Одиночество как социально-психологическая проблема

Одинокая группа

Чтобы понять, как коллектив воспринимает одиночество отдельных своих членов, другие американские исследователи использовали данные лонгитюдного исследования The Framingham Heart Study, в котором приняло участие почти 15 тысяч человек из нескольких поколений, приходящихся друг другу друзьями, соседями или родственниками.

Выяснилось, что одиночек реже называют друзьями другие люди, а они, в свою очередь, реже называют другом кого-то еще. Факт кажется очевидным, но его смысл гораздо глубже: одиночество — это и причина, и следствие нарушения связей с другими людьми. Совсем по-библейски: «Имеющему дастся и приумножится, а у не имеющего отнимется». Иначе говоря, чем больше у вас друзей, тем больше у вас друзей, чем меньше друзей — тем все более одиноким вы становитесь.

Более того, склонность одиночек общаться с такими же одиночками в среднем еще больше усиливает их одиночество (на практике — продлевает время, которое человек проводит в изоляции), а вот пребывание среди общительных людей уменьшает время в изоляции. Так что одиночество в каком-то смысле заразно!

Но случайно ли это? — задается вопросом ученый

Что если социум стремится вытеснить одиночек на периферию в соответствии с какими-то объективными законами своего функционирования? Не значит ли это, что так он избавляется от тех, кто мешает групповой интеграции, столь важной для выживания наших далеких предков?

GuruTest

Кто-то умеет бороться с одиночеством, кто-то не умеет, позволяя ему пожирать себя от начала и до конца. Несмотря на это, каждый должен уметь любить его. Это странная любовь, ведь необходимо научиться уважать это состояние, не притягивая его лишний раз.

Почему нужно научиться любить одиночество

Дело в том, что каждое психическое состояние человека представляет собой двойственный набор свойств. Когда вы одиноки, то перед вами открываются новые двери. Рассматривайте это состояние как возможность, а не проклятие. Конечно, нужно всегда учитывать причины, по которым вы попали в это состояние. У кого-то одинокие времена — это вынужденная мера, а кто-то сам хочет побыть вдалеке от всего и всех.

Уединение помогает в самоанализе. Вы чаще погружаетесь внутрь себя для того, чтобы оценить, насколько вы готовы к дальнейшему пути. Вы разбираете свои прошлые ошибки по частям, стараетесь быть внимательнее к самим себе. Когда вы не можете или не хотите общаться с людьми, вам не нужно зависеть от чужого мнения. Это состояние учит вас слушать свое сердце, а не быть частью толпы. Оно закаляет вас, делает сильнее, умнее, мудрее. Как говорили многие великие люди, одиночество нужно любить. Ваши враги всегда должны быть ближе, чем друзья — этому учат нас психологи и просто опытные личности.

Способы полюбить одиночество

Эта навязчивая мысль «я не хочу быть один/одна» очень опасна. В современном мире очень сложно найти уединение, поэтому мы привыкли думать, что одиночество — это плохо. Это не так, поэтому мы попробуем научить вас любить это состояние.

Способ первый: если вы сейчас одиноки, то попробуйте посвятить себя искусству. Найдите для себя какую-нибудь интересную работу — научитесь рисовать, писать стихи. Найдите хобби, которому можно будет посвятить свободное время. Большинство великих ученых, поэтому, художников и писателей были благодарны тому. Что у них была возможность побыть в уединении.

Способ второй: поймите, что ваша жизнь в этот момент принадлежит вам полностью. Когда вы одиноки, то можете думать только о себе. Поздравляем вас — вы эгоист, причем самый безопасный для себя и общества. Никто не хочет с вами общаться? Пожалуйста, пусть так и будет, зато теперь вы можете думать только о том, как превратить свои мысли и мечты в реальность.

Способ третий: вам нужно осознать, что вы уникальны. Сегодня ситуация в современном мире такова, что интернет окружает нас всюду. Вы можете быть на другой стороне планеты, видеть ночь, но быть вместе с любимым человеком, который на солнечной стороне встречает рассвет. Человек практически по определению не может быть одиноким. Если вы себя таким ощущаете, а также действительно являетесь таковым, то знайте, что вы особенные. Общество отторгает тех, кто не вписывается в его рамки. Вы бунтарь или белая ворона. Это поможет вам найти того, кто обладает такими же проблемами. Вывод — одиночество помогает вам найти любовь всей вашей жизни.

Полюбите себя и свои недостатки, потому что если вы этого не сделаете, то этого не сделает никто. В конечном итоге, жизнь не может проходить мимо вас. Вы должны быть ее частью всегда и везде. Пришла пора избавляться от хандры и чувства отстраненности. Вам нужно двигаться вперед, а не стоять на месте. Удачи вам, и не забывайте нажимать на кнопки и

28.10.2017 00:53

Главные причины

Данный феномен возникает по ряду причин:

Часто проблема одиночества культивируется еще с детства за счет навязанных родителями или приобретенных с течением времени комплексов. Когда тебе каждый день напоминают о твоей «неидеальность», то глядя на красоток с обложек журналов сложно поверить в себя и свою привлекательность.
Существующие стереотипы, которые мешают женщине доверять мужчинам и вынуждают ее играть разные роли. Дамы меняют цвет волос, прикидываются дурочками, хотя имеют ученую степень, пытаются жить чужими интересами. В результате становится невыносимо жить притворяясь, а как еще построить отношения девушки просто не знают.
Прессинг от окружающих быстрее найти партнера и заиметь детей. Такое давление заставляет женщин совершать ошибки, которые приводят к разводам. Разве можно спокойно прислушаться к самой себе, когда все вокруг навязывают собственное мнение. Это вынуждает отгородиться от отношений вообще.
Желание быть недоступной. Сколько раз девочки слышат еще в детстве фразы «никогда не звони первой», «пусть он за тобой побегает». Постоянная игра в недотрогу быстро выматывает мужчин, они желают жить с настоящими женщинами, а не с королевами, расположение которых нужно постоянно добиваться.

Одинокий вид

— Одна из сложностей содержания многих птиц и копытных животных в том, что в маленьком коллективе они грустят и умирают от тоски. Ни в одном зоопарке мира нет сайгаков, потому что если их держать меньше нескольких тысяч штук, то им уже скучно, одиноко, нет чувства локтя и плеча, и они умирают от тоски. То же самое в свое время произошло со странствующими голубями и каролинскими попугаями, так что человек в этом смысле далеко не рекордсмен, — говорит антрополог Станислав Дробышевский.

Что касается человека, то, по словам антрополога, переживать одиночество и страдать от него — свойство не Homo Sapiens как вида, а приматов как отряда, потому что среди них видов-одиночек крайне мало.

— Начиная с ранних обезьян, то есть где-то последних 50 миллионов лет, мы живем коллективами, — говорит Дробышевский. — Переживание одиночества, конечно, зависит от структуры мозга. Но структура есть у всех, однако как она будет загружена и как будет отрегулирована ее биохимия, зависит от раннего детства. Воздействия, которые формируют мозг, особенно важны в первые пару лет жизни. Например, два года — критичный момент для формирования речи. Для прямохождения, сложных движений, координации и общения тоже есть свои периоды. Если их провести в одиночестве, мозг генетически будет тот же самый, но не будет работать, как нужно. И во взрослом возрасте это тоже может нарушиться в виде патологий или болезней. Что касается одиночества — если человек попадет на необитаемый остров, то он может разучиться говорить и стать неадекватным, — говорит антрополог.

Возможно, именно эволюцией объясняются маркеры болезни, проявляющиеся у социально изолированных людей. Ведь человек стал человеком, живя в коллективе.

— Наш мозг такой большой в немалой степени для того, чтобы общаться. Чтобы выживать в принципе хватит и мозга лягушки. Но чтобы запоминать других индивидов, кто из них хороший, кто плохой и кто кому что сделал, для этого у нас огромный мозг, и если мы его не используем по назначению, то могут начаться сбои. Либо мозг начнет выдавать глюки в чистом виде, либо просто начнет неадекватно работать, что мы и наблюдаем в виде нарушения сердцебиения, потоотделения и всех ситуаций, суммарно обозначающих стресс, — заключает Дробышевский.

Очевидно, одиночество — и личностный, и групповой, и эволюционный феномен, который можно считать сбоем или неразвитостью личностных настроек, если оно переживается тяжело. «С тем, кто страдает от одиночества, что-то не так», — рассуждает коллективное бессознательное и стремится отодвинуть такого страдальца подальше от тех, кто сумел построить хорошие социальные связи, то есть лучше приспособился к окружающей среде, ведь наша эволюция протекала в коллективе.

Правда, это был маленький коллектив — от пяти до 35 человек, но не больше 50. Теперь мы живем по соседству с тысячами и миллионами себе подобных, и это ставит перед нами новые задачи.

— Древний человек мог и в одиночку долго протянуть. А современный очень зависит от цивилизации и других людей, потому что специализация — это когда каждый умеет немножко. И одиночество переживается современным человеком еще тяжелее. Поезжайте в любую экспедицию, посмотрите, как ведут себя студенты «в полях». Когда они вырваны из большого коллектива и помещаются в коллектив маленький, у них начинаются сбои программы — они очень тоскуют, занимаются какой-нибудь фигней или погружаются в интернет. Я вожу студентов в экспедиции каждый год, и с развитием сотовых телефонов эти сбои становятся все более выраженными: у них нет навыка общения — они не поют песни, не гуляют и не пьянствуют, а просто сидят молча рядом с палаткой. Хотя и совсем в одиночестве они не могут. Современный человек в этом смысле совсем неадекватный, с точки зрения нормальной обезьяны, — рассказывает Дробышевский.

Признак ума

Getty Images Pro

Исследователи Норман Ли (Norman Li) и Сатоши Каназава (Satoshi Kanazawa), опубликовавшие исследование в Британском журнале психологии, обнаружили, что люди, обладающие исключительным умом, не испытывают такого счастья при общении, как остальные. Более того, они чувствуют себя счастливее, когда чаще остаются наедине.

Ученые опросили 15 197 людей в возрасте от 18 до 28 лет и обнаружили, что нахождение в толпе снижает уровень счастья, в то время как время, проведенное с друзьями, приводит к его повышению.

Однако эти данные не относятся к исключительно умным людям.

Почему? У ученых есть несколько объяснений.

Общение не делает умных людей счастливее

Getty Images Pro

Первая теория — эволюционная и связана с “теорией саванны”.

Эволюционные психологи объяснили, что нашему мозгу сложно справляться с ситуациями в современном мире, потому что он запрограммирован приспосабливаться к условиям, в которых жили наши предки.

Разница между современным миром и условиями, в которых жили наши предки, заключается в том, что мы склонны проводить больше времени в окружении большого числа людей и меньше времени с друзьями. Многие из нас живут в городах с большой плотностью населения, что мешает построению более близких отношений.

Это может вести к тревоге и депрессии, но не так сильно влияет на мозг очень умных людей. Другими словами, на них не так сильно влияет теория саванны.

У людей с высоким интеллектом чаще встречаются «неестественные» предпочтения и ценности, отличающиеся от наших предков.

Людям свойственно искать дружбы и близких отношений. В то же время умные люди легче приспосабливаются в современном мире, где польза от близких контактов для обретения пищи, жилья и защиты становится не так важна.

Другая теория, объясняющая, почему умные люди предпочитают одиночество, связана с амбициями.

Люди с высоким уровнем интеллекта используют одиночество в качестве механизма, с помощью которого они успешнее справляются с городским стрессом. Одним из способов уменьшить количество стимулов — ограничить контакты с другими людьми.

Это помогает избежать стресса и позволяет больше времени инвестировать в долгосрочные проекты.

Связь интеллекта и одиночества не всегда работает наоборот

Pexels

Если прочитав эту новость, вы подумали, что можно проводить больше времени в одиночестве, чтобы стать умнее, не стоит сразу отменять свои планы на вечер.

Точно так же, если вам нравится проводить время в одиночестве, это не обязательно означает, что вы гений.

С другой стороны, если вы любите общаться и проводить время с друзьями, это также не говорит о том, что вы лишены ума. Это первое исследование такого рода, и, безусловно, необходимо провести дополнительные исследования.

А у не красивых девушек…

Образно говоря, пацык подошел какой-то там = она уже рада что к ней хоть кто-то подошел. Понимаешь?

Или там написал эй кто-то (сейчас же большинство в интернете) и она уже рада = ну такое…

Не сказать что она готова с первым встречным — но не переборчивая (потому что особо не до выбора).

К тому же, 1-я причина тоже отпадает, ибо пацыки не боятся её (нет страхов что есть с красивыми).

А с красивыми = все да наоборот = их многие боятся + они строят из себя порой не пойми что.

В реалиях красота — это лишь один из факторов конкурентно-способности девушек. А не один единственный.

А многие такие девочки этого не понимают. Они думают раз на них ведутся = то все хорошо и так будет вечно.

На деле же — вечно так не будет. С каждым годом девушка — вянет и становится менее красивой (уступает молодым по красоте). Это раз. А во-вторых, красота как я уже сказал — это один критерий, и он ничего не констатирует.

Для отношений = важно комплексное значение личности человека, а не что-то одно (например, красота). Я это к тому, что красивых девушек в реальности очень много = но многие из них, например — т;пые как пробки или ещё там миллион таких моментов/нюансов

А девочка то наивно думает = раз на нее ведутся = то все с ней ок

Я это к тому, что красивых девушек в реальности очень много = но многие из них, например — т;пые как пробки или ещё там миллион таких моментов/нюансов. А девочка то наивно думает = раз на нее ведутся = то все с ней ок.

Вот она ошибка. В конечном итоге = девочка может воротить носом (строить из себя цацу-царицу) = а потом (как это часто бывает) вообще остается одна = никому не нужной = ибо во-первых, красота = это хорошо = но помимо нее нужно еще много того, чего возможно у тебя и нет, и во-вторых, мы живем в социуме — других девушек (не менее красивых) — тьма тьмущая, образно говоря, будешь долго воротить носом = тебя заменят другой. Вот и все.