Отличное упражнения для избавления от холки! — 5 минут в день и результат виден уже через неделю!

Многие женщины, которым за 40, сталкиваются с такой непривлекательной проблемой, как появление холки на шее, в простонародье именуемой вдовьим горбиком. Что делать, чтобы избавиться от него и не допустить его появления?

Нужно выполнять одно простое упражнение.

  1. Для начала шейные мышцы нужно разогреть, некоторое время повращав головой.
  2. Сцепленные в замок руки завести за спину ладонями к ней.
  3. Медленно поднимать «замок» так высоко, как сможете. Спину при этом нужно держать прямо.
  4. Голову максимально запрокинуть назад и застыть в таком положении на полминуты.
  5. Медленно вернуться в исходное положение.
  6. Чтобы завершить упражнение, опустите голову так, чтобы подбородок тянулся к груди, и круговыми движениями помассируйте шею сзади.

Упражнение нужно повторять три раза.

  1. Чудо-средство для борьбы с ногтевым грибком. Помогает всем! Проверено лично!!!
  2. Хотите белоснежную улыбку? — Ее можно добиться и без стоматолога. Куркума вам в помощь
  3. Домашний крем от морщин на лице, который действительно помогает

Так вы снимете напряжение в шее, избавитесь от усталости и предотвратите появление ненавистной холки.

Please wait...

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Отличное упражнения для избавления от холки! — 5 минут в день и результат виден уже через неделю!