7 правил красивых женщин в возрасте

Время течет, жизнь меняется, тело растет и изменяется. Кожа тускнеет и начинает приобретать возрастные складочки. Как же обрести свежесть и прекрасную внешность, не взирая на все годы?

Избавьтесь касаться лица

Лишний раз лицо задевать — плохо. Вместе с руками может проникнуть грязь и инфекция. Надрывистые, неаккуратные движения тоже до добра не доведут. Коже нравится мягкий уход.

Мытье лица — два раза в сутки

Непрестанно намывать лицо не обязательно, а производить регулярную легкую очистку нужно.

©my.goodhouse

Не забывайте плечи, шею, руки

Не у каждой женщины заметны ненавистные морщинки, однако неухоженные плечи, руки бросаются в глаза. Упругость кожи на шее поддерживается мазями, упражнениями, очищением. Обязательно поддерживайте себя в форме и качайте руки.

Влияние солнца

Отсиживаться дома как вампир не нужно, а следует избегать чрезмерно долгих прогулок под палящими лучами. Кожные сыпи. морщинки, неприятные высыпания, быстрое старение кожи — звучит неприятно. Значит наносите специальные крема, покупайте солнцезащитные очки со степенью защиты.

  1. Метод быстрого восстановления ясного зрения
  2. Чудо-средство для борьбы с ногтевым грибком. Помогает всем! Проверено лично!!!
  3. Отличное упражнения для избавления от холки! — 5 минут в день и результат виден уже через неделю!

Сон

Переспать и не спать достаточно хорошо — вред. Вся кожа как отражатель общего здоровья и самочувствия здесь выступает. Разработайте режим дня, отправляйтесь спать строго в одно время, не позднее одиннадцати. Восемь часов — оптимальные цифры для сна.

Польза антиоксидантов

Употребляйте в пищу незаменимые продукты с функцией ликвидации свободных радикалов. Они выводят бесполезные вещества, плохо сказывающие на коже. Весьма полезными считаются следующие продукты:

  • черносливы;
  • красный виноград;
  • бобовые;
  • ягоды;
  • морковь;
  • горькие виды шоколада;
  • яблоки.

Никаких пагубных привычек

Наличие преждевременных морщинок на лице связано и с курением, и с распитием алкоголя. Следует избегать вредных влияний, отдых может быть другим (походы, книги, безалкогольные вечера). Кроме того, привычка влияет не только на страшную складочку лица, но и на общее состояние здоровья.

Развивайте силу воли — получите благодарность организма.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

7 правил красивых женщин в возрасте