Вот они, те самые 5 продуктов, которые можно есть на ночь и не поправиться!

Многие из нас склонны устраивать чаепитие на ночь глядя. И совершенно напрасно, ведь перед сном потреблять углеводы довольно вредно, и можно получить проблемы с лишним весом. Тем не менее есть 5 продуктов, употребление которых на ночь не приведёт к нежелательным последствиям.

©epicube

Тёмный шоколад

Как это не покажется странным на первый взгляд, именно чёрный шоколад может стать прекрасным дополнением к чаю в вечернее время. В отличие от молочного шоколада, содержание сахара в нём минимально. Кроме того, он благотворно влияет на кроветворные процессы и помогает контролировать уровень холестерина.

©epicube

Лёгкие супы

Лёгкие супчики также не являются обременением для вашего желудка, даже если вы решили устроить себе поздний ужин. Горячий жиденький бульон успокаивает желудок, провоцируя отход ко сну. При этом вы можете совершенно не переживать из-за набора лишнего веса – в данном случае он вам не грозит. Единственный совет – избегайте гороховых супов, а также супов с чечевицей и копчёностями.

©epicube

Миндальный орех

Согласно последним актуальным исследованиям, миндальный орех не влияет на лишний вес. Вы можете спокойно полакомиться небольшой горстью этих вкусных орехов перед сном. Кроме того, миндаль известен своей пользой ля нервной системы и в качестве одного из профилактических средств онкологических заболеваний.

  1. После применения этих ингредиентов, ваша кожа шеи будет выглядеть намного моложе!
  2. Теперь торт можно сделать за 2 минуты и даже без выпечки! Крутой рецепт!
  3. Рецепт салата «Курочка Ряба», который вас удивит своей простотой!

Семена тыквы

Вам нестерпимо захотелось перед сном чипсов или солёных суриков? Отличной альтернативой снекам станут семена тыквы. Они не отложатся у вас в виде лишних килограммов, а магний, содержащийся в семенах, поможет легче уснуть.

©epicube

Рис

Качественный пропаренный рис не представляет никакой угрозы для вашей фигуры, даже если употреблять его в пищу в вечернее время. Помимо прочего, он помогает улучшить гормональный фон и успокоит нервы перед сном.

Будьте красивы и здоровы, и не забудьте поделиться этой статьёй с вашими близкими.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Вот они, те самые 5 продуктов, которые можно есть на ночь и не поправиться!