Когда возникает фобия
Неприятный разговор с начальством, недопонимание в семье, жёсткий дедлайн — всё это может тревожить. Такое состояние нельзя назвать приятным, но в целом ситуация остаётся под контролем — это так называемая адаптационная тревога, которая обычно быстро проходит. Но существует и другая тревога — патологическая. Главное отличие патологической тревоги в том, что переживание угрозы не соответствует действительности, то есть настоящего повода для бурной реакции нет. При приступе тревоги человек перестаёт контролировать ситуацию, а самочувствие резко ухудшается: становится трудно дышать, бросает в жар или знобит, появляются сухость во рту, тошнота, головокружение. Эти «симптомы» паники связаны с активизацией гипоталамуса и вегетативных центров мозга.
Знаменитости и фобии
Не стали исключением знаменитости по наличию у них фобий. Во многих случаях, страх возникновения рвотного рефлекса — это один из симптомов. Например, Бенедикт Кембербэтч
страдает боязнью перед сценой и каждый раз ему становится дурно перед выступлением. Адель — певица, также страдает от фобии. От страха выступлений в Брюсселе ее стошнило прямо на зрителей. Она сама призналась, что у нее часто бывают панические атаки.
Вомитофобию
можно и нужно лечить. Способы есть разные, выбор за пациентом. Но нужно понимать, что страхи перед чем-либо очень влияют на жизнь человека и могут привести к изоляции,полному одиночеству. Нужно не бежать от страхов, а начать вовремя лечение. Это верный путь жить дальше полноценной жизнью.
Страх тошноты или эметофобия является безрассудным страхом рвоты или контакта с видом рвоты других людей, который может даже вызвать приступ паники.
Как лечить вомитофобию?
Для того чтобы избавиться от вомитофобии, нужно обратиться к психотерапевту и пройти курс лечения. Например, посредством поведенческой когнитивной терапии. Для каждого заболевшего лечение должно быть индивидуальным при соблюдении основных базовых принципов. Учитываются потребности, цели пациента, его способность и готовность создания альянса с терапевтом с учетом предыдущего опыта лечения. Основной акцент делается на эмоциональные и психические особенности заболевшего человека. Его учат быть врачом для самого себя для профилактики повторных заболеваний.
Используется в лечении и гештальт-терапия. В ее основе лежит «контактная граница» во взаимоотношениях человека и окружающего мира. Размытость этой границы приводит к невротическим, эмоциональным и психологическим проблемам. С помощью специальных теорий, методов и упражнений пациент учится восстанавливать утраченную границу, объединяя свои мысли, чувства и поведение и освобождаясь от фобии. Задача гештальт-терапевта заключается в том, чтобы найти основную незаконченную жизненную ситуацию и правильно скорректировать ее. На этапе проекции пациент перекладывает на себя всю ответственность за происходящее в его окружении, потому что очень часто все проблемы и несчастья мы стараемся переложить на другого человека. Нужно научиться справляться с накопившимися трудностями, рассчитывая только на себя. Используется метод «очистки луковицы», когда человека постепенно с помощью вопросов и ответов избавляется от фобии, выступая в виде «фигуры» и убирая постепенно «фон». При использовании ретрофлексии пациент переносит на себя поступки и эмоции, предназначенные для других, и тем самым как бы разделяется на две личности.
Почти каждому знакомы ужасное состояние тошноты, боязнь рвоты. Многие ищут способы, которые бы могли предотвратить подобное состояние и наладить функции организма. Эта боязнь есть практически у каждого человека, но в некоторых случаях такая фобия считается психическим расстройством. Что делать с такой проблемой, и почему она возникает?
Вомитофобия знакома многим людям
Причины фобии
Вомитофобия – это болезнь, которая может проявиться у людей разных возрастов. Чаще всего, боязнь тошноты и рвоты появляется у детей. Она может привести к тому, что они откажутся ходить в детский сад или школу. Если не начать лечить страх тошноты и рвоты, фобия может перерасти в хроническое заболевание.
Вомитофобия также может появиться у взрослых людей, которые начали ощущать боязнь после пережитого негативного опыта, например, рвота, вызванная отравлением, на работе. Обеды в кафе и ресторанах останутся в прошлом.
Общение с друзьями может прекратиться. Люди, у которых присутствует фобия тошноты, могут стать замкнутыми. Если фобия тошноты была замечен, необходимо срочно обратиться к психологу.
Разновидность фобий
Для определения является ли отдельным заболевание или составной частью другого заболевания можно при помощи другого теста. Для этого необходимо ответить на вопрос — почему появляется боязнь рвоты?
Ответ
:
- Приступ тошноты возникает из-за тяжелого заболевания;
- Бояться, что кто-нибудь из знакомых увидят во время того, как он рвет. Это унизительно;
- Страхи не успеть дойти до ванной комнаты, когда появится рвота;
- Отвратительное чувство от самого процесса рвоты.
Если пациент положительно ответил на вопросы под номером два и три, то у него агорафобия. Страхи появления тошноты — это лишь один из признаков фобии
.
В случае, если ответили положительно на вопросы 1 и 4, то значить у человек . Такие пациенты боятся именно чувства тошноты и считают это проявлением какого-либо тяжелого заболевания.
Люди с социально тревожности выберут 2 или 3 ответ. Разница между пациентов с агорафобией и социофобией
легко определить: не в общественных местах тошнота не
вызывает паники у социально тревожных больных. При агорафобии наоборот будет повышенная тревожность из-за чувства, что не смогут оказать помощь вовремя
.
Почему с неконтролируемым страхом нужно бороться
Зная о своей фобии, человек старается избегать встреч с триггером — например, отказывается от поездок на метро или постоянно откладывает визит к стоматологу, что только ухудшает качество жизни. Если рациональная тревога не ведёт к серьёзным последствиям для человека и его образа жизни и проходит самостоятельно, то патологическая требует помощи специалистов: невролога и психолога или психотерапевта. По сути, фобия — вершина айсберга: тревожное расстройство создаёт помехи на разных уровнях. И если его победить, приятные изменения произойдут в тех сферах жизни, где их совсем не ждали.
Сам начавшийся приступ паники можно облегчить: для начала нужно найти опору (стену или скамейку) и занять устойчивое положение. Затем нужно сказать себе, что приступ обязательно закончится; можно повторить несколько раз: «Это всего лишь страх, который скоро пройдёт». Наконец, необходимо сосредоточиться на глубоком дыхании (дышать лучше всего животом): делать вдох на три-четыре секунды и ещё медленнее выдыхать — примерно на шесть секунд. Такая техника помогает справиться с паникой — да и вообще, медитация и глубокое дыхание эффективны в любых стрессовых ситуациях.
Если же вы постоянно чем-то напуганы и волнуетесь по разным поводам, а беспокойство сохраняется даже при благополучном исходе событий, не откладывайте визит к психотерапевту или психиатру. Решают проблемы фобий такими методами, как психоанализ, когнитивно-поведенческая психотерапия или гештальт-терапия. Если страх сопровождается учащённым сердцебиением, потливостью, головокружением, начинать лечение следует с приёма лекарств, назначенных психотерапевтом.
Какими бывают фобии
Аэрофобия занимает ведущее место в списке страхов. Пилот Алексей Кочемасов рассказывает, что некоторые люди боятся летать только потому, что не понимают, что происходит в самолёте. Их пугают звуки, тряска, пар, а также невозможность контролировать процесс — ведь в самолёте даже не видно, куда именно вы двигаетесь. В таком случае помогает разобраться, что и в какой момент происходит — для этого можно подписаться на блоги лётчиков и стюардесс или прочитать специальное руководство вроде «Лёгкого способа перестать бояться летать». Кстати, пытаться расслабиться с помощью алкоголя не самый эффективный способ: страх не уйдёт, зато опьянеть в воздухе легко даже от количества спиртного, которое на земле кажется безобидным (это связано с кислородным голоданием при наборе высоты).
Заключение
Боязнь тошноты в людных местах может присутствовать у каждого. Не каждых захочет оказаться в подобной ситуации в окружении близких или малознакомых людей. Что же делать, если боязнь есть? Избавиться от фобии очень просто, необходимо посетить курсы психолога, который назначит необходимую терапию.
Так как страх рвоты, в основном, присутствует у детей, родителям стоит уделять им особое внимание. Вомитофобия
или — неконтролированный
страх от приступа тошноты
Такой вид фобий встречается довольно часто у детей. Иногда проявляется симптомом при обессивно-компульсивных
расстройствах
, агорафобиях
Вомитофобия
или — неконтролированный
страх от приступа тошноты
. Такой вид фобий встречается довольно часто у детей. Иногда проявляется симптомом при обессивно-компульсивных
расстройствах
, агорафобиях.
Похожее на сайте:
