Как пережить безответную любовь
unsplash.com
На сегодня, книги по психологии, а также интернет издания пестрят советами, как избавиться от навязчивой идеи заполучить определенного мужчину в вашу жизнь. Стоит рассмотреть каждый вариант и подобрать наиболее подходящий для девушки, который выведет ее на истинный путь.
Знакомства с новыми мужчинами
Качественный способ переключить свое внимание с одного парня на другого
Ходите на свидания, прихорашивайтесь для других мужчин, узнавайте что-то новое в общении с мужчинами и однажды вы поймете, что безответная любовь навсегда покинула ваше сердце
Важно присматриваться к каждому достойному представителю сильного пола, дабы не проворонить свою судьбу.
Саморазвитие. В процессе формирования своего характера, развития умственной стороны личности, погоня за прошлыми чувствами может потерять свою актуальность
Новые книги, новые привычки помогут укрепить характер и волю, что позволит не только отвлечься, но и произвести внутреннюю трансформацию личности.
Преображение. Для девушек эта составляющая жизни очень важна. Можно записаться в салон красоты, поменять имидж или изменить дизайн ногтей. Свежая нота во внешнем виде позволит повысить самооценку и выйти на другой уровень общения, в том числе и с мужчинами.
Работа над фигурой. Спорт и тренажерный зал – лучшие помощники в борьбе с неразделенными чувствами и душевной болью. Помимо того, что физическая активность способна убивать плохие мысли в голове, она еще качественно преображает внешность и жизнь в целом, делая девушку привлекательной в собственных глазах.
Работа с психологом. В случае, если депрессия затянулась и боль в сердце продолжает жить, необходимо обратиться к психологу. Уже в процессе общения с профессионалом, женщина может почувствовать облегчение и умиротворение, которое позволит выкинуть старый хлам из души.
Новое хобби. Когда девушка по-настоящему чем-то увлечена, то на безответные чувства времени практически не остается. Можно найти себя в живописи, вышивании крестиком или даже лепке, главное чтобы это отвлекало.
Подводя итог, стоит отметить, что безответные чувства больше подходят мужчине, делая его выносливее, сильнее и благороднее. Женщина, должна оставаться хрупкой и ранимой натурой, которую мужчины должны добиваться и носить на руках!
О чем говорит это чувство?
Неразделенная или безответная любовь, говорит, что вы для этого человека готовы сделать все, чтобы он был счастлив, даже при плохом отношении к вам, и без его участия.
Не воспринимайте все близко к сердцу, так как он думает одно и может сказать или сделать что-то незначительное, а вы уже в небесах, хотя, возможно, имелось в виду другое. Нужно сначала понять его, а уже потом идти навстречу.
Если кто-то куда-то вас пригласил, не стоит стесняться, пойдите и отдохните, забудьте о проблемах. Односторонняя любовь – это вовсе не тюрьма, где вы будете постоянно находиться. В любой момент можете поступить так, как хочется вам и сделать все по-своему – так, как будет лучше для вас.
Обратитесь за поддержкой к близким людям.
В такие моменты очень важно, чтобы рядом с вами были друзья, которые помогут пережить
- Разговор с друзьями по душам снимет с души груз. Боль поутихнет.
- Друзья могут внимательно выслушать и дать несколько ценных советов. Вы сможете лучше понять свои эмоции и то, чем они вызваны.
- Посмотрев на ситуацию с точки зрения друзей, вы сможете лучше разобраться в том, что происходит.
- Бывает так, что вам даже не надо рассказывать о том, что произошло. Само их присутствие рядом избавит вас от чувства одиночества.
- Ваши друзья не позволят вам грустить. Они сделают все для того, чтобы взбодрить вас.
Полнейшая изоляция от окружающего мира и всех, с кем вы общаетесь, не избавит от боли. Из этого логически вытекает следующий совет…
Как распознать безответную любовь
Наверное, мысли о том, что вас любят меньше, чем вы отдаете своему парню (или девушке), посещали многих. Каждый когда-то задумывается о том, взаимная или безответная любовь в отношениях. Особенно это характерно в период ссор, когда на эмоциях могут совершаться не совсем обдуманные поступки.Нет особых признаков, по которым можно было бы определить, что у вас происходит в паре: кризис или вы имеете дело с безответной любовью
При этом, многие психологи рекомендуют обращать внимание на такие факты в поведении и действиях партнера:
- Отсутствие инициативы и явное избегание встреч с его стороны при вашем постоянном желании как можно больше времени проводить вместе;
- Неопределенность в отношениях, нежелание партнера говорить на эту тему, расставлять точки над «і»;
- Удерживание отношений в секрете, когда любимый мужчина не спешит знакомить со своими друзьями или родственниками;
- Присутствие в паре ощущения недосказанности и закрытости со стороны избранника;
- Физическая холодность парня, отсутствие проявлений нежности и ласки и т.д.
Причины безответной любви
Психологам давно известно, что склонность к безответной влюбленности присуща людям с заниженной самооценкой и людям, которые «застряли» на одном из жизненных этапов и не решаются вносить изменения в свою жизнь и в отношения с другими людьми и с самим собой. Склонность к тому, чтобы влюбляться в людей, которые никогда не ответят взаимностью либо годами испытывать чувства к бывшему возлюбленному (возлюбленной), не является врожденной, а приобретается в процессе социализации. Наиболее часто такая склонность присуща следующим категориям людей:
- Людям с низкой самооценкой, которым родители с детства внушили, что любят не просто так, а только за какие-то достижения и качества характера. Такие люди подсознательно уверены, что не достойны любви, и поэтому либо влюбляются в тех, кто никогда не ответит им взаимностью, либо не решаются сделать первый шаг навстречу своему счастью и скрывают свои чувства от объекта влюбленности
- Людям, не видевшим в детстве никаких положительных примеров отношений между мужчиной и женщиной. Такие люди из-за отрицательного примера родителей просто не знают, что такое взаимная любовь и как строить отношения в паре, поэтому они подсознательно предпочитают не взаимное чувство или полностью отказываются от попыток строить отношения с противоположным полом
- Людям, не уверенным в своих силах и боящихся реальной жизни. Такие люди предпочитают жить в своих фантазиях, а не в реальном мире, поэтому им легче страдать от невзаимного чувства и мечтать, как могли бы складываться их отношения с любимым человеком, чем предпринять что-либо, что поможет воплотить мечты в жизнь
- Людям-«консерваторам» в сфере эмоций и чувств. Они боятся любых перемен в личной жизни, поэтому им сложно отпустить ушедшего партнера и чувства к нему. Именно такие люди могут постоянно задаваться вопросом, как забыть любимую девушку или парня, отношения с которым закончилось, и годами не находить в себе силы избавиться от чувств любви и привязанности к тому, кто давно стал чужим
- Людям, не нашедшим свое место в жизни и не осознающим свои желания и цели. Такие люди не могут определиться со своими мечтами и стремлениями, поэтому неудивительно, что они не способны найти себе подходящую девушку или парня.
«Сотрите» воспоминания из реальности
Безответная любовь к парню или к девушке – это масса воспоминаний, снов, фотографий и видео, которые вы бережно храните. Они заставляют мучиться еще больше. Если из головы «выбросить» что-то бывает сложно, то убрать со стен фотографии нужно. Соберите все вещи, которые напоминают вам о безответной любви, и положите в самый дальний угол дома. Не выбрасывайте, не стирайте и не рвите, просто уберите до лучших времен. Потом, когда страсти улягутся, вам будет приятно вспоминать о том, как хорошо вам было вместе.
Только к ним еще будет примешиваться чувство вины за собственную слабость и отвращение к себе, вызванное похмельным синдромом.
Причины любовной зависимости
Если вы долго не можете перестать безответно любить, скорее всего, вы столкнулись именно с любовной зависимостью. Кстати, в произведениях искусства очень часто путают любовь и страсть, любовь и любовную зависимость. Все их объединяет одно –сильное чувство. Многие из нас, опираясь на книги, фильмы и песни, ошибочно принимают зависимость за любовь, и любовные страдания считают непременным атрибутом любви.
Вопиющий пример безответной любовной зависимости описал Стефан Цвейг в своей новелле «Незнакомка». Героиня совершенно безнадежно, всю жизнь, с 13 лет, любит повесу, который вообще не помнит ее. Она ведет себя как типичная жертва и всю свою жизнь посвящает безответному чувству. Она отказывается от предложений выйти замуж, живет в бедности, становится содержанкой, и, в конце концов, умирает от болезни. Это пример того, что может быть с человеком, который не умеет, а, главное, не хочет управлять своими чувствами, которые действуют разрушительным образом.
Что такое безответная любовь
Уже в словах «безответная любовь» кроется и определение этого явления. Разумеется, речь идет о любви, оставшейся без взаимности. Лишь от нас зависит, как эти чувства скажутся на личности, самооценке и дальнейшей жизни. Конечно, идеальное развитие ситуации – «переболеть» и пойти дальше, вынеся нужные уроки из произошедшего инцидента. К сожалению, случаются и другие истории, связанные с неразделенной любовью: человек начинает концентрироваться на чувствах, углубляясь в них и попутно затаскивая себя в длительную депрессию.
Первые действия
Вы сознали, что произошло: вы увязли в неразделенной любви. Разумеется, невозможно спастись универсальным советом по выходу из этой ситуации.
Воспользуйтесь советом, нередко вызывающим отторжение и неприятие, но следование ему неизбежно, вы все равно к этому придете, неважно какими путями. Первое, что нужно сделать – погоревать
Да, позвольте это себе! Вам больно, и эту боль нельзя в себе держать, тем самым взращивая ее и храня внутри. Нет, вы должны ее выпустить. Конечно, это не значит, что теперь нужно потратить годы на страдания и одержимость отвергающим вас человеком. Вы хотите себе такой судьбы? Видимо, нет. Достаточно будет вечера (максимум недели) на то, чтобы выплеснуть из себя все отрицательные эмоции, связанные с неразделенной любовью.
Заметьте, ваша цель – выплеснуть негатив, а не купаться в нем. Плачьте, просматривая видео и фото, делитесь переживаниями с подругой, мамой, смотрите фильмы и клипы о безответных чувствах. Будет больно и тяжело, но в какой-то момент (он наступит раньше, чем вы думаете) вы начнете замечать, что вы будто очищаетесь и избавляетесь от тяжести. Это закономерно и логично: вы сбрасываете с сердца груз, становится легче. Конечно же, лучше пройти этот этап сразу. Не думайте, что загнав эмоции внутрь, вы избавитесь от них. Просто они проявятся в неподходящий момент.
Анализируйте
Зачастую, столкнувшись с неразделенной любовью, и осознав, что от этого чувства нужно избавляться, влюбленные предпочитают полностью отгородиться от него, не замечая и игнорируя. На каком-то этапе это подействует, но вначале старайтесь не забыть произошедшее, а хорошо проанализировать. Последуйте предыдущему совету и не живите переживаниями, выплеснете их. Параллельно не только не запрещается, а даже рекомендуется подумать о человеке, к которому вы испытываете безответную любовь. Речь не о том, чтобы представлять в мыслях возможное совместное счастливое будущее. Не фантазируйте, а рассудите здраво: почему не получилось, может, дело в несовместимости? И из этого следует следующий пункт.
Развенчивайте
Смотрите на объект обожания трезво. Любовь «пьянит», и это выражение появилось не просто так. Попросите своих друзей или родственников сказать вам свои мысли на тот счет, почему ваша любовь оказалась невзаимной. Обычно влюбленные люди негативно воспринимают отрицательную информацию о любимом человеке, но вы попробуйте допустить, что все сказанное вам – правда. Если безответная любовь случилась с вами не впервые, то, наверняка вы знаете, что спустя время события видятся совсем по-другому, и в памяти всегда всплывают моменты, о которых думаешь: «Мне же сразу говорили, что он непорядочный, а я не слушала». Допустите, что и в этот раз негативная информация о вашем избраннике (избраннице) вполне может соответствовать действительности.
Если никто не высказывается о человеке, волнующем вас (по причине незнакомства с ним или нежелании о нем говорить), то, наверняка, вы и сами можете проанализировать ситуацию, и понять, какие у него недостатки. Это именно то, на чем вам следует сконцентрироваться – его отрицательные черты. Они свойственны всем. Вам кажется, что этот человек – исключение? Тогда, возможно, вы и сами не слишком хорошо его знаете. Драматург Лопе де Вега отметил: «Если вы на женщин слишком падки, в прелестях ищите недостатки. Сразу станет все намного проще». Безусловно, эта реплика применима к обоим полам.
Сколько длится одностороннее чувство?
Опасность кроется в том, что чувство безответной любви может длиться всю жизнь, отравляя настроение, мешая наслаждаться построением здоровых отношений. Нейронные связи в мозгу человека формируются постепенно, это позволяет создавать привычки. Заставив себя 30 дней подряд проснуться в 5 утра, человек на 31 вскочит с кровати в указанное время без будильника.
Находясь под влиянием гормонов, влюбленный постоянно думает о предмете романтизации, проверяет страницы социальных сетей, пытаясь за каждым постом, статусом увидеть тайный посыл, отслеживает появление новых фотографий, подстраивает «случайные» встречи. Постепенно уровень химических реакций приходит в норму, и можно было бы закрыть книгу, но появилась привычка действий.
Влияет на срок «доступность» объекта: страдать неразделенной любовью к лицу с плаката занимает меньше времени, чем к симпатичному брюнету из соседнего отдела, с которым приходится постоянно пересекаться. Каждая новая встреча, подпитанная воображением, дает надежду на счастливое завершение истории, создает почву фантазиям.
Имея твердую уверенность, что осадой желаемого не добиться и реальных перспектив развития у союза нет, следует минимизировать число контактов, запретить себе мониторить страницы, расспрашивать общих знакомых, без реальной необходимости стараться не появляться в местах наиболее вероятных встреч.
Обязательно почитайте:
Как разжечь в себе страсть? 10 способов усилить сексуальную активность
Полезно при возникновении мыслей о человеке переключаться на работу, требующую умственного напряжения или делать что-то сложное, неприятное, например, 10 раз отжаться. Такой прием поможет разорвать нейронные цепи, уберет привычку.
Советы психолога
Каждая ситуация очень индивидуальна и требует более детального изучения и рассмотрения всех нюансов, но общие рекомендации могут быть следующими:
- признаться в своих чувствах объекту влюблённости. Во-первых, это поможет облегчить накопленную массу переживаний, снять стресс, в котором человек находится постоянно, не испытывая ответного отклика. Во-вторых, всегда есть шанс того, что объект воздыханий может ответить взаимностью, поскольку также не решался высказать свои предпочтения;
- необходимо принять ситуацию такой, какая она есть, дать возможность себе разобраться в своих чувствах, пережить эти эмоции, перестрадать и затем уже двигаться дальше с полученным опытом;
- для снятия нервного напряжения психологи рекомендуют сублимировать, что означает применить механизм снятия внутреннего напряжения путём направления энергии на достижение каких-либо социально значимых целей. Это может быть творчество или активный спорт;
- не стоит сразу же искать новый объект для отношений, если вам не ответили взаимностью. Подсознательно вы будете проводить постоянное сравнение объектов своих чувств, тем самым мучая нового избранника, не допуская дальнейшего развития новых отношений;
- можно завести личный дневник. Этот способ поможет избавиться от переживаний, поскольку взгляд на изложенные письменно чувства позволит, возможно, пересмотреть своё отношение к избраннику.
Понравиться объекту своего желания возможно, поэтому читайте: как завоевать сердце девушки и что делать, чтобы понравиться мужчине.
Всегда хочется, чтобы чувства к возлюбленному человеку нашли отклик в его душе, но в реальности так случается, увы, не всегда. Безответная любовь — это гамма чувств и эмоций, которые необходимо пережить и двигаться дальше, а советы психологов и поддержка близких людей окажут помощь в такой ситуации.
Простые истины несчастливой влюбленности
- Заставить кого-то полюбить невозможно, даже если очень постараться, излишняя забота и желание расположить к себе будет воспринята как навязчивость.
- Если отношения не сложились, это значит, что люди не подходят друг к другу, несовместимы по характер и имеют разные жизненные ценности.
- Не стоит думать, что кто-то может контролировать чувства других людей и может влиять на отношение к нему других людей.
- Отрицание и желание все видеть в розовых очках – побочный эффект любой безответной влюбленности.
- Вместо того чтобы оплакивать того, кто отказал во взаимности, лучше начать бороться за тех, кто вполне может оказаться действительно родственной душой.
- Не стоит думать, что если возлюбленный любит стройных блондинок, диета и визит к парикмахеру все исправит, любят не за привлекательную внешность, это всего лишь важный и приятный бонус, а подгонять себя под чужие предпочтения – неблагодарный труд.
1 Почему он не любит?
Ситуации, в которых в жизни женщины возникает неразделенная любовь:
- 1. Мужчина женат и связь с женщиной была для него развлечением или возникла в состоянии алкогольного, наркотического опьянения.
- 2. Чувства со временем утихли, девушка либо перестала привлекать и интересовать парня, либо он встретил другую, которая ему больше по душе.
- 3. Женщина изначально не по вкусу мужчине.
- 4. Избранник имеет психические отклонения, при которых чувство любви ему чуждо.
Причины, по которым люди любят безответно, психологи и психотерапевты связывают с особенностями психики. Это могут быть как патологические состояния, так и своеобразная эмоциональная сфера. К расстройствам психики, характеризующимися склонностью испытывать невзаимные чувства, относятся:
- 1. Лимеренция — проявляется в навязчивом влечении к человеку независимо от обратной связи. Так происходит потому, что человек эмоционально остается на начальной стадии отношений. На протяжении 3-5 лет он концентрируется на определенном объекте, после меняет его.
- 2. Эротомания — проявляется необоснованной уверенностью, что окружающие проявляют к человеку интерес и знаки внимания. Он искренне убежден в том, что вызывает симпатию и видит признаки этого во всем и придумывает их в своем воображении. На основании своих заблуждений он наделяет взаимоотношения с объектом любви несуществующими чертами, причиняя дискомфорт партнеру.
- 3. Низкая самооценка — неуверенные в себе люди могут всю жизнь любить тайно, считая себя недостойными объекта любви. Или из-за комплексов и нелюбви к себе женщина начинает вести себя недостойно, подавляя или не демонстрируя свои сильные качества, она перестает вызывать интерес.
Специалисты единогласны во мнении, что все эти состояния корректируются с помощью сеансов у психолога или психотерапевта в зависимости от стадии развития.
Есть люди, которым свойственно в своем воображении наделять любимого несуществующими положительными качествами и любить созданный образ, который к реальной личности человека не имеет отношения. Часто такое происходит в подростковом или юном возрасте, а обьектом любви становится артист, певец или другая публичная персона.
Определите ваши отношения и мотивацию
Прежде чем рыдать над неразделенной любовью, следует разобраться с тем, а в каких отношениях с человеком вы находитесь. Соответственно, тогда легче принять решение – забыть или любить себе дальше.
Если вам прямо сообщили, что вас не любят и вы с человеком не состоите в браке или сожительстве, между вами ничего серьезного нет, тогда стоит подумать о себе и прекратить общение с этим человеком. Вычеркнуть его из жизни и никогда о себе не напоминать. Пройдет время и все само собой забудется.
Если же вы, например, состоите в брачном союзе и вас разлюбили, тогда ситуация усложняется совместным бытом и его разделом, наличием детей и памяти стольких лет совместной счастливой жизни. Часто пары решают продолжать жить вместе, понимая и принимая факт нелюбви, но сохранить семью для них важнее, нежели неразделенные чувства.
В любом случае, выбор есть всегда. В любом случае будет больно. Но! Если вы уверенный в себе и здравомыслящий человек, то вы должны понимать – отмучившись однажды и пережив разрыв, у вас есть шанс встретить другого человека и любить взаимно.
Оставшись вместе с нелюбимым или специально не вступать в отношения с другими людьми, надеясь на то, что когда-нибудь вас полюбят, вы теряете шанс построить свою жизнь и быть счастливым. Вы выбираете вечную боль.
Какие варианты?
Как по мне, то самым оптимальным вариантом является тот, где оба партнера находятся где-то посредине между полярностями ( мужчина ближе к имею, что позволяет управлять отношениями – см. статью о доминировании), при этом их отношения могут колебаться то в одну, то в другую сторону.
Важно чтобы не было залипания ни в одной из полярностей. Для этого нельзя давать партнеру почувствовать, что он получил все, время от времени подбрасывать что-то новое, разрывать свои и чужие шаблоны, развивать отношения, давать иногда не подтверждающийся повод для ревности и т.д
Очень хорошо работает, если оба партнера растут и развиваются, по очереди подтягивая друг друга. Это позволяет находить новое в человеке, который уже начал казаться привычным и позволяет продлить чувства.
Метки >>> любовь, отношения
Как пережить безответную любовь?
Для того чтобы переступить ступень неразделённой любви, необходимо предпринять немало усилий в работе над самим собой. Очевидно, что человек, испытывающий сильную привязанность и чувства к другому, проводит немало времени в размышлениях над создавшейся ситуацией, воображает варианты возможного развития ситуации, думает над способами привлечения и завоевания внимания и симпатии объекта влюблённости.
Для того чтобы справиться с этим чувством, необходимо уделять больше внимания реально происходящим событиям, вникать в актуальные ситуации, происходящие вокруг, на работе и в быту, а не витать в нереальных мечтах.
Чувства, которые не нашли отклика в другом человеке, могут заставить усомниться в собственных достоинствах, что допускать ни в коем случае нельзя. Лучше заняться размышлением над тем, как можно усовершенствовать себя, свои навыки и умения, другими словами, заняться развитием, а не разрушением себя.
Проявление самоуважения
Не стоит опускаться до уровня угроз и шантажа по отношению к человеку, который не может ответить взаимностью на ваши нежные чувства. Необходимо сохранить своё лицо и достоинство, признать, что эти отношения не имеют реального будущего, и двигаться вперёд.
Знаете ли вы? Статистика утверждает, что только в Индии за 15 лет исследований от безответной любви покончили жизнь самоубийством почти 85 тысяч человек.
Если человек относится к себе уважительно, не позволяет себе совершать низких поступков и не допускает оскорбительного поведения в свой адрес, то и другие люди будут вести себя с ним достойно.
Развитие индивидуальности
Именно работа над своими внутренними качествами поможет преодолеть неразделённую любовь. Для этого человеку потребуется, прежде всего, принять для себя решение, что он хочет меняться, а затем уже начинать двигаться в задуманном направлении.
Это может быть развитие силы воли или стремление похудеть, желание выучить иностранный язык либо получить более высокооплачиваемую должность. Главное — развитие и стремление вперёд, а не сосредоточенность на неудаче и саморазрушение.
Занятие любимым делом
Чтобы отодвинуть душевные переживания на дальний план, психологи советуют заняться каким-либо увлекательным и поглощающим занятием
Это может быть работа или хобби — важно, чтобы занятие действительно интересовало человека, и он хотел бы посвящать ему как можно больше свободного времени. К примеру, это может быть увлечение живописью, освоение современных компьютерных технологий, спорт и коллекционирование
Как принять невзаимную любовь?
Одной из проблем, с которой сталкивается несчастливый влюбленный, является отказ принимать тот факт, что его чувства, какие бы прекрасные они не были, не нужны любимому человеку. До последнего хочется верить в то, что возлюбленный одумается и оценит то, что его любят, о нем готовы заботиться и быть с ним рядом. Так не хочется отпускать от себя мысли о счастливом будущем именно с этим человеком, хотя при этом как это ни странно кажется влюбленному, избранник такой же, как и все люди, он имеет недостатки и существуют люди, более добрые, отзывчивые и красивые, чем он.
Влюбленный человек становится очень сентиментальным, начинает много мечтать и идеализировать возлюбленного и тем самым совершает большую ошибку. С каждой мыслью о том, что все закончиться хорошо и любовь станет взаимной, чувство все с большей силой поселяется в сердце, вытесняя гордость и разум.
Все было бы гораздо проще, если бы влюбленный принял свою безответную любовь и попрощался с ней, как с ненужным никому чувством, ведь по сути она приносит страдания обоим – один человек страдает от невзаимности, а другой от того, что он ничего не чувствует к влюбленному, кроме жалости и сочувствия. Эти два чувства мешают сказать все напрямую и пока влюбленный не поймет, что все кончено, он так и будет дальше мечтать и надеяться. Этой ситуации многое зависит от честности. Нужно честно признать поражение, как бы это не било по уязвленному самолюбию.
Влюбленный должен здраво и отрешено посмотреть на ситуацию, желательно с помощью друга, реально смотрящего на жизнь, а не с помощью подруги, которая любит утешать и тем самым питать надежду на то, что еще не все потеряно и существует вероятность все исправить. Такие подруги – настоящее зло, тем более, если они общаются с любимым человеком. На время с ней следует прекратить тесное общение и поискать новых знакомых.
К счастью, яркая влюбленность быстро проходит, тем более что вспоминать о ней особо нечего, ведь не было ни свиданий, ни признаний в любви. Также принять невзаимную любовь поможет искренний разговор с любимым человеком. Следует его попросить честно и искренне рассказать о своих чувствах, как бы неловко ему при этом не было.
Выводы
Если вы не знаете, как бороться с безответной любовью и избежать ее преследования, обратитесь к самым раьботающим способов избавления от нее:
- 1. Проясните ситуацию, чтобы лишить себя ложных надежд на взаимность.
- 2. Блокируйте все мысли о возлюбленном человеке и заменяйте их другими, отвлекающими вас.
- 3. Сосредоточьтесь на недостатках вашего любимого человека и минусах вашей связи, записав их на бумаге.
- 4. Выявите истинную причину ваших чувств, написав на бумаге все выгоды, которые вы получаете от неразделенной любви. Осознайте, что эта «выгода» — мнимая и напишите счастливую модель отношений, где есть место взаимным чувствам.
- 5. Обратитесь к специалисту.
Безответная любовь может быть трагической и привести к печальному финалу. Но, чтобы этого не произошло, не будьте ее жертвой. Берите свою жизнь в свои руки и научитесь управлять своими чувствами.
