Если вы думаете заняться йогой, но не знаете, как выбрать центр для этих занятий, эта статья для вас. Как же выбрать правильный центр йоги?
Если вы будете тратить много времени на дорогу, — это может быть причиной, чтобы отказаться от занятий. Так что, если есть возможность, выбирайте йога-центр рядом с вашим домом или местом работы. Учтите тот факт, что вам нужно будет посещать центр 2-3 раза в неделю (обычно это нужно для повышения работоспособности) — сколько времени вы готовы проводить в дороге?
Какой стиль йоги предлагает центр? Об этом вам подробнее объяснят специалисты. Если вы ещё не определились со стилем, лучше всего обратиться в крупный центр, где представлены разные стили: так вы сможете сравнить различные занятия с разными преподавателями и выбрать «свою» йогу. Например, в Санкт-Петербурге можете обратиться в студия йоги спб.
Вы встаёте слишком рано и любите заниматься спортом в 7 утра, или вы хотите заниматься во время обеденного перерыва, или предпочитаете вечером? Если вы не можете найти подходящее время в программе йога-центра, то факт, что он находится в двух минутах ходьбы от дома, вас не спасет. Посмотрите, цигун в Санкт-Петербурге.
Важно найти учителя, который вам нравится и которому вы доверяете. Возможно, вам придется посетить несколько разных занятий, прежде чем вы найдете хорошего учителя. Воспользуйтесь сайтом йога-центра, посмотрите фотографии преподавателей, узнайте об их квалификации, отношении к йоге и преподаванию.
Атмосфера в йога-центре определяет многое: готовит к занятиям, побуждает чаще посещать это заведение. Некоторые предпочитают небольшие, более удобные комнаты для занятий йогой, с восточным интерьером, в то время как другие предпочитают просторные комнаты с интерьером в стиле минимализм. Посетите йога-центр, где планируете заниматься, обратите внимание на размеры залов, освещение, вентиляцию, шумоизоляцию.
И, наконец, нет правил заниматься только в одном йога-центре. Если вы планируете почаще посещать занятия, может быть дешевле купить абонемент в один центр йоги, но вам может быть намного проще оставаться мобильным и посещать разные заведения.
Источник информации: аэройога.
