Секрет вкусного приготовления перловой каши для стройной фигуры

Каждому, кто хочет быть здоровым, стоит употреблять в пищу как можно больше крупяных каш.

Фаворитом среди них является перловка. Её даже назвали кашей красоты. Чем она заслужила такой титул?

Очищенные ячменные зерна, коими и является перловка, считаются богатейшим источником аминокислоты под названием лизин. Именно она принимает активное участие в синтезе такого важного для кожи коллагена.

  1. Осторожно! Этот напиток убивает даже самых спортивных!
  2. Коктейль-бомба для похудения
  3. Легкий рецепт для тотальной чистки кишечника

Кроме того, перловка – источник клетчатки, поэтому она долгое время поддерживает чувство насыщения и улучшает перистальтику кишечника.

Всё это действует как прекрасное средство для похудения.

Готовить перловую кашу проще простого.

  1. Стакан крупы нужно залить стаканом воды и оставить на ночь.
  2. Наутро слить воду, залить двумя литрами молока и варить на малом огне до готовности.
  3. Готовится она долго: 3 часа, но дело того стоит.
  4. В итоге вы получите очень вкусную, питательную и полезную кашу.
Please wait...

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Секрет вкусного приготовления перловой каши для стройной фигуры