Медицина, практически, на 90% уверена в том, что состояние здоровья любого человека напрямую зависит от того, чем он питается. При этом важно употребление не любого вида пищи, а необходима пища, которая богата витаминами.
Витамины являются важным пищевым фактором, которые необходимы человеческому организму в большей степени не из-за того, что имеют хорошую энергетическую ценность, а из-за того, что способны регулировать химические реакции, происходящие в организме. Потребности в витаминах у людей меняется. Поскольку необходимость витаминов меняется в зависимости от пола, возраста, а также характера работы и т.д.
Если ранее люди всегда старались получать все необходимые витамины из пищи, то на сегодняшний день имеется множество разновидностей синтетических витаминов, которые получены из натуральных продуктов. Одним из таких витаминов является дигидрокверцетин, который можно найти на https://silalesa.ru. Также на самом сайте представлено большое разнообразие витаминов на растительной основе.
Особые характеристики витаминов
Витамины являются низкомолекулярными органическими соединениями, имеющие разнообразную химическую природу. Витамины необходимы для того, чтобы протекала нормальная жизнедеятельность. При этом данные вещества обладают высокими показателями биологической активности.
Главными источниками витаминов, несомненно, остаются разнообразные пищевые продукты, полученные из растений или животных. Некоторые виды витаминов образуются в самом организме человека, при помощи микроорганизмов, которые обитают в толстой кишке. На сегодняшний день известны 20 видов витаминов. Данные вещества обозначают при помощи латинских букв.
Группы витаминов
Все виды витаминов подразделяют на три основные группы:
- витамины — коферменты. Данная группа участвует в процессе углеводного, а также энергетического обмена.
- биологические антиоксиданты, позволяющие нейтрализовать активные формы кислорода. В частности, эта группа содержит каротиноиды.
- прогормоны, которые являются исходными витаминами, образующих гормоны.
Каждый человек обязан заботиться о своем здоровье, поэтому важно контролировать уровень витаминов, чтобы избежать недостатка или, наоборот, избытка содержания в организме.
