Список фобий: от популярных до самых редких

Самые известные «блюстители чистоты»

Экстравагантное поведение мизофоба, естественно, не добавляет ему привлекательности. Иногда оно даже приводит к конфликтам с другими людьми. Поэтому больные нередко выбирают добровольное затворничество, отказываются от своих амбиций и даже не пытаются бороться с недугом. Более того, иногда они и вовсе отказываются признавать наличие такового. Но так, конечно, бывает не со всеми.

Необходимо заметить, что гермофоб – это отнюдь не потерянный для общества человек. Наблюдается парадоксальная, на первый взгляд, ситуация: среди знаменитостей бациллофобов довольно много. С одной стороны, навязчивый страх, который они испытывают, может быть спровоцирован необходимостью постоянно взаимодействовать с людьми. Но с другой стороны, эта публичность как раз не позволяет им полностью подчиниться болезни, хотя и вызывает неудобства.

Так, различные проявления мизофобии обнаруживают актрисы Джоди Фостер, Меган Фокс, Джулия Робертс и Кэмерон Диаз, модель Дениз Ричардс и писательница Тэри Хэтчер. Тяжелой навязчивостью подобного рода страдали поп-идол Майкл Джексон и миллионер Говард Хьюз. Никола Тесла обладал целым рядом фобий, причем весьма специфических. Мизофобия была, пожалуй, самым заурядным из его расстройств.

Фобии предметов

Асимметричных вещей — асимметрифобия(Asymmetriphobia);

Маленьких предметов — микрофобия(Microphobia);

Больших предметов — мегалофобия(Megalophobia);

Священных предметов — агиофобия (Hagiophobia);

Автомобилей — моторофобия (Motorophobia);

Велосипедов — циклофобия (Cyclophobia);

Книг — библиофобия (Bibliophobia);

Часов — хронометрофобия (Chronometrophobia);

Компьютеров — киберфобия (Cyberphobia);

Крестов и распятий — стаурофобия (Staurophobia);

Хрусталя и стекла — кристаллофобия(Crystallophobia);

Кукол — педиофобия (Pediophobia);

Новых лекарств — неофармофобия(Neopharmaphobia);

Тканей — текстофобия (Textophobia);

Птичьих перьев — птеронофобия (Pteronophobia);

Флейты — аулофобия (Aulophobia);

Машин — механофобия (Mechanophobia);

Зеркал — катоптрофобия (Catoptrophobia);

Денег — хрометофобия (Chrometophobia);

Иголок и колючих предметов — айхмофобия (Aichmophobia);

Пули — баллистофобия (Ballistophobia);

Огнестрельного оружия — гоплофобия (Hoplophobia);

Ядерного оружия — нуклеомитуфобия (IMucleomituphobia);

Бумаги — папирофобия (Papyrophobia);

Булавок — энетофобия (Enetophobia);

Бритвы — ксирофобия (Xyrophobia);

Телефонов — телефонофобия (Telephonophobia).

Как проводится лечение?

Так как мизофобия действует на подсознательном уровне, профессиональный гипноз психотерапевта – один из самых древних, быстрых и эффективных форм психотерапевтической работы

Боязнь червей, микробов и бактерий может требовать лечения, которое проводится разными методами.

К помощи терапии прибегают в том случае, если мизофобия доставляет человеку сильный дискомфорт и мешает ему нормально жить.

Если человек хочет избавиться от фобии, ему в первую очередь нужно поставить перед собой такую цель и постепенно двигаться к ней с помощью опытного психотерапевта.

Профессиональная помощь

Верминофобия и страх перед микробами не проходят сами собой. Человек с психическим расстройством, которое вызвано боязнью заразиться, требует проведения психокоррекции.

Цены на консультации квалифицированного психотерапевта начинаются от 600 рублей за сеанс.

Если пациент приходит на прием к специалисту и говорит «Я боюсь микробов», врач начинает подбирать для него индивидуальный курс терапии, направленный на подавление главного страха.

Многие мизофобы постоянно находятся в состоянии повышенной тревожности. Чтобы успокоить пациента, специалист предложит ему прием определенных лекарственных средств:

• Нейролептики.
• Транквилизаторы.
• Антидепрессанты.

Они снимают основную симптоматику психического расстройства. Устранить саму проблему помогают сеансы гипноза. В подсознании скрываются все те факторы, которые способствуют развитию болезни. Человек сам может не знать о них. И только посредством гипноза информацию о негативном опыте из прошлого удастся вытащить на поверхность.

Гипнотерапия дает стойкий эффект. Но, чтобы его добиться, приходится пройти несколько длительных сеансов. В результате такого лечения будут заметны следующие изменения:

1. Пациент начинает понимать, что микробы являются неотъемлемой частью его жизни.
2. Он учится правильно оценивать угрозу для жизни, которую могут нести микроорганизмы.
3. Человеку становится интересно общаться с другими людьми.
4. В обществе он чувствует себя безопасно.
5. Его перестает преследовать тревожность.

Еще одним способом лечения боязни микробов является психотерапия. Чтобы избавиться от страха, человек должен научиться совершать действия, которые могут привести к заражению. Речь идет о рукопожатии, поездке в общественном транспорте или поглаживании чужого домашнего животного. Данная терапия дает хороший результат, если пациент не отказывается выполнять задания психотерапевта. Лучше всего она действует, когда расстройство находится на начальном этапе своего развития.

Эффект после успешно проведенной психотерапии сохраняется на несколько лет.

Самопомощь

Людям с мизофобией полезна медитация

Фобия может поддаваться коррекции и без вмешательства специалиста. Если проявления расстройства имеют слабый или умеренный характер, тогда человеку под силу самостоятельно справиться с отклонением. Для достижения этой цели ему потребуется освоить ряд медитативных техник и аутогенных тренировок, которые помогают полноценно расслабиться и избавиться от чувства тревожности.

Людям с таким психическим расстройством полезны дыхательные упражнения и медитация. Они помогают снять напряжение, тревожность и восстановить баланс. Самое главное в такой ситуации – не пытаться убежать от страха, а начать с ним бороться радикальными методами.

Выздоровление достигается постепенно. Чтобы избежать сильных панических атак в будущем, больному следует научиться выполнять элементарные действия, не угрожающие его жизни:

1. Необходимо погладить собаку или кошку.
2. Следует научиться принимать душ не больше 2 раз в сутки.
3. Не стоит отказываться от рукопожатия, когда знакомый человек протягивает руку во время приветствия.

Пытаясь скорее вылечиться, некоторые мизофобы полностью отказываются от водных процедур. Это неправильное поведение, которое лишь еще больше усугубит ситуацию. Человек должен видеть четкую грань между болезненным желанием постоянно находиться в стерильной среде, а также избегать загрязнения тела, и обычной чистоплотностью. Если он не в состоянии различить эти вещи, то ему определенно требуется медицинская помощь. Чем раньше она будет оказана, тем быстрее больной сможет вернуться к нормальной жизни без страха перед микробами.

Факторы, влияющие на развитие мизофобии

Мы уже рассмотрели, как называется боязнь микробов и грязи, теперь выясним причины ее развития.

Изначально, боязнью/фобией грязи называли непрекращающееся стремление к мытью рук. Мизофобы настолько боятся подхватить микробы и вирусы, что единственным спасением для них становятся моющие процедуры с применением дезинфицирующих средств.

Немного позже психотерапевты дополнили, что мизофоб испытывает панический страх к микробам, как к разносчикам грязи и источникам инфицирования. Гермофоб, как правило, не зацикливается на самих микробах (не воображает их). Его ужас связан с грязью, которая повсюду его окружает и нуждается в немедленном удалении.

На развитие боязни грязи влияют многие причины. К факторам, которые увеличивают шансы на развитие различных фобий, относятся:

1. Ранее перенесенное инфицирование или смерть близкого человека в результате заражения. Есть много случаев, когда пациенты заражались в клиниках во время забора крови или при стоматологических процедурах. Последствия этих факторов бывают довольно плачевными. Поэтому, если в окружении человека имеет место такой случай, это может спровоцировать развитие мизофобии и других похожих страхов.
2. Наличие у родителей или ближайших родственников психических расстройств. Наследственный фактор значительно увеличивает вероятность психологических отклонений, в числе которых различные фобии и страхи. Мизофобия развивается чаще у людей, склонных к ипохондрии и пребывающих в затяжных депрессиях.
3. Воздействие агрессивного маркетинга. Каждый день мы слышим из экранов телевизоров про новые моющие и дезинфицирующие средства. Реклама постоянно нам твердит, насколько опасны микробы, вирусы и грязь. Также на сегодняшний день снято много документальных фильмов, которые рассказывают нам об источниках многих заболеваний, в числе которых микробы и бактерии. Все это только усиливает тревогу мнительных людей.

В последние годы психотерапевты отмечают беспрерывное увеличение случаев мизофобии. Как правило, люди не обращают должного внимания на имеющиеся расстройства. Это приводит к развитию и усугублению симптомов. Постоянная тревога не дает полноценно жизнь, боязнь грязи заставляет постоянно что-то мыть, натирать, чистить, что негативно отражается на взаимодействии с внешним миром. Мизофобы боятся браться за ручки дверей, здороваться за руку с людьми, находиться в общественных местах. Им повсюду видится антисанитария и грязь. Естественно, это сказывается на образе жизни, общении с социумом, качестве жизни.

Распространенные социальные опасения

Человек живет в обществе, поэтому очень многие сильные страхи так или иначе связаны с социальной стороной нашей жизни. В психологии известны многие боязни, связанные с общественной жизнью, и большая часть из них весьма популярна.

Зачастую такие фобии сильно влияют на качество жизни, требуют своевременного решения и больших усилий воли для их преодоления и счастливой жизни дальше.

Со стороны страх публичных выступлений может казаться невинной фобией, но мы просто не задумываемся над тем, как часто нам приходится произносить речь перед аудиторией в нашей жизни.

Стоит понимать, что человек в жизни всегда одинок, а люди, даже близкие, приходят и уходят. Аутофоб болезненно переживает расставания и не может и нескольких часов выдержать без общества

Для успешного лечения очень важно, чтобы человек признал проблему, а также чтобы близкие люди не отвернулись от него, а поддержали в борьбе с фобией

Что представляет собой боязнь микробов?

Человек с мизофобией старается при каждой возможности помыть свои руки

Страхом перед микробами называют одну из разновидностей зоофобии. Ее можно найти в МКБ-10 под кодом F40. Чтобы точно узнать,  как называется это расстройство, необходимо обратиться к справочникам. В медицине данное состояние называют бактериофобией или мизофобией. Верминофобия тоже входит в эту категорию страхов. От нее страдают люди, которые сильно боятся червей.

Человек с психическим расстройством старается при каждой возможности помыть свои руки. Подобные действия не облегчают его состояние, так как через несколько минут у него вновь возникает потребность в очищении своего тела от несуществующих загрязнений. При тяжелом течении расстройства больной может мыть руки не меньше 600 раз в день. Из-за этого сильно страдает его кожа. Из-за очищающих средств она становится чрезмерно сухой и покрывается трещинами.

Больной постоянно носит с собой средства для дезинфекции рук. Как правило, для него свойственны такие черты характера, как педантичность и чистоплотность.

Люди с мизофобией часто понимают, что не все бактерии и микробы представляют для их жизни опасность. Но они ничего не могут поделать с собственным страхом.

Причины

Согласно результатам научных исследований, больше всего подвержены фобиям, которые связаны с микробами, червями и грязью, люди, имеющие нерешенные проблемы психологического характера. В данном случае речь может идти о постоянном принуждении к чему-либо или частом вторжении других лиц в личное пространство.

Бактериофобия часто тревожит людей, профессия которых связана с постоянным контактом с болезнетворными микроорганизмами. Боится бактерий тот человек, у которого из-за инфекции погиб близкий родственник или друг.

Психическое расстройство может оказаться следствием неправильного определения границ в жилом помещении. Это касается людей, которым приходится делить свой дом с другой семьей.

Резкий набор массы тела, беременность или аборт – также факторы, которые способствуют развитию мизофобии.

Очень важно определить истинную причину боязни микробов. От этого зависит выбор лечения для человека с данным расстройством

С каждым годом количество лиц, страдающих от боязни микробов, лишь увеличивается. Специалисты нашли объяснение данному феномену. По их мнению, подобные страхи рождаются в голове у человека из-за того, что он живет в потенциально опасной среде. К тому же сейчас популярны фильмы о заражениях различными болезнетворными микроорганизмами. Такие кинокартины откладывают негативный отпечаток на впечатлительных зрителей.

Симптомы

Людям, страдающим мизофобией, кажется, что всё вокруг них кишит микробами

Верминофобия, как и страх перед микробами, характеризуется ярко выраженной симптоматикой. Она заметна для большинства людей, которые находятся в окружении больного психическим расстройством. Люди с мизофобией вызывают у других недоумение, иногда они могут пугать своим неестественным поведением.

Распознать человека с боязнью микробов можно по таким симптомам:

1. Постоянный отказ от рукопожатий и объятий.
2. Предпочтение использования одноразовой посуды.
3. Отказ от перемещения на общественном транспорте.
4. Изоляция от других людей, даже друзей и родственников.
5. Брезгливое отношение к уличным и домашним животным.
6. Потребность в мытье рук большое количество раз.
7. Боязнь прикасаться к любым источникам на улице, которые могут привести к заражению.

Такой человек моментально раздражается, когда кто-то другой прикасается к его личным вещам. В особо тяжелых случаях на руках больного можно заметить сильные повреждения кожи. Они возникают из-за того, что он прилагает слишком большие усилия во время мытья потенциально зараженной части тела.

Если больной находится в состоянии паники, которая вызвана невозможностью очистить свое тело доступными методами, то он начинает испытывать нехватку воздуха. У человека появляется рвота, бледнеет кожа и учащается пульс. В таком случае ему требуется срочная медицинская помощь. Самостоятельно побороть фобию на этапе активизации он не способен.

Характеристики личности

Психотерапевты утверждают, что виккафобия свойственна людям со специфическим личностным портретом. Как правило, у них нет четко сформированных жизненных принципов либо это недостаточно зрелые лица, не осознающие в полной мере моральные ценности и не имеющие достаточного просвещения.

Страх ведьм возникает у людей, которые отличаются зависимостью в повседневном поведении. Им свойственно стремление переложить ответственность за свои действия и за свою жизнь на кого-либо другого. По характеру они нерешительные, не могут сформировать и выразить собственную точку зрения, цитируют высказывания и мнения другого человека.

Персоны, у которых возникает страх мистики, очень внушаемы, абсолютно безынициативны, им присущи характерные черты:

• мнительность;
• постоянная тревожность;
• впечатлительность;
• низкая самооценка;
• убежденность, что в жизни нет никаких поводов для радости.

Кроме того, по мнению специалистов, страх перед колдовством и магией часто развивается у тех, кому присуща гипертрофированная лень. У этой категории людей нет желания чего-либо добиваться в жизни собственными усилиями, совершенствоваться, саморазвиваться и прикладывать хоть малейшие усилия по улучшению своей жизни.

Небольшой процент страдающих виккафобией составляют абсолютно нормальные, успешные, уверенные в себе личности, которым сложно описать и объяснить свой страх.

Самые популярные симптомы

Проявляются они чаще всего в чужеродной среде, там, где не действует зона комфорта больного. Например, на лестничной площадке подъезда, на улице или в другом помещении. Это связано с тем, что верминофоб, как правило, — образцовый чистюля, то есть содержит своё обиталище практически в стерильном виде. Поэтому из основных паттернов поведения можно выделить следующие:

• Повышенное чувство тревожности вне квартиры. Человек чувствует себя физически некомфортно, пытается избегать контактов с другими людьми, особенно с детьми. Последние вызывают у него резкое чувство отвращения.
• Видимая замкнутость. При сложном протекании болезни может наблюдаться нежелание даже разговаривать с другими людьми. Трактоваться это может по-разному, но причина на самом деле в боязни довольно прозаичных вещей — слюны, которая может неконтролированно вылететь изо рта другого человека, или других физиологических выделений. Самые запущенные индивидуумы боятся вдыхать запах пота.
• Чрезмерное использование гигиенических салфеток или других средств моментальной гигиены. Есть случаи, при которых верминофоб надевает резиновые перчатки всегда, когда выходит на улицу.

Стоит понимать, что этим перечень не ограничивается. Все симптомы сугубо индивидуальны и различаются в зависимости от психологического типа личности больного и его интеллектуальных способностей. Одним из побочных эффектов высокого уровня интеллекта может быть явление гиперанализа, когда человек не в состоянии отбросить мелкие детали события и концентрируется исключительно на них, упуская общую картину.

Например, некоторые больные демонстрируют повышенную подозрительность к родственникам и просят тех тщательно вымывать все кухонные принадлежности. При этом эффективность такого действия ставится под сомнение, и верминофобу приходится повторять то же действие самостоятельно.

В чем опасность такой фобии

Микробы, пыль, бактерии постоянно окружают нас. Это неизбежно. На большую часть микробов у людей вырабатывается иммунитет. У мизофобов из-за постоянных дезинфицирующих мероприятий иммунитет снижается, человек часто болеет. Но это только медицинская сторона вопроса.

Последствия мизофобии с психологической точки зрения: обсессивно-компульсивное расстройство, изоляция. Больной понимает, что микробы окружают его повсюду. Потому ему страшно выйти из дома, взяться за дверную ручку, поздороваться с человеком, передать деньги за проезд и т.д. Чем сильнее страх, тем сильнее больной замыкается в себе, изолируется дома. Но и там напряжение до конца не уходит. Чтобы ослабить его, больной придумывает ритуалы. На фоне мизофобии развивается патологическая тяга к чистоте и порядку, что является формой ОКР.

Это важно! Из-за фобии и ОКР у человека не остается времени на свои интересы, хобби. Страдает личная жизнь, портятся отношения с коллегами

Больной становится изгоем, оказывается запертым в клетке своих страхов.

Боязнь грязи и отличие от брезгливости

Со стороны страх грязи выглядит как брезгливость, но эти состояния имеют два важных отличия:

• брезгливость проявляется пренебрежением к загрязненным вещам, людям (мизофобы же воспринимают грязь как угрозу жизни);
• признаки мизофобии выражены намного сильнее.

Симптоматические отличия боязни грязи и микробов:

1. Вместо презрения наблюдается повышение тревоги и напряжения, когда кто-то в окружении чихает, кашляет, или когда больной сталкивается с грязью, пылью. Чем выше риск заражения, тем больше больной защищается: медицинская маска, закрытая одежда, частое проветривание помещения, санитарная обработка рук, одежды, рабочего места, дома.
2. Нервозность превращается в неконтролируемое поведение. Если человек видит угрозу, то он не может концентрироваться ни на чем другом.
3. Человек не разрешает пользоваться своими вещами и сам не берет чужие вещи, даже рабочие, канцелярские принадлежности.
4. Человек все больше замыкается в себе, не пускает никого в свой дом.
5. Мизофоб никогда не зайдет в общественный туалет. Он не может спокойно находиться в общественном транспорте, местах скопления людей.

Человек с брезгливостью вряд ли решится на увольнение, отказ от общения с близкими людьми. Он не испытывает физических ухудшений при контакте с грязью. Ему противно, а не страшно.

Боязнь микробов — фобия социальная!

Клинические проявления боязни микробов как фобии могут быть самыми разнообразными. Но все они способствуют затруднению межличностных контактов между людьми. Больные, которые испытывают боязнь заразиться, отказываются от посещения бассейнов, кинотеатров, ресторанов и других мест массового скопления людей. Постепенно происходит сужение сферы контактов с внешним миром. Это негативно сказывается на общем эмоциональном состоянии пациента.

В тяжелых случаях наблюдается отказ от приема в пищу продуктов и воды, которые представляются настоящими источниками опасности. Может формироваться вторичная анорексия, на фоне которой наступает истощение и гибель человека.

Еще более опасно состояние, при котором у пациентов развивается маниакальное желание постоянно употреблять большое количество антибактериальных и противовирусных препаратов. Причем дозировки многократно превышаются, не учитываются противопоказания. Это приводит к развитию патологий внутренних органов. Может развиваться дисбактериоз кишечника, грибковые формы инфекции, резистентность микроорганизмов, токсический гепатит и хроническая почечная недостаточность. Известны случаи, когда врачи не могли спасти жизнь пациентам с банальной пневмонией по причине того, что ни один из современных антибиотиков не оказывал влияния по причине их многолетнего бесконтрольного употребления и в результате этого выработки устойчивости патогенной микрофлоры.

Разновидности и причины возникновения

Согласно исследованиям психиатров, это заболевание присуще людям старшего возраста. В детстве многие проявляют интерес к познанию мира, изучают окружающие растения и животный мир. Прямое восприятие окружающего мира защищает детей от выдуманных страхов. Малыши нередко собирают интересующих их червей после дождя, рассматривают, изучают. Родители, как правило, просят ребёнка убрать эту гадость и, тщательно вымыв руки с мылом, больше никогда к ним не прикасаться.

С этого момента возможно зарождение первых признаков недуга. Также причиной появления болезни может стать любое сильное эмоциональное потрясение. Например, от неожиданного тактильного ощущения скользкого тела или случайно увиденной картины раздавленных гусениц. Реже учёные предполагают прямую связь с коллективным бессознательным. В древности черви имели негативный отклик в разнообразных легендах и мифах.

Выделяют следующие виды сколецифобии:

1. Сколецифобия. Страх червей как реальных, так и графических и всего, что внешне напоминает червеобразную форму.
2. Тениофобия. Боязнь заражения паразитарными червяками, гельминтозом. Может развиться тяжёлая форма невроза.
3. Верминофобия. Страх инфицирования и смертельного исхода из-за трупного яда опарышей.
4. Вид трипофобии. Паническое расстройство, вызываемое кластерными отверстиями, проделываемыми червями.
5. Инсектофобия. Частный вид боязни гусениц и напоминающих их насекомых.

Как избавиться от страха микробов

Психотерапия как средство борьбы с верминофобией

1. Бихевиористическое воздействие на психику пациента. Суть этой терапии заключается в том, что страдающий верминофобией добровольно столкнется со своим страхом, так сказать тет-а-тет, также это замена приобретенных навыков иными привычками, после чего человек может управлять как собой, так и своим страхом. Методика является одним из востребованных видов лечения психиатрических расстройств, поскольку обладает стопроцентным результатом и гарантирует успешное выздоровление пациента.
2. Медикаментозное лечение. Является не постоянным и не основным. Обладает кратковременным эффектом и вряд ли имеет стопроцентный результат. Увы, при приеме медикаментов возможно развитие синдрома отмены, то есть это реакция организма человека на прием лекарственных средств. Зачастую из группы медикаментов в лечении страха используют антидепрессанты.
3. Гипнотический транс. Гипноз более эффективен, чем борьба с фобией при помощи медикаментов, антидепрессантов. В основном лечение происходит в ходе релаксации. Пациента обучают паниковать по-другому, то есть, когда выдается нестандартная, пугающая для человека ситуация, ему нужно максимально расслабиться.
4. Применение парадоксальной интенции. Пациенту, страдающему психическим расстройством, предлагается противоречивая попытка начать контакт с теми вещами, которых он боится больше всего, это называется «воздействие грязью». Таким образом, страх человека ослабевает, в случае верминофобии у пациента с психическим расстройством пропадает боязнь перед микромиром. На ранних стадиях проявления фобии это лечение является довольно продуктивным и успешным. Терапия начинается с простых действий и указаний пациенту.
5. Когнитивно-поведенческая терапия. Это способ лечения, при помощи которого верминофоб начинает понимать определенные мысли и чувства, которые влияют на его поведения. Психологи, которые работают с данной терапией, помогают своим пациентам освободиться от мыслей, которые влияют на формирование и развитие фобии.

Не стоит забывать! Лечение страха должно происходить исключительно в присутствии опытного профессионала, ведь происходит работа с психикой, которую легко нарушить и, помимо определенного страха, добавить пациенту проблем. Прежде чем вы начнете лечение, избавьтесь от причин своего страха.

Причины перехода страха в фобию

Формирование любой фобии происходит при наличии биологической и психологической предрасположенности. Впечатлительные, легко ранимые люди больше подвержены данному недугу. Нередко они не могут справиться самостоятельно со своим состоянием.

Возможной причиной может быть биологический фактор. Фобия иногда передается из поколения в поколение по наследству. Древние люди ради собственной безопасности имели обыкновение прятаться от грозы. Это их опасение может проявиться через тысячелетия. Бывает, что психическая травма нанесена тем, что в присутствии мальчиков утонул их товарищ. Стресс регулирует работу генов, снижает или повышает их активность.

Социальной причиной появления фобии считается перенесенный стресс. Нападение собаки или агрессивной кошки, укус змеи, гибель знакомого в авиакатастрофе, потери близких людей могут привести человека к тревожному расстройству. Психотравмирующая ситуация нередко способствует возникновению фобии. Маленькая девочка, впервые попавшая в деревню, сильно напугалась громко шипящих гусей. Повзрослев, она могла забыть этот эпизод, но невротическая боязнь птиц и птичьих перьев осталась на всю жизнь. Женщина всячески избегает объекты, вызывающие у нее панический страх.

Хионофобия – боязнь снега.

Не менее распространена среди населения всего мира такая фобия, как боязнь снега. Больше всего неудобств доставляет эта фобия тем людям, которые проживают на территориях земного шара, покрытых снегами длительное время – более 3-х месяцев. Эта фобия также требует обязательного профессионального лечения, поскольку может доставить массу неудобств тому, кто ей подвержен.

Что же способствует ее возникновению? Предпосылки могут быть различными, но в большинстве случаев она формируется у тех, кто пережил какую-либо физическую травму, связанную со снегом, и вынужден был проходить долгий курс физической или психологической реабилитации. Это могло быть обморожение, травма глаз вследствие ослепляющего воздействия снега, попадание в снежную лавину, травма при катании на лыжах, сноуборде и другое.

Хионофобия имеет ярко выраженную на поведенческом уровне симптоматику: хионофоб избегает контакта со снегом любыми способами, старается не выходить на улицу в зимнее время года, наотрез откажется от прогулки в зимнем лесу или от поездки на лыжах.

Хионофобия успешно лечится при должном подходе, и лечить ее необходимо, поскольку она значительно ухудшает качество жизни, ограничивает действия индивида.

Несмотря на то, что некоторые фобии, описанные в статье, могут показаться забавными, они существенно портят жизнь человека, заставляя его отказываться от многих радостей и ограничивать свое существование

К счастью, любая фобия излечима: важно лишь консолидировать свою волю и поверить в то, что вы сильнее вашего страха! Лечение фобий предполагает ознакомления с объектом страха. Поэтому начать стоит с чтения литературы, посвященной явлению, вызывающему ужас и панику

Когда вы знакомы с объектом своей фобии, понимаете механизм природного явления, вызывающего у вас страх, вам будет легче избавиться от него.

Из самостоятельных мер по борьбе со страхом природных явлений можно успешно применять техники релаксации, медитации и йоги. Также эффективны оказываются аффирмации: они помогают снять тревожность в стрессовой ситуации (например, повторение аффирмаций во время грозы помогает быстро успокоиться). Однако, самостоятельные меры могут оказаться недостаточными

Важно помнить, что только квалифицированный психолог может полноценно помочь избавиться от тревожно-фобического расстройства. При легкой форме расстройства достаточно будет нескольких бесед со специалистом, а вот тяжелые стадии тревожности, сопровождаемые паническими атаками, требуют комплексного подхода

В таком случае используют различные методы психотерапии, лечение гипнозом и применение медикаментозных препаратов при необходимости.

Какие еще фобии природных явлений бывают:

• Антофобия — боязнь цветов.
• Страх сквозняков.
• Акрофобия – боязнь высоты.
• Аматофобия – боязнь пыли и грязи.
• Верминофобия — страх вирусов, микробов, микроорганизмов и червей.

Последствия борьбы с микробами для человека

Стерильность во всем, борьба против микробов приводит к печальным последствиям для человека. Эксперименты и наблюдения показывают, что у детей, живущих в непосредственной близости к микробам, например в странах Африки, часто случаются банальные кишечные инфекции, но при этом иммунная система слаженно работает во благо организма, защищая от многих болезней, которыми страдают дети европейских стран, растущих в чистоте и под регулярным медицинским присмотром. У стерильных детей иммунитет откровенно слаб.

Это происходит из-за уменьшения желудочно-кишечных инфекций. Иммунная система, хорошо вооруженная против микробов, не стимулируемая ими оборачивается против человека – возникают тяжелые аллергические реакции на все подряд. Верминофобия порождает патологии внутренних органов. Следствием страха становятся анорексия, аллергические патологии, болезни ЖКТ, вплоть до гибели человека.

Микробы, живущие вокруг и внутри нас, способны управлять мыслительными процессами. Они делают это при помощи физиологически активных веществ, которые нужны для возбуждения нейронов. Нервная система и мозг функционируют благодаря нейронам. Обмен веществ также определяется не только нашими генами, но и генами микробов, живущих с нами, поэтому микробы способны управлять химическими процессами внутри клеток.

Уничтожая при помощи антибактериальных средств плохие и хорошие микробы, освобождается пространство для первых. Кроме того, при делении микроба происходит мутация. Они быстрее эволюционируют, чем человек. Бесконтрольный прием антибиотиков приводит бактерий на новый виток развития. Так появляются новые заболевания. Рак – болезнь последних веков имеет инфекционное происхождение, СПИД – вирусная зараза. Верминофоб становится легкой добычей пневмококка, поскольку вредоносные микробы выработали механизм выживания в условиях борьбы с ними, а полезные оказались бессильны.

Терапевтическая помощь

Медикаментозный метод и работа с психологом не имеют отношения к терапии данного расстройства. Обсессивно-компульсивный синдром является одной из форм инстинкта самосохранения и возникает в подсознании. Проблемы можно проработать с помощью терапевтического гипноза. При наличии легкой формы боязни грязи и микробов сеанса гипноза будет достаточно для выздоровления. Если присутствует характер навязчивости действий и чистоте посвящается много времени, необходима индивидуальная помощь и план терапии. Когнитивно-поведенческий метод и бихевиористическая терапия также доказали эффективность при лечении разных форм страха перед микробами.

Верминофобия не помогает быть лучше или чище, но в разумных дозах может оказаться полезной человеку и сберечь здоровье. Эксперимент, проводимый в лабораторных условиях доказал, что человек, помещенный в стерильность, приобретает другой недуг – аллергию. Это говорит о том, что мы сконструированы так, чтобы жить в микробной среде, правильно относиться к микроорганизмам и к себе, не устраивая беспощадную войну с невидимым другом или врагом.