Правила употребления семян чиа для похудения и очистки организма от токсинов

Многие уже успели узнать тайны полезных свойств семян чиа. Однако семена весьма эффективно сжигают еще и лишние жиры.

Семена очень сильно напоминают фасоль, только уменьшенную копию.

И эта пища очень питательна, поэтому при употреблении семян обязательно знайте меру.

©o-chae
  1. Сухие

В сухом виде этот продукт активно действует на пищеварение и обменные процессы. Употреблять следует не более тридцати грамм в сутки.

  1. Заранее замоченные семена

Семена замечательно впитывают жидкость. Оставьте их в воде на минут двенадцать. Эта «маленькая фасоль» не дает углеводам активно превращаться в сахар.

  1. Семена как добавки

Если пугаетесь чего-то нового, то есть способ добавлять этот продукт в суп, в каши, даже в десерты.

Рецепт, направленный на похудение

Подготовьте семена (10 грамм), хлопья из овса (62 грамма), молоко (255 миллилитров), низкокалорийный йогурт (60 миллилитров), сок из апельсина (62 мл), ягоды, фрукты свежие, мед.

  1. Антивозрастная маска и еще 9 необычных применений аспирина, о которых вы даже не догадывались!
  2. Он приготовил себе чудо-смесь и полностью вылечился от рака… Доктора онемели от удивления!
  3. Обязательно сделайте себе эту настойку! Чистит печень, обновляет клетки организма и способствует похудению!

Семена и хлопья смешайте в миксере. Далее необходимо добавить  молочко, нежный йогурт, сок. Ягоды с фруктами мелко нарезаются. Отправьте их к основному составу. Мед и ванилин — не воспрещаются. Хорошо перемешанные компоненты поставить в холод на три часа. Вся польза улетучивается спустя сутки, поэтому коктейль не храните долго.

Худейте без вреда здоровью!

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Правила употребления семян чиа для похудения и очистки организма от токсинов