Как кофе влияет на здоровье? Польза и вред ароматного напитка

Люди, которые каждый день выпивают три чашки кофе за день, оказываются более защищенными от некоторых видов рака, болезней сердца, печени в отличие от тех, кто осознанно не употребляет этот бодрящий напиток.

По сообщению Guardian, такие результаты были получены после проведения 200 исследований в разных странах мира.

©ulnickgroup

В то же время если в течение дня выпивать 4-5 чашек кофе, то положительный эффект от кофе снижается. Исключением являются люди, имеющие слабые кости и беременные женщины.

Снизить защитный эффект кофе могут продукты, которые мы обычно употребляем вместе с напитком, это десерты с большим количеством жира и сахар.

Напомним, ранее уже сообщалось, что если выпивать по 2 чашки кофе в день, то вероятность наступления преждевременной смерти снижается.

В кофе содержится много антиоксидантов. Например, полифенолы – эти вещества называют природными антибиотиками, которые защищают организм от воздействия вредных веществ.

Please wait...

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Как кофе влияет на здоровье? Польза и вред ароматного напитка