Как сказать парню, что он мне нравится: подробная инструкция

Важные советы для всех женщин

1. Обычно мужчину заставляет постоянно думать о себе та женщина, которая занимается какими-то своими делами, не ждет его звонка и особо по нему не скучает. Она полностью увлечена своими делами, которые могут отвлекать ее от мужчины.

2. Мужчины предпочитают тех женщин, которые не влезают в их личное пространство. Когда встречи носят случайный характер, мужчина при этом ощущает полную свободу действий, совершенно спокойно понимая, что женщина в это время также может быть полностью свободна. Это будет заставлять мужчину думать о женщине и ухаживать за ней.

3. Никогда не бегайте за мужчиной, демонстрируя при этом прекрасную себя. Лучше этого время от времени можете отправлять своему мужчине сообщение, которое может стать своего рода тычком. Тут главное выбирать подходящее время для напоминаний о себе и следить, чтобы это не произошло во время его рабочего совещания. Достаточно просто пожелать мужчине хорошего дня, намекнув при этом, что вы не против пообщаться лично.

4. Преподнесите своему мужчине небольшой подарочек от себя, который можно, например, повесить на руку. Это может быть какой-нибудь брелок на телефон. Или можно в его кошелек поместить свою фотографию. Можно также подарить своему мужчине чашку для кофе и тогда он будет начинать свое каждое утро с мыслью о вас.

5. Можно также заставить мужчину вспоминать о вас чаще, если придумать какое-то определенное слово, которое все время будет заставлять его переключаться на вас. Например, после романтичного ужина и проведенной вместе ночи, можно сказать мужчине, что это было великолепно. После чего данное слово нужно использовать чаще, например по телефону между делом уточнить, что сегодня просто великолепное утро. Или использовать этот ключик в смс-сообщении. Даже услышав это слово от кого-нибудь другого, мужчина будет тут же возвращаться мысленно к вам.

6. Всем известна уловка в магазинах или супермаркетах, когда в помещения запускаются запахи мандаринов. У нас сразу же начинает срабатывать определенная установка, что запах мандаринов непосредственно связан с Новым годом. В связи с чем мы сразу же начинаем приобретать товаров намного больше, чем планировали.

Поэтому определите для себя какой-то уникальный аромат духов или масла, которые будут ассоциироваться у мужчины исключительно с вами. Для того, чтобы усилить данный эффект, можно в спальне даже поставить аромалампу. Но тщательно подбирайте аромат, чтобы у вашего мужчины не разболелась от него голова.

7. Если вы будете постоянно прикасаться к одному и тому же месту (локоть, шея) у мужчины, в момент, когда он испытывает сильные положительные эмоции (счастье, радость, смех), это будет заставлять его думать о вас чаще. Достаточно просто прикоснуться рукой к определенному месту и задержать ее на несколько секунд.

8. Постарайтесь найти общее увлечение с вашим избранником. Это может быть просмотр какой-то очередной новинки, вышедшей в прокате или коллекционирование вещей, а может быть это даже будет рыбалка. Любое совместное хобби вас отлично может сблизить, а в будущем, мужчина, как только снова столкнется с этим занятием, непременно вспомнит о вас.

9. Постарайтесь подружиться с его друзьями, поскольку, когда вы станете в этом коллективе «своей», ваша задача очень сильно упростится. Ведь теперь ему о вас будут постоянно напоминать его друзья.

10. Если взять за правило постоянно оставлять в карманах его одежды милые записки с приятными словами или сообщения по утрам с пожеланием доброго утра, то у мужчины это будет вызывать самые нежные чувства, даже если он нисколько не похож на романтика. На это уйдет совсем немного времени, зато у мужчины будет постоянно возникать ваш образ, а приятные мысли о вас будут согревать его душу.

11. Никогда и ни при каких обстоятельствах не сравнивайте ни с кем своего мужчину, не пытайтесь его никак переделать, просто любите его таким, какой он есть. Необходимо уметь сдерживать себя и свои эмоции, даже если есть какой-то повод.

2 Ситуации, когда приходится отказать

Нежелательно знакомство

Привлекательным девушкам часто встречаются желающие познакомиться на улице, в общественном транспорте или кафе. Аккуратно выразить отказ незнакомцу гораздо проще, чем кажется на первый взгляд. В подобной ситуации можно вежливо сослаться на собственную занятость, спешку, придумать короткий, информативный ответ, озвучить отказ в знакомстве и общении, используя уважительную форму.

Как не пойти на свидание

Если девушка и парень едва знакомы, исключить дальнейшие ухаживания несложно. Причины могут быть самые разные. Нужно выбрать ту, которая подходит в конкретной ситуации, чтобы оградить себя от повторных попыток к сближению.

Если симпатизирующий молодой человек давно знает девушку, ему известны детали ее личной жизни — свободна она или в паре, то сослаться на «своего парня» не получиться. При таких обстоятельствах есть два решения, в зависимости от желаний самой девушки: твердое «нет» — отказ в свидании, или время, чтобы подумать.

Причинами для отказа могут быть:

занятость на работе или учебе;
из-за семейных обстоятельств;
нет возможности ходить на свидания;
нет желания заводить какие-либо романтические отношения.

Подробности необязательны. Объяснение нужно построить в непринужденной атмосфере, похвалить собеседника, отметить достоинства и привлекательные черты характера. Если девушка не видит смысла трансформировать отношения и переводить их в другую область, сказать об этом нужно вежливо, прямо.

Распространенные женские ошибки

Итак, вы всячески показывали и намекали парню, что он вам нравится, но что-то его оттолкнуло.

В чем вы допустили ошибки:

позволяли себе вызывающее поведение;
были чересчур волнительны, тревожны, напуганы, скованны;
употребляли ненормативную лексику;
негативно реагировали на его речь/поведение/жест;
распланировали совместное будущее, чем напугали его;
показались ему вульгарной;
не давали проходу, заваливали телефон звонками и смс;
флиртовали со всеми подряд;
изображали недоступную, холодную, играли в «Снежную королеву»;
делали (употребляли) то, что парень не приемлет;
смеялись над его словами.

Поводов, на самом деле, много. Нужен ли анализ собственного поведения – решать исключительно вам! Как и то, будете ли вы вновь проявлять активные попытки намекать мужчине о своих чувствах!

Как правило, если парень не оценил ваших намеков о симпатии, вы пренебрегли главным правилом – не навязываться! Именно эта манера поведения перечеркивает все достоинства девушки и заставляет парней бежать без оглядки!

На самом деле, нет ничего страшного, чтобы сказать молодому человеку о том, что он вам нравится. Ведь бывают такие ситуации, когда намеки трактуются неправильно или просто нет подходящей возможности для них. Для взрослых, уверенных в себе людей открытое заявление дает возможность двигаться дальше. Вместе или порознь – уж как получится! Иногда лучше узнать правду быстро, не теряя много драгоценного времени на медленные раскачивания, которые не факт, что увенчаются успехом! При любом своем решении будьте счастливы!

https://youtube.com/watch?v=E3l3HxFEuu4

1 Как признаться в симпатии

Существует много способов, чтобы выразить свои чувства. Но стоит понимать, что любое такое проявление несет за собой определенные последствия. Необходимо знать, как признаться парню в симпатии:

1. Выбрать правильный момент. Если парень устал, не в настроении, то выражение своих чувств нужно отложить на потом. Самый подходящий момент, когда никто никуда не спешит и находится в хорошем расположении духа.
2. Признание стоит делать наедине. Несомненно, лучшая подруга придаст уверенности, но парень может расценить признание как шутку. А в присутствии друзей он растеряется и вовсе ответит отказом.
3. Подготовиться заранее. Стоит прорепетировать речь, посмотреть на себя со стороны. Необходимо подготовить себя к неприятному исходу, ведь есть вероятность, что он откажет.
4. Не стоит сразу говорить в лоб. Лучше начать с нейтральной темы, а потом прийти к разговору. Стоит начать с вопросов, поинтересоваться его жизнью.
5. Говорить четко и ясно. Надо, чтобы парень понял и расслышал слова, поэтому репетиция признания очень важна. Если он растерялся, то стоит повторить признание еще раз, чтобы показать серьезность намерений.
6. Не торопить его. Если парень просит дать время для ответа, то стоит подождать хотя бы пару суток. А если он замялся, то надо мягко подтолкнуть его к ответу, сказав, что признание далось нелегко, так как не было уверенности в ответных чувствах. Это побудит его к ответу. как к положительному, так и отрицательному.
7. Не стоит эмоционально реагировать на отказ. Если парень отказал, то не надо устраивать истерик, плакать и умолять его дать шанс. Необходимо проявить храбрость и уважение к себе, принять его отказ и выразить желание общаться с ним как прежде.

Уважай свое тело и свой разум

Рассмотрим уже шестой совет психолога о том, как полюбить себя.

Уважать свое тело и разум – это означает, что ты любишь себя как духовного человека, способного мыслить и быть осознанным, и ты любишь свое здоровое тело и следишь за ним.

Уважать свое тело – это значит вести здоровый образ жизни

Как нужно уважать свое тело:

Не употребляй алкоголь, сигареты и прочие вредные вещества. Ты должен любить свое тело, и любовь к нему выражается тем, что ты не пичкаешь его вредными нюхательными, спиртными, вдыхательными вещами и не подрываешь его здоровье.
Развивай свое тело, ходи в зал. Чувствовать боль от роста мышц, когда приходит понимание того, что мышцы используют весь свой потенциал и ты используешь их правильно. Это прекрасно.
Эти чувства развития мышц тела и питание правильной пищей дают тебе большую уверенность и легкость в теле. Цени свое тело за это.

Люди спиваются и так проживают свою жизнь, потому что они ненавидят себя и ничего не знают о том, как научиться любить и ценить себя.

Уважай свой разум и сознание, не пичкай его ложной информацией

Что это означает и как это нужно внедрить:

Тебе не нужно смотреть всякий мусор по телевизору.
Тебе нужно думать позитивно, иметь ясные и четкие мысли. Иметь чистые мысли. И тогда ты закроешь свои вопросы о том, как избавиться от страха и неуверенности.
Ты убираешь все негативные мысли, которые только мешают прогрессировать.
Тебе нужно развивать свой разум, изучать новые концепции, идеи, темы, искать лучшие решения.
Позволяй отдыхать своему разуму.
Медитируй. Вы можете прочитать подробнее о том, как правильно медитировать.
Показывай ему, что ты уважаешь его.

Внедрение этих принципов будет одним из основных козырей, закрывающих вопрос о том, как начать любить себя любимого.

Как дать понять мужчине, что он нравится тебе?

Какую бы тактику для демонстрации своих эмоций вы не выбрали, начните все же с наблюдения и сбора информации. Поговорите с общими знакомыми, аккуратно задавайте вопросы напрямую объекту вашей симпатии.

Главная задача – понять, какой тип женщин ему больше по душе. Кто-то любит застенчивых скромниц, а кого-то проще покорить смелостью и прямотой. Полученная информация и выводы из неё помогут вам определиться с дальнейшей тактикой.

Как себя вести?

Начинать всё же лучше с менее прямолинейных шагов. И дело тут даже не в том, что прямота требует смелости. Просто, заявив мужчине о своих чувствах прямо, вы теряете шанс на волшебную часть отношений – процесс ухаживания. А вот намеки на возможную симпатию с вашей стороны, наоборот, могут подстегнуть мужчину к ответным действиям. Итак, что можно предпринять:

Улыбайтесь. Станьте той, кто всегда смеётся его шуткам. Улыбайтесь в знак приветствия или просто, встретившись взглядом. Нет лучшего способа, как дать понять мужчине, что он нравится тебе без слов, чем открытая искренняя улыбка.
Прикасайтесь. Тактильный аспект взаимоотношений – это настоящая магия. Всего несколько легких, сделанных как бы невзначай прикосновений могут подтолкнуть мужчину к активным ответным действиям. Но не перестарайтесь! Поглаживание по плечам – слишком навязчивый вариант. А вот машинально смахнуть с плеча соринку, коснуться ладони или локтя во время оживленного разговора вполне можно.
Опробуйте закон зеркальности

Психологи утверждают, что осторожное повторение жестов собеседника при разговоре вызывает симпатию и действует располагающе.

Что говорить?

Улыбки издалека – красивый и романтичный жест. Но и живую беседу не стоит списывать со счетов. Разговор – отличный способ, как дать понять мужчине, что он нравится. Причем говорить об этом прямо совсем не обязательно. Можно пользоваться другими хитростями.

Не бойтесь восхищаться.

Если мужчина вам нравится, значит, некоторые его черты точно вызывают у вас восхищение, правда? Сила, ум, чувство юмора, эрудиция, щедрость или доброта – что бы ни привлекало вас в вашем избраннике, не стесняйтесь это демонстрировать.

Хвалите мужчину открыто, но без фанатизма – это хороший способ того, как дать понять мужчине, что он нравится, не навязываясь.

Проявляйте интерес.

Демонстрируйте живое участие в судьбе симпатичного вам мужчины. Спрашивайте, как у него дела, и пусть это будет не просто дежурный вопрос – действительно слушайте ответ и поддерживайте беседу. Говорите с ним о его хобби, его семье, увлечениях. Такой простой жест ни к чему не обязывает, но говорит о вашей симпатии.

Без слов (невербальный аспект)

Предпринимая любой из перечисленных выше способов, не забывайте следить за невербальным аспектом ваших взаимоотношений. Это позволит понять, уловил ли мужчина ваши сигналы и есть ли у него ответные чувства.

Какие существуют невербальные признаки ответной симпатии:

он часто на вас смотрит, ищет визуальной поддержки или даже просто флиртует глазами;
он открыт, не скрещивает руки и ноги, не пытается визуально закрываться – значит, он вам доверяет и симпатизирует;
он часто вам улыбается, причем не только в ответ на шутки;
он старается лучше выглядеть в вашем присутствии.

Если вы увидели, как при взгляде на вас у него выравнивается осанка, он поправляет пиджак или волосы – будьте уверены, вы уже вызываете в нём ответные чувства.

Почему приходится доказывать парню, как сильно его любишь?

Говорить о чувствах, доказывать любовь к противоположному полу — естественное, заложенное самой природой желание. В этом нет ничего постыдного.

Конечно же, женщине приятно слышать, видеть, ощущать, насколько сильно мужчина любит. Но бывает, что и парень нуждается в доказательствах чувств своей половины. Вот самые частые ситуации, когда девушке самой приходится доказывать любовь.

Пессимистичность. Мужчина разочаровался в любви. Скорее всего, он имел неудачный опыт в отношениях — его предала, бросила бывшая возлюбленная. Либо парень в принципе не верит женщинам, опираясь на негативные примеры родных, знакомых.
Отсутствие доверия к девушке. Совершив ошибку однажды, можно разрушить веру в любовь. Если вы обидели партнера, поступили неправильно, приготовьтесь доказывать любовь не один день или даже месяц. Несмотря на силу, мужчины достаточно ранимые.
Неуверенность. Парень считает себя недостаточно привлекательным, сильным, успешным и т. д. Он свято верит, что недостоин любви. Придется потрудиться, чтобы разубедить мужчину, доказать, что он дорог.
Максимализм. Парень постоянно испытывает потребность в подтверждении любви. Считает, что девушка любит недостаточно сильно. Упрекает в бесстрастности, равнодушии, отсутствии внимания. Необходимо постоянно доказывать чувства.
Боязнь меркантильных интересов. Очень часто мужчины, особенно обеспеченные, весьма подозрительны. Им кажется, что предприимчивая женщина преследует цель завладеть не сердцем, а их состоянием.

Отдельного внимания заслуживают прирожденные манипуляторы. Доказывать или нет любовь таким мужчинам, женщина вправе решать сама. Подумайте, любит такой парень или просто использует для исполнения желаний, реализации собственных амбиций.

Помните, что отношения с манипулятором обречены. Лучше найти более достойного партнера. Оглянитесь вокруг, станьте смелее, измените свою жизнь. Воспользуйтесь приложением LOFT, предназначенным для конкретной аудитории — серьезных мужчин и привлекательных женщин. Говорить о целях знакомства можно напрямую, что значительно экономит время. Предварительная проверка публикуемой информации обеспечивает безопасность и достоверность.

Не забывайте о похвале

Никогда не скупитесь на доброе и ласковое слово. Милый комплимент – хороший показатель вашей симпатии. Каждый парень любят, когда его хвалят. Главное, чтобы все, что говорите, было искренне и от всего сердца.
Когда вы узнали объект свое симпатии поближе, то нужно чаще говорить о личных качествах. Юноша должен понять, что из него выйдет хороший друг. Именно он станет вашей опорой и поддержкой.
Не забывайте, что нужно хвалить и внешний вид парня. Обязательно скажите ему, если он очень стильно одет. Также говорите ему и про внешность. Ему будет приятно знать, что у него красивые глаза или приятный голос.

Что делать, чтобы ваш мужчина всегда был в хорошем расположении духа

Конечно, жизненные неурядицы случаются со всеми, поэтому полностью быть застрахованным от плохого настроения нельзя. Но можно существенно снизить риск впадания в уныние близкого вам человека, следуя нашим простым советам.

“Главней всего погода в доме”, – пела когда-то Лариса Долина, и она явно знала толк в мужских эмоциях. Приходя с работы домой, каждый человек хочет оказаться в атмосфере уюта, тепла и спокойствия – подарите своему любимому такую роскошь. Держите ваше любовное гнездышко в чистоте и не оскверняйте его скандалами и разборками. Всегда встречайте его улыбкой и объятиями, он должен видеть, что ему рады.
Регулярная интимная жизнь – залог хорошего настроения как для мужчины, так и для женщины. Чтобы секс приносил бурю эмоций, как в самом начале отношений, не забывайте разнообразить его и привносить что-то новое.
Не ленитесь вкусно готовить. Вкусовые рецепторы отвечают за выработку гормонов радости. На нашем сайте в разделе “Рецепты” вы сможете найти множество полезных и интересных кулинарных рецептов на каждый день.
Больше времени проводите на природе. Вы знали, что горожане в несколько раз чаще страдают депрессией, чем жители деревень? Постоянное пребывание в городских джунглях плохо сказывается на самочувствии и настроении, поэтому вам просто необходимо время от времени выбираться на свежий воздух.
Будьте легкой, позитивной и оптимистичной. Как известно, хорошее настроение заразительно, вот и заражайте им своего мужчину.

Как сказать парню, что он мне нравится?

Допустим, парень оказался не из самых догадливых, но вы всё же не расстроились и решили сами признаться в своих чувствах. И в подобной инициативе нет ничего страшного, поскольку пока вы ждёте признаний, юноше может повстречаться более решительная девушка. Давайте разберёмся, как сказать парню, что он тебе нравится.

Выберите подходящий момент для признания. И вы, и молодой человек должны находиться в прекрасном расположении духа, в ином случае он откажется вас слушать, а вы разозлитесь и выскажитесь не по делу. Также следите, чтобы никто из вас никуда не торопился. Возможно, предстоит долгая и обстоятельная беседа.
Признание лучше делать наедине, без посторонних. Безусловно, нахождение рядом лучшей подружки придаст вам уверенности и мужества, однако юноша может решить, что вы так прикалываетесь. В присутствии же своих друзей парень может растеряться и вообще ответить отказом.
Заранее подготовьте «торжественную речь», например, перед зеркалом. Также можно потренироваться в произнесении слов с разной интонацией. Выберите ту, которая кажется наиболее убедительной. Кроме того, будьте готовы к неприятному исходу разговора – есть вероятность (надеемся, небольшая), что он не ответит на ваши чувства.
Не говорите в лоб, предварительно выберите какую-либо нейтральную тему. К примеру, поинтересуйтесь, как прошла Олимпиада по программированию или чем он будет заниматься в уикенд. Подобное начало необходимо для того, чтобы создать мостик к главному – вашему признание. Вопросы могут быть такими:
- – Чем ты будешь заниматься в субботу?
- – Ещё не знаю. А что?
- – Катя пригласила на день рождения, сказала, что можно прийти с парнем. Я хочу позвать тебя, потому что ты мне нравишься.
- – Как закончилась Олимпиада по программированию?
- – Так себе. Стал только четвёртым.
- – Не надо переживать. Всё равно ты мне очень нравишься.
Чтобы молодой человек воспринял сказанное всерьёз, говорите чётко и ясно. Если он растерялся, ещё раз произнесите своё признание, демонстрируя серьёзность намерений. Так что ваш аутотренинг перед зеркалом не пройдёт даром.
Если он не спешит выдать хоть какую-нибудь реакцию, мягко подтолкните к ответу: «Мне было сложно признаться тебе в симпатии, так как я не уверена, нравлюсь ли тебе или нет». Это обязательно побудит его к решительному шагу – положительному или отрицательному ответу. Если парень попросит время для того, чтобы разобраться в чувствах, не торопите его. Договоритесь вернуться к этой беседе через пару суток.
Если же юноша скажет, что ты ему безразлична или ему нравится другая девочка, не нужно плакать, устраивать сцены или упрашивать дать согласие. Вы очень храбрая девушка, поэтому уходите гордо, сказав, что надеетесь остаться с ним друзьями.

Шаг №1. Выясните, взаимна ли симпатия

Прежде чем приступить к полномасштабной операции, стоит выяснить истинные намерению юноши. Постарайтесь сблизиться с его друзьями, разузнайте больше сведений об объекте симпатии. Аккуратно начните расспрос касаемо собственной персоны, следите за реакцией ребят.

Наблюдайте за юношей. Если вы ему действительно нравитесь, парень начнёт проявлять интерес. Возможно, он постарается пересесть за одну парту, начнёт посещать мероприятия, на которых вы присутствуете, незаметно попробует влиться в компанию. Ищите подсказки.

Обращайте внимание на взгляд юноши, направленный в вашу сторону. Если вы поймали его на горячем, установите зрительный контакт, не моргайте и не шевелитесь

Когда молодому человеку нравится девушка, он делает всё возможное, чтобы играть с ней в «гляделки» как можно дольше. Некоторые юноши отводят взгляд из-за стеснения, поэтому ваши выводы могут быть верны лишь на 75%.

Заключение

Если вдруг в ответ на свое признание вы получили отказ – не отчаивайтесь. Вы как минимум сэкономили себе время, набрались ценного опыта: лучше единожды пережить отказ, чем месяцами страдать от неопределенности.

Ни в коем случае не берите его ответ на свой счет. Если ему нравится другой типаж женщин, это ещё не значит, что вы – плохой человек. Просто это оказался не ваш вариант. Подождите немного – и ваша половинка обязательно покажется на горизонте.

Когда ты видишь его в первый раз, то думаешь: «Не парень, а мечта! Вот бы стать его девушкой!» Однако молодой человек не проявляет явного интереса и ведет себя нейтрально: не выделяет тебя, не делает попыток перевести знакомство в близкие отношения. Тебя гложут сомнения, и ты не знаешь, что он чувствует, когда ты рядом. Трудно понять – он боится, что ты к нему равнодушна, и не рискует показать свой интерес, или безразличен сам?

В такой ситуации девушке не остается ничего другого как тонко и деликатно показать, что она испытывает симпатию и не прочь продолжить отношения на новой волне. Но это страшно и волнительно, ведь всегда существует риск того, что парень отстранится или станет насмехаться. Но, не попробовав, не узнаешь.

Прежде чем приступить к активным действиям, нужно убедиться в том, что ты вызываешь у него симпатию, и есть надежда на взаимность.

Итоговая подборка советов, как перестать страдать и полюбить себя полностью

Пусть день начнется не со смартфона, планшета, компьютера, а с любви
Перед окончательным подъемом еще раз скажите себе: «Я заслужил любовь». Повторяйте это на вдохе и выдохе. Целиком растворяйтесь в любви и плавайте в ней.
Найдите время для записей в дневнике и занятий медитацией
Хотя бы раз в день вам нужно погрузиться в себя. После этого посвятите себя записям в дневнике. На первом этапе хватит и пяти минут, потом время можно потихоньку увеличивать.
Будьте уверены в личном потенциале
Если вы себя полюбите, то сразу откроется множество путей для самореализации. Будущее выстраиваете вы сами, поэтому действуйте, и вас ждет успех.
Наберитесь терпения
Все страхи, тревоги нужно отпустить, а стремление с вашим участием пусть перевоплотится в процветание. Будьте терпеливы, уверуйте в себя и двигайтесь вперед. Позитивные итоги не заставят долго ждать.
Откройтесь эмоционально
Свои эмоции прятать не рекомендуется. Часто мы как раз пытаемся их скрывать за вкусным обедом в ресторане, выпивкой, шоппингом. Так мы прогоняем тоску и грусть. Но это всего лишь иллюзия: эмоции не скроются, поэтому вам не нужно даже пытаться это делать. Просто будьте свободным от условностей.
Гоните скуку
Стремитесь делать хотя бы по одному новому открытию в день. Можно учить иностранный язык, а можно поехать в новую страну, где вы еще не бывали. В общем, сделайте что-то кардинально свежее, незнакомое ранее. Вы заслужили интересную и захватывающую жизнь!
Приобщитесь к здоровому образу жизни
Занимайтесь физкультурой, выполняйте подходящие упражнения – спокойную йогу или основательную силовую тренировку в зале.

Выбирайте качественные полезные продукты, которые не вредят здоровью. Приготовьте из них вкусную здоровую еду и наслаждайтесь. Один день не используйте гаджеты и проведите время с пользой, радостью и интересом.
Отпустите тревогу
Тревога отпускается через расслабление и глубокий вздох. Поскольку человек не может видеть всей глобальной картины мироздания, он не знает причины и цели тех или иных событий.

Борьба с собой и обстоятельствами тут не поможет. Пусть все идет так, как идет, даже если это не входит в ваши планы. Жизнь непредсказуема.
Начните работу над собой
Когда вы отпускаете все гнетущие события, открывается путь к росту, ибо жизнь представляет собой некое путешествие. Люди появились на планете для осознания и выхода на новый сознательный уровень.

Читайте нашу статью «Сильные стороны человека: на что опираться в бизнесе».

Суета делает человека похожим на пингвинов, перебирающих по льду лапками. Для движения вперед нужно сделать обдуманный и верный шаг.
Пробуйте жить легко
Любовь к себе подразумевает умение расслабляться и жить легко, играючи. Мы живем в делах и суете, постоянно спешим, соревнуемся, хотим стать привлекательнее, зажиточнее остальных.

Казалось бы, в таких условиях не до игр и легкости, но это не так. Живите легко.
Находитесь в реальности
Высказывайтесь во всеуслышание, не прячьтесь в своем панцире. Старайтесь, чтобы окружающие вас услышали и поняли, ведь вы этого достойны.
Оставайтесь благодарным
Благодарите жизнь за все, что имеете, за ваши умения, привлекательность, упорство, а также за отрицательные качества. Себя нужно принимать полностью, со всеми недостатками.
Доверьтесь интуиции
Найдите ответы на все внутренние вопросы, слушайте голос внутри вас, который никогда не солжет и не подставит. Но не следует путать внутренний голос с эго, которое обычно слышится настойчивее и громче.
Старайтесь уважать себя
Ни один человек ни при каких обстоятельствах не должен вас унижать. Если такие личности появляются в жизни, их следует изгнать раз и навсегда.
Принимайте то, чего не избежать
Переживания обычно идут из прошлого, или это страх будущего. Однако жить следует здесь и сейчас.
Умейте прощать себя
Неудачи, оплошности прошлого там и остались. Сделайте карточки, на которых написано, что вы прощаете себя за все, что забыли, не сделали, не поняли и прочее. Если опять появилась причина поругать себя, заведите новую карточку, запишите на нее очередное прегрешение и уберите в тумбочку.

Любить себя – значит, позволять себе все, слышать физические и эмоциональные потребности, удовлетворять их именно для себя, а не для кого-то. Спрашивайте себя о желаниях, слушайте себя и выполняйте все, что вам требуется.

Потребности не следует игнорировать, ибо от нашего отношения к себе зависит отношение к нам других людей. Полюбите себя и обретите счастье!

Вы не можете любить то, чего боитесь! То, что Вы любите — Вы там не испытываете страх! | БМ