажется

И хотя бы потому, что уменьшаем количество «не наших» людей и превращаем их в симпатизирующих

Будучи честными и открытыми, мы не настолько становимся уязвимыми, как кажется. И хотя бы потому, что уменьшаем количество «не наших» людей и превращаем их в симпатизирующих.

1. Научись слушать.

Интересный собеседник – не тот, чье красноречие завораживает, а тот, кто наряду с умными речами уважительно относится к словам другого.

Да, бывает сложно притормозить и выслушать до конца чужую мысль, особенно во время спора, когда остроумная и своевременная фраза так и норовит сорваться

Но внимание к словам собеседника отлично подходит не только для понимания другого, но и для реальной демонстрации своих добрых намерений

1. Тебя услышат.

Мы лучше воспринимаем то, что считаем правильным или что вызывает узнавание, а не чуждые убеждения. Переиначь фразу собеседника так, как тебе удобно, и удивишься результату.

Одно замечание: не следует этот прием применять слишком часто, иначе обвинят в троллинге.

1. Наблюдай за собеседником.

Можешь делать все правильно, но по какой-то причине контакта нет

Важно начать наблюдать и расшифровывать невербальные сигналы, например:

• собеседник отворачивается, значит незаинтересован;
• говорит излишне громко и агрессивно – доводы разума вряд ли перевесят эмоции;
• избегает зрительного контакта – не доверяет;
• скрещенные перед собой руки – попытка защититься или отгородиться.

Как найти общий язык: выводы

Помните, кукушка хвалит петуха за то, что тот хвалит кукушку? В этом есть огромная доля правды.

Выбери человека, с кем хочешь контактировать, заинтересуйся им, задавай вопросы, выслушивай, дай ему то, что он хотел бы услышать, откройся, будь честен и наблюдателен.

Но это не все. Изложенное выше – просто технология, которую несложно найти в книге по психологии общения с людьми.

Важно:

• быть уверенным в себе и излучать уверенность «Уверенность в себе = успех!»;
• знать себе цену;
• не растворяться в собеседнике и иметь свое мнение;
• быть доброжелательным и ненавязчивым.

———

Каждый навык требует тренировки. Выбирайте «своих» людей и находите контакт. Это не так уж и сложно. И люди намного лучше и проще, чем мы о них иногда думаем.

Пробуйте, убеждайтесь и бытовая психология нам в помощь!

Еще по этой теме:

—        «Успешный человек: качества, привычки и никакой показухи»;

—        «Я не могу», или что делать, если ничего не получается в жизни»;

—        «Как добиться успеха в жизни, приручая эмоции»;

—        «Как достичь успеха: 3 факта из исследований».

Куда обращаться при подозрении на COVID-19

Всем без исключения нужно знать, что делать, если контактировал с больным коронавирусом на работе или в любом другом общественном месте (на учебе, в транспорте и т. д.), но симптомов нет. Надо знать, куда звонить и какой порядок действий считается обязательным.

Контактные данные:

• существует специальный отдел по решению вопросов, связанных с коронавирусом, горячая линия — 8-800-2000-112;
• Министерство здравоохранения — 8-800-2000-200;
• ответы на вопросы, связанные с трудовым законодательством и болезнью, регулирует Роструд, туда можно дозвониться по номеру телефона 8-800-707-88-41;
• чтобы сообщить о носителе и контактировавших с ним людях, следует обратиться на горячую линию Роспотребнадзора 8-800-555-49-43.

Интересно! Может ли коронавирус начинаться с насморка

Каждая региональная единица имеет отдельную горячую линию, которая создана для ответа на вопросы касаемо коронавируса и действий по избавлению от него.

Самый простой вариант, что делать, если контактировал с больным коронавирусом, но симптомов нет — обращение в поликлинику по месту жительства по телефону, не выходя из дома. Важно вовремя определить симптоматику и начать лечение. Не стоит забывать и о профилактических мероприятиях: приеме витаминов, обильном питье, соблюдении масочного режима и социально-допустимой дистанции

Не стоит забывать и о профилактических мероприятиях: приеме витаминов, обильном питье, соблюдении масочного режима и социально-допустимой дистанции.

Итоги

Почему после контакта не все заражаются

Этот вопрос волнует практически всех, кто хотел бы знать, обязательно ли заболеет человек после контакта с больным коронавирусом. Дело в том, что, помимо общего, существует еще и местный иммунитет. В случае с респираторными инфекциями он представлен слизистыми оболочками носа и ротоглотки, где выделяется слизь. Она содержит особые иммуноглобулины, которые могут уничтожать вирусы там, где они пытаются внедриться в организм.

При этом важное значение имеет то, какие параметры влажности воздуха в помещении. Если он сухой, то местный иммунитет может быть угнетенным

Кроме того, на него влияет питьевой режим. Если человек регулярно и много пьет, то местный иммунитет у него будет в порядке, соответственно, возможность не заболеть даже после контакта с зараженным будет высокой.

Наконец, местный иммунитет у людей отличается за счет индивидуальных особенностей организма. У кого-то он сам по себе сильный, а у кого-то слабый. По этой причине отдельные люди болеют редко, а другие цепляют практически любые инфекции

Но наличие хорошего местного иммунитета не означает, что следует игнорировать меры предосторожности и отказываться от средств индивидуальной защиты

Итоги

При несоблюдении дистанции в 2 м и отсутствии защитных средств, таких как маски и перчатки, риск заболеть довольно высок.
В зависимости от особенностей местного иммунитета, даже после контакта с зараженным можно избежать инфицирования

Но это не означает, что стоит отказываться от мер предосторожности.
Опасность заражения имеет место и тогда, когда люди проживают с больным на одной территории и при этом не соблюдают правила гигиены. Достаточно прикоснуться к принадлежащему больному COVID-19 предмету, после чего дотронуться до лица, чтобы получить все шансы подцепить вирус.

Как проявляется апатия: симптомы

«Не хочу общаться с людьми» — эти удручающие и пугающие мысли знакомы каждому, кому довелось столкнуться с апатией. Она проявляется вполне определенным образом. Люди, которые на себе ощутили тяготы всех проявлений этого психотического расстройства, знают, как тяжело справиться с этой проблемой и снова научиться находить позитив в жизни.

У человека в состоянии апатии нет желания общаться с людьми. Он практически не замечает, что происходит вокруг него, перестает думать даже о своих обычных нуждах: забывает вовремя поужинать, прогуляться на свежем воздухе, принять душ, отказывает от встреч с друзьями и т. д. У окружающих создается впечатление, будто больной разучился испытывать чувства радости и проявлять эмоции, кажется, что личность забрела в тупик и теперь не знает, что делать дальше, в каком направлении держать курс.

Люди, страдающие апатией, эмоционально безучастны. Большую часть времени у них плохое настроение, их невозможно развеселить, зарядить положительными эмоциями, придать оптимизма и вселить веру в светлое будущее. Если человек не хочет общаться с людьми, диагноз «апатия» не ставят на первом же приеме у специалиста. За пациентом начинают наблюдать, чтобы определить другие симптомы, характерные для этого психотического расстройства.

Равнодушие ко всему окружающему – абсолютный признак апатии. Если человек не справляется со своей проблемой на протяжении определенного времени, психотическое расстройство начнет сказываться на его общем здоровье. Вместе с вдохновением и жизненной энергией у людей, например, пропадает аппетит. На фоне эмоциональной подавленности угнетается чувствительность вкусовых и обонятельных рецепторов, поэтому даже любимые блюда перестают радовать. Иногда пациенты вовсе отказываются от пищи.

В любых проявлениях апатия заставляет избегать контактов с людьми. «Не хочу общения, мне лучше побыть одному», — пациенты говорят об этом почти в один голос. Больному намного проще и комфортнее находиться в одиночестве, чем проводить время с близкими. Психологи объясняют отсутствие компанейского настроения тем, что люди теряют моральные силы и уверенность в себе при этом диагнозе. Человек не хочет общаться с людьми, потому что для общения попросту не остается энергии. Он сознательно сводит к минимуму любые разговоры. Лица, находящиеся в апатичном состоянии, не способны проявлять инициативу и активность, контактируя с другими людьми.

Эмоциональная подавленность отражается не только на настроении, но и негативно влияет на степень работоспособности. Производительность труда падает настолько сильно, что человек перестает быть уверенным в том, что сможет выполнить даже те задачи, с которыми раньше он справлялся без труда. Вместо бодрости и заинтересованности, пациент ощущает заторможенность и сонливость. Клонит в сон даже перед важными встречами, а в голосе отчетливо слышны нотки равнодушия и безразличия к происходящему.

Почему не хочешь общаться ни с кем, а любимые занятия теперь не приносят удовольствия? С этим вопросом к психологам приходят все пациенты, страдающие апатией. Также часто людей интересует, нужно ли лечить расстройство. Здесь ответ очевиден: при апатии каждый пациент нуждается в помощи специалистов и поддержке близкого окружения, но в большей степени эффективность терапии будет зависеть от того, осознает ли сам человек, что его жизнь проходит впустую, а он нуждается в срочном лечении.

Когда самокритика не в пользу

Обычно о том, что человеку нужна помощь специалистов, догадываются близкие родственники и члены семьи. Они все чаще и чаще слышат от него, что, мол, мне все надоело, ни в чем нет никакого смысла, даже с друзьями и знакомыми не хочу общаться. Что делать в этой ситуации?

Апатичное расстройство вполне могли повлечь за собой фантастические ожидания. Например, человек только начал заниматься любимым делом, но при этом сразу хотел получить высокие доходы. Тем самым он предъявляет к себе чересчур жесткие требования и даже лишает себя права на ошибку.

Но ведь известно, что достичь успеха можно только упорными стараниями, методом проб и ошибок. Каждый может ошибиться, приняв неверное решение, но только для психологически устойчивой личности неправильные шаги – повод повторить попытку или попробовать что-то другое. Люди, склонные к апатии, воспринимают собственные неудачи как настоящую драму. Нередко данным расстройством страдают перфекционисты. Они слишком самокритично относятся к личным достижениям, считают их мелкими и незначительными. Именно это и мешает человеку чувствовать себя полностью счастливым и достигать намеченных целей.

Связь с единомышленниками

Не боритесь в одиночку – всегда есть люди, которые поддержат. Если пытаться самому справиться со «змеей», это редко завершается хорошо – трудно чувствовать свое развитие, когда на вас давит такой «стопорящий» персонаж. Найдите доверенных лиц, которые помогут и поддержат.

Они могут судить объективно в подобных ситуациях и найти способ справиться с токсичным человеком. Иногда все, чего нам хочется – быть услышанным и понятым. Как только мы чувствуем заботу, мы можем двигаться дальше. Знание того, что кто-то стоит у вас «за спиной», защищая, позволяет найти силы для взаимодействия со всем вокруг.

Вероятность заражения коронавирусом после контакта с больным

Ученые неоднократно публиковали статистические исследования о вероятности получения патогена. Спустя год после первого выявленного случая в Китае, о вероятности развития вирусной инфекции, если человек контактировал с заболевшим коронавирусом, известно следующее:

1. В Китае изучили данные, полученные на основании опроса более чем 2 тыс. заболевших. Вероятность инфицирования по ним составила около 6%. Эта цифра повсеместно цитировалась, пока не появились другие данные, опровергавшие утверждение о заражении больным 2-3 человек.
2. Немецкий журнал процитировал эксперта, утверждавшего, что не каждый контакт непременно завершается инфицированием. Особое значение имеет длительность совместного пребывания, его характер и количество вирионов, с которыми пришлось соприкоснуться в процессе повседневной жизнедеятельности.
3. М. Чевик, эксперт британского университета, сообщила о повышении рисков заражения при регулярном контакте и совместном проживании (от 18 до 22%), однако у супругов эта цифра возрастает до 28%.
4. Основные риски представляет транспорт, домашняя обстановка и совместное употребление еды, но и в этом случае есть варианты, так что с уверенностью можно по-прежнему утверждать, что риск заражения возрастает при длительном пребывании нескольких человек в тесном замкнутом пространстве.

Все эти особенности указывают на то, что Ковид-19, объявленный непредсказуемым, коварным и агрессивным, имеет вполне определимые пути заражения

Все зависит от длительности степени близости контакта, местонахождения, мер предосторожности и других обстоятельств, указываемых в эпидемиологии, как основные факторы, влияющие на возможность заражения

Риск заразиться повторно

Коронавирусная инфекция нередко сравнивается с гриппом. Если в организм попал какой-то определенный штамм, то он способен к быстрой мутации. Если изменение произойдет на генном уровне, тот же патогенный организм будет распознан иммунитетом как новый угрожающий фактор, о котором ему не было известно ранее.

Антитела, которые он выработал до этого, окажутся бесполезными в борьбе с новой разновидностью COVID-19. И все же о рисках повторного заражения пока еще говорить рано. Фиксируются сомнительные случаи, когда могло быть повторное заражение, но стопроцентного подтверждения такой возможности пока получить не удалось. Ученые продолжают заниматься этим вопросом.

Какова вероятность заразиться

Все зависит от сопутствующих обстоятельств. Допустим, если человек не был на тот момент в маске, находился к больному слишком близко, то риск заболеть высокий. Также к факторам риска относится и непрямой контакт. Допустим, если человек прикоснулся к предмету, которым пользовался инфицированный, после чего дотронулся этими же руками к лицу, глазам, носу.

Если человек живет в одной квартире с больным коронавирусом, то заражение возможно через бытовые предметы. Если не выделили больному отдельное полотенце, посуду, вероятность заболеть серьезно возрастет. Но она также будет иметь место, если несвоевременно дезинфицируются краны, дверные ручки, которых в любом случае будет касаться человек, проживающий на одной территории с другими членами семьи.

Почему не получается найти контакт

Абсолютное большинство окружающих нас людей не просто адекватны, а и замечательны. Помогут преодолеть трудности и разделить радость, дадут дельный совет, поделятся знаниями, выслушают старый анекдот и корректно посмеются.

Но не для всех.

Чтобы в первом попавшемся человеке открыть сокровище, нужно суметь подобрать к нему ключ. И тогда любой попутчик станет и другом, и братом, и родной душой.

Большинству из нас проще найти точки расхождения, чем соприкосновения. Имея «в глазу» неправильный фильтр почему-то быстрее замечаются чужие недостатки: в очертаниях фигуры, стиле, взглядах на жизнь.

Может, чтобы найти более-менее тесный контакт, следует этот фильтр убрать и посмотреть вглубь человека?

Да, мы неидеальны. Но абсолютно каждый из нас достоин уважения, понимания и принятия.

Депрессия

Я не хочу ни с кем общаться… Чтобы разобраться, в чем причина данного состояния, можно попросить помощи у психолога или попробовать самостоятельно разобраться в ситуации. Для этого необходимо ответить на ряд вопросов, связанных с депрессией, и рассмотреть ее признаки.

Во время депрессии, не только, ни хочется разговаривать, но и:

• Появляются мысли о суициде;
• Пропадает аппетит, наблюдается потеря веса;
• Могут возникнуть проблемы со здоровьем – повышается, либо понижается давление, головные боли, расстройство ЖКТ, боль в позвонках;
• Желание поплакать, без какой-либо видимой на то причины;
• Пропадает сексуальное влечение.

Причины отсутствия желания разговаривать

Из-за чего у человека пропадает или полностью отсутствует желание общаться с людьми? Основные причины, из-за которых возникает данная проблема:

Стеснение

Из-за неуверенности в себе или отсутствия социальных навыков, человек может становиться скованным, чувствовать себя напряженно или нерешительно. Чувствуя себя неловко в кругу незнакомых людей, будет предпринимать попытки избегать общения с незнакомцами, как и появляться в публичных местах и тому подобное. Стеснительность нельзя назвать недостатком. Обычно она присутствует у порядочных и эмоциональных людей. К сожалению, в современном мире, данное качество усложняет жизнь.

Неприятный собеседник

Отсутствие желания общения может объясняться, что нет собеседника, который был так же умственно развит или следовал подобным же убеждениям или стремлениям. Когда человек находится среди людей, которые вызывают у него отторжение, избегание общения более чем объяснимо и понятно.

Эмоциональное выгорание

Данный термин используется при оценивании психологического состояния человека, который из-за своих особенностей или каких-то других причин теряет интерес к окружающему его миру.

Чаще всего, выгоранию подвержены люди, которые работают в сфере постоянного общения с людьми или на очень ответственных должностях. Такими могут быть, врачи, силовики, учителя, именно они подвержены эмоциональному выгоранию, из-за которого теряют желание общаться вне работы с кем либо.

Интроверт

Это люди, погружающиеся в собственный, воображаемый мир. Их личные мысли и рассуждения занимают главенствующую роль в сознании, и волнуют человека больше, чем окружающая действительность. Люди, с сильно выраженной интроверсией, не требуют потребности в разговорах, так как им хватает собственного мира. Для них одиночество является зоной комфорта.

Отсутствие социальных навыков

Общаясь с людьми, мы используем социальный процесс, который связан с определенными правилами. С самых малых лет вырабатываются навыки общения. Может быть, что в детстве возникли проблемы с социализацией, из-за чего во взрослом возрасте общение с людьми могло так и не развиться. От того и возникает сложность найти общую тему общения, проблематично поддержать диалог или подобрать слова и так далее. Хотя сам человек, может являться высокоинтеллектуальным, с прекрасным чувством юмора и богатым словарным запасом. Но из-за отсутствующего навыка коммуникабельности ему будет сложно разговаривать с окружающими.

К какому врачу обратиться

На самотек это состояние пускать нельзя. Чтобы победить апатию, нужно переступить через стыд и стеснительность и обратиться к специалисту. Проконсультироваться можно как у психолога, так и у психиатра или психотерапевта.

Психолог обладает знаниями в данной сфере и может дать базовые советы, но для постановки диагноза и назначения медикаментозного лечения этот специалист недостаточно компетентен. Если психолог видит проблему, он направляет пациента к психиатру или психотерапевту

Важно отбросить в сторону все предрассудки и стереотипы, ведь посещают этих специалистов не только душевно больные, но и психически здоровые люди. К тому же психиатр может лечить бессонницу, различные фобии, эпилепсию и прочие заболевания

Не принимайте на свой счет

Все что делают люди – только для своей выгоды, никак не для вашей. Они могут напасть на вас либо из-за личной неприязни, либо из-за того, что просто «попались под руку». Проявите инициативу в общении с неприятным персонажем, предварительно обдумав способы спокойной реакции, а также увидьте ясную картину от подобного поведения.

Аннуитет возвращает вклад и процент. Инвестиции с фиксированным доходом надежнее

Совет психолога: как не потерять деньги в погоне за скидками в Черную пятницу

«Это худший год»: Данко купил дом в Ялте — два этажа, три спальни, две кухни

Так вы не будете реагировать остро на тех, кто реагирует так на вас. Помните, что каждая ситуация включает и человека, и обсуждаемую проблему. Сконцентрируйтесь на втором пункте, не забывая о первом!

Что делать если контактировал с больным коронавирусом: порядок действия

Далеко не каждый случай взаимодействия с носителем вируса становится причиной заражения. Официальная точка зрения гласит о том, что такая вероятность возникает при контакте с заболевшим не менее четверти часа и в тесном помещении (то есть, на близком расстоянии).

Прежде всего, нужно:

1. Проинформировать о своем контакте компетентные органы. На работе о случаях инфицирования Роспотребнадзор ставит в известность – руководитель коллектива.
2. В Москве стали рассылать СМС сообщения тем, кто вошел в круг контактов выявленного пациента с Ковид-19.
3. Человек, который контактировал с больным коронавирусом, но не заразился, может продолжать работу удаленно, взять законодательный отпуск (если он положен) или отпуск за свой счет, но должен уйти на самоизоляцию, чтобы выдержать срок карантина.
4. Если человек в домашних условиях контактировал с заболевшим коронавирусом – уведомляется поликлиника и начинается двухнедельный карантин.

Что можно считать контактом

Можно считать, что произошел контакт с больным коронавирусом, если люди находились друг от друга на расстоянии не более 2 м и общались на протяжении 15 и более минут. Также о наличии контакта можно говорить в таких случаях:

• если пожимали друг другу руки;
• когда речь идет о совместной работе;
• если люди проживают на одной площади.

Даже если контакт произошел не напрямую, прикосновение к одним и тем же поверхностям способно привести к заражению.

Если вы живете по соседству, то есть в разных квартирах, общаетесь, находясь на безопасном расстоянии друг от друга либо надев защитные перчатки и маску, такой тип взаимодействия можно считать неопасным.