Список этих продуктов не даст вашей коже стареть!

С целью сохранения красоты кожи тратим тысячи.

Однако ученые пришли к выводу, что хороших результатов можно добиться при помощи недорогих средств.

Пигментация

Солнце пагубно влияет на состояние кожи лица. Рекомендуется защищать лицо. Полезно кушать продукты: грейпфрут, ягоды, сливы, ананасы, капусту, чили, гречку и шпинат.

Жирная кожа

Соблюдение диеты с содержанием витамина А регулирует выработку кожного сала. Употребляйте в пищу  манго, сушеные абрикосы, яичный желток, морковь, бабат (картофель сладкий), шпинат. Не увлекаться булочками, белым хлебом, макаронами, картофелем.

Высыпания

Хороши продукты направленные снизить уровень воспаления: рыба, морепродукты, овощи, грецкие орехи, фрукты, морские водоросли, льняное масло.

  1. С этим средством кожа вашего лица будет как у младенца
  2. Основные ошибки в макияже. — Уберите их и будете выглядеть гораздо моложе
  3. С этими простыми средствами кожа шеи и декольте всегда будет оставаться молодой, без единой морщинки!

Слишком сухая кожа

Здесь подойдет пища с содержанием мононенасыщенных кислот. Из продуктов рекомендуется выбирать сою, авокадо, рис, бобы и морские водоросли. Кушайте рыбу и мясо.

Морщины

Оказывается, если выбирать продукты, содержащие сою, то стареет кожа начнет гораздо позднее.

По мнению ученых люди из Швеции выглядят очень молодо, в свой рацион они включают шпинат, овощи, сельдерей, лук, чеснок, баклажаны, спаржу. То, что не любят жители — это сахар, масло сливочное, молочные продукты и красное мясо.

Как избавиться от  темных кругов

Иногда это следствие аллергии на некоторые продукты.

Если дело не касается аллергической реакции, то рекомендуется пить воду в больших количествах, не увлекаться кофе. Переключайтесь на красное мясо, тунец, гречку, яйца.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Список этих продуктов не даст вашей коже стареть!