5 простых упражнений для подтянутой груди

Чтобы грудь женщины была её гордостью, за ней надо ухаживать и поддерживать форме.

Сделать это помогут 5 несложных упражнений.

Прямые руки развести по сторонам параллельно полу. Не опуская, соединить ладони на уровне груди. Сдавливать ладони со всей силой.

Прямые руки перед собой, пальцы сжать в кулаки. Маховыми движениями сначала разводить их, а потом скрещивать.

  1. Секреты красивой фигуры от Оксаны Самойловой
  2. Красота по доступной цене
  3. Мейкап за 5 минут

Ладони на затылке, локти сводить перед собой, а потом максимально отводить назад.

Руки развести в стороны ладонями кверху. Поворачивать руки внутрь так, чтобы ладони описывали полный круг, при этом округляя спину.

Встать параллельно стене, упереться в нее кулаками вытянутых рук и давить с максимальной силой.

Please wait...

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

5 простых упражнений для подтянутой груди