Абьюз: как узнать психологического насильника

Фразы, которые помогут понять абьюзеру, что его поведение больше никто терпеть не намерен:

В ответ на обычные «замечания» абьюзера

«Немедленно прекрати!»

https://youtube.com/watch?v=7EqVaWlxC1s%3F

Подписаться на мой youtube-канал

«Я больше не собираюсь все это выслушивать (как вариант – выслушивать это ***)»

«Я не желаю больше слышать ничего подобного»

«С меня хватит!»

«Не смей высмеивать все, что я говорю!»

«Если тебе нечего сказать конструктивного, держи свое мнение при себе»

«Оставь этот снисходительный тон»

Все это необходимо говорить твердо, уверенно, с «силой». Только тогда есть шанс, что абьюзер поймет, что с ним разговаривают серьезно и появится возможность выстраивать свою дальнейшую защиту.

В случае игнорирования

Одна из самых популярных уловок абьюзера, встречающаяся в токсичных отношениях практически всегда – это игнорирование партнера

Например, когда партнер хочет обсудить что-то важное, абьюзер начинает его «заговаривать», уходит в сторону вроде «Я сейчас занят» и использовать другие слова и фразы, позволяющие избежать общения. В общем, он похож на скользкую рыбу, которую необходимо удержать в теме разговора

Чтобы это получилось, следует использовать жесткий и прямолинейный подход, не позволяющий вылавировать из-под ответа. Что-то вроде:

«Нет, наш разговор состоится сейчас»

«Посмотри мне в глаза (на меня) и отвечай…»

«Нет, ты никуда не пойдешь и мы поговорим немедленно»

«Не смей уходить от темы, мы ее обсудим здесь и сейчас»

«Перестань уходить от разговора»

Вы можете придумать что-то свое

О чем вообще ты говоришь?

Следует иметь в виду, что многие абьюзеры вообще не понимают, почему вдруг им начинают жестко противостоять. Они искренне недоумевают, что случилось, ведь им кажется, что их поведение было, ну, возможно, снисходительным, но никак не оскорбительным. Это означает, что жертва абьюзера должна сама и достаточно хорошо понимать, что именно происходит, что делает абьюзер, чего он добивается и какими средствами.

То есть, абьюзер должен осознать, что именно он делает, и каким образом. Подробно искать причины, почему так происходит – не стоит, оставьте это психологам, к которым будет совсем не лишим абьюзеру походить. Да и его жертве тоже.

Что я чувствую

Будет полезным высказаться абьюзеру о том, что именно чувствует человек, когда подвергается абьюзу, при этом желательно избегать обвинений и обобщений вроде «Из-за тебя, мерзавец, у меня вся жизнь пошла …». На это абьюзер просто выдвинет схожие обвинения и стороны никогда не договорятся.

Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Skype:

Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером,  изменение абьюзивного поведения, самооценка, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество,  отношения «взрослые дети — родители, » и еще…

Ультиматум и… прощай!

Если попытки договориться потерпели неудачу, абьюзер категорически не идет на контакт и не признает фактов психологического и физического насилия, придется поставить ему ультиматум.

Ультиматум должен быть выполним и его необходимо выполнять. Например, если жертва говорит, что если «это не прекратится», то она уедет на три дня к родителям, то если «Это» не прекратилось, надо уехать на три дня. И так по нарастающей, пока ситуация не изменится или же партнеры не расстанутся. Обычно таких ультиматумов может быть 3-4, после чего надо принимать какое-то окончательное решение.

Плейлист по абьюзерам и
абьюзивным отношениям

https://www.youtube.com/embed/

Подписаться на мой
youtube-канал

Еще:

Как перестать ревновать партнера к его бывшим?

Как отказать мужчине не обидев его: семь удобных способов

Как меняется человек в абьюзивных отношениях и при чем тут стокгольмский синдром?

Как понять, что твой мужчина абьюзер?

2 682

Что такое абьюз и чем он опасен

Абьюз — повторяющееся психологически жестокое обращение и подчинение жертвы, эмоциональный прессинг, пассивная агрессия, которые проявляются в ситуации, когда отношения в паре построены не на равных условиях.

Абьюзивные отношения — это полное обесценивание чувств и мыслей другого человека, который чувствует себя униженным и не понимает, почему его интересы не учитываются никогда, а переживание ничего не значат.

Прессинг со стороны мужчины-абьюзера настолько изощренный, что окружающие могут не замечать последствий, отражающих состояние жертвы, либо уверены, что такой стиль общения для этой пары нормален. Но в на самом деле поведение мужчины-агрессора — это стремление сломать личность морально, подавить и разрушить.

Токсичное поведение — это палка о двух концах, проблема, в которой нет виноватых, но и правых тоже найти сложно: токсичное поведение и психологический прессинг проявляются в парах, где любви недостаточно либо кто-то из партнеров в слиянии с другим, доверив второму партнеру бразды правления семейной лодкой. Тот, кто позволяет себя любить, без зазрения совести пользуется собственным влиянием и властью над тем, кто его любит, понимая, что зависимый партнер не станет сопротивляться, испытывая чувство вины и терзаясь сомнениями.

Абьюзер все время старается внушить жертве ощущение неудовлетворенности, эмоционального голода и одновременно с этим не разрешает партнеру задумываться о том, что с ним происходит нечто неправильное.

Спектр абьюзивных воздействий включает в себя:

• Психологическое воздействие — унижение, завышенные требования, постоянная критика, пессимистичный взгляд, патологическая ложь и тд.;
• Последствия такого поведения — потеря доверия к людям и самому себе, бессонница, напряжение, суицидальные мысли и депрессия, раздражительность и нарушение пищевого поведения (нервная анорексия или возникновение булимии на почве стресса, а также избыточный вес), склонность к одиночеству, заниженная самооценка, неврозы и масса других негативных отражений токсичного поведения партнера на личность жертвы.

Абьюзер — это человек, словно уже родившийся без способности к эмпатии и состраданию, имеющий психопатические черты, он не в состоянии выражать эмоции, а то и вовсе лишенный чувств. Также абьюзеров часто сравнивают с «эмоциональными вампирами» — после продолжительного общения с этими людьми окружающие чувствуют себя будто бы опустошенными и бессильными, сомневаются в собственной индивидуальности.

Психологический тиран и жертва

Абьюзер – человек, совершающий физическое, эмоциональное или финансовое насилие. В роли тирана может выступать муж, жена, отец или мать. Жертвами чаще становятся неконфликтные, спокойные, робкие люди, которые переживали похожие ситуации в детстве. Например, родители воспитывали ребенка с жестокостью, подвергали психологическому давлению. Во взрослой жизни этот человек не сможет противостоять подобному поведению, так как считает его нормой.

Подвергнуться абьюзу могут женщины, мужчины, дети. Тиранами чаще становятся неуверенные люди с нарциссическим характером. Причины такого поведения могут скрываться в психических заболеваниях, детских комплексах. Агрессоров привлекают яркие, успешные личности, потому что они хотят компенсировать свою неуверенность за счет унижения партнера.

Абьюзивные отношения практически никак не проявляются на людях. Тиран ведет себя галантно, изображает возлюбленного или родителя. Наедине жертва подвергается насмешкам, придиркам, ревности, необоснованной критике. Агрессор высмеивает достижения партнера, заставляет его сомневаться в собственной адекватности.

Абьюз в психологии

Психология рассматривает абьюз как эмоциональное насилие, или моральное насилие. Проявляется такой вид тирании чаще всего в отношениях современных цивилизованных людей. Абьюзер хочет ощущать власть над другим человеком. А когда достигает своего, это его еще больше распаляет.

Абьюз бывает разным. Рассмотрим некоторые его виды:

1. Вербальная агрессия – грубые и оскорбительные высказывания с целью обидеть человека.
2. Доминантное поведение – ограничение действий партнера.
3. Ревность – проявление недоверия, неверия, обвинений.
4. Запугивания.
5. Шантаж нанести вред себе.
6. Угрозы.
7. Оскорбительные высказывания.
8. Резкая критика.
9. Демонстративное убиение животных.
10. Газлайтинг.
11. Принуждение что-либо сделать, от чего партнер отказывается.

Конечно, любой человек может повысить голос, откритиковать или грубо выразиться. Однако это еще не относится к абьюзу. Рассматриваемое явление становится постоянным, стабильным, повторяющимся.

К абьюзу человек приходит, когда испытывает желание властвовать над другими. Его на это подталкивают такие черты характера:

1. Недоверчивость.
2. Низкий уровень самоконтроля.
3. Подозрительность.
4. Склонность ко лжи.
5. Резкие перепады настроения.
6. Оправдание насилия.
7. Ревность.

В любовных отношениях абьюзер желает полностью управлять теми делами, которые ему интересны, например, иметь все деньги на руках, которые зарабатываются обоими партнерами. Все остальные дела он перекладывает на плечи партнера, например, ведение домашнего хозяйства. При достижении неудачи или появлении проблемы абьюзер во всем обвиняет свою вторую половинку.

Почему человек становится абьюзером? Причины здесь следующие:

• Он сам был жертвой насилия.
• Его воспитанием родители не занимались, поэтому он просто скопировал их. А сами родители были алкоголиками или наркоманами.
• С детства ребенок был агрессивным, имел склонность к манипуляциям, подчинению себе родителей, вредил слабым.

Как избавиться

Разумным кажется вопрос, как восстановиться после систематических унижений. Ведь воздействие на психику может быть таким сильным, что личность потом не находит ресурсов на то, чтобы почувствовать себя лучше

Важно знать, как закончить разрушительный процесс, помочь себе самостоятельно. Ведь не зная, что делать, нельзя осознать, как выйти из абьюзивных отношений с мужчиной

Не пытаться исправить

Большой ошибкой многих современных женщин является то, что, даже осознав проблему, они никак не пытаются себя защитить. Им кажется, что надо приложить усилия и попробовать повлиять на партнера положительным образом. Якобы любимый человек оценит эту заботу и постарается исправиться. Надо заранее понимать: все попытки обречены на провал. Невозможно заставить никого измениться, если сам человек того не желает. А тирану очень выгодно оставаться в своем положении, удерживать ситуацию. Ведь он получает сплошные выгоды, а жертва страдает.

Ценность себя

Чтобы понять, как выйти из состояния вечной жертвы, обязательно нужно меняться. Стоит убедить себя в том, что абьюзивные отношения – это всегда ситуация зависимости

Вот почему так важно уметь осознавать свои истинные стремления и ценности. Как понять, в чем вы нуждаетесь? Необходимо прислушиваться к индивидуальным желаниям

Если возникнут подозрения, что партнер их сознательно подавляет, значит, придется долго работать над собой. Восстановление душевного равновесия – это длительный и сложный процесс. На него нужно специально настраиваться и не бояться потерпеть неудачу.

Обрывание контактов

Однозначно необходимо менять номер телефона, по возможности сменить домашний адрес, не отвечать на сообщения и электронные письма. Помните, что тиран сделает все, чтобы вас вернуть. Но не надо обольщаться: он поступает так не от великой любви, а от неудовлетворенной потребности унижать и подчинять своей воле. Жертве следует стараться всеми доступными способами защищать себя от новых нападок. Даже если бывший партнер валяется в ногах и просит прощения, ему верить не нужно. Стоит только единожды уступить, и все вернется на круги своя.

Таким образом, абьюзивные отношения всегда подразумевают подавление одной стороны другой. Личность не может оставаться целостной при постоянном негативном воздействии, а постепенно утрачивает уверенность в себе. Не зная, кто несет ответственность за происходящее, люди часто не знают, как исправить положение. Если у вас не получается справиться с проблемой собственными силами, можно обратиться в содружество психологов и реабилитологов Ираклия Пожариского. Работа со специалистом высокого уровня предполагает обнаружение новых ресурсов в самом человеке, что позволит найти правильное решение.

Формы эмоционального насилия

Постоянные ссоры, скандалы, вербальный прессинг – разновидности психологического давления. Они изматывают, заставляют чувствовать собственную неполноценность. Абьюзеры – отличные манипуляторы. Они настраивают друзей, коллег и родственников против своего партнера. При общении обидчики часто манипулируют детьми, принижая родительские способности.

Моральное насилие проявляется в разных формах, но основной целью является установление полного контроля над партнером. Агрессор унижает, критикует, чтобы опустить самооценку до нуля. Человек, страдающий от абьюза, часто испытывает необоснованное чувство вины, стыд, вызванный словами тирана.

Унижение, критика и чувство вины

Абьюзер критикует внешность, навешивает ярлыки. Обидчик старается снисходительно общаться с объектом эмоционального давления. Некоторые агрессоры высмеивают существующие и мнимые недостатки на публике. Абьюзер считает любое занятие партнера неважным, глупым. Во всех проблемах тиран обвиняет жертву, вызывая у нее чувство стыда, собственной бесполезности.

Контроль и запреты

Эмоциональный насильник стремится управлять всеми сферами жизни:

• ограничивает в финансах;
• угрожает, что отберет детей;
• принимает важные решения за партнера;
• отслеживает местонахождение;
• проверяет звонки и сообщения;
• устанавливает строгие правила;
• указывает, с кем общаться, как выглядеть.

Непредсказуемость поведения

Абьюзер может закатить сцену ревности или осыпать любовными признаниями. В поступках обидчик руководствуется только своими эмоциями. Он часто принуждает жертву заняться сексом в качестве доказательства любви. Если партнер отказывается, тиран начинает скандал. Морально подавленный человек постоянно находится в напряжении, не зная, чего ему ожидать.

Обвинения и отрицание

Газлайтинг – одна из форм ментального насилия, когда агрессор обманывает партнера, вредит ему, а затем отрицает все произошедшее. При попытках поговорить о чувствах или обиде объект насилия обвиняют в чрезмерной чувствительности, раздувании из мухи слона. Обидчик заставляет жертву поверить, что у нее проблемы с гневом.

Эмоциональное пренебрежение и изоляция

• Дегуманизация – абьюзер делает вид, что не замечает жертву, игнорирует разговор.
• Запрет на общение – партнеру нельзя поддерживать отношения с друзьями, родственниками.
• Оспаривание чувств – обидчик отрицает, обесценивает чужие эмоции.
• Ложные обвинения, угрозы.

Созависимость

Часто в абьюзивных отношениях слабая сторона привыкает к насилию, считает его нормой, хоть и страдает. Тирану жизненно необходима жертва, за счет которой можно самоутвердиться, поэтому он ни за что не отпустит партнера. Морально угнетенный человек боится расстаться с обидчиком, считая, что сам виноват во всех проблемах.

Основные признаки созависимости:

• постоянное пренебрежение своими потребностями ради нужд партнера;
• чувство вины за действия обидчика;
• мысли жертвы о том, что она заслужила такое поведение;
• стремление заслужить одобрение агрессора.

Как распознать абьюзера

Вычислить абьюзера во время знакомства или на свидании сложно, так как он может долго притворяться и скрывать свою сущность. Но есть несколько основных нюансов, которые помогут распознать властную садистическую личность во время отношений с ней.

Со стороны женщины

Иногда во взаимосвязи, основанной на унижении, негативная роль отводится женщине. Из-за того, что девушка намного слабее своего партнера, в ее арсенале практически отсутствует физический абьюз.

В основном здесь делается упор на сексуальное и эмоциональное насилие. Дама предпочитает подавлять мужчину при помощи следующих методов:

1. Отказывается от интимной близости, издевается над возможностями молодого человека в постели.
2. Ежедневно высказывает партнеру претензии по поводу его поведения и поступков.
3. Тщательно следит за каждым передвижением мужчины. Делает это так, чтобы все окружающие люди знали о контроле.
4. Вся агрессия женщины-абьюзера направляется на вещи жертвы: она портит мебель, одежду, гаджеты, посуду.
5. Каждая встреча с парнем начинается с вопросов «Где ты был?», «С кем?», «Что делал?».
6. Изо всех сил старается подчеркивать негативные черты личности мужчины, ставя под сомнение возможность их исправить.

Если речь идет о мужчине

Практически в 90% случаев роль мучителя в абьюзивных взаимоотношениях принадлежит нарциссическому мужчине. Это связано с тем, что представители сильного пола могут похвастаться высоким уровнем гормона тестостерона, который вызывает наклонность к агрессии. Отличить мужчину-абьюзера помогут следующие признаки:

1. Парень проявляет недоверие к своей женщине, пытаясь уличить во лжи.
2. Проверяет сообщения девушки, а также контролирует все телефонные переговоры. Это касается и социальных сетей.
3. Угрожает физическим наказанием или расправой. Не упускает возможность продемонстрировать свою силу.
4. Во время конфликта повышает голос, может кричать на партнершу.
5. Мужчина-абьюзер чаще всего нарцисс. К девушке он предъявляет повышенные требования, при этом себе позволяет намного больше, чем ей.
6. Молодой человек ревнует даму к любому человеку, который с ней заговорит. Он выступает против какого-либо контакта с противоположным полом.
7. Парень-абьюзер может оставить партнершу в незнакомом месте одну. Его не будет волновать, как она доберется домой. Холодность к безопасности партнерши — один из важных показателей психопата.
8. О бывших женщинах отзывается с агрессией, обвиняя их во всех бедах.
9. Не учитывает мнения и желания девушки. Заставляет жить исключительно по его сценарию.

В семье

Нередко в семье может прогрессировать не только абьюзинг между мужем и женой, но и родителями и детьми. Выражаться он может по-разному:

1. Супруг может запрещать жене распоряжаться семейным бюджетом.
2. Все домашние дела игнорируются.
3. Жена запрещает мужу общаться с родственниками. Нередко бывает и наоборот.
4. Детский абьюзинг может выражаться в агрессивном отношении родителей к своим чадам. Взрослый, не умея держать гнев под контролем, срывается на малышах.
5. Любовь в такой семье является способом манипуляций. Особенно это распространяется на детей. Из уст родителей могут вылетать фразы вроде: «Если ты не будешь соответствовать моим ожиданиям, я тебя не буду любить», «Будешь плохо себя вести, я тебя отдам в детский дом».
6. Шантаж — распространенный вид абьюза. Мать может давить на психику детей, принуждая заниматься тем, чем они не хотят. Например: «Не любишь ты меня, раз не хочешь помыть пол. Уйду лучше от тебя, если тебе трудно выполнить мою просьбу».
7. В семье нередко прибегают к изоляции: запрещают ребенку общаться с друзьями в качестве наказания за низкую оценку или лишают подарка на день рождения из-за плохого поведения. Ситуация может принять и более ужасающий оборот, когда родители запрещают ужинать или общаться с другими родственниками.

Какие существуют виды абьюза

Абьюз бывает самый разный; друг от друга его разновидности отличаются по цели, методам воздействия, сфере применения:

Абьюз в семье – очень страшное явление; при этом родители, пользуясь своей властью над ребёнком, показывают ему своё превосходство. Они подавляют волю ребёнка, унижают его, травмируют его психику, применяют и физическое воздействие. Абьюз может использоваться и по отношению к другим членом семьи. Опасен семейный абьюз, в частности, тем, что дети, выросшие в такой обстановке, будут считать её нормой. К своим детям в будущем они будут относиться точно так же. Абьюз они будут применять и в других жизненных ситуациях. Изучение психологии людей, воспитывавшихся в неблагополучных семьях, имеет давнюю историю. Нередко такие люди становятся опасными преступниками. Физический абьюз – угрозы физической расправы, избиения, запугивание, порча имущества, причинение вреда здоровью, ограничение возможности свободно передвигаться, общаться с другими людьми и т. д. Психологический абьюз – доведение до истерики, психоза, самоубийства; жертва резко понижает самооценку, разочаровывается в жизни и в своих силах. Агрессия может быть вербальной, или же абьюзер демонстрирует доминантное поведение, проявляет беспочвенную ревность. К психологическому абьюзу относятся также шантаж, критика, насмешка, обесценивание и др. Абьюз на работе – травля, клевета, подтасовка фактов, ложное судебное преследование. «Женский» или «мужской» абьюз. Чаще выделяется первый вариант. Женщины, имеющие некий комплекс неполноценности, стараются преодолеть его с помощью психологического насилия над мужчинами. Это не только муж, парень, брат или другой член семьи: начальница может с особой жестокостью относиться к подчинённым-мужчинам. Выделяется особая форма женского абьюза – сексуальные домогательства женщин к мужчинам. Разумеется, всё перечисленное встречается и в мужском поведении по отношению к женщинам. Абьюз в дружбе – имеет место в коллективе, где выделяется доминантный субъект. Он может причинять вред другим членам коллектива из чувства зависти, мести, ненависти или просто чтобы продемонстрировать своё превосходство. Такие люди привыкли добиваться своей выгоды за счёт других. Часто они усиленно взывают к дружеским чувствам, но при этом своим поведением искажают само понятие дружбы.
Нарциссический абьюз. Такой вид психологического насилия используется патологическими нарциссами, которые уверены в своём исключительном превосходстве. В качестве жертв они выбирают известных, талантливых и влиятельных личностей. Основная цель такого абьюзера – заставить жертву страдать, унизить её, принудить извиняться перед ним

Таким способом абьюзер-нарцисс пытается привлечь к себе внимание. Ведь его не устраивает тот факт, что вся слава и признание достаются не ему.
Абьюзер-нарцисс просто не выносит того, что другие люди, особенно его близкие, получают удовольствие от жизни, радуются, добиваются успеха

Он пытается свою жертву всеми силами «опустить на дно»; поэтому он резко обесценивает её достижения, таланты, даже её умственное и психическое здоровье. Пример такого абьюзера приводится в старом анекдоте. Некто приходит в военное ведомство и требует записать себя в лётчики. Когда ему отказывают (например, по здоровью), он просит, чтобы его назначили в противовоздушную оборону. «Почему?» — спрашивает чиновник, и тот отвечает: «Если я не буду летать, то пусть никто не летает!».

Ваш партнер использует методы газлайтинга

«Ваш партнер пытается повлиять на ваше восприятие реальности, отрицая или искажая происходящее на самом деле. Он говорит что-то вроде «Ты придумываешь, такого не было» или «Я никогда не говорил/делал этого». Со временем подобные заявления могут развить чувство неуверенности в себе, и вы начнете соглашаться с искажениями партнера. Неуверенность к себе приводит к неуверенности в собственном восприятии, что делает вас более уязвимым для партнера-манипулятора», ─ говорит психотерапевт Кэрол А. Ламберт, автор книги Women with Controlling Partners («Женщины с контролирующими партнерами»).

Признаки насилия в отношениях

Домашнее насилие имеет множество признаков, но главный из всех  это страх своего партнера. Если вам кажется, что каждый день с ним вы ходите по лезвию ножа, следите за словами, тщательно подбираете темы для разговора, чтобы не разозлить партнера  велика вероятность, что вы далеки от здоровых отношений.
Чтобы определить есть ли признаки домашнего насилия в ваших отношениях, ознакомьтесь с таблицей ниже. Чем больше признаков вы найдете, тем опаснее ваша ситуация.

Признаки того, что вы в абьюзивных отношениях

Вы:

• большую часть времени напуганы своим партнером?
• избегаете определенных тем, чтобы не разгневать партнера?
• чувствуете что все время что-то делаете не так для партнера?
• верите, что заслужили такого отношения к себе («так мне и надо»)?
• считаете, что это с вами что-то не так?
• чувствуете эмоциональное оцепенение или беспомощность?

Ваш партнер:

• имеет взрывной и непредсказуемый характер?
• причиняет боль, угрожает убить?
• пытается отобрать ваших детей, проявляет насилие к ним?
• угрожает убить себя если вы уйдете?
• заставляет вас заниматься сексом?
• разрушает вашу веру в себя?
• унижает или кричит на вас?
• критикует и унижает вас?
• так плохо относится к вам, что вам стыдно говорить об этом друзьям и другим членам семьи?
• игнорирует или опускает ваше мнение и достижения?
• винит вас в своем насильственном поведении («ты сама меня вынуждаешь»)?
• воспринимает вас как объект для удовлетворения своих нужд?

Попытки контролировать

Ваш партнер:

• ревнует и и хочет целиком обладать вами?
• контролирует ваш быт, действия?
• изолирует вас от контакта с родственниками?
• говорит, что вам нужно делать чтобы он не покончил с собой?
• ограничивает доступ к деньгам, средствам связи и передвижения?
• контролирует каждый ваш шаг

Насилие как инфекция

Чтобы противостоять насилию, нужны серьёзные стратегии и участие разных организаций — от правительств до СМИ. В 2018 году в Этическом журнале Американской медицинской ассоциации разгорелись дебаты о том, нужно ли относиться к насилию, в том числе семейному, как к инфекционному заболеванию — а значит, «лечить» его. Одна группа авторов предложила относиться к насилию как к инфекции и вовлекать в решение проблемы систему здравоохранения — собственно, эта система, Cure Violence, в рамках эксперимента реализуется в некоторых городах США уже пятнадцать лет, и она достаточно эффективна.

Я абьюзер: как себе помочь

Да, нередко встречаются люди, которые признаются, что они абьюзеры. Одни из них относятся к своей «болезни» спокойно, некоторым она даже нравится. А другие чувствуют, что страдают от своего абьюза, и пытаются от него избавиться.

Абьюз не является психическим отклонением, это лишь особый склад личности. Изменить такую личность можно, но только если она сама этого захочет. Можно вести дневник. Можно отводить «приступы» абьюза: каждый раз, как только возникает желание кому-то насолить, нужно забивать гвоздь или мысленно отрезать себе палец. Необходимо контролировать своё поведение: научиться выслушивать собеседников, понимать их точку зрения, уважать их право на свободу, не переступать границы личного пространства. Необходимо также понять, что оправданий для насилия не существует: все они являются лишь лицемерием, принятием желаемого за действительное.

Не следует стыдиться проявления человеческих чувств. Любой сильной личности эти чувства необходимы.

Последствия насилия над детьми и подростками

Абьюз по отношению к детям и подросткам — ещё одна огромная проблема; он не только делает людей восприимчивыми к разным болезням и зависимостям, но и запускает порочный круг, способствуя абьюзу в следующих поколениях. Сексуальное насилие, особенно перенесённое в детстве, на более поздних этапах жизни может приводить к развитию зависимости (курение, алкоголизм, пристрастие к наркотикам) и к рискованным видам сексуального поведения, при которых повышен риск инфекций или нежелательной беременности. Помимо этого, оно коррелирует со склонностью к абьюзу во взрослом возрасте и вероятностью самому стать жертвой насилия.