Эти факты о хурме вы еще не слышали: что она делает с нашим организмом…

Сочные оранжевые плоды, впитавшие в себя тепло и полные витаминов, появляются на прилавках осенью и зимой. Обязательно побалуйте себя хурмой, ведь она и вкусна, и крайне полезна.

Польза хурмы для организма

Способствует быстрому снижению веса

Хотя хурма радует сладким вкусом и легко дарит ощущение сытости, калорий в ней не так много. Поэтому ее обязательно стоит включить в ежедневное меню тем, кто занят сбрасыванием лишнего веса. Конечно, сидеть на фруктовой диете специалисты не советуют, питание должно быть сбалансированным, тогда эффект от хурмы будет наилучшим.

©strongertogether

Улучшает работу желудочно-кишечного тракта

Гастроэнтерологи советуют отвар хурмы при проблемах с желудком и кишечником. Регулярное употребление настоя может избавить даже от хронической диареи.

Для этого 6 зрелых плодов залейте 3 стаканами крутого кипятка и оставьте на 20 минут. Отфильтруйте напиток с помощью сита или марли, а потом пейте по 500 гр через каждые 4 часа.

Укрепляет сердечно-сосудистую систему

Хурма поможет и при гипертонии, и других болезнях сердца, потому что богата калием, глюкозой и фруктозой. Есть этот фрукт в подобных случаях советуют медики.

Положительно влияет на нервную систему

Хурма тонизирует организм и укрепляет его защиту, что особенно актуально зимой, в период массовых заболеваний ОРВИ. А еще употребление хурмы положительно сказывается на нервной системе, так можно даже избавиться от бессонницы.

Please wait...

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Эти факты о хурме вы еще не слышали: что она делает с нашим организмом…