Обращение к психологу сегодня для многих представляется, как необходимость рассказывать постороннему человеку о своих проблемах, страхах и опасениях. Конечно, для кого-то именно такая терапия и является желаемой, когда нет возможности выговориться близким. Но, все же, для большинства людей необходимость делиться собственными переживаниями (даже со специалистом) – это просто недопустимо.
Тут не стоит переживать и расстраиваться, это совсем не значит, что придется отказаться от психологической помощи. Телесно-ориентированная психотерапия – это именно та современная методика (которая уходит «корнями» в глубокую древность), которая позволяет «без лишних слов» найти подход к решению проблемы. Тело человека – это не просто «оболочка», любое тело может рассказать специалисту гораздо больше, чем простые слова и объяснения. И наблюдая за реакциями тела, специалисту по силам узнать о проблемах и сомнениях человека, и подобрать тот вариант терапии, который позволит ему раскрыться перед самим собой и даст возможность избавиться от «груза», который не дает спокойно жить. На сайте психологического центра https://zdescenter.ru/dlya-dushi/telesno-orientirovannaya-psikhoterapiya.html сегодня можно не только ознакомиться с предложениями, но и выбрать специалиста, а так же изучить основные техники телесно-ориентированной психотерапии, что позволит лучше понимать ситуацию.
Телесно-ориентированная психотерапия – как это и зачем
Для того, чтобы человеку принять верное решение и не сомневаться в правильности собственного выбора, нужно не только слушать рекомендации специалиста, но и самому разобраться в положительных моментах предложенной терапии. И телесно-ориентированная психотерапия сегодня – это:
- Возможность научиться «чувствовать» и понимать реакции своего тела.
- Возможность не только избавиться от страхов и проблем, но и возможность открыть в себе новые границы и потенциалы.
- Множество методик телесно-ориентированной психотерапии, которые работают по отдельности или в целом комплексе (все зависит от проблемы).
- После прохождения курса некоторые методики можно использовать и самостоятельно в дальнейшей жизни (например, методики дыхания или медитации).
