Боль в пояснице — не самое приятное ощущение. Люди часто испытывают боли в этой области спины, например, от резких перепадов температуры или от физической нагрузки на свежем воздухе. Воспаление мышц — миозит- развивается от сквозняков и переохлаждения. Для того чтобы избежать это неприятное ощущение важно одеваться соответственно погоде. Нужно держать в тепле участки, особенно уязвимые к холоду и беречь их от неблагоприятного воздействия.
Боль в области поясницы, как правило, провоцирует спазм и процесс воспаления. К особенностям такой боли можно отнести следующие характеристики:
- ее постоянство — некомфортные ощущения не оставляют ни на минуту;
- увеличение интенсивности при движении и пальпации — при попытке определить область боли при помощи ручного осмотра или просто при ходьбе боль усиливается;
- наличие в мышцах припухлых областей.
Боль в пояснице способна распространяться. Так, если неприятные ощущения возникают справа, то отдача боли будет идти в правую ягодицу или ногу. Помимо этого, боль может воспалить нервные окончания и усилить неприятные ощущения.
Если предупредить боль в пояснице не вышло, следует правильно ее лечить, чтобы не было последствий. Ведь, не принимая достаточных мер, можно запустить процесс и заболевание перетекает в хронический тип. В первую очередь, конечно, нужно обратиться к специалисту. Однако пока идет ожидание помощи не стоит терять время.
Если продуло поясницу лечение которое может способствовать выздоровлению следующее:
- важно сохранить полный покой в теплом, не проветриваемом месте;
- принять обезболивающее, также можно выпить противовоспалительный препарат;
- применить специальные обезболивающие гели;
- так как важно сохранять тепло негодующей области, можно прогревать спину посредством грелки или перцового пластыря;
- использовать компрессы из спирта;
- выполнить упражнения, которые способствуют расслаблению мышцы, которая была воспалена.
Очень важно следить за здоровьем спины, а особенно поясницы. Острая, тянущая и даже еле заметная боль значительно усложняет жизнь человека.
