Что нельзя делать
Прежде чем мы приступим к теме, давайте разберемся, чего НЕЛЬЗЯ делать ни в коем случае. Чтобы вы были в курсе, что наверняка навредит и без того натянутым отношениям с вашей бывшей.
За долгие годы работы в сфере психологии взаимоотношений я пришел к выводу, что большинство людей совершают одни и те же ужасные ошибки в переписке с бывшими. И этим самым лишают себя всех шансов вернуть прежние отношения.
Французская пословица гласит:
Когда вы пытаетесь очухаться от разрыва с бывшей, то эмоции часто могут взять верх над логикой. Вы убиты горем, отчаялись, подавлены, и просто не в себе. И самое главное, вы не мыслите логически! Есть 3 основных типа сообщений, которые шлют люди потерявшие самообладание и о которых потом пожалеют. Так что лучше внимательно прислушайтесь к моим советам, если не хотите потом испытывать чувство вины.
Ошибка №1: ненависть
Итак, первое, что люди любят писать после расставания это то, как же вы ненавидите свою бывшую. Да, может вам и станет легче после того, как вы выговоритесь. Но стоит ли игра свеч, если вы навсегда ее потеряете? Грубые вещи, сказанные в ее адрес, снизят все шансы на то, что вы снова будете вместе. Очевидно ведь. Остыньте, прежде чем взять в руки телефон. Подобные эмоции – это совершенно нормальное явление в вашей ситуации. Да, вы сердитесь на нее и эмоции берут верх.
Но разумно ли так действовать, если вы хотите вернуть отношения? Подумайте хорошо, какова ваша цель сейчас? Убить ее наповал гневным сообщением? Или вернуть ее и вновь разжечь прежние чувства? Подумайте хорошо.
Ведь люди тянутся к тому, что делает их счастливыми, а если от вас исходит сплошной негатив, то вы не оставляете себе никаких шансов на то, что она снова к вам потянется. Так что остыньте, расслабьтесь и оставьте все сражения на более подходящее для этого время.
Ошибка №2: спам
Второй тип сообщений, которые не стоит писать – это то, что я называю «спамом». Когда эмоции берут верх и нервы зашкаливают, то вы в отчаянии берете в руки телефон и начинаете атаковать свою бывшую.
Загвоздка в том, что никто не любит спама, и никому не нравиться общаться с людьми, которые находятся на в отчаянном состоянии.
Поставьте себя на место того, кто получает 20 или 30 сообщений в день от кого-то, с кем она даже не хочет разговаривать! Возможно, вы уже были в такой ситуации. Раздражающе, правда?
Один клиент рассказал мне, что он отправил 67 сообщений за два дня и не получил ни одного ответа. И вполне закономерно, что этот парень так и не вернул свою девушку, что было вполне ожидаемо.
Ошибка №3: Эмоциональное Торнадо
Третий тип сообщений, которые обязательно помогут отвернуть вашу бывшую от вас навечно – это сообщения, которые я называю «Эмоциональное Торнадо». Звучат они как:
Ребята, такого рода фразы убьют в ней всякую симпатию к вам. Да, вам может показаться, что это очень откровенные и милые смс-ки. Но на самом деле она начнёт думать, чтобы вы приняли решение теперь всю жизнь быть неудачником, от которого лучше оградиться непреодолимой оградой.
И если вы шлёте своей бывшей какой либо из трёх выше упомянутых сообщений, то вы именно тот тип людей, которых я называю «телефонными террористами». Когда вы так себя ведете, то отталкиваете и раздражаете ее, не говоря, что можете вообще напугать её и задуматься над тем, как её вообще угораздило связаться с таким человеком.
Я понимаю, что некоторые из вас сейчас могут подумать:
Если по простому, то да, шанс есть. Но для этого вам нужно внимательно следовать моим советам.
Как красиво расстаться, не обидев девушку?
Не стоит расходиться под влиянием эмоций, в порыве гнева. Это не поможет обсудить ситуацию с партнером. Лучший выход – успокоиться, спокойно все взвесить и обдумать, а потом предложить девушке встретиться на нейтральной территории, чтобы никто не мешал.
Поговорите с девушкой начистоту, объясните, что ваши отношения изменились и бессмысленно их продолжать. Не забудьте подчеркнуть в беседе ее достоинства. Мягко, но настойчиво скажите ей о том, что вы разные люди. И чтобы не мучить друг друга и не дойти до того момента, когда раздражение перерастет в ненависть, нужно расстаться. Акцентируйте на том, что приобретенный опыт в отношениях поможет ей и вам отыскать спутника своей мечты. Поблагодарите за моменты счастья, которые переживали вместе с ней.
Берите всю вину на себя за расставание. Чтобы убедить девушку в этом, подготовьте почву. Постепенно гасите отношения, не оказывая знаков внимания. Проводите с ней меньше времени, не интересуйтесь ее делами. Любовь потихоньку отойдет на второй план, а отношения плавно перерастут в дружеские.
Сообщите девушке, что вам обоим нужно взять паузу, чтобы отдохнуть друг от друга и понять, нужно ли продолжать строить замки из песка. А потом у парня остается выбор – возвращаться или нет.
Можно расставаться по-разному. Но если уважаете чувства, которые испытывали к девушке, сделайте это красиво. Подарите букет, скажите «спасибо» за то, что она была с вами, извинитесь за то, что отношения не сложились.
Хитрый способ расставания
Если вам не подходит классическое расставание и расставание по смс, это способ именно для вас. Тут нужно собрать всю свою оригинальность и даже поработать над ложью. Способов тут может быть много. Например, вы можете признаться в своей нетрадиционной ориентации, можете попросить помощи у приятеля влюбить в себя свою еще девушку. Можете довести девушку, и она сама вас бросит. В общем, тут берите в руки свою фантазию, но только не перегибайте палку, это же все-таки расставание, а не цирк.
Эти советы должны помочь вам при расставании. Перед этим хорошо обдумайте решение, ведь слова уже нельзя будет вернуть обратно. Вспомните, за что вы полюбили свою девушку, если все-таки вы решились на расставание, не будьте грубыми, понимайте, что у девушки есть еще чувства, но и избавьтесь от чувства жалости.
Советы психологов
Психологи настаивают на необходимости пережить расставание, чтобы не возвращаться к мысли о возобновлении отношений. Каждую стадию после разрыва можно сгладить:
- Отрицание – возникающие мысли о временном прекращении связи следует сгладить с помощью возвращения к списку недостатков, составленному при подготовке к разговору о разрыве.
- Гнев – помогут активные виды спорта, которые требуют затрат энергии. Подойдет бег, танцы, бокс и плавание.
- Торг – при попытке вернуться, вспоминайте о чувстве самолюбия.
- Депрессия – в этом состоянии будет полезна смена деятельности, отъезд, новое хобби или путешествие. В условиях ограниченного бюджета и времени можно попытаться сменить район проживания или уехать на выходные в загородный дом.
Начало новой жизни после расставания – всегда длительный и мучительный процесс. Он потребует целеустремленности и уверенности в принятом решении, поэтому будьте готовы к сложностям. Однако дальнейшее продолжение бесперспективных отношений – еще хуже.
Насколько верно ли ваше решение
Мы вращаемся в кругу разных лиц. И не всегда наш вкус совпадает со вкусом родных, близких, друзей. Но это не значит, что нам нужно полностью согласовывать с ними свои предпочтения. Именно по этой причине люди часто расстаются с дорогими для сердца подругами, любимыми. Изучите внимательно следующие моменты и запомните их навсегда.
Вашим друзьям «не по сердцу» ваша девушка. Они приводят массу доводов – некрасива, не умеет готовить, не дает с нами свободно общаться и т.д. Будьте осторожны – ведь не с ними, а с ней вам нужно делить кров. С какой это стати они делают свои оценки, и вообще, причем здесь их мнение. Поверьте, никто из них, кто вселяет в вашу душу смятение и слово вам не даст сказать о своей пассии. Скорее, они завидуют вам и таким образом хотят сравнить свои позиции.
Ваша возлюбленная не понравилась вашим родным. Родная сестра, мама и папа относятся к ней негативно, невзлюбили, не хотят принимать в семью. Да, здесь гораздо сложней, ведь она и они для вас самые дорогие и близкие люди. Терять ни с кем из них отношения не хочется. Что же делать?
Если действительно любите свою девушку – поговорите с ней. Договоритесь о том, что она не будет судить старших. И в то ж время дайте понять своим родственникам, что вы человек взрослый, самостоятельный и будете выбирать себе любимую, опираясь на свои предпочтения. Главное – сохранить любовь, если она есть между вами. Очень скоро вы действительно начнете жить только друг для друга, строить семью. А время играет в вашу пользу, родятся детки – родители тут же полюбят молодую мамочку и будут во всем помогать молодому семейству.
Как правильно расстаться с девушкой, не причинив ей боли
Тем, кто решил разорвать отношения в пылу скандалов и всплеска эмоций психологи настоятельно рекомендуют не принимать поспешных решении. Ссоры уйдут, страсти приутихнут, а любовь останется. В таком состоянии можно совершить непростительную ошибку и жалеть об этом всю жизнь
Важно вести себя спокойно и мудро и перед тем, как принять важное решение – обдумайте вопрос. Совершите легкую визуальную гимнастику
- Представьте себе, что вы уже сообщили своей девушке о расставании. Сделайте визуальное представление, оставшись дома в полном одиночестве. Что ощущаете? Чувствуете легкий дискомфорт и в то же время легкость, ощущение свободы – не останавливайтесь, разрывайте отношения.
- Повторяем еще раз – не сообщайте ей о своем решении по телефону или в сети. Потребуется набраться терпения и запастись нервами, так как чаще всего объяснение с девицей заканчивается истерикой, слезами. Без этого, к сожалению, никак!
Как сообщить девушке о расставании
Расставание всегда неприятно и нет идеальных советов о красивом расставании с девушкой. Но если решение принято, то лучше сообщить об этом сразу, а не тянуть время. Существует два способа разрыва отношений:
Прямой, откровенный разговор – требует такта и уважения к бывшей спутнице. Не нужно расставаться в порыве злости, гнева и когда захлестывающие эмоции берут верх над разумом. Это не лучший выход обсуждения ситуации. Нужно успокоиться, все тщательно взвесить, обдумать, а потом пригласить девушку на нейтральную территорию, где никто не будет мешать. Поговорите начистоту и постарайтесь объяснить, что отношения между вами зашли в тупик и продолжать их дальше бессмысленно.
При разговоре не допускайте обвинений, упреков, злости. Не перекладывайте вину за случившееся на девушку. Сделайте так, чтобы смягчить обиду и боль, которую переживает девушка от того, что ее бросили. Поведите себя как настоящий мужчина, скажите подруге о том, какая она замечательная и поблагодарите за проведенное вместе время и подаренные счастливые дни.
Написать записку, смс-сообщение, письмо – способ простой, но многие женщины не доверяют таким посланиям и не воспринимают их всерьёз. Рано или поздно, но неприятный разговор все равно состоится. Если желаете расстаться с подругой красиво, сделайте ей приятный сюрприз. Подарите цветы или что-нибудь на память, пообещайте, что в трудный момент всегда придете к ней и окажите помощь.
Советы психолога
Когда любовные отношения заканчиваются — больно обеим сторонам. Планируя расстаться с кем-то, вы сами испытаете немало страданий. Для того чтобы максимально мягко расстаться с ним или с ней, а также безболезненно самому пережить разрыв, воспользуйтесь советами психолога.
- Признайте положительные моменты отношений перед партнером. Было бы несправедливо бросить тень на эти воспоминания, расставшись обидным способом или исчезнув без объяснений.
- Будьте ясны и уверены при объяснении причин расставания. Избегайте неопределенности. Проявите уважение к партнеру.
- Возьмите ответственность за свое решение.
- Не обесценивайте другого человека. Вы были важны друг для друга, поэтому постарайтесь показать партнеру, что вы цените его или ее положительные качества.
- Будьте честны в своих чувствах. Вашей половинке будет гораздо больнее, если вы не признаете реальные проблемы.
Следуя этим рекомендациям, вы сможете расстаться с человеком, не причинив ему душевной боли. Спустя время каждый из вас будет вспоминать о проведенных вместе моментах с теплом и нежностью.
К которой нет чувств
Как расстаться с девушкой, которая безразлична. Воспитанные парни, чуткие к чувствам других точно будут переживать по этому поводу и постараются разорвать отношения красиво.
Не стоит совершать такие ошибки:
- Говорить девушке о ее недостатках. Сделайте акцент на своих чувствах. Объясните, что расстаетесь не из-за недостатков бывшей. Укажите любую другую вескую причину, кроме этой.
- Не говорите, что у вас есть другая. Это сильно обидит девушку.
- Не пишите о расставании в письме. Если уходите по причине отсутствия любви к девушке, выберите для разъяснений другой путь: позвоните, назначьте встречу, побеседуйте лично.
Когда решение принято, выбрали место и время для откровенного разговора, действуйте так:
- Предупредите девушку о намерении серьезно поговорить за несколько часов до встречи. У бывшей возлюбленной будет время подготовиться к душевной трагедии. Собираясь на встречу с вами, она прокрутить в голове миллион тем для бесед, про возможное расставание подумает точно.
- Встречайтесь в людном месте. Это может быть парк, кафе, ресторан, улица. Не нужно сообщать об уходе в интимной обстановке. Особенно после секса. Это самый сильный психологический удар, который можно нанести слабому полу.
- Говорите четко, коротко. Не оттягивайте момент, когда произнесете главную фразу “Нам нужно расстаться”.
- Попросите прощение. Не уточняйте за что.
- Покажите, что чувства бывшей вам не безразличны. Постарайтесь успокоить девушку, скажите, что понимаете ее. Но сделать ничего невозможно, вам лучше будет расстаться.
- Спокойно выслушайте девушку. Выплеск эмоций, негатива неизбежен. Слушать нужно молча, не отвечая на провокации.
- Ретируйтесь. Разговор может длиться очень долго, особенно, если девушка настроена доказать, что расставание не лучший выход из ситуации. Поэтому лучше быстрее уйти, постараться не встречаться с бывшей несколько дней.
Самое сложно в расставании с нелюбимой девушкой, это не испытывать чувство вины. Не поддавайтесь натиску девушки, которая обещает, доказать, что ее любви хватит на двоих. Это не ваш вариант отношений. Возможно настоящая любовь где-то рядом, поэтому просиживать в ожидании с той, которая не вызывает сильных эмоций — это потеря времени и сил.
7 Разорвать свою эмоциональную связь
Если мужчина испытывает любые сильные эмоции, это является доказательством того, что он еще не до конца пережил расставание. Особенно если речь идет о долгих отношениях. Но нужно набраться смелости и разорвать мысленную связь между мужчиной и его бывшей пассией.
Это один из самых тяжелых этапов, так как в этот период парень действительно понимает, что отношения окончательно закончились и никогда не будут восстановлены. Необходимо принять этот факт и научиться двигаться дальше. Нужно пережить все эмоции и стадии расставания (отрицание, принятие, злость и т. д.).
Если нет возможности пообщаться с близкими, родными или друзьями, то нужно выговариваться хотя бы самому себе и не стесняться говорить о своих проблемах. Очень часто у мужчин возникает потребность хотя бы на некоторое время снова встретиться с девушкой и на мгновенье почувствовать близость с некогда родным человеком. Не стоит позволять себе делать этого.
Чтобы окончательно проститься с отношениями, не нужно никаких последних встреч, свиданий и уж тем более интимных связей. Если очень хочется поставить точку, то делать это нужно в одиночестве. Для этого стоит послушать музыку, которую слушали партнеры вместе, сходить в ресторан, в котором они чаще всего ужинали. В какой-то момент нужно сказать себе, что отношения закончены, и парень готов отпустить свою девушку и начать свою жизнь с чистого листа.
Можно ли остаться друзьями после разрыва отношений
Люди, которые до недавнего времени были парой, трудно уживаются с мыслью о невозможности восстановить такое положение. Поэтому часто в разговоре о необходимости расстаться можно услышать фразу «остаться друзьями».
Причинами для этого могут служить две причины:
- Неуверенность в решении.
- Страх сплетен и неприятных разговоров.
В первом случае нужно разобраться в отношениях, окончательно убедиться в одном из вариантов. Взвесьте все положительные моменты и оцените значимость негативных. Возможно, мириться с ними можно долго или вы уже к ним привыкли. Во втором случае откиньте все сомнения и расстаньтесь. Сплетни и пересуды – неминуемый этап, пережить который поможет невозмутимый вид и уверенность в себе.
Можно ли вообще остаться друзьями после долгой романтической связи? Это возможно лишь в том случае, когда духовное общение становится важнее физического. Но для этого потребуется, чтобы эмоции утихли, а обиды забылись.
13 Ошибки
После расставания многие мужчины совершают неправильные поступки, которые только ухудшают ситуацию. Некоторые начинают много пить и нередко в алкогольном состоянии звонят и даже приезжают домой к девушкам. Если парень очень эмоционален, то стоит воздержаться от крепких спиртных напитков.
То же самое касается встреч с новым кавалером дамы, к которому она ушла после расставания. Нет никакого смысла пытаться выяснять отношения с партнером девушки. Кроме потенциальной опасности быть оскорбленным, мужчина не получит от такого разговора ничего полезного.
Не стоит говорить о девушке гадости, если у парня с ней много общих друзей. Даже если дама сама виновата во всем и вела себя неподобающим образом, не рекомендуется оскорблять ее за спиной. Лучше воздерживаться от любых комментариев.
5 Причины расставания
Если говорить о мнении психологов об этом вопросе, то они рекомендуют еще раз подумать о причинах разрыва: насколько они весомые и значительные. Не стоит рубить сплеча, чтобы потом не пожалеть о своем решении.
Например, некоторые представители сильного пола решают закончить отношения из-за того, что дама не пришлась по вкусу их друзьям, которые сразу же нашли в ней тысячи недостатков. Нужно понимать, что товарищи не могут объективно оценивать ситуацию. Это объясняется тем, что подсознательно они просто боятся потерять верного соратника и друга, который начнет больше времени проводить со своей возлюбленной.
В таких ситуациях от товарищей можно часто услышать «каблук» и другие обидные клички, которые заставляют мужчину начать верить в то, что его партнерша пытается им руководить, в то время как это и вовсе не является истиной. Идти на поводу у друзей в подобной ситуации — не самая лучшая идея. Стоит всегда думать своей головой.
Если же причиной разрыва стала измена, полное непонимание друг друга и прочие, более серьезные проблемы, то в этом случае речь идет о правильном и осознанном решении. Если двум людям больше не о чем говорить, то рекомендуется прекратить такие отношения, так как недовольство все равно будет только нарастать.
…если ты рискнешь прийти за дружеским сексом
Еще один обязательный пункт программы — совокупиться по старой памяти. Во-первых, потому что преимущества таких сексов очевидны: техническое совершенство (недаром вы столько практиковались), помноженное на калейдоскоп флешбэков и сентиментальных воспоминаний, и приправленное стойким ощущением, что это ваш последний раз. Короче, на мой взгляд, лишать женщину такого «деликатесса» было бы нечестно. А во-вторых, нет более убедительного аргумента, что ты по-прежнему испытываешь к Экс самые теплые чувства, чем колом стоящая ширинка. А это — демонстрация неравнодушного отношения — как ты, надеюсь, уже усвоил — главное, что делает тебя в девушкиных глазах чуть менее уродливым уродом
Фото: GettyImages/Fotobank.ru
Случаи, когда пора сказать нет
На самом деле умение искусство говорить нет – это большой талант для любого человека, так как обычно разрыв отношений происходит сухо или грубо, причиняя одному из партнеров боль. Прежде чем принимать решение о расставании, мужчина должен убедиться, что это разрыв действительно неизбежен.
Расставаться с женщиной нужно в нескольких случаях:
- Она неинтересна мужчине – речь идет об общении между партнерами или половых отношений. В идеале женщина не должна быть умнее мужчины, чтобы не провоцировать в нем комплекс неполноценности, но и не глупая, чтобы с ней было интересно. В постели также дама должна быть раскрепощенной, но в пределах разумного.
- Не сходятся характеры – если в отношениях нет места компромиссам, миру и взаимопониманию, с девушкой лучше сразу порвать.
- Несдержанность девушки – если девушка постоянно заставляет своего партнера краснеть за нее в общественных местах, проявляя глупость и полную непредсказуемость, рано или поздно разрыв будет неизбежным.
- Распутный образ жизни – если девушка неразборчива в связях и имеет плохую репутацию, ни о каких серьезных и долгосрочных отношениях не может идти речи.
- Мужчина для нее сугубо отдушина – если женщина вываливает на мужчину все свои проблемы, переживания, эмоции, рано или поздно он просто не выдержит. Скорее всего, он для нее просто подружка, но никак не любимый мужчина.
- Женщина не ухаживает за собой – чтобы поддерживать чувства и страсть в отношениях, обоим партнерам нужно следить за собой.
- Женщина тянет из партнера деньги – если первоначальные ухаживания перешли в то, что женщина просто тянет из него все средства и возможности, потребительское отношение нужно прерывать на корню.
- Женщина настаивает на браке – существует множество девушек, которые устремлены на брак, не задумываясь о выстраивании правильных отношений. Это еще один пример потребительского отношения, которое не стоит терпеть.
- Измена – мужчины готовы прощать многое, но только не предательство. Даже долгие браки с детьми распадаются моментально, если мужчина узнает о женской измене.
- Жена успешнее мужа – в таких ситуациях роли супругов спутываются, женщина начинает упрекать мужчину, вгоняя его в комплексы и депрессии. Скорее всего, она просто переросла мужчину, но не может оставить в силу чувства собственности.
Мнение эксперта
Елена Милькова
28 лет, психолог, сексолог. Считаю себя экспертом в вопросах знакомств и развития отношений.
Каждый мужчина перед тем, как решиться отказать встречаться девушке или разорвать с ней брак, должен точно взвесить все «за и против» своего решения, чтобы не жалеть о содеянном в будущем. Самая главная причина разрыва – это отсутствие чувств.
Исключения из правил и дуругие варианты
- Итак, во всех ли ситуациях работает стратегия «бесконтактного периода»?
- Что, если прошло уже три месяца с момента вашего расставания?
- Что, если вы вместе живете?
Может встретиться много таких «если» и много спорных ситуаций. Но в большинстве случаев я настаиваю – никаких контактов! Правда, иногда это может выражаться и каким-то другим образом. В общем, если у вас остались сомнения в действенности моего метода, можете обратиться к кому-то другому.
Если вы смотрите мои бесплатные видео и читаете мои статьи, то под ними вы всегда найдете форму для комментариев на тот случай, если захотите пообщаться со мной или посоветоваться, применима ли стратегия «бесконтактного периода» в вашем конкретном случае.
Также я подготовил список статей, которые дополнят изложенный выше материал по этой теме:
- Когда лучше не игнорировать бывшую? Исключения для «бесконтактного периода»
- Ошибки, которые допускают люди по окончании «бесконтактного периода»
- А что, если она забудет меня во время бесконтактного периода?
Также, прошу обратить внимание на тот факт, что сам по себе бесконтактный период ощутимых результатов не дает и не может выступать единственным приемом для возврата бывшей девушки или жены. Это один из самых важных элементов моего курса, но если сравнивать «Фактор Бывшей» с автомобилем, то бесконтактный период – это лишь одно из четырех колес!
Смс-расставания: за и против
Многие мужчины в силу моральной незрелости, страхов и стеснения предпочитают всю важную информацию преподносить девушке по смс или в соцсетях (например, в вк), ограждая себя от ее реакции. Психологи не одобряют дистанционные варианты общения с девушкой, так как по смс и перепискам невозможно передать эмоциональный посыл, а речь может восприниматься не в том русле.
Если же между партнерами расстояние и другие преграды, нужно для начала продумать хорошенько, как написать девушке о расставании. Нужно подчеркнуть для начала, что мужчина сожалеет об отсутствии возможности разговора тет-а-тет, что отношения ему крайне важны, как и девушка. Далее нужно назвать причины расставания крайне деликатно, чтобы не обрушить на ее ранимую душу груз вины.
Как забыть?
Причина расставания не важна, важно продолжать жить дальше и не оглядываться назад. Чтобы не вогнать себя в депрессивное состояние нужно:
Чтобы не вогнать себя в депрессивное состояние нужно:
- найти себе хобби по душе;
- сменить место работы или учебы;
- если есть возможность уехать (хотя бы на время);
- сделать что-то экстремальное – сплавиться по реке, прыгнуть с парашютом и так далее.
Но самое главное – найти себе другую девушку, причем не надо искать похожую на предыдущую, так как в этом случае прошлые отношения будут постоянно витать над новыми.
В это период потребуется помощь и поддержка друзей, а также физические нагрузки, так как мужская энергетика предполагает активность и действие.
Не обязательно идти качаться, в мире полно и других активных увлечений:
- плавание,
- баскетбол,
- танцы в конце концов.
Чем больше будут работать мышцы, тем меньше будет оставаться сил на грустные воспоминания.
Стадии после разрыва
Надо понять, что прежде, чем боль от расставания пройдет, нужно пережить 5 стадий:
- Отрицание. Надежда на то, что разрыв временный и скоро все наладится.
- Гнев. Осознание конца рождает гнев на себя, девушку, на весь мир.
- Торг. Попытка возобновить отношения — уговоры или просьба дать еще один шанс.
- Депрессия. Смирение. Как долго будет длиться такое состояние зависит от желания парня поскорее вернуться к нормальной жизни и от индивидуальных черт характера.
- Новая жизнь. Появляется желание двигаться дальше, просыпается чувство собственного достоинства.
На видео даны полезные советы, как забыть бывшую девушку и начать жить заново:
Очень часто молодые люди не могут забыть девушку по причине уязвленного самолюбия.
Мужчина – это самец, и он очень резко и негативно реагирует на ситуации, когда что-то идет не по его правилам. В некоторых случаях ущемленное самолюбие так сильно ранит, что парень готов совершать очень недостойные поступки.
Расставание не стоит расценивать как конец, это всегда начало. Начало чего-то нового, интересного, а возможно и лучшего. Перевернув одну страницу, всегда открывается другая, и лучше всего расценивать разрыв отношений как законченную главу книги, у которой есть продолжение.
Никто не спорит, расставаться тяжело и больно обоим партнерам, но через это рано или поздно проходят все, и важно не то какие отношения вас ждут впереди, а то, как вы будете вспоминать о прежних – с гневом и ненавистью или с нежностью и добром. А это целиком зависит от вас
А это целиком зависит от вас.
