Крутой рецепт похудения на кефире и свекле. Минус 1,5 кг за 2 дня!

Это именно та очистка для кишечника, которая направлена на снижение веса. Проводить день разгрузки на кефире и свекле рекомендовано раз в 7 дней, и следует начать со здорового смузи.

©youtube

Компоненты:
• Кефир с малым содержанием жира 200 мл;
• Свекольный сок 100 мл;
• Лимонный сок 1 ст. л;
• Мед 1 ст. л;
• Творог 5% 100г.

Заготовление:
1. Используя блендер, смешиваются лимонный и свекольный сок, мед и творог.
2. Добавляется кефир и все компоненты смешиваются.

Смузи разрешено потреблять, завтракая, либо за полдником.

  1. Этот ингредиент полностью изменил вкус блюда из картофеля!
  2. Вкус этого пирога просто зашкаливает!
  3. Заварные блинчики на кефире: лучший завтрак для спортсменов!

К обеду и ужину мелко размельчить 200 г свеклы и перемешать с одним стаканом кефира. Из этого выйдет коктейль, который будет полезен, в качестве очистителя. Данный напиток употребляется трижды в день, а в дополнении можно пить воду. Второй день посвящается воздушным диетическим салатам.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Крутой рецепт похудения на кефире и свекле. Минус 1,5 кг за 2 дня!